Контракт.

Дистантник: Сафронов Дмитрий Владимирович (именуемый в дальнейшем «Дистантник»).

Ведущий мастерской: Козлов Николай Иванович, (именуемый в дальнейшем «Ведущий»).

Срок действия контракта: с 18 сентября по 16 октября (1 мес).

Обязательства Дистантника:

1.Обязуюсь посещать в течении указанного периода все занятия на мастерской. При невозможности посещения занятия по независящим от меня причинам (что может быть связано с особенностями работы), буду предварительно информировать.

2. Приходить на занятия вовремя, без опозданий.

3. Всегда иметь с собой бейджик, дневник, отчет.

4. Вести ежедневно дневник. Тратить в день на его заполнение от 5 до 20 минут. Записи в дневник будут производиться вечером по памяти. Попробую один раз за указанный период поменяться дневником с кем-нибудь из дистантником.

5. Основное упражнение, выполняемое в течении месяца - «Тотальное Да». Выполняться оно будет ежедневно, в любом виде общения и с любым собеседником   (группой   собеседников).   Время,   затрачиваемое   на выполнение задания - весь день.

6.  Фоновое упражнение - «Царственная осанка, сиятельная улыбка, летящая походка». Выполняться упражнение будет также ежедневно. Время выполнения 3 часа в день.

7. Отчет будет предоставляться Ведущему еженедельно. Объем отчета -не менее 1 стр. ф.А-4, и не более 2 стр. (чтобы воду не разливать и экономить время).

8.   В   отчете   обязуюсь   четко   и   ясно   излагать   свои   мысли. Аргументированно, честно, приводя конкретные примеры показывать, с какой степенью успешности я выполняю упражнения.

9. О том, что упражнение «Тотальное Да» мною выполнено, Ведущий и другие дистантники узнают из моего отчета и, возможно, с помощью непосредственного наблюдения за моим поведением во время дистанции. Надежность  сделанного  вывода  из  моего  отчета  об  успешности выполнения упражнения обеспечивается высоким уровнем рефлексии и четким осознанием мною того факта, что я выполняю упражнение не для того, чтобы понравиться Козлову Н.И. или какому-нибудь дистантнику, а для того, чтобы нравиться себе.

10.  В ближайший месяц я планирую полностью избавиться от слова «нет» в моей речи и овладеть классной профессией: «эксперт по чужим «телегам»-мнениям». Также довести количество часов в выполнении упражнения «Царственная осанка…» до 5 в день.

11. В этом месяце я планирую продолжать посещение базового тренинга у Н.И.Козлова по пятницам, планирую запись в группу «МК-1» к А.Любимову. Пропусков и опозданий не будет.

12.  Я собираюсь продолжать чтение книги «Исповедь гипнотизера» Владимира Леви. Из этой книги я рассчитываю перенять его психолога.

Обязательства Ведущего:

1.  Быть на рабочем месте (у себя дома) в понедельник с 19.00 до 23.00.

2.  Качественно и эффективно вести занятие.

При  невыполнении  Ведущим  своих  обязательств  пункты   1,2,7 Обязательств Дистантника выполняться не будут.

Подпись Дистантника:_________________Сафронов Д.В.

Подпись Ведущего:________      Козлов Н.И.

«      »                     2000 г.

Сафронов Дмитрий. 02.10.2000.

Отчет о выполняемом упражнении «Тотальное Да».

Отчет о третьей части выполняемого упражнения «Тотальное Да». Первая и вторая часть упражнения выполнены. Дневник вел в течении всей недели, но не очень подробно, так как записи делал вечером перед сном. В дальнейшем планирую вести дневник в течении дня. В дневнике фиксировал, в основном, какие—то конкретные ситуации, которые возникали в течении дня.

На дистанции по основному выполняемому упражнению находился весь день, по фоновому («Царственная осанка…») 3 часа в день.

Строить свои высказывания так, чтобы получать в ответ Да, я уже умел. Главной задачей для меня было — возвести это в систему.

Выполнять задание начал практически сразу после дистанции, в понедельник вечером. Когда ехал дамой в метро. Напротив меня сели три подвыпивших парня, а я начал выполнять впрыгивание в одного из них. Он заметил мой пристальный взгляд в его сторону и стал тоже на меня смотреть. Но выдержал совсем немного, и довольно агрессивным тоном попросил меня смотреть в другую сторону. Тут я вдруг понял, что назревает конфликт. Все-таки их трое, а я один, и они очень возбужденные. Я попробовал построить свою фразу так, чтобы парень мне ответил «Да» (хотя, если честно признаться, то в тот момент я не очень—то был хладнокровен, и действовал скорее по наитию, чем по трезвому расчету):

— Тебя раздражает мой взгляд? (спокойно)

— Да! (чуть менее агрессивно, чем просьба отвести взгляд) Я отвел взгляд в сторону, и спросил снова:

— Теперь ты себя чувствуешь лучше?

— Да. (без агрессии)

И обстановка разрядилась.

Все ситуации подробно описывать не буду. В течении недели у меня были 4 сложные консультации и в каждой из них мне удавалось строить общение так, что люди не слушали мои монологи, а были активно включены в диалог, и часто отвечали «Да» на мои вопросы.

Слово «Нет» было за неделю у меня 5 раз, и в качестве ответа на вопрос о наличии какой-либо вещи. Ни разу я не произнес «Нет» в начале фразы.

В последний день я неожиданно поймал себя на мысли, что я уже не стараюсь следить за выполнением упражнения, это стало получаться само собой, без четкой сознательной установки говорить «Да!», «Да!». Когда вчера вечером нахамившую мне продавщицу вместо автоматического наезда с моей стороны я совершенно неосознавая спросил: «Вы, наверное, сильно устали?», — «Да, я устала». После чего она вполне дружелюбно ответила на все мои вопросы о качестве товара. Тогда я понял, что упражнение мною выполнено.