УПП

Цитата момента



Мужчина без женщины — все равно что рыба без велосипеда…
Какой ужас!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Нормальная девушка - запомните это, господа! - будет читать любовные романы и смотреть любовные мелодрамы. И это не потому, что она круглая дура, патологически неспособная к восприятию глубоких идей. Просто девочка живёт в своей нормальной системе ценностей, связанных с миром эмоций и человеческих отношений. Такое чтиво (или сериалы) обеспечивают ей хороший жизненный тонус и позитивное отношение к миру.

Кот Бегемот. «99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/israil/
Израиль

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Итоговый отчет хельги по выполнению упражнения «Жить с любовью»

Чего я уже достигла:

1. Я научила себя отношению с любовью. Т.е. я знаю код от запуска программы «если бы я любила». Проверка на вшивость произошла не далее, чем вчера.

Сижу я себе дома, спокойненько читаю о любимой Финляндии. Настроение умиротвореннейшее. Тут раздается телефонный звонок. Беру трубку. «Алло!» - в ответ молчание. Потом старушеский голос произносит нечто нечленораздельное и бросает трубку. Ну бросила и бросила, принимаюсь читать дальше. Через минуту тот же голос потребовал некого Лешу, и на мой ответ о том, что таких здесь нет, я получила многозначительное «Дааааа!» и короткие гудки в трубке.

Учитывая тот факт, что мне недавно повадилась звонить вот такая же старушка и угрожать всякими ужасами за то, что пять лет назад я не вышла замуж за ее сына, я решила телефон отключить. Весенние обострения шизиков меня не касаются.

Не тут-то было! Звонок в дверь! Вот тут я по-настоящему испугалась. Мало того, что эта ненормальная нашла мой телефон, так теперь и адрес знает!!! Знаете, что чувствуют маленькие загнанные зверьки? Я знаю.

Но дистанция сломаться не дает. Для начала включаю Хорошо! А заодно и телефон. Как там было? «На тебе кричат – хорошо, ты кричишь – хорошо». Мне звонят – ХОРОШО.  После пары звонков я поняла, что мое хорошо на ситуацию влияет мало. И это меня не устраивает.

И тут я принимаю  гениальное решение. А если бы я ее любила? Я бы не злилась на нее, а поинтересовалась, что ей нужно. Может, у человека проблемы. Разве я не помогу любимому человеку?

Следующий звонок не заставил себя ждать. Но теперь я уже максимально теплым и любящим голосом пытаюсь выведать, что же от меня требуется и можно ли ее проблему решить без непонятного Леши.

А еще через пару минут я уже топала в гости к милой старушке, оказавшейся моей соседкой.

Премилая бабулька-божий-одуванчик по ошибке получила мой счет за телефон и, не разобравшись, его оплатила. Ошибку выявила приехавшая в гости дочь, которая ничего не зная о дистанции и красном цвете, оборала мать за старческое скудоумие и уехала. У бабульки с горя поднялось давление, температура и т.п. ошибку она решила исправить.  Но повышенное давление и  природная застенчивость помешали ей это сделать быстро. Она боялась меня и требовала Лешу, который, как выяснилось, является хозяином квартиры.

Так бы мы друг друга и боялись, если бы не мой красный. Теперь вместо врага я получила милого друга, всегда готового по-соседски одолжить муки или спичек.

И это ЗАМЕЧАТЕЛЬНО.

2. Я научилась любить вещи. Милые мои, хорошие! Теперь я мою ботинки несколько раз в день, а футболки и рубашки в шкафу вторую неделю лежат ровными стопочками. Я взяла за правило протирать пыль с любимого принтера. Столы и лампы тоже должны чувствовать мою заботу и любовь – бой грязи и захламленности! Сумка и пальто стали просто идолами, которым я не забываю регулярно поклоняться. Я полюбила эти бесконечные бумажки на рабочем столе и где попало и завела для них отдельную папочку.

 Как результат:

Жить стало еще приятнее. Ведь как здорово по утрам надевать не какую-то там одежду, а любимые вещи! Как здорово знать, где что лежит (не свойственная мне ранее черта)! Как здорово, когда вокруг все чисто и опрятно! Как здорово ходить в чистой обуви! Как здорово чувствовать, что этим вещам ты нужна, нужна твоя забота и любовь! Эх, что-то на лирику потянуло

3. «Если бы я себя любила, я не позволяла бы  поселяться  в моей душе дурному настроению, обидкам, тоске и  апатии» Я научилась любить себя! Я полюбила свое тело и начала вкладываться в него деньгами, силами, временем. И любовь оказалась взаимной! Тело отвечает мне тем же – оно стало более поджарым, упругим, мышцы более накачанными. (особую любовь к телу чувствуешь на первой неделе занятий, когда болит и ноет все, что может болеть. Тогда в полной мере осознаешь мудрость фразы «болит – значит еще не отвалилось»)

Какой любовью я выбираю любить себя? Отцовской с редкими вкраплениями материнской. Так например, когда тельцу моему вздумалось разболеться (ну ведь погода такая отвратная, а кашель такой сильный, сопли такие обильные и температура такая высокая!!!), я пару часиков подкормила его материнской любовью (конечно, тебе так плохо! Ложись в кроватку и читай любимую книжку, поглощая варенье!). А потом пошел мощный всплеск отцовской любви. Подъем, музыка, танцы, генеральная уборка помещения – и никаких соплей! Отдраив за 2 часа квартиру (есть что-то символичное в очищении от мусора окружающего пространства, а заодно и себя),  я измерила температуру. 36,6!!!! Когда вечером я рассказывала Джедаю, как сильно я болела днем, он посмотрел на меня такую бодренькую и здоровенькую весьма скептически.

Как результат:

Хорошее настроение, бодрость духа, ухоженное тело.

Чем человек умнее и добрее, тем больше он замечает добра в людях.

Честерфилд

Т.е. когда я даю себе работу быть доброй и умной, тогда добро в других людях я замечаю. Автоматически сей полезный навык включается в общественном транспорте и на домашних встречах. Постоянно он во мне не живет, что не так уж нужно. Теперь если человек мне чем-то не нравится и это имеет значение, я знаю, в ком искать причины.

Как результат:

Постоянное самовоспитание, улучшение взаимотоношений

Со счастьем дело обстоит, как с часами: чем проще механизм, тем реже он портится.

Н. Шамфор

Ты уверен, что тебе нужна такая сложная любовь с такими наворотами, которая так часто портится? Какие лишние и часто ломающиеся детальки есть в твоей любви?

Вот тут скрывалась самая большая проблемка. Лишними детальками оказались мои верования. Мол, любящий человек должен дарить мне цветы,  добросовестно делать свою часть домашней работы, выполнять все мои просьбы, сочувствовать мне, всегда понимать меня и пр. Причем, подобные претензии не высказываются к другим людям, все только к любимому. Подобные «повышенные требования» и были признаны наворотами. Отказавшись от них, любить стало как-то проще и чище, хотя это и требует дополнительных усилий и постоянного напоминания себе, что Джедай мне ничего не должен. Это работа на развитие дающей формы любви. И не ждущей чего-то взамен.

Как результат:

Нет проблем с Джедаем

  • Если увидишь лицо без улыбки, улыбнись сам.

Это простое упражнение оказалось таким действенным! Главное не забывать о нем. Что-то типа «не позволяй душе лениться!» о пользе улыбки написано уже много, и вроде бы все знакомо, но каждый раз, когда начинаю выполнять это упражнение (будь то Царственность или Хорошо), искренне поражаюсь результатам. Ленивая у меня душонка.

Как результат:

Хорошее настроение у меня и других, легкость в установлении контакта.

«Нарисуйте схему ваших отношений с близкими и любимыми людьми. Кто окажется в центре, кто вокруг кого крутится? Кто что дает вам, кому что даете вы?»

Нарисовала. Неутешительная картинка. Все мои родственники крутятся вокруг меня. Джедай крутится вокруг меня (правда, я тоже кручусь вокруг него). Мои друзья крутятся вокруг меня. Всех, кого я приближаю к себе, я тут же закручиваю вокруг себя. И все мне обязаны. Этакий пупище земли.

Попробовала по-другому. Не ждать, пока мама позвонит мне, а приехать домой самой. Первой предложить помощь сестре и братьям. (родственники слегка ошалели. Мама к моим всплескам любви относится с недоверием. Зато младшая сестра обращается ко мне с вопросами и проблемами. В период переходного возраста ей крайне нужна поддержка, которую она не может получить от родителей. Со старшим братом установлен классный контакт. Ведь я практически не знала, чем он живет. Раньше у меня был старший брат, а теперь у меня есть близкий человечек). Не просто отвечать на письма, а первой писать их самой (что незамедлительно оценили друзья. Танака, например, вообще двумя неделями молчания проверял меня на вшивость: напишу ли я сама или нет. Написала!).

Кажется,  я поняла, что такой давать миру любовь, а не просто постоянно тянуть все на себя. Это - главное просветление, постигшее меня при выполнении Красного цвета.



Страница сформирована за 0.6 сек
SQL запросов: 170