УПП

Цитата момента



Все, что сказано хорошо, — мое, кем бы оно ни было сказано.
Может быть, это Сенека, но кажется, что я

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Ребенок становится избалованным не тогда, когда хочет больше, но тогда, когда родители ущемляют собственные интересы ради исполнения его желаний.

Джон Грэй. «Дети с небес»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4103/
Китай

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Щербинина Анна. КУХНЯ И Я

         Иногда отгадка у загадки легче, чем думаешь.

         Выполняя упражнение «Тотальное ДА», я очень уставала. Мне не хватала энергии следить за своим настроением и словами. Мне  было нужно искать источники энергии  для активной жизни.

         «Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.»  - слова звучат просто и понятно. Но это было понятно для меня только на словах., а не на деле. Еда была для меня  праздником. Праздником приятным, но запретным и желанным.

         У меня появилась идея посмотреть на дело по-другому: 

1. Я готовлю 5 раз в неделю( делаю это обязательно) Ведь кому-то это надо делать.
2 .Ищу позитив.

Кухня – это хорошее, полезное вложение сил и времени. Это моя волшебная комната, где происходят чудесные и полезные  вещи. 

Еда – это не мерзкое, но вкусное вещество, от которого растет геометрия и меняется размер одежды. Это чудесные и волшебные продукты, которые дают семье силы и полезны для здоровья

Я  - великая волшебница, которая может все

3. Система штрафов.

Штраф – цена лени. Каждый прогул стоит 500 рублей.

НАЧАЛО УПРАЖНЕНИЯ

Система штрафов была очень эффективна, как палка или плетка. Я знала точную цену моей лени.

Система позитивных образов была сладкой конфетой за мой ратный подвиг.

РЕЗУЛЬТАТ

         Кухня занимает меньше времени, чем я думала. Готовить 5 раз в неделю – это максимум, который нужен моей семье. ( А я думала, что это минимум.)
          Работать руками – это процесс творческий и приятный. Удивительно приятно видеть результат своего труда, который можно потрогать и попробовать.

         Я почувствовал свою силу. Я поставила себе цель и сделала это.

ВЫВОД

         То, что казалось мне СТРАШНЫМ ПОДВИГОМ, оказалось приятным и творческим делом.

Ура!  



Страница сформирована за 0.78 сек
SQL запросов: 169