АСПСП

Цитата момента



Взрослые заставляют нас признаваться, а сами никогда не признаются детям!
Дети.

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Наши головы заполнены мыслями относительно других людей и различных событий. Это может действовать на нас подобно наркотику, значительно сужая границы восприятия. Такой вид мышления называется «умственным мусором». И если мы хотим распрощаться с нашими отрицательными эмоциями, самое время сделать первый шаг и уделить больше внимания тому, что мы думаем, по-новому взглянуть на наши верования, наш язык и слова, которые мы обычно говорим.

Джил Андерсон. «Думай, пытайся, развивайся»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4469/
Весенний Всесинтоновский Слет-2010

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Щербинина Анна. КУХНЯ И Я

         Иногда отгадка у загадки легче, чем думаешь.

         Выполняя упражнение «Тотальное ДА», я очень уставала. Мне не хватала энергии следить за своим настроением и словами. Мне  было нужно искать источники энергии  для активной жизни.

         «Я ем для того, чтобы жить, а не живу для того, чтобы есть.»  - слова звучат просто и понятно. Но это было понятно для меня только на словах., а не на деле. Еда была для меня  праздником. Праздником приятным, но запретным и желанным.

         У меня появилась идея посмотреть на дело по-другому: 

1. Я готовлю 5 раз в неделю( делаю это обязательно) Ведь кому-то это надо делать.
2 .Ищу позитив.

Кухня – это хорошее, полезное вложение сил и времени. Это моя волшебная комната, где происходят чудесные и полезные  вещи. 

Еда – это не мерзкое, но вкусное вещество, от которого растет геометрия и меняется размер одежды. Это чудесные и волшебные продукты, которые дают семье силы и полезны для здоровья

Я  - великая волшебница, которая может все

3. Система штрафов.

Штраф – цена лени. Каждый прогул стоит 500 рублей.

НАЧАЛО УПРАЖНЕНИЯ

Система штрафов была очень эффективна, как палка или плетка. Я знала точную цену моей лени.

Система позитивных образов была сладкой конфетой за мой ратный подвиг.

РЕЗУЛЬТАТ

         Кухня занимает меньше времени, чем я думала. Готовить 5 раз в неделю – это максимум, который нужен моей семье. ( А я думала, что это минимум.)
          Работать руками – это процесс творческий и приятный. Удивительно приятно видеть результат своего труда, который можно потрогать и попробовать.

         Я почувствовал свою силу. Я поставила себе цель и сделала это.

ВЫВОД

         То, что казалось мне СТРАШНЫМ ПОДВИГОМ, оказалось приятным и творческим делом.

Ура!  



Страница сформирована за 0.67 сек
SQL запросов: 170