А задержка дыхания, которая делается дома два, три раза, она делается сразу или через какой-то промежуток времени?
Сразу. Выдохнул. Потом опять делаешь глубокий вдох и опять задерживаешь, т.е. два, три цикла задержки.
- 1
- 2
- "Здоровье"
Также в разделе:
- "Жить с любовью"
- "Хорошо" и "Солнышко"
- "Тотальное ДА"
- "Лидер, царь, организатор"
- "Учет и планирование"
- "Интересный человек"
- Отзывы о Дистанции
- Лучшие контракты
- Максимумы жизни
Анонсы тренингов
Тренинги коллег
Мои книги
Цитата момента
- Лучше иметь красное лицо и синий диплом, чем красный диплом и синее лицо…
- Посмотрите на себя в зеркало!
Книга момента
В 45 лет я обнаружила, что завораживаю многих мужчин, они после первого же разговора в меня влюбляются. Муж-то давно мне это говорил, но я всё не верила. События заставили поверить…
Светлана Ермакова. Из мини-книги «Записки стареющей женщины»
Фото момента
Мещера
