д) Гиперфункция щитовидной железы (усиливающей обмен веществ) тоже может развиваться от глубокого дыхания.
е) Склероз сосудов, бронхов и легких является защитной реакцией от выделения углекислоты. Склероз — уплотнение ткани, защищающее ее от ядовитой внешней среды. В этом его роль, его биологический смысл. О сосудах говорить сложнее, а в легких мы наблюдаем, особенно у детей десяти лет: хроническую пневмонию, астму, бронхит, склероз, пневмосклероз. Уменьшается дыхание до нормы — очищаются легкие. Через полгода делаем рентгеновские снимки — склероза не видно! Склероз рассосался, перестал быть нужен… Глубокое дыхание наших больных приводит к высокому содержанию холестерина. Довольно часто холестерин откладывается на веках (желтые пятна, бляшки). До сих пор их удаляли хирургически ножом, потому что сами они никогда не исчезнут, только будут увеличиваться. А в процессе уменьшения дыхания, эти бляшки рассасывались на наших глазах в течение 2—3 недель! Схожий процесс происходит и в сосудах. Процесс этот обратим однозначно.
Вот краткий перечень защитных реакций. Переходя какую—то свою норму, они становятся реакцией повреждения; создают свою симптоматику глубокого дыхания и следующие звенья в цепи патологического процесса.
СПАЗМ БРОНХОВ ИЛИ СОСУДОВ УМЕНЬШАЕТ ПРИТОК КИСЛОРОДА К ТКАНЯМ И ВЫЗЫВАЕТ КИСЛОРОДНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Это истинное действие глубокого дыхания: чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в ткани мозга, сердца и почек из—за спазма сосудов и бронхов. Разумная экономная природа для поступления кислорода создала одни бронхи и сосуды, а для выделения углекислоты другие. Но кто мог знать, что так пагубно изменится среда? Получился физиологический капкан, западня. Спазм бронхов и сосудов наступает чтобы уменьшить выделение углекислоты, но этим же каналом движется кислород! Следовательно, автоматически уменьшается приток кислорода. Поэтому глубоко дышащие страдают вдвойне — у них нет ни углекислоты, ни кислорода! Эти два вещества совершенно разного действия. Углекислота — источник жизни и регенератор функции организма, а кислород — энергетик. Их объединяет лишь общие пути поступления и выделения. Изменяются они совершенно независимо друг от друга…
Глубокое дыхание уменьшает содержание углекислоты в организме и уменьшает содержание кислорода. Поэтому, чем меньше глубина дыхания, тем больше кислорода попадает в организм, и наоборот, чем глубже дыхание, тем меньше кислорода попадает в организм меньше. Этот закон хорошо отражен в докторской диссертации Коваленко Игоря Александровича, защищенной в 1967 году в институте Парина. Он показывает эти зависимости числовой мерой на примере животных. Кстати, эта работа из университетской библиотеки исчезла, но можно почитать автореферат.
Таким образом, очевидно, "дыши глубже — глотай кислород" — это не просто абсурд, не просто физиологическая безграмотность — это истина, поставленная с ног на голову. Почему это отовсюду доносится? Да потому, что безграмотные в физиологии люди выступают везде, широко пропагандируют глубокое дыхание. Ни Холден, ни Пристли, никто из крупных физиологов, такой глупости сказать не мог! Если заявить: "Ешьте как можно больше!", то немедленно скажут: «Этот доктор — сумасшедший. А когда говорят: "Дышите глубже!", то это, вроде бы, правильный. Вот что делают предрассудки, когда попадают в наш мозг…
УМЕНЬШЕНИЕ КИСЛОРОДА В ТКАНЯХ, В КЛЕТКАХ МОЗГА, В КЛЕТКАХ ПОЧЕК ВЕДЕТ К УМЕНЬШЕНИЮ КИСЛОРОДА В ВЕНОЗНОЙ КРОВИ.
В венах уменьшается (до 70 и ниже) содержание кислорода, потому что его мало содержится в крови, омывающей ткани, тут же растет артериовенозная разница по кислороду. Гипоксия расширяет сосуды, расширяет бронхи, поэтому у глубоко дышащих сужены артериальные сосуды (спазмы). У гипертоников на глазном дне видно, как артерии сужены, при этом вены расширены больше нормы. Кажется, какая странная реакция организма? Расширяются все венозные сосуды тела — вот и заложенность носа при хроническом насморке! У глубокодышащего заложенность носа является "клапаном" — попыткой организма уменьшить дыхание. Но, вместо того, чтобы уменьшить дыхание (тогда нос прочистился бы), человек открывает рот. При дыхании ртом выделение углекислоты усиливается, и… нос ещё больше закладывает. Больной ходит по врачам, но как же его вылечить, если он сам себе «вызвал» насморк и поддерживает его?!
Расширяются венозные сплетения пищевода, иногда до кровотечений. Расширяются вены на ногах, где большое гидростатическое давление. Расширяются геморроидальные вены, а если геморрой "вырезать" — он опять образуется. Причина– то не устранена…
Вот сколько формируется болезненных процессов, которые не имели ни теоретического обоснования, ни практического лечения! К сожалению, и это признают многие крупные медики, сейчас медицина по множеству заболеваний зашла в тупик… Фактически, ничего не может ВЫЛЕЧИТЬ! Астма неизлечима — это же говорят больному прямо в лицо! Гипертония практически неизлечима, язва желудка неизлечима, экзема навсегда, даже хронический насморк не могут вылечить. Все эти неизлечимые ВОЗНИКАЮТ ОТ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ. А больного учат еще глубже дышать, усугубляя болезнь. Если дыхание уменьшать, то приступ астмы или хронического насморка может кончиться в этот же момент, потому что реакции о которых я говорил, происходят в течение за 3—5 минут, а улучшение начинается уже через 10—20секунд. Это мгновенные реакции.
Я слышу шепот возмущения и радости: «Что, все возникает от глубокого дыхания?» Нет, не все. От глубокого дыхания возникает одна единственная болезнь — БОЛЕЗНЬ ГЛУБОКОГО ДЫХАНИЯ. Она и вызывает такую вот широкую гамму нарушений. Почему? НАРУШАЕТСЯ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ — основа жизни во всех клетках, тот или иной симптом преобладает, а чрезвычайно сильное его проявление выявляется как заболевание. Все, что есть у больного бронхиальной астмой, есть, как правило, и у гипертоника, стенокардика и т. д. Болезнь глубокого дыхания растащили на 150 болезней, которые правильно не диагностировались и не лечились. Среди 30000 заболеваний человека, зарегистрированных официально, болезнь глубокого дыхания не числится, хотя является причиной более 90% случаев заболеваемости, смертности, инвалидности. Остальные заболевания виноваты лишь в 10% случаев. Это в наших-то культурных странах, где инфекции практически ликвидированы!
Когда астматик начинает лечиться нашим методом, мы гарантируем, что все характерные симптомы исчезнут, если исправить дыхание. Это обещание мы всегда выполняем, если больной, в свою очередь, выполняет обещание ликвидировать свое глубокое дыхание. Но как его ликвидировать? 0братно тому, как вы научились глубоко дышать. У каждого здесь свой путь…
УМЕНЬШЕНИЕ КИСЛОРОДА В ТКАНЯХ (ТКАНЕВАЯ ГИПОКСИЯ) ПОВЫШАЕТ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
Этот закон физиологии доказан в кандидатской диссертации Мураенко, защищенной тоже в 1967 году. Я был оппонентом. Там четко показано, что любое уменьшение кислорода в тканях повышает давление, создает гипертонию. Так как гипертония возникает от глубокого дыхания, как мы установили, то спазм сосудов гипертоника приводит к тому, что сосуд суживается от недостатка углекислоты. Чтобы спасти клетки от кислородного голодания, организм повышает давление, потому что высокое давление под большим напором проталкивает кровь и спасает организм от гибели. Безусловно, гипертония является защитной реакцией организма, а больные и врачи до сих пор думали иначе. Что, откуда—то с неба упало высокое давление и убивает организм?
Как раз наоборот, оно спасает организм от кислородного голодания тканей. Это не вызывает никаких сомнений. Когда кислородное голодание достигает известной степени, тогда гипотония (первая реакция) переходит в гипертонию. Это мы видим почти у большинства больных гипертоников. Был человек когда—то гипотоником, потом спазм сосудов ещё больше усилился, симптоматика усилилась, кислорода стало меньше, и за один—три дня больной превратился в гипертоника. При этом, вся симптоматика осталась той же: головное боли и боли в сердце, бессонница, спазмы и т. д. Гипотония — первая стадия гипертонии, а не отдельная болезнь. То и другое ликвидируется, если поднять СО2 до нормы. Ничего удивительного в этом нет…
УМЕНЬШЕНИЕ КИСЛОРОДА В ТКАНЯХ, В СВЯЗИ С ДОСТИГШИМ ИЗВЕСТНОЙ СТЕПЕНИ ГЛУБОКИМ ДЫХАНИЕМ, ГУМОРАЛЬНЫМ, РЕФЛЕКТОРНЫМ ПУТЁМ ВОЗБУЖДАЕТ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР.
Дыхательный центр углубляет дыхание, глубокое дыхание удаляет углекислоту, усиливает спазм сосудов, усугубляет тканевую гипоксию — кислородное голодание. От этого ещё больше дыхание, больше кислородное голодание… И вот, пошла работать обратная связь, как говорят в технике, или порочный круг, как говорят в медицине. Болезнь, как система, идёт вразнос, наступает самовозбуждение. Этот ложный фактор и ощущается больным как недостаток воздуха. Человек дышит за троих, в лёгких воздуха много, одышка огромная, а в тканях мозга, сердца, почек кислорода нет! Больной это воспринимает как ложную информацию, как нехватку воздуха. Пытается ещё сильнее дышать, ему хуже. Он ещё сильнее — ему ещё хуже. Говорили человеку раньше "дышите глубже", давали лекарства, усиливающие дыхание — что удивляться? Астматики, ощутив недостаток воздуха, стремятся «надышаться», и сами себя добивают. Но стоит астматику рассказать, что всё надо делать наоборот, он затормозит дыхание и получит облегчение.
Научиться глубокому дыханию очень легко: пару раз в день по 5 минут "дыши глубже", и через два—три года — пожалуйста! «Научился» глубоко дышать, получил «необходимое». Перестать глубоко дышать невероятно трудно. Недавно по радио перестали говорить во время производственной гимнастики "дышите глубже" — я там прочел две лекции. Теперь говорят: "Не задерживайте дыхание!". Это уже, я считаю, наша победа. Наше радио около 30 лет по 10 раз в день командовало "дыши глубже". Если послушаться, появится головокружение, слабость, шум в ушах и пр. У кого что болит… Несколько раз повторить, и болеть будешь всю жизнь! Большинство населения этим и занималось, вызывая глубокое дыхание, потом только поддерживало свою болезнь! Вот и выглядит сегодня наше общество крайне неприглядно. Вот собственно, краткое изложение теории…
В 1962 году в клинике у Петровских ворот, принимая больного с гипертонической болезнью, я учил студентов ставить диагноз на расстоянии. Хорошо зная физиологию и медицину, внимательно наблюдая за больными, можно всегда поставить приблизительный диагноз группы заболеваний. Надо отвыкать от машинной постановки диагноза, надо получать те сведения, которые ещё не учитываются лабораторными данными. И я очень жестоко ошибся. Я поставил диагноз лёгочного заболевания молодому больному со злокачественной гипертонией. Что меня обмануло? Глубокое дыхание. Это не объяснялось никакими старыми теориями. Причем тут глубокое дыхание, какое отношение имеет к гипертонии? По нашей теории — самое прямое. Глубокое дыхание вызывает спазмы сосудов, спазмы сосудов вызывают кислородное голодание, повышающие давление. И тут же пошли пробы, был установлен «вентиляционный эффект».
0казывается, человек может усилием воли изменить дыхание, можно посмотреть, насколько его болезнь связана с дыханием. Вентиляционный эффект позволяет за 1—5 минут снять все симптомы, о которых мы говорили: спазм бронхов (приступ астмы или бронхита), заложенность носа (открыть нос, убрать спазм сосудов головного мозга — мигрень иди головную боль), спазм сосудов сердца, спазм сосудов рук или ног (при эндарторните), язвенную болезнь (спазм сосудов желудка), спазм желчных путей (при холецистите), предупредить приступ эпилепсии (аура)… На морозе разогреть руки, нос проще простого — уменьшить дыхание. Сосуды расширятся, и вы тут же согреетесь! Вы испуганы, возбуждены, вас бьет нервная дрожь — затормозите дыхание и через 1—2 минуты наступит успокоение. Понимая эти механизмы, можно управлять собственным организмом!
Бессонница бывает у тех, кто глубоко надышался перед сном, в силу разных причин. Затормозив дыхание, можно легко и спокойно уснуть за считанные минуты. Почему так просто? Дыхание — основная функция организма, изменение которой уже в течение 20—30 секунд влияет на весь организм, на все органы и системы. Если уменьшить дыхание, мешки под глазами прямо на глазах начинают уменьшаться! Зуд кожи при крапивнице тоже… Боли различного характера можно уменьшить, задерживая дыхание, потому что углекислота слабый наркотик. Когда у человека что—то болит, он рефлекторно, сжимает зубы, останавливая дыхание. Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) открывает перед человеком думающим новые возможности.
В глубоком дыхании надо уменьшить амплитуду — вот весь принцип. Это всем понятно: нет вдоха, нет выдоха, уменьшить движение грудной клетки и живота. Дети с двух с половиной лет прекрасно выполняют. Этот принцип за короткий срок может сделать то, что за месяц не сделают ни одни лекарства. Около 70—80% больных могут снять свои спазмы. Остальные либо не в состоянии управлять дыханием или их болезнь с ним не связана .
Каждый из здоровых и больных может подышать глубоко. Мы даем команду глубоко дышать. Как Соколов в "Литературной газете" писал: "Дышите глубже, а надо ли?" Мы говорим "надо", чтобы вызвать приступы через 1—5 минут. БОЛЬНОЙ видит — это не гипноз, не психотерапия. Это закон физиологии! Вызывается приступ, а потом говорим: "Ну, как? Не дышите!" Больной уменьшает дыхание, приступ проходит. "Понял?" "Нет не понял". «Дышите глубже!» И так, пока не поймет… Пока идёт спор среди академиков, простой народ пользуется этим методом, более 200 врачей прошло месячную специализацию у нас в лаборатории. Причем мы приглашаем только больных врачей, с ними легче… Приходит здоровый врач, да ещё с большим опытом, который всю жизнь учил глубоко дышать, давал лекарства, увеличивающие дыхание (камфару, кофеин, адреналин, кордиамин, эфедрин), и вдруг узнает про глубокое дыхание! Две недели надо его переубеждать, показывать больных, только потом можно учить… Читается вводная лекция, и тут же начинается истерика: «Все наоборот! Чепуха! Не может быть!» Мы говорим врачам: "Не волнуйтесь, идите сюда, делаем пробу. У вас что?" «У меня мигрень, стенокардия, гипертоническая болезнь!» "Дышите глубже!" После глубокого дыхания становится хуже. "Дышите меньше!" Ага, всё прошло. Потом делается проба, и дальше всё идет нормально. "А, всё ясно, всё наоборот! " Наша методика очень трудная, сложная, требует много времени, внимания, силы и т. д. Вылеченные врачи поехали по Советскому Союзу и лечат сейчас сосудистых и легочных больных.
1 января 1967 года вышло из больниц 1000 человек, из них только 1/4 часть была в нашей физиологической лаборатории. Был у нас комбайн физиологический, о котором можно прочесть в журнале "Изобретатель и рационализатор". Это комплекс машин одном приборе, в которые снимали информацию о дыхании, кровообращении и других процессах. Записывали на магнитной ленте или на графике, а потом обрабатывали электронно—счетной машиной. Тогда оказалось, что бронхиальную астму, гипертоническую болезнь и стенокардию можно выразить математической формулой. Математизация медицины и физиологии была осуществлена в этих основных направлениях. Можно познакомиться с работами. «Вентиляционный эффект» опубликована в журнале "Врачебное дело" (№ 4, 1968 год). Четыре года эта статья ходила по журналам… Рецензия была такая: "Этого не может быть, потому что не может быть никогда". Это естественно, так рецензируются все новые вещи.
У нас был принцип — практикой доказать верность теории, а практика не никогда не подводит, она нашу теорию доказывает без колебания. Глубокое дыхание должно (вам приходилось раздувать костёр, надувать подушку) вызывать слабость, головокружение, потемнение в глазах, шум в ушах, нервную дрожь, вплоть до обморока. Это понятно, это действие ухода углекислоты из организма. Жизнеисточник выходит, и вы попадаете в плачевное состояние. Это спазмы сосудов мозга, раздражение нервной системы, спазмы сосудов глаза, уха, сердцебиение, учащение пульса, падение давление и т. д. Это первые симптомы глубокого дыхания. Каждый их вас может эту теорию за 1—2 минуты проверить на себе и подтвердить. Это быстро доказуемая истина!
Возникла вторая проблема — проверить, какая часть больных астмой, гипертонией и стенокардией страдает от глубокого дыхания. Как потом выяснилось, к сожалению, большинство (95% больных)! Как можно сказать, что больной болел от глубокого дыхания? Вылечился, значит, болел от глубокого дыхания. И вот 95% больных в руках врачей—практиков в Харькове, в Чернигове, в Сибири ликвидируют основную симптоматику нашим методом ликвидации глубокого дыхания. 5% может быть болеют от другой причины, поэтому надо уметь поставить правильный диагноз глубокого дыхания. Каков же принцип предупреждения и лечения болезней глубокого дыхания? Не дать понизиться углекислоте в организме, держать её на уровне. Понизилась — поднять до нормы. Этим предупредим и вылечим болезнь.
Необходимо совершенно официально поставить вопрос перед Академией наук и Минздравом о запрещении всех глубокодыхательных гимнастик! Я сейчас был на курортах, могу сказать. Это не курорты, а рассадники заразы глубокого дыхания! Помногу раз в день там слышится: «Дышите глубже, дышите глубже…» Люди ничего не слышали про дискуссии, которые ведутся вот уже много лет! 20 статей уже было в газетах…
У глубоко дышащих уменьшается работоспособность, они ничего не читают, плохо воспринимают информацию, а их продолжают учить глубокому дыханию! Это основная причина массовой заболеваемости! Когда все культурное человечество будет знать о вреде глубокого дыхания также хорошо и твердо, как оно знает сейчас о пользе глубокого дыхания — все изменится! Причем это произойдёт через несколько поколений. Сейчас человека начинают учить неправильно дышать ещё до рождения. Беременную мать посылают на глубокодыхательную гимнастику, чтобы «предупредить» токсикоз беременности, гипоксию плода, выкидыша, осложнения при родах и т. д.
Глубокое дыхание, нарушая обмен веществ, вызывает токсикоз беременности, спазмы матки и пуповины плода, кислородное голодание плода, выкидыши. То есть, не предупреждает! Овечек и морских свинок заставили глубоко дышать аппаратом. Получили нарушение обмена веществ, выкидыши, все, что «надо»… Уменьшение СО2 у матери неизбежно вызывает уменьшение СO2 и у плода, ребёнок рождается уже сразу с глубоким дыханием. Его мать научила этому ещё до рождения! Начинаются диатезы, пневмонии, астмы, экземы и т. д. Вот какое это имеет значение.
Сначала так и было. Больной уходил от нас и говорил: "Чепуха! Меня уже резали, кололи, такие шприцы загоняли. Не помогло, какое там дыхание!» Вот с одним ученым был у меня длинный спор. Он говорил: "Когда я выезжаю на дачу, у меня само появляется желание глубоко дышать!" Ну, что ему возразишь? Я спрашиваю:
— У Вас есть собачка?
— Да, мы живём в Новосибирске, в очень дымном районе, когда едем на дачу, чтобы «подышать» и ее берем.
— Значит, — говорю — Вы приезжаете на дачу, садитесь на лавочку на берег Оби, и начинаете глубоко дышать?
— Да, само собой разумеется.
— А собачка? — не уступаю я.
— Нет, она глубоко не дышит.
Это потому, что в сознании собачки нет глупой мысли о пользе глубокого дыхания! — Но вряд ли заботливый хозяин что—то понял…
Выходя каждый раз из душной аудитории, что мы делаем? Стремимся попасть на воздух или начинаем энергично раздышиваться. Да я всё это на себе же испытал. Позанимавшись полчаса, считал преступлением не пойти на балкон и не подышать до лёгкого головокружения — "набраться кислорода"! Потом приходил, и ничего не соображал, ничего не усваивал, пока не догадался, почему это происходит. Отсюда, основная причина глубокого дыхания — это существование самого понятия о пользе глубокого дыхания. Пропаганда глубокого дыхания, его польза приняты человечеством на веру, как религия. Огромная масса глубокодышащих показывает своими болезнями, какой на самом деле это яд.
Люди умственного труда, творческие личности всегда имеют глубокое дыхание. Потому что творчество, мысль — это волнение, переживание. Вот отчего они болеют. А в газетах пишут, что работникам умственного труда рекомендуется через каждые полчаса делать несколько глубоких дыхательных движений. Если это выполнять, через полгода будет инфаркт, инсульт и смерть.
Важный фактор, усиливающий дыхание — это переедание. Переедание вообще, и в особенности, белковая пища. Даже медики говорят о механическом действии излишков пищи на дыхание: «Вот наелся, подпирает диафрагму, отсюда и одышка». Это опять навязывание мысли о том, что человек — машина механическая, а не химическая. Никакой механики у нас нет. Мы — химическая машина. В основе нашей жизни биохимия, обмен веществ. Вы можете выпить 2 литра воды, и никакой одышки не будет. Но стоит выпить стакан крепкого бульона, и одышка обеспечена, потому что питание усиливает дыхание следующим образом: вещества быстро всасываются и попадают в кровь, включаются в обмен веществ. А обмен веществ — это же дыхание! Дыхание клеток нарушается, идет сигнал в дыхательный центр, усиливается одышка. Вот почему одышка наступает после еды. Ничего там не подпирает. Механика — это страшный примитивизм.
Особенно вредны те вещества, которые трудно разрушать, которые требуют специальной обработки. Белки. Эти быстро всасывающиеся белки — самый яд для клеток. Если уж употреблять, то очень понемногу. А нас какая принята установка для лечения больных астмой, гипертонией, особенно детей? «Сил подбавить» — бульончику, да еще куриного (быстро всасывающегося), молочка, да творожка! Это усиливает дыхание, вызывает обострение — губит ребенка. Когда организм инстинктивно отказывается от еды — мы его перекармливаем! Насильственное кормление детей — это насильственное обучение глубокому дыханию. Вы наверняка знаете, что в 80% семей ребенка кормят так: «за папу, за маму, за собачку!» Под стол лезут «лишь бы он хоть что–то съел». Это опять наше ложное, абсурдное представление о том, что чем больше ребенок ест, тем он сильнее. А тут наоборот все! Надо избегать переедания… Крепкие бульоны, особенно куриный, молочная продукция, особенно творог — все то, чем кормят несчастных больных, надо отменять.
Здесь говорится только о тех вещах, которые у нас уже не вызывают сомнений. Вот к примеру, недавно к нам пришла одна девочка, болеющая уже 10 лет своей одиннадцатилетней жизни астмой и хронической пневмонией. Девочка мгновенно усвоила теорию, и чем больше я ей говорил, тем больше она радовалась, потому что все рекомендации точно совпадали с ее интуитивными желаниями. Все к чему она стремилась, родители ей запрещали, делали наоборот. Были отменены были все лекарства и через 3 недели астма кончилась. Как–то раз, в доме не оказалось ничего съестного, ей дали полстакана молока и один творожник. Через полчаса начался тяжелый приступ астмы. А ведь раньше не замечали, от чего это происходит!
Это испытано на больных тысячи раз. Стоит съесть в межприступном периоде творог или молоко, как через 20—З0 минут начинается приступ астмы, стенокардии, гипертонии — усиливается дыхание. Трезво надо смотреть на белковую пищу! Когда она действительно нужна? Когда растет организм. Молоко создано природой для новорожденных, детское это питание. Чем старше организм, тем меньше надо белков для построения тела, взрослый человек может набрать необходимое количество белка из растительной пищи (каши, хлеба, картошки). Перегрузка белками отрицательно действует на печень и почки. Белки надо принимать дозировано, соответственно возрасту.
Взять нашего «предка» — орангутанга. Он во взрослом состоянии не сосал собственную мать, и чужая не давала ему молочка! Филогенетически мы не приспособлены к потреблению молочных продуктов во взрослом возрасте. А сейчас пытаются всех пожилых людей перевести на молочную диету. Потому что забывают, что есть история, есть наука, есть законы, есть элементарная логика — все забыто! Во всем должна быть норма, логика, здравый смысл… Применение нашего метода требует четкого понимания, а глубоко дышащие люди имеют плохую память, не усваивают ничего. При приступах астмы, стенокардии, гипертонии им не втолковать ничего! Но стоит понемногу уменьшать дыхание, восстанавливается мозг, память и сознание, можно дальше учиться. Это естественный процесс.
