31. При поверхностном дыхании все ли доли лёгкого работают?
БУТЕЙКО: Интересный вопрос. Когда наши больные попадают к врачу, который не знает нашей теории, слышит: "Что вы? Разве можно уменьшить дыхание? Ведь это атрофирует лёгкие". И многие больные бросают тренировки. Оказывается, глубокое дыхание вызывает нарушение обмена веществ в лёгких и атрофирует их! Эмфизема лёгких развивается от глубокого дыхания, наступает бронхоспазм, плохо вентилируются отдельные участки. Могут быть ателектазы, вплоть до абсцессов. А уменьшение дыхания расширяет бронхи равномерно, лёгкое особенно хорошо вентилируется, восстанавливается, эмфиземы и прочее исчезают, растёт жизненная ёмкость лёгких. Оказывается всё наоборот…
32. Куда обращаться за консультацией в Москве?
БУТЕЙКО: Ну, есть официальные органы: врачи, больницы… Те, что знают нашу методику, будут консультировать на высшем уровне. Те, кто не знает…
33. Расскажите о ревмокардите, миокардите, аллергии!
БУТЕЙКО: Об аллергии я говорил. Аллергия возникает от глубокого дыхания. Может быть, первичная аллергия, от нарушения обмена веществ. Может быть и другого характера, надо поставить правильный диагноз. Ревматизм, мы считаем, это инфекция плюс глубокое дыхание.
34. Уменьшение амплитуды дыхания должно стать нормой дыхания или его эпизодом?
БУТЕЙКО: Это о методике тренировки дыхания. Дыхание начнёт постоянно уменьшаться, если уменьшать его не менее 3–4 часов в сутки. Тогда оно начнёт уменьшаться и вне тренировки. Постоянное уменьшение дыхания должно стать законом нашего общества.
35. Применяется ли Ваш метод в случаях неотложных состояний?
БУТЕЙКО: Да, конечно. За несколько минут снимаются приступы астмы, стенокардии, кризы… Когда по несколько суток, неделями, месяцами не могут вывести астматика из статуса, наш метод снимает статус за 3 минут. Это надо знать.
36. Как Вы относитесь к горячим ваннам с одновременной задержкой дыхания?
БУТЕЙКО: Сочетание горячей ванны с задержкой дыхания — это, по–моему, что–то надуманное. Мы таких опытов не проводили. Горячие ванны — это кому как… Нашу методику в горячей ванне мы не рекомендуем применять.
37. Можно ли узнать, где вы постоянно работаете, живете? Конкретно названия учреждении, где проводятся Ваши исследования?
БУТЕЙКО: Наша лаборатория была организована в Новосибирске, в Академгородке. Была она в институте Экспериментальной биологии, под руководством профессора–хирурга Мешалкина, потом мы вошли в лабораторию института Цитологии, потом института Физиологии. Эти все переводы спасали нас от помех. Основные исследования уже проведены, теперь моя задача — перевести все это сюда, в центр, организовать лабораторию и проводить исследования на более высоком уровне. Ну, где я живу? Эти детали, наверно, вас мало интересуют. В Новосибирске живу, адрес известен. Если захотите писать, пишите «Новосибирск. Бутейко», дойдёт! Тысячи писем идут. В Москве есть квартира, которая уже 8 лет стоит пустая, ждёт моего возвращения…
38. Правда ли, что больные астмой, принимавшие преднизолон, не подлежат лечению по вашему методу?
БУТЕЙКО: Неправда. Это гормон. Вы знаете, что больным астмой назначают гормоны? Они назначаются не «по назначению», но уменьшают дыхание. Этим и лечат, но разрушают гормональную систему, вызывают гормональную болезнь, поражение надпочечников — они атрофируются. Оказывается, наша методика, повышение углекислоты стимулирует надпочечники, может отучать от гормонов. Наш метод, к счастью, способен вылечить больного от гормональной болезни. Это почти единственный метод, который может спасти от тяжелейших нарушений: ломки костей, появления борода и усов у женщин и т. д. К астме добавляются еще и такие прелести. Поначалу, мы запрещали врачам брать таких больных, потому что ведение больных с гормонами значительно сложнее.
39. Чем объясняется применение кислородной подушки при тяжелых приступах болезни?
БУТЕЙКО: Смотря какая болезнь. Кислород надо давать тем, кому его не хватает. Иначе каша получается — не хватает углекислоты, а ему дают кислород! Представляете? Просил воды, а дают селёдку… И наоборот.
40. Какой режим приёма газированной воды вы рекомендуете?
БУТЕЙКО: Надо пить по желанию. Есть желание — надо пить, нет — не надо. Других показателей у нас нет. В организме миллионы датчиков, которые учитывают все состояния, формируют желание. Здесь есть вопрос о выхлопных газах автомашин. В них не столько СО2, сколько угарного газа, сернистых и цианистых соединений, сажи, других ядовитых продуктов. Конечно, с ними надо бороться, воздух должен быть чистым…
41. Каким конкретно должно быть правильное питание?
БУТЕЙКО: Питание должно быть рациональным, смешанным. Всего в одной лекции не охватить. Я уже говорил о том, чего надо избегать. Чем старше, тем более растительный стол. Вот общий закон, но и он индивидуален.
42. Йоги делают задержку на вдохе?
БУТЕЙКО: Они делают что угодно, и даже вверх ногами, и правой ноздрей, но это упражнения. Мы об этом говорили… Мне интересно настоящее дыхание, которое идет день и ночь, не упражнения.
43. Я уже слышал раньше о вашей теории и пытался делать дыхание поверхностным, задержкой после выдоха.
БУТЕЙКО: Ничего человек не понял! Мы вообще против задержек дыхания. Если и держать максимальную паузу, то лишь несколько раз в день для измерения. Всё! Прекратите самодеятельность! Бросьте хотя бы глубоко дышать, и то будет польза. А потом скажете: "Я применял метод Бутейко!"
44. Как вы относитесь к кефиру?
БУТЕЙКО: Молочнокислые продукты и твердые сыры медленно всасываются, оказывают менее отрицательное действие. Но диету надо индивидуально подбирать, я только скажу: «ИЗБЕГАЙТЕ КРАЙНОСТЕЙ!» Приходит больной–астматик, я его спрашиваю: «Что Вы едите?» «Только творог и молоко, доктор, вот уже два года…» Вот от чего мы оберегаем, от абсурда, от крайностей…
45. Как дышать во время утренней зарядки, во время бега, подъема рук через стороны вверх?
БУТЕЙКО: Этот вопрос, на самом деле, дельный, актуальный. Если дыхание нормальное, не надо его трогать, оно само регулируется. Если же дыхание глубокое, надо его тормозить, и в покое, и в нагрузке. Это в принципе, а как дышать, как узнать свое дыхание? По таблице измерить. И перестать глубоко дышать! Услышали по радио: "Дышите глубже!" Не делаете этого! А саму систему здесь трудно объяснить, конкретные упражнения давать нет смысла, только принципы…
46. Дыхание йогов не противоречит, как я понял, Вашей концепции. Йоги проповедуют медленное дыхание. Вообще, как вы относитесь к системе йогов?
БУТЕЙКО: Ну, у них систем очень много… Вообще, о системе в строгом смысл, можно говорить, если бы там имелись таблицы, измерения дыхания и прочее. Я лично не изучал систему дыхания йогов при помощи приборов. Это наша следующая задача. В общем–то, по тем описаниям, с которыми я ознакомился, да и по результату конечному, вполне очевидно, йоги приходят к поверхностному дыханию. Это без сомнения. Сверхвыносливость йогов — это результат поверхностного дыхания. Такой результат объединяет настоящих йогов и нашу систему, научную систему дыхания. Йогу, без сомнения, следует изучать, там много интересных с физиологической точки зрения вещей. Эта задача ставится многими учеными Москвы, я их поддерживаю.
47. Многие гипертоники, бронхиальные астматики никогда и не слышали о глубоком дыхании, не тренировали его специально…
БУТЕЙКО: Я перечислил факторы, углубляющие дыхание. Глубокое дыхание может быть наследственным или врожденным, например, мать волновалась во время беременности, дышала глубоко… Можно научиться глубоко дышать.
48. Будьте добры, укажите врачей в Москве, которые занимались в Вашей лаборатории на курсах!
БУТЕЙКО: Они просили меня об этом не говорить. Они уже и так не имеют ни сна, ни отдыха! Обращаться за медицинской помощью надо в медицинские учреждения.
49. Следует ли спать в непроветриваемой комнате?
БУТЕЙКО: Нет.
50. Можно ли врачу пройти у Вас специализацию?
БУТЕЙКО: У нас сейчас времени нет. Я могу направить в один из центров, где можно пройти. В Харькове врач Глубенкова обучила уже 60 врачей! На Украине наши врачи ведут обучение сразу на больных.
51. Не могли бы вы подробнее рассказать, а также показать постановку неглубокого дыхания?
БУТЕЙКО: Человек просит показать нормальное дыхание. Нормальное дыхание показать невозможно, его нет! Не видно нормального дыхания! И показать нельзя! А глубокое дыхание — пожалуйста! Так дышат астматики, особенно во время приступа, глубоко дышащие… Глубоко, часто и шумно. Понятно?
52. Лучше ли носовое дыхание?
При дыхании через рот удаляется углекислота, поэтому дышать надо только через нос! И вдыхать, и выдыхать. Рот для питания, нос для дыхания!
53. Физическая нагрузка, спорт — усиливают дыхание…
БУТЕЙКО: Вы пропустил тот раздел, где я об этом рассказывал. Так что, я благодарю за внимание и желаю всем нормального дыхания!
(Бурные аплодисменты)
