УПП

Цитата момента



В конце концов каждый остается один. И вот тут-то и важно, кто этот один.
Поцелуйте своих близких!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Как сделать так, чтобы собеседник почувствовал себя легко и непринужденно? Убедив его или ее, что у них все в порядке и что вы оба чем-то похожи и близки друг другу. Когда вам удается это сделать, вы разрушаете стены страха, подозрительности и недоверия.

Лейл Лаундес. «Как говорить с кем угодно и о чем угодно. Навыки успешного общения и технологии эффективных коммуникаций»


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/france/
Париж

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Собрание верований Натальи Н. (муми-мамы) неполное, частично переработанное

Верования про семью, собранные по фразам и разговорам моих знакомых:

- При нормальной семейной жизни муж и жена не встречаются с другими людьми, а если встречаются, то в семье у них не все хорошо.

- В гости можно ходить только вместе. Если муж не хочет или не может – жена не идет.

- Если мужа долго нет, то жена должна волноваться (проявления – от нервного хождения из угла в угол до истерик и слез с вызовом милиции и обзвоном моргов).

- Если муж уезжает надолго (ну, месяца на 2-3), то жена должна грустить, тосковать и иметь тоскливо-нездоровый вид. Если она этого не делает – плохая жена.

- Муж не должен изменять жене (под изменой чаще всего стоят сексуальные контакты).

- Измена жены – трагедия для семьи.

- Мужа нельзя оставлять одного надолго (а – изменит, б – глупостей наделает).

- Спишь с другим – изменяешь, а не спишь – молодец (а что она при этом думает и чувствует никого не волнует).

- Обязательно надо носить обручальное кольцо, это своеобразный эталон счастья и показатель любви – чем толще – тем больше любит (особенно распространено в среде женщин от 40 лет)

- Все лучшее – детям (Самсон, раздирающий пасть…. ой, простите, Пеликан, разрывающий грудь, чтобы накормить птенцов).

- Слушай мужа и делай все по-своему (тухленькая игрушка, но зато сколько поводов для гордости).

- Ну разве мужчины что понимают в воспитании детей (а потом возмущение, что он не занимается ребенком).

- Женщины не разбираются в технике совершенно (и в этот момент выдернуть у нее из рук сломанный миксер).

- Женщины – транжиры, им денег доверять нельзя.

- Муж должен быть дома и помогать жене в воспитании детей (а то, что муж работает, чтобы прокормить эту самую семью вспоминается уже потом).

- Дети должны слушаться (они и слушают-себя).

- Мама должна быть доброй.

Верования поведения в обществе:

- В такую погоду светлую одежду не одевают (вот она – лень человеческая, а ведь в светлом так поднимается настроение!!!)

- Неприлично знакомиться с мужчинами (и женщинами).

- Обманут, обязательно обманут.

- Обещала – делай.

- Громко говорить неприлично.

- В больнице надо делать скорбное лицо (бедный больной, ему и так несладко, а еще моя похоронная физиономия…)

- В тубдиспансере ребенок должен вести себя соответственно (но он же не чахоточный, и пока еще вполне жизнеспособный)

- Неприлично просить помощь у незнакомых людей.

- Если человек плачет – к нему нельзя подходить, у него что-то личное, а в личное вмешиваться нельзя.

- К приходу гостей надо убраться идеально (а не к приходу? А зачем?)

- Женщине дарят цветы (для меня это было сложно – у меня нет вазы, пришлось ставить их в банку).

- Цветы ставят в вазу. (продолжение предыдущего пункта)

- Дети несносны.

- Дети – тяжкий крест.

- Дети – цветы, и лучше держать их подальше.

- Ориентироваться надо на слабых (что в садике, что в семье Апельсины у-у!!! Громко вою от бессилья)

- Алкоголики – слабые люди.

- Алкоголики – больные люди (мне бы столько здоровья – так пить, потом спать на холодной земле и не кашлянуть после этого)

- С алкоголиками не о чем разговаривать.

- Мужчины только пользуются моими мозгами (от 3-х женщин в течение 3-х минут).

- С мужчинами нельзя просто дружить, им потом секса хочется.

- Я знаю, как вам будет лучше (продавец мебели и моя свекровь).

- Вы в этом все равно не разбираетесь.

- Наши руки не для скуки.

- Раз Илья организовал нас, пусть он нас и обслуживает (привет Тигре).

- Если вы брать не будете, то чего смотрите.

- Ну это же не модно (про что угодно, вплоть до форм организации семьи и государства).

- Запрещается нахождение в виде, порочащем честь и достоинство гражданина… (да, страшное место роддом – там каждый родившийся появляется на свет в виде, порочащем честь и достоинство).

- У фирмы должен быть офис (а кто за него платить будет, если работу хотят получить за дешево?).

- Няней можно, но детей не больше 2-х.

- Я сам по себе – хороший подарок.

- На день рождения дарят подарки.

- Не на день рождения дарить подарки не очень хорошо (ой, а приятно-то как просто так подарить или получить подарок).

- Я хорошо знаю как надо делать деньги (к сожалению, только в теории, на практике – занимали).

- Пусть работает трактор – он железный (“Армагеддон” Шекли).

- Сколько заплатили – на столько и научила (Верование учителя начальных классов).

- Институт окончен – больше учиться не надо.

- Новую работу – хорошо, но чтоб учиться не надо было.

- Работа – дело серьезное.

- Работа – каторга.

- Работа – только для получения денег.

- Жить по-человечески можно только в субботу и воскресение.

- Мир добр (и какой это теплый человек…)

- Мы сможем многое.

- Да, хулиганы есть, но мы – сильнее.

-  Дом – полигон для новых разработок добрых дел.

- Гостей встречаем теплом.

- Теория волны – запущенное доброе дело поднимает волну, в какой-то момент начинается явление резонанса.

- Не выбивайся, будь как все. (Это я просто отмела, а не переработала – среднестатистический россиянин выпивает в течение года 7.8 л водки, так мне что теперь – обслуживать эту статистику?).

Верования мои, которые помогают и мешают.

Мои верования, мешающие мне жить с переформулированием:

- Я – маленькая = Я достаточно сильная, чтобы сделать это.

- Я – серая моль = Я обладаю своеобразной красотой и привлекательностью.

- Не высовывайся, получишь по носу = Борцовские игрища повышают жизненный тонус.

- Надо быть хорошей, послушной девочкой = Женщина может быть непредсказуемой.

- Женщина должна быть слабой и беззащитной = Женщина может быть любой.

- Надо быть последовательной = Красота жизни в непредсказуемости. Будь как жизнь.

- Я должна быть хорошей матерью (четкого определения хорошести нет, но что-то смутно всплывает при каждой конкретной ситуации) = В данной ситуации я сделала тот максимум, который могла. В следующий раз я сделаю больше. (Оставляю, я убрала долженствование, но желание то у меня осталось)

- Когда мои родные и близкие начинают делать глупости, разрешаю окружающим делать то, что они хотят = Если это их осмысленный выбор, то я не буду возражать, но предупреждение сделаю.

- Стыдно предлагать себя, неприлично, не принято = Даже самый хороший товар нуждается в рекламе.

- С моим образованием сложно найти работу = Мое образование – хорошая база для любой работы.

- Раз уж начала, то надо доводить до конца (иногда это верование помогает, но иногда душит, как петля, поэтому переформулировка для этих ситуаций) = Я вольна давать жизнь и смерть своим идеям.

- Дома должен быть порядок (сизифов труд, нужный только мне, Времени жрет – прорву) = Я могу делать приятное дому и людям в нем, привлекая их для работы.

- Или семья – или работа = При умном сочетании одно помогает другому.

- Работа должна являться тяжким трудом = Моя хорошая работа – мой подарок жизни.

- Надо быть такой, какой меня хотят видеть, а не такой, какой хочу быть я = Я могу быть разной.

- Если он главный – он умнее (с тренинга в Арсенале, со старой работы) – Ум хорошо, а два – лучше.

- Надо всегда хорошо выглядеть (начинаю дергаться, если что-то не так), с моей внешность сложно рассчитывать на хорошее предложение = Моя внешность позволяет людям ценить меня за мой характер (понимаю, что все равно здесь я не красавица, основной аргумент – красота не является критерием естественного отбора (научно доказанный факт)). (Дополнение от 29.10 – А я красивая!)

- Я мало что могу изменить в этой жизни = Я могу многое.

- Деловой – значит серьезный = От улыбки станет всем светлей.

- Я – домохозяйка = Домохозяйка – одна из моих многочисленных ролей.

- Меня обязательно обманут = У меня есть замечательная возможность посоревноваться в хитрости.

- В моем возрасте поздно учиться = Вспомни Шлимана, у тебя есть замечательная возможность стать такой же, а то и больше.

- Оформление бумаг - это такая морока – Оформление бумаг – возможность лучше узнать законы и проверить навыки, полученные в Синтоне.

- Только профессионалы могут заниматься этим (под этим стоят разные направления, в которых я разбираюсь, но диплома соответствующего образца у меня нет) - Ковчег был построен любителем, а профессионалы построили Титаник. (Спасибо Кирюшке, он умеет поддержать).

- Далее – везде.

Верования, которые мне помогают:

- Я могу многое

- Не умею – научусь.

- Сперва дело, а потом эмоции.

- Я хозяйка в этом мире. Могу навести порядок.

- Светит солнышко вокруг, мир – большой цветущий луг.

- В жизни всегда есть место чуду.

- Порядок во мне – порядок вокруг меня.

- Если нельзя обойти – можно перепрыгнуть, если нельзя перепрыгнуть – можно пробить, если нельзя пробить – можно сделать еще что-то, если это действительно ОЧЕНЬ НАДО.

- Дети – радость своеобразная.

- Все лучшее в семье – нам всем.

- Если мне нужнее – это мое, если тебе – твое.

- Всегда можно договориться с кем угодно.

- Для некоторых скандал – форма договора, помоги им.

- Если детям можно все, что взрослым, они быстрее будут взрослеть им.

- Так как дома я хозяйка – я решаю, кто из живности будет здесь жить.

- Хозяйка держит руку на финансовом пульсе семьи.

- Жизнь – игра, так может, играть веселее?

Голубой. Верования и нестандартные поступки. Отчет.

Что делала при работе над упражнением:

Слушала людей, когда они объясняли почему невозможно то-то и то-то.

Слушала себя, когда ставила ограничения себе.

Брала мешающее верование, переформулировала. Верования, которые ограничивали сильно я не только переформулировала, но и проживала в новом варианте. Применяла практически. Это относится к верованиям о работе, о моих возможностях и моей внешности.

Самое большое открытие для меня было – я стесняюсь делать хорошие дела.

Сделано:

Рассылка резюме в поисках новой работы.

Отказ от предложений, когда уже было принято решение о регистрации.

Раскрашена стенка в подъезде.

Деловые знакомства с 6 людьми, буду их использовать

Зарегистрировалась как ЧП.

Просила помощь на улице (большое достижение для меня).

Завязывала и поддерживала беседу со случайными попутчиками (возрождение пройденного).

Предлагала помощь (что-то донести, подвезти и пр.)

Организация дворового праздника (есть сценарий и желающие его делать), который мы проведем в середине ноября (снега побольше).

Что дало упражнение:

Находить выход из любой ситуации. Голова не ограничивается шаблонами ТАК НЕ ДЕЛАЮТ, есть другое – ЧТО МОЖНО И РЕАЛЬНО В ДАННЫЙ МОМЕНТ.

Самостоятельность.

Я нашла себе дело, при котором я могу забирать детей из садика в 18 часов.

Свобода с детьми. Мы теперь с ними вместе бегаем и прыгаем, а потом они вместе со мной что-то делают и в парке, и по дому.

Есть подозрение, что мой “аппарат по производству кукурузы” потихоньку начинает работать.

Уверенность. Я чувствую себя красивой и уверенной и это притягивает хорошее (тоже верование, но с ним так хорошо).

СВОБОДА ДЛЯ после свободы от.



Страница сформирована за 0.63 сек
SQL запросов: 170