УПП

Цитата момента



Если ты любишь что-нибудь, дай ему свободу. Если оно вернется - оно будет твоим навеки. Если оно не вернется, значит оно никогда не принадлежало тебе.
Но… Если оно просто сидит в твоей комнате, смотрит твой телевизор, приводит в беспорядок твои вещи, ест твою еду, говорит по твоему телефону, забирает у тебя деньги и совершенно не подозревает, что ты-то давным-давно подарил ему свободу, значит ты либо женат на этом, либо родил это.
Философия и реальность любви.

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



…Никогда не надо поощрять жалоб детей и безоговорочно принимать их сторону. Дети сами разберутся, кто из них прав, кто виноват. Детские ссоры вспыхивают так часто и порой из-за таких пустяков, что не стоит брать на себя роль арбитра в них.

Нефедова Нина Васильевна. «Дневник матери»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/s374/
Мещера-2009

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Александр Щ (Матмастер).

Отчёт декабрь - № 1 (1 – 5 декабря 2004 г)

или влияние «Тотального Да» на жизненную позицию и взгляды Матмастера.

Или:

 Как понять, почему у людей разные мнения?

 Что значит согласиться с позицией человека? При каких условиях это возможно?

 Координатная система Матмастера: разложи по полочкам твоё несогласие.

Из контракта Матмастера: 

1. Умение встать на позицию другого и аргументировать её, как свою собственную.

Искать людей, поведение или образ жизни которых Матмастеру не близок, но я про себя для себя формулирую их точку зрения с их позиции.

С 1 декабря выделено и обдумано ровно 50 человек. Кого-то я наблюдал на улице, за некоторыми мнениями я лазил в Интернет. Что получилось? Большую часть – 62% составили пьяницы, бомжи, тётки, которым некуда спешить… Мне не близок их стиль жизни. 34% - те, чья позиция, по моему мнению была бы обоснована, если бы не некоторые факты. Все встречавшиеся ситуации попадали под один из трёх видов:

Пример 1. Если бы у меня была бы такая же физиология, я бы придерживался той же точки зрения.

Когда женщина засовывает палец в анус мужчине, это очень возбуждает. От массажа предстательной железы сразу возникает эрекция.

Мнение Матмастера

Матмастер согласен, что возбуждает, но возбуждает того конкретного человека. Потому что Матмастера это бы не возбудило.

Что мне нужно, чтобы согласиться? Да я разделяю его мнение… Хотя моё мнение другое

Пример 2. Если бы я опирался на те же факты, я бы придерживался той же точки зрения.

Диета Шелтона – это шедевр научной мысли. Дело в том, что при переваривании мяса в желудке создаётся щелочная среда, а для переваривания клетчатки овощей – кислая. Если есть и то и другое вместе – ни то, ни другое качественно не переварится. Необходимо раздельное питание.

Мнение Матмастера, бывшего химика.

Любой, кто хоть раз заглядывал учебник химии для средней школы, знает, что щелочной среды в желудке не может быть в принципе, поскольку желудочный сок – это разбавленная соляная кислота. А ещё в желудочном соке есть разные ферменты. Одни из них расщепляют белок мяса, другие же «заточены» под растительную клетчатку. Если не все задействованы – процесс может пойти с побочными эффектами. Поэтому жаркое с картошечкой – самое оно.

Если разговор об акциях или философии – всё сложнее и многограннее, но по сути точно так же: акцент на одном и игнорирование другого.

Итак, о диете Шелтона… Когда такое слышишь от преподавателя английского языка – ещё можно понять. Однако знаете, кто был в числе втюхивающих мне написанное в левой половине таблицы? Кандидат химических наук!!! Она, конечно, могла принять точку зрения Матмастера, изложенную справа. Хотя бы потому, что всё написанное там она отлично знала. То есть факты у неё перед глазами, но она их видеть не хочет. Она выбрала – изложенное слева.  Потому что три раза в неделю сгребать себя в охапку и волочить за ноги в спортзал – как минимум, неохота. Гораздо легче согласиться с тем, что все болезни от неправильного питания, начать питаться правильно и успокоить свою совесть, вопящую по поводу недостаточной заботы о своём на старости лет здоровье.

Считается, что люди строят свои поступки по тому, на какие факты они опираются, каких они философских концепций, шаблонов, привычек и мировоззрения. Оказывается, всё это не имеет никакого значения!

Человек выбирает себе позицию. Он выбирает, на какие факты ему опираться, а какие – в упор не замечать.

Значит, согласиться с человеком – это согласиться с его выбором. Принять причины, толкнувшие его выбор точки зрения. Что же это за причины такие?

Пример 3. Я бы придерживался такой же точки зрения, если бы жил в той же системе координат ценностей и мотиваций.

Тётка. Можно сказать, бабка. Идёт с тяжёлой сумкой. На самом деле в сумке полтора килограмма, но это - тяжёлая сумка. Идёт еле-еле. А куда спешить? С сумкой…На лице светится полная погруженность в рутину домашней жизни, за что в среде тинэйджеров данный типаж именуется «швабра». На самом деле ей лет 40. Спортом заниматься некогда. Да и возраст не тот: болезни замучили. Познавать новое? Ерунда. Она и так всё знает в этой жизни. А также то, кто виноват в том, что у неё нет денег. Правительство, конечно.

Мнение Матмастера

По логике вещей время для спорта она найти может, книжки читать не поздно, да и для карьеры самое время, благо дети выросли.

Могу ли я с ней согласиться и обосновать её позицию как свою собственную? Запросто! Но только если встану на её место. Если желание оставаться в своей комфортной зоне (больная, старая, все жалеют (или так кажется), виновата не я, каждый день не скакать, ворчание как наркотик) – сильнее желания что-то изменить.

Встать на её место… Чтобы встать, надо сначала разберёмся, куда это надо вставать. Для этого Матмастер изобрёл координатную модель (см. рисунок. Я его решил прислать отдельно, ибо, если вставить его в Word, размер файла будет мега под полтора). В данном примере мы для простоты будем рассматривать трёхмерную модель, хотя на самом деле у неё гораздо больше измерений.

Введём координаты желаний. Всё как в математике. Я даже на плюсы-минусы на осях хотел поставить, но потом раздумал. Потому что каждый человек для себя сам обозначат, какое направление для него плюс, а какое – минус. Векторы желаний разных людей различаются а) по направлению и б) по длине, обозначающие силу желания в этой области.

Вот Матмастер (красные координаты). Его желания:

В направлении 1 - Здоровье. Веселье, юмор внутри. Самый длинный вектор.

В направлении 5 -Денег, конечно, хочется. Но ещё больше хочется, чтоб дали заниматься тем, что я хочу делать и не доставали. Направление 5 оттягивает силы мотивации от направления 2 к себе, в противоположную сторону.

В направлении 3 – любознательность даёт о себе знать.

А вот координатная система пьяницы-полубомжа(векторы нарисованы синим):

В направлении 4. – Здоровье, конечно, он хочет. Если на халяву дадут. А работать на него… Лучше типа напьюсь.

В направлении 5 - Денег, конечно, тоже хочется. Дайте на бутылку!

В направлении 6 – Человек живёт здесь и сейчас, и запасаться знаниями – это значит запасаться беспокойством по поводу будущего и загружать себя мыслями. Лучше побалдеть.

Чтобы Матмастеру согласиться с алканавтом и обосновать его позицию как свою собственную, надо сместить свою систему координат. А именно повернуть вектора 1 и 3 на 1800. В своей системе координат бомж – прав. И логика с аргументами тут не при чём. Пьяница согласен, что для здоровья нужно заниматься спортом. Но это ничего не меняет. Он скажет, что это ему на фиг не надо, или же ещё какую чушь придумает для оправдания своей мотивации.

Ибо человек сначала делает поступки, а потом притягивает к ним за уши свою логику.

И вот интересное наблюдение: в пространстве ценностей направление моей оси по деньгам (5) совпадает с осью бомжа! Теперь понятно, почему умный Матмастер не стал миллионером? Пока вектор направлен в 5, а не в 2, бесполезно учить английский, овладевать бухучётом или изучать рынок сантехники. Векторы, направленные в 1 и 3 помогут выжить, но много денег не будет всё равно. Да, интересный метод анализа.

Резюме:

¾ Если у человека что-нибудь не так, то целью копания в его логике должно быть разложение его мотивационно-ценностной системы на вектора. Разложим – посмотрим, что получиться. А, слушая логику, читай между строк.

¾ Моё тотальное Да заключается в том, что:

1) Человек (и не человек) прав. Но прав – с его позиции.

Кора осины – очень вкусная еда. Любой лось вам это скажет, и будет прав. А я – человек -  скажу, что творог – это тоже вкусно. Лось может протестовать, но на то он и лось.

2) Да, разные позиции – существуют. Потому что кому-то это нужно.

Лоси тоже для чего-то нужны.

3) Человек имеет право на выбор позиции.

Таракан не виноват, что родился тараканом. Но относиться к нему я буду как к таракану.

4) Принимаю это как должное и пытаюсь найти возможности для улучшения ситуации.

В конце концов, у таракана своя экологическая ниша. Ползать по щелям? Да. Я с ним согласен и его люблю, когда он живёт в лесу, а не у меня на кухне. Поэтому они  у меня там отсутствуют.

Такова теперь философская концепция Матмастера, сформировавшаяся под влиянием «Тотального Да».

 Отчёт за первую неделю (с 6 по 11 января)

Что планировалось:

1. Копирование Андрюхи Крюкова.

2. Вчувствование в человека с последующей проверкой правильности у

3. Медитация на тему «моя фирма прогорела, не могу вернуть кредит».

Как это происходило:

6.01. Вторник

Упр. 1: Для начала вхождения в образ вспомнил методику Незовибатько, которую я узнал, когда проходил у него курс «Искусство быть разным»:

 копировать темпоритм (2 удара в секунду)

 воображать музыку, которая ему соответствует

 воображать и вставлять в себя цвет, который соответствует персонажу (моя личная разработка). Для Андрюхи, на мой взгляд - оранжево-светло-телесный.

Внутри - этакая внутренняя беззаботность.

Когда начал делать, Андрюхой быть не хотелось, например, потому, что у него раскачивающаяся походка(?), а это неправильно. Потом представил Андрюху, который шёл правильно. Андрюха - это то, что у меня в голове???

Первые 10 минут - с самого утра, (глубина вхождения от 3/троечка до 5/отлично) После чего заметил, что я, кажется в изменённом состоянии сознания. Вышел не на той станции, потом подумал, куда ехать, вернулся, и сел на поезд, который ехал в обратном направлении. (Ну да: Андрюха ведь не знает дорогу ко мне на работу! Пошлю ему мыло со схемой проезда…) Упражнение давалось тяжело, общее время интенсивной работы - около 1 час 15 минут.[1]

Упр. 2: Одним из первых объектов для вчувствования был один из менеджеров по продажам. Ему плохо и тяжело, но он не особо думает об этом. На нём груз - он тупо его тащит. Я почувствовал, что, если я спрошу его о его состоянии, то он «не поймёт», ибо это из тех типов, которые, если я заговорю о психологии, вообще не поймёт, о чём это я. Сказать ему напрямую, что он не задумывается о том, как улучшить своё положение - тем более не поймёт. Но упражнение делать надо. И меня начало ломать. Рискуя выглядеть пред ним идиотом, я поинтересовался на этот счёт. И получил полное прямое словесное подтверждение всех моих догадок по поводу всего, кроме его внутреннего состояния. По поводу последнего - лишь косвенные. Прав Матмастер, прав…

Пришла другая менеджер по продажам. Понял, что в состоянии Крюкова с ней разговаривать будет трудно, а в моём собственном - быстро решили все вопросы.

Пришёл директор одного из наших магазинов. Типаж: паровоз. Прёт по заданному направлению, обладает узким углом зрения, сконцентрированного в том направлении, куда прёт. Всё, что дальше обочины этой дороги, он не видит. Его действиями руководят то эмоции, то логика (что сильнее на данный момент). Вчувствование помогло быстро это понять. Слушать готов даже ерунду. Говорит много о ерунде. Психолог ему не нужен, т.к. он и не подозревает, что у него проблемы там какие-то. В обычном состоянии я его не стал бы даже слушать: конкретики мало - не хочу! Однако, применив вчувствование, я его стал слушать, и мне это даже не надоело! (справедливости ради надо сказать, что не надоело скорей потому, что делал упражнение. Веселее как-то …). В результате узнал много интересного о работе магазина. Потом задал наводящий вопрос по поводу его состояния, прямого ответа, как и ожидалось, не получил, но наладил личный контакт. И не зря: через пару дней он позвонил, и сказал, что отсылал (впрочем, не факт) мне факс с заказом, который заказан не был. А срок поставки истёк. Но, благодаря отношениям, он не стал на меня наезжать, а я не поленился проверить для него складские резервы и лихо предложил ему оригинальное решение проблемы. Вот и конкретный результат.

7.01. Среда

Запланирован отдых, но в понедельник я не работал, а чувство того, что что-то недоделано вчера, не давало покоя. Вместо зала штанги поехал ездить на лыжах, а попутно

Упр. 1: стал становиться Андрюхой. (Крюков на лыжах? А какой это он? Впрочем, не важно, всё-таки, главное - сделать себе креативное изменённое состояние сознания). И - не получалось, полное бессилие вплоть до того, что казалось, что я даже не знаю, как начать. И тогда я решил действовать ломовым способом. Я стал пробегать один круг (около 700-800 м) свободно, отдыхая, а затем - один круг - сильно, на время, при этом представляя Андрюху, как он говорил «Сделаем», «Без проблем», добавив видение «его» цвета и через каждые 4 шага повторяя «Сделаем!», «Без проблем», желательно вслух громко, но, как минимум, с губами и с голосом, доводя себя с помощью этого вкупе с физической нагрузкой до транса. Несмотря на то, что должна была накапливаться усталость, результат был стабильный: 345, 345, 350, 345, а субъективно бежать становилось всё легче. Отчего - можно лишь предполагать. Если хотите - разъездился. Если хотите - результат исчезновения закрепощающих мышцы зажимов. Но я всё представлял себе Андрюху расслабленного. И под конец вспомнил его сосредоточенного, пишущего бумажку на игре в чёрное и красное. Это помогло собраться, и, войдя в него, я пробежал последний круг уже за 328.

Итого - 45 минут работы с глубиной вхождения от 3/удовл до 5/отлично.

Результат: исчезло чувство тяжести в голове.

Упр. 2: Вчувствоваться и поговорить удалось только с одним человеком. Опять получил отвлечённый ответ. Люди конкретно не отвечают, т.к. своё бессознательное не осознают. Зато очень хорошо прошло вчувствование в природу и в пейзажи. Можно было бы весь день только этим и заниматься: правильно я себе на среду запланировал отдых, и нечего было себя насиловать (или так.).

8.01. Четверг

Упр. 1: Утром голова расслабленная и пустая, Крюков получается - легко. Результат: мыслится и делается всё - легко. Домашние дела - быстро. Состояние головы — облегчилось существенно.

Общее время жёсткой работы - около 1час 30 мин.

Упр. 2: Поскольку человек не говорит прямо о том, что его мучает/радует, я решил не выводить его на разговор на эту тему, а ловить его внутреннее состояние, немного копировать его и общаться с ним на этой волне. Девочке хочется поприкалываться - поприкалываемся.

Результат дня : общение стало - легко. Такое ощущение, что все меня стали любить (хотя мне, по крайней мере на работе, это не надо). Исчезает чувство какой-то тяжести (меньше стал заморачиваться).

9.01. Пятница

Был запланирован отдых от дистанционной работы, но я об этом забыл (или не удосужился заглянуть в график?). За это - минус: буду потом в усталом состоянии пыжиться, когда пора будет работать.

Упр. 1: И то верно: копировать Крюкова крайне трудно. Собственные мысли сильно мешают упражнению, прогнать трудно. Работал около часа, со скрипом. Вечером додумался, наконец, взять на вооружение копирование внешних признаков, а не только внутреннего состояния. Пошире открыть глаза, копировать мимику. Это же самое базовое, чему Вы учили. Почему некоторые мысли не приходят в голову? Помните, я Вам говорил, что мне не хватает ума? Вот оно - одно из проявлений.

Упр. 2: Серьёзное вчувствование - 4 человека. Впервые: будучи Крюковым, удалось впрыгнуть в другого человека. До этого я мог лишь чередовать эти упражнения. Считаю это достижением. Полезно было прочувствовать состояние одного человека (патологически сконцентрирован, патологически сенсорен и логичен. Чуть напряжён, но напряжение его сконцентрировано на определённое направление.). 1540 : человек прошёл, а от него как бы духом повеяло. Во как я его прочувствовал.

10.01.Суббота

Упр. 1: смешивал с Упр. 2. практиковал на рынке. Стал Крюковым - вышел - вчувствовался - стал Крюковым - вышел - вчувствовался. Сокращение временнòго промежутка почти привело к тому, что я начинал «впрыгивание», будучи ещё немного Крюковым. За день 50 минут конкретной работы.

11.01. Воскресенье

Отдых, без интенсивной работы (за исключением медитации). «Хорошо!» без особого напряга. За весь день - лишь две контролируемые отрицательные эмоции на короткое время.

Делал лишь Упр. 3, о котором хочу написать отдельно.

Практически единственный путь взять кредит - под залог недвижимости. Итак, я взял кредит и разорён… Когда я пробовал внушить себе, что у меня отбирают квартиру, а она мне машет ручкой, и я благодарю её за то, что она у меня была, это встретило жёсткое отторжение. Основные ощущения : «дом - всё, что у меня есть, это святое», «я слишком хорошо знаю, как быть без копейки и куска хлеба», «теперь можно считать меня дураком. Нечего было квартиру закладывать, ты б ещё жизнь заложил!». Вплоть до ощущения себя человеком второго сорта. В общем, путного получилось мало. Единственное что: страх не ушёл, но я увидел, что произошло. В деталях начали вырисовываться детали обстоятельств, приведших к банкротству. Например, беседовал с директором магазина, а об оптовых ценах поинтересоваться не удосужился. И ещё много чего узнать не удосужился. Решаю впоследствии медитировать на эту тему, а попутно записывать, почему дела провалились.

Я провёл медитацию, напоминающую методику из книги «Формула Успеха» (сам разработал):

1) Вход в транс: красивый пейзаж, ели, представляю, что они здесь без меня. Затем представляю, что меня вообще нет, мир сам по себе.

2) Послушать тишину Мира/природы и услышать тишину внутри себя. (нелогично после п.1, зато работает).

3) Спросить эти ёлки (этот столб, это поле, это место) и послушать, что они тебе ответят.

Ёлки ничего мне не ответили на мой вопрос, стоит ли брать кредит. Повторный запрос - тот же результат. Поле тоже не ответило. И вдруг ответ пришёл изнутри меня: «просто в этом нет необходимости, можно использовать другие методы и средства начать дело».

В общем, решил пробовать использовать то, что есть: ничего из того, что хочешь, не может быть лучше того, что имеешь. К такому вот я пришёл заключению.

Результаты недели:

Наметились не результаты, а скорее, их ростки. Что, впрочем, естественно.

Положительные:

Вчувствование:

- Быстрее понимаю, кто передо мной. Заодно - тренировка наблюдательности.

- Улучшились отношения с окружающими.

- При общении говорю не о том, что считаю важным я, а о том, что важно для собеседника.

- Тренировка выдержки.

- Можно позаимствовать новые состояния и расширить свой арсенал.

Крюков:

- Очистка головы.

- Глаза расслабляются, шире открыты и начинают глядеть веселее (ну, мне так кажется).

Остальное:

- В целом выполняется программа по образованию и по здоровью.

- При помощи медитаций можно выявлять пробелы, которые надо заполнить для успешного ведения бизнеса.

Малоприятные:

1. Почему-то всплывает детская забитость: возникает ощущение, что меня побьют.

2. Про внутреннюю и внешнюю улыбку я просто… забыл.

Что мешало выполнению упражнений:

- Уход в свои мысли.

- Сонливость, усталость (если есть).

- Слишком нравится быть именно собой.

- Желание поприкалываться так, как Андрюха не делает (например, он не спросит охранника «это у тебя знамя России или твои трусы?»).

- Собственные мысли по поводу упражнения, а также мысли о написании отчёта. Озабоченность о том, чтобы не забыть что-то, чтобы всё необходимое включить в отчёт, понижает результативность процентов на 30.

Отчёт за вторую неделю (с 13 по 18 января)

Что планировалось:                  

1. Копирование Андрюхи Крюкова.

2. Вчувствование в человека с последующей проверкой правильности у

3. Медитация на тему «моя фирма прогорела, не могу вернуть кредит».

Как это происходило:

13.01. Вторник

Поначалу я был недоволен, что моё выступление вчера на дистанции с рассказом о работе было никакое. Но, поразмышляв, пришёл к заключению, что сие, скорей всего, закономерно: в голове был построен механизм, который работал определённым образом. А сейчас идёт процесс модернизации (считай, разобрать - собрать). А в процессе ремонта механизм стоит. Значит, идёт перестройка. Значит, хорошо. А на дистанции решаю быть Матмастером, дабы предъявлять технической комиссии работающий мотор, а не кучу мёртвых деталей. На той пока стадии, какая есть.

Упр. 1: Первые 10 минут работы утром. На полный желудок было тяжело, в связи с чем возник вопрос: если мешает пищеварению, то, значит, речь идёт о напряге. Стараюсь делать так, чтобы упражнение на пищеварение не влияло. Вот и индикатор. Очень помогает.

Иду, отрабатываю Андрюху. По дороге меня останавливают две особи женского пола и спрашивают, как пройти на улицу Пупкина. Я помнил до недавнего времени, где эта самая улица Пупкина, но вот забыл, начал вспоминать… А как же это я не помню… Стоп! Я опять стал собой. Моментально. Крут только сам с собой наедине???

Под вечер получается уже никак. Бобик сдох? Надо поработать, а завтра - отдых. Добавил на тренировке. Продержался 30 минут. Заметно влияние на быстроту движений. На силовые показатели влияет никак.

Упр. 2: Моими жертвами стали лишь пара-тройка человек. Плохо. Но имел место классный эпизод (настоящий шедевр изо всей недельной работы и не только). Хорошо.

Сидели два человека: один умный и один иногда соображающий. Обсуждали теоретические рабочие моменты. Я подошёл сзади и произвёл вчувствование в одого и в другого. Затем стоял и расслабленно (вроде в состоянии Крюкова) вникал в суть их разговора. Мне никогда ещё так здорово не вникалось. Считаю это в некотором смысле прорывом.

14.01. Среда

День отдыха. Механизм собран чуть в новом виде и потихоньку обкатывается. Связанные с ним узлы тоже притираются к новому режиму работы.

Получился день - зеркало. Видоизменившись, начинаю видеть себя немного с другой каланчи, когда, под влиянием напряжённых ситуаций веду себя как прежде. Выражается это в том, что я ярче замечаю неадекват. Например, после двух дней иногда-впрыгиваний и установления синтонного контакта собственный базар не по делу потому что прёт и достали, но не тому, кто достал, кажется дикостью: вчера, когда я работал, я бы так не сделал!

Иногда входил в Крюкова, но не по принуждению, а легко и без напряжения, как само собой разумеющееся. Значит, состояние потихоньку принимается на вооружение. После напряжённых ситуаций это помогало мне сохранять уравновешенность внутри меня. И всё это-легко (хорошо, что делал вчера упражнение с набитым животом).

Считаю, что отдохнул от дистанции с толком и этот отдых пошёл на пользу. Матмастер всегда прав!!! Теперь надо обдумать задачи на день отдыха в пятницу, а завтра - день работы.

15.01. Четверг

Упр. 1: Андрюха - типаж яркий, и образ его возникает у меня легко. А вызвав у себя в воображении образ Андрюхи, я впитываю его состояние (по крайней мере, то, которое вижу я). На этот раз утром не получалось. Было сонно, меня обволакивала мягкая тяжесть, и я чувствовал бессилие управлять своим состоянием. Но работать - надо. Тогда начал пробовать разные ухищрения. Результат дало следующее: я смог ярко представить себе Андрюху, высовывающего язык. По дороге на работу, представляя себе, как он высовывает язык, и на пике ощущения Крюкова высовывал язык сам (хорошо, что прохожих было мало!). Добился полного слияния. 25 минут отличного транса. На работе удалось сделать ещё 5+10, правда, на троечку. Мощи на большее не хватило.

Упр. 2: Две «жертвы». В учредителя впрыгнуть почему-то трудно. Второе вчувствование было хорошим и даже с практическим результатом, но уже хоть убей, не помню, кто это был…

А во второй половине дня случился кошмар в виде выведения меня из себя идиотскими вопросами и ситуациями. Я был в бешенстве. Полдня. Чёрное настроение навалилось на меня так, что я в нём пребывал до отхода ко сну и с трудом сдерживал себя, чтобы самого себя не накручивать. Это была пропасть, эмоциональная яма. Естественно, делать упражнения не мог.

16.01. Пятница

Упр. 1: Утром всё ещё чувствовал тяжесть, скатывался во вчерашнее состояние падения в эмоциональную яму. С трудом приступил к работе, чтобы после вчерашнего наверстать упущенное.

Сначала я по дороге к метро стал снова представлять Крюкова, высовывающего язык, и при этом высовывал язык сам. Затем в метро пристроил свой зад на сиденье и выполнил следующие процедуры.

Расслабился.

Представил себе Андрюху, оглашающего по пунктам три основных дела на сегодня на работе.

Представил рядом с ним себя в такой же позе и говорящего то же самое.

Захватывал его, подобно графическому изображению на компьютере, перемещал в себя и представил, что он теперь - это я.

Результат был потрясающий. Мне удалось довести себя до того, что мне казалось, будто я - Крюков сам по себе.

Глаза были - открыты

Морда была - расслабленная

Смотрю - прямо.

Вчерашняя тяжесть в голове исчезла, тело лёгкое и быстрое. Тёмное давящее настроение сменилось радужным. Про возможные проблемы - забыл. Это состояние удалось сохранить в течение получаса, после чего оно стало плавно перетекать в просто состояние уравновешенности с чистой головой, но на этом я отсчёт времени прерываю, ибо это уже идёт не упражнение, а его последствия.

В течение всего этого времени я, будучи «Крюковым», несколько раз проговорил про себя список трёх важных на сегодня дел и сформировал претензии к поставщику. Логика работала отлично.

В 1300 пошёл к учредителю разбираться с поставкой оборудования. Я - в курсе всего. Внутри - улыбка, состояние Крюкова - на 5 баллов, мимика и интонации - его (по крайней мере, мне так казалось). Возникло само! Такое было впечатление, что это была защитная реакция, и это было удобно! В общем, испытал кайф. И все беседы проходили удачно. Мне звонят:

- Выдаём товар клиенту Зюзькину…

- Это мне ни о чём не говорит (спокойно).

- А номер заказа тебе скажет что-нибудь?

- Номер заказа скажет (спокойно).

- Номер такой-то.

- Это не моя фабрика.

- А! Ну я тебе на всякий случай скажу, проблема вот в чём: там на ящике написано…, ..

- Этим заказом занимается Тараканиус. А если вы будете грузить этим меня, то, поскольку я загружен ещё и своими делами, и неслабо, у меня взорвётся голова. Поэтому я предлагаю найти Тараканиуса и обсудить это с ним (если у меня есть время, сам ищу Тараканиуса).

К вечеру уже накопилась общая усталость, и я перестал упражнять Крюкова. Но: входил легко, просто не было сил продолжать. Чтобы войти, высовывал язык. Вероятно, это стало якорем на вход в состояние. Ура! можно использовать якорение!.

Это длилось целых два часа. Потом добавил 15 минут по дороге до зала и 45 минут подряд на тренировке. Итого три часа серьёзной работы на отлично. Абсолютный рекорд.

17.01.Суббота

Захотелось выбросить всё из головы и расслабиться. Решил себе это позволить. Иногда входил в состояние Крюкова. Просто так.

В процессе отдыха посмотрел по телевизору фильм «Чего хотят женщины». Хорошо бы научиться входить в состояние главного героя. Может пригодиться.

На лыжах в воскресенье решил не идти. Голеностоп побаливает, на улице ноль и снег соответствующий, дел накопилось просто уйма (отстаю по программам китайского и Access), да и просто не хочется.

18.01. Воскресенье

Утром всё ещё хотелось «оттяга»: умиротворённо послушать музыку и ни о чём не заботиться. Состояние вчерашнего дня, как всегда, переносится на день последующий. По-моему, оттягиваться хватит. Позволил себе это за завтраком, затем приступил к делам. Когда вышел из дому, заметил, что не в состоянии управлять своими состояниями. Попробовал представить Крюкова, затем - Крюкова с высунутым языком, после чего высунул язык сам. Сделал пару упражнений из серии нестандартных поступков, в данном случае это было сделано через силу, но сделано было нормально. Но изменения внутреннего состояния не заметил. Купил что надо, пошёл домой. И тут заметил, что результат всё-таки есть. Морда была чуть напряжена, но смотрел я прямо и людей рассматривал просто нагло. Значит, работает. Значит, что-то стало частью меня, поэтому я это не замечаю. Значит, я вышел на уровень неосознанной компетенции. Ура!

Вечером пошёл на рынок, час в Андрюхе продержался легко, причём подряд. Правда, мало уделял внимание копированию мимики и интонаций. Стало быть, работа на четвёрку. Результат: с продавцами общался весело и дружелюбно, не морочась об ответной реакции. Выторговал скидку на чайник аж на 30 рублей. По прошествии где-то часа началось скатывание в состояние Матмастера, уходящего в себя. Ну, стало быть, устал.

Результаты недели:

Главные достижения:

Вчувствование: во вторник я целых 14 минут был умным человеком.

Крюков: опыт выведения себя из чёрного состояния в пятницу. Переход на уровень неосознанной компетентности.

Остальное: на смену ощущения детской забитости и что меня побьют, возникавших на прошлой неделе при выполнении Крюкова, пришло ощущение, что сам могу побить.

Малоприятные:

Может, это случайность, но маятник, качнувшись сильнее в одну сторону, качается и в другую. Хорошо поработал - затем (четверг) следует провал и полдня в чёрном настроении. Хорошее состояние в пятницу - раннее пробуждение в субботу, из-за чего не выспался.

Выполнение жизненного максимума (итог прошедших двух недель):

В основном иду в ногу с программой по объёму работ (пока), но намечается большое отставание по времени, уделяемому занятиям.

По китайскому языку в воскресенье закончил второй урок и приступил к третьему, что на сутки опережает план, но за две недели отставание по времени составило 4 часа (всего запланировано на этот период 10 часов занятий).

По Access отставание вопиющее: прозанимался лишь 5 часов 45 минут из запланированных 13.

По испанскому языку - без отставаний.

По здоровью - одна пропущенная тренировка и недосыпание.

Ответы на какие вопросы вместе с остальными советами я бы хотел получить от посещения дистанции в понедельник:

1. Получается, что я могу делать как следует только одно упражнение. Налицо хорошая работа по отработке Крюкова, но явная недоработка по вчувствованию. Делать либо то, либо другое?

2. Избавиться от напряга по поводу хреновой ситуации можно двумя путями:

 не замечать вредоносных явлений («Про возможные проблемы - забыл»), и

 замечать, но как-то с ними справляться либо не париться по поводу. Судя по пятничному опыту, я смог идти лишь по первому пути. А как насчёт второго?

3. Пока применяются техники, которые можно назвать медитативными. Что ещё из арсенала психологии можно попробовать (и как) ?

4. Лихо получается, когда всё хорошо. А в ситуации напряга или разрыва паттерна рушится всё. Хорошо создать себе хорошее настроение, когда оно уже есть, и сказать, что задача выполнена. А убрать чёрное и тяжёлое и создать то, что надо - это уже задачка посложнее. В четверг я с этим не справился, в пятницу справился, но пришлось помучиться. Может быть, отработать «Хорошо!»?

Отчёт за вторую неделю (с 19 по 25 января)

Что планировалось:

1. Копирование Андрюхи Крюкова.

2. Упражнение «вчувствование»

Как это происходило:

20.01. Вторник

Очень тяжёлый день, особенно во второй половине дня. Начался этот день с

Упр. 2: Один умывальник из Италии пришёл с битой столешницей. Которая из мрамора. Ибо при перевозке иногда что-нибудь бьётся. Клиентиха сказала, что подавай ей столешницу немедленно, и знать она ничего не желает. Ввиду отсутствия нужной столешницы на складе наш старший менеджер, учитывая особую стервозность клиентихи, любезно заказал ей мраморную столешницу такого же цвета на ближайшем кладбище. Тогда клиентиха докопалась до трещины в столешнице и потребовала её менять («она из двух битых кусков склеена!!!»), вследствие чего учредитель на всякий случай назвал в приватной беседе старшего менеджера жирной скотиной, а я был послан по обоюдному согласию в качестве якобы представителя фабрики на осмотр якобы итальянского «топа». Наверное, именно это событие дало мне урок, ставший толчком к тому, что я впоследствии приобрёл способность автоматически входить в Крюкова при необходимости.

…Я смотрю на наезжающую на меня с кучей претензий и угроз дизайнершу. Ну прям танк. Ну и хорошо. Вчувствываюсь. Едва за двадцать три. Что-то у неё булькает внутри, как у майора Пэйна в желудке, когда ему подсунули концентрированный дитиазонин, и не только в голове, а как бы во всём теле. И то, как оно булькает, определяется ничем. Бульканёт что-то в левой ноге - сразу в башке отдаётся. Но на саму башку при этом почему-то не влияет. Потому что там ничто ни на что не влияет вообще. Вот и попробуй во всю эту кашу вчувствоваться. Поймёшь только то, что там каша. Единственное, что при этом чувствую лично я - бессознательный страх и отторжение, голос которых - «не хочу быть таким, как она, не хочу быть вместе с ней, не хочу быть достойной её». Может быть, действительно есть вероятность, что самые низшие уровни психики «считают» её состояние и при случае его оприходуют на вооружение, чего мне бы не хотелось.

Здесь же муж клиентихи. И почему такие нормальные мужики на таких оторвах женятся?… Сохраняю спокойное присутствие с доброжелательным отношением к ситуации и нейтральным - к участникам шоу. Замечаю, что использую навыки, отработанные при вхождении в Андрюху (Упр. 1). И вот что происходит:

- Разрыв шаблона №1. Дизайнерша ожидает от меня встречной агрессии или сопротивления, но вдруг - всё наоборот. Я, напротив, даже весьма доброжелательно настроен. Она в замешательстве.

- Разрыв шаблона №2. Она грозит мне судом и требованием вернуть деньги, но я неожиданно оказываюсь не против. Прям «психологическое айкидо» по Литваку. Она замолкает. О если бы она делала это почаще!…

После чего я спокойно и наглядно доказываю дизайнерше, сантехнику и хозяину, что трещина есть не трещина, а особенность натурального мрамора, о склейке и речи быть не может, а щель под столешницей и мебелью обусловлена неровностью пола. После чего благополучно отваливаю. Это едва ли не первый случай, когда я мог нормально общаться с клиентом. От клиентов меня колбасит.

Дизайнерша отваливает со мной. Она думает, я её на машине довезу. Пришлось обломать. Поехали на метро. Я бы рассмотрел её как объект сексуальных взаимоотношений, но я уже вчувствовался и понял, что приблизительно для этого надо. Кормить её в таких объёмах и в таких формах вниманием к её персоне + её болтовне… такую цену я платить за это не соглашусь. Так с помощью вчувствования я ещё и избежал ненужных расходов времени и сил.

 Упр. 1: Поскольку целый час пришлось слушать по дороге пустую болтовню дизайнерши, которая очень любит, когда ей при этом смотрят в глаза, я стал делать потуги быть Крюковым, ей внимающим. Потом понял, почему не получается. Андрюха бы, наверное, сидел с индифферентным видом. А я так делать не мог: беседа (точнее, монолог) свернулась бы моментом с соответствующими эмоциями с её стороны в мой адрес. Хоть и без наездов (видать, привыкла). А меня интересовала кое-какая информация и практика общения с женским полом в лице такого вот экземпляра. И эта вот самая часовая практика высосала из меня все соки. В течение всего последующего дня Крюков получался никак. Сегодня я устал. Решил по этому поводу не париться и расслабиться до конца дня, а работу перенести на следующий день, который по плану был выходным. Взаимозачёт!

21.01. Среда

Упр. 1: Утром начал изображать себе из себя Крюкова, но получалось преотвратно. Интересно, что техника, один раз давшая потрясающий эффект, впоследствие работает слабо. Или хуже. Хотя, может быть, это кажется ввиду утраты свежести ощущения и, как следствие, снижение его остроты. Пробую высунуть язык - действует слабо. Пробую вообразить Андрюху, вещающего директорам, что кто-то у нас отстаивает интересы одного эксклюзивщика, гребущего под себя - работает тоже слабо. Тогда воображаю Крюкова, которому противная дизайнерша бухтит о космических стройках и звёздных откатах. Эффект вообще нулевой. Использовал темпоритм, представлял себя идущим Андрюхой… По прошествии некоторого времени глаза открылись шире. В остальном всё оставалось без видимых изменений.

Нужный результат получился, когда я начал себе представлять голову Андрюхи, летящую передо мной и таращущую глаза. Ураа! Заработало! А когда я представил себе, как выглядело бы это шоу в натуре, и заулыбался, то голова Андрюхи вдруг заулыбалась тоже! Но после того, как я отметил про себя этот факт и начинал улыбаться, голова почему-то после этого не лыбилась. Вместо этого она как-то раз неожиданно особенно вытаращила глаза. И - о чудо! Я сам тоже почему-то вытаращил глаза, хотя не давал себе никакой ощущаемой команды сделать это! Интересные вещи происходят, оказывается.

Иногда возникало напряжение, иногда вылетал. Напряжение плавно гасил, при вылете плавно возвращался. Продержался один час, по ощущениям - на троечку. После вчерашнего дня (отдохнул) - удивительное чувство расслабленности.

Упр. 2: С переменным успехом.

Вот стоит у дверей метро тётенька лет сорока. Скорей вчувствование в ситуацию, чем в личность. Я представил себе, что бы я делал с таким пакетом в таком пальто и так… Кажется, она несколько жеманна (придерживается манерности), и в жизни ей не хватает «рыцаря» - «Мужчины с большой буквы» (то бишь рыцаря, описанного в каких-нибудь сказках об Айвенго в исполнении бульварного издательства для девочек-тинэйджеров.

А вот разговариваю с девочкой-учётчицей. Казалось, что вчувствоваться не получается. Но, в конце концов, в процессе разговора наступил момент, когда я оказался совсем без мыслей (особо думать в процессе этого разговора, впрочем, и не требовалось). И - скорчил в нужный момент нужную рожицу. Без вчувствования у меня бы так удачно не получилось. И девочке тоже понравилось.

Сидят две личности (пресловутая девочка-учётчица и менеджер). Интересно вчувствоваться поочерёдно то в одного, то в другую. Сразу понятно, кто живёт головой, а кто задницей.

Выдвигаю гипотезу. Допускаю, что у меня есть определённые шаблоны на людей. Если человек не вписывается ни в один из этих шаблонов, я его не чувствую.

22.01. Четверг

Упр. 1: Начал утром, всё проходило трудно. Очевидно, вхождение в состояние Андрюхи связано с выделением в организм гормоноподобных веществ. Для их выделения в достаточном количестве и распространения по организму требуется определённое время. С этим и связано наличие некоторого латентного периода.

Днём (с 1100 до 1600 приблизительно) учёт времени тренировок не вёл, потому что просто использовал состояние Крюкова, когда хотел. Входил часто и быстро, ощущение яркое. «Ощущение Крюкова» какое-то время после входа длилось (от 3 до 20 минут), после чего уменьшалось, но совсем на нет не сходило. Для закрепления делал в офисе следующее упражнение. Встать в зенкуцу, сделать мае кяге повыше, скорчить физиономию, как это делает Андрюха, и сказать его голосом: «просто и легко!». В течение дня делал два раза. Вхождение было убойное, но после первой же такой зарядки перестал «входить в Крюкова» автоматически.

Замечаю, что в последние дни перестали болеть глаза! Наблюдение (также впоследствии) выявило, что глазам особенно комфортно именно во время «вхождения в Крюкова». И, наоборот, когда я начинаю сачковать по упр.1 в течение долгого времени, появляется давящее ощущение.

Упр. 2: сил хватило на пару человек. А вечером пошёл на тренировку.

23.01. Пятница

Спал мало, в Андрюху не входится. Решаю отдохнуть от дистанционной работы. Глаза начинают болеть. Тогда пытаюсь делать Крюкова. Кажется, что Крюков получается плохо, однако всё равно помогает. Значит, не так плохо. Во второй половине дня стал входить. Легко, без применения особых техник, ассоциаций, якорей и самопринуждения. Просто автоматом: раз - взял и вошёл! Вечером позволил себе расслабиться.

24.01.Суббота

Проснулся рано, хотя планировал спать, а лёг вчера поздно.

Упр. 1: Утром для «входа в Крюкова» на этот раз пришлось особо поизоощряться. На этот раз из всех методов помогло проигрывание в голове «его» мелодии и представление «его» цвета. Придя в спортзал, когда надевал в раздевалке свои старые борцовки, всплыла ассоциация со мной прежним. И - я вошёл… в себя старого! Первое необычное, что я почувствовал - насколько нарочито насуплена моя физиономия. Брови сдвинуты на глаза, как будто во что-то всматриваюсь, даже рот сжат в сосредоточенной насупленности. Вспомнил моего папашу, когда он просыпался с такой физей. Наследственность?…

Пробую Крюкова на тренировке. Пробую во время потягивания (кайф), во время подходов к штанге, особенно во время последних, самых тяжёлых повторений. Получаю яркие ощущения, яркого Крюкова. И вот что думаю. Ранее я судил об эффективности выполнения упражнения по яркости ощущений. Однако эта оценка субьективна. Вспоминаю эпизод из прошлой тренировки. Вот беру на бицепс штангу, начиная с разминочного веса и добавляя по 5 кг. (чтобы к тяжёлому весу подойти постепенно и разогретым). Ставлю 30. 10 подъёмов - чувствую, как нагружается бицепс, наливается, приятно. Ощущение работы. Добавляю 5 кг. 10 раз, техника и темп тот же. Не то. Ставлю 40. Тоже не то, хотя объективно объём работ больше. Работы больше, а ощущения работы меньше. С Крюковым - то же самое. А яркость ощущений ещё может зависеть от всплеска общего возбуждения в данный момент. И как мне оценивать качество отрабатывания «Крюкова»??? Если я работаю с гирей, она поднимается, я это вижу. Если я делаю медитацию на концентрацию внимания, то критерий - чувство, что я будто бы поспал. А если я работаю «Крюкова»?

Пока я могу оценить лишь по косвенным признакам - результатам:

Ощущение, что шире открыты глаза, что я смотрю не в землю, а широким углом на всё, не испытываю дискомфорта при рассматривании других людей, как иногда раньше.

Перестали болеть глаза.

Влияние на быстроту движений (почувствовал, правда, один раз).

Внутреннее «хорошо!» без специальной отработки данного упражнения.

Когда новые ощущения возникают при входе в самого себя, причём видишь себя с новой колокольни, это очень круто.

Всё это, конечно, хорошо, но… Всё это может наблюдаться, а ощущение «Крюкова» не яркое, как в первые дни работы, а либо блёклое, либо отсутствует вообще. Что-то я по этому поводу в замешательстве. Хотелось бы услышать комментарий.

Итого 3 часа подряд контроля за своим состоянием. Когда я выползал из Крюкова, то быстрым входом себя туда обратно загонял.

25.01. Воскресенье

Ездил на лыжах. Пытался делать упражнение, но ёлки со снегом на ветках были сильнее образа Андрюхи. По данному поводу расслабился и набегался так, что чуть сердце не заболело. После каждого круга в полную силу - мордой в снег или снегом в морду. А после тренировки с голым торсом вывалялся в снегу. Надо было и штаны снять…

После того, как заснул в электричке и проснулся, начали болеть глаза. Сильно. Наверное, устали хорошо себя чувствовать и решили отдохнуть. Прошло, когда вышел на свежий воздух.

Результаты недели положительные:

«Крюков»:

1. При выполнении упражнения перестают болеть глаза. Даже в очках. Сделан вывод, что, хоть моя близорукость - явление физиологии, то боли в глазах - явление соматическое. И снимается «Крюковым». Ради только одного этого результата стоило придти в Синтон и пойти на Дистанцию. Ура!

2 .Я стал автоматически входить в «Крюкова», когда мне это надо и применять это состояние, если в данный момент мне в нём находиться удобно. Даже в самом тяжёлом состоянии, когда я не мог сделать это упражнение для тренировки (воскресенье в электричке), я применял это состояние (или его отголоски) при возникновении целесообразности. Ура!

Вчувствование:

 учусь понимать человека.

 помогает быстро выбрать модель поведения, подходящую для общения.

В общем, результативно, но без прорывов. Я бы сказал, на троечку с минусом. У меня такое ощущение, что я чего-то здесь, мягко говоря, не дорабатываю. А что делать - затрудняюсь определить. Надо бы уточнить методику и то, как определить результат. Да и серьёзных и интересных объектов маловато.

Остальное:

Планировал написание рассказа на тему «я отдал ключи от своей квартиры», но - полная творческая импотенция. Подскажите, «творческий порыв по заказу» - это реально?

Результаты недели малоприятные:

Негативные побочные эффекты на этот раз отсутствуют.

Выполнение жизненного максимума:

Китайский - отставание по времени, но опережение по объёму работ на неделю. Занимаюсь на работе по 15 минут (4 х 15 минут - это в 4 раза круче, чем один час).

Испанский - по графику. Хотя в Испанию в командировку я не поеду. А жаль…

Access - надеюсь наверстать. Но пока дела идут отвратно.

Спорт и здоровье - программа выполняется. В воскресенье выжал 100 кг., и плечо не болело. Помогает разминка с быстрыми лёгкими движениями и отжиманиями.

Отчёт о выполнении максимума жизни на январь и февраль 2004 г.:

Чёрный шрифт - поставленные цели, красный – что сделано:

1. Выполнить и сдать одно упражнение дистанции (минимум).

Выполнил упражнение «Крюков».

Приступил к упражнению «Тунеядец».

Оценку поставить затрудняюсь. Наверное, за Крюкова – пять баллов, за всё остальное – не более двух.

Вообще-то назвать эти упражнения чисто дистанционными можно лишь с натяжкой. Или как?…

Важный момент: забывал про выходные, поэтому часто уставал и всё заваливал. Планирую среду, пятницу и воскресенье дистанционной работой не заниматься.

2. Закончить к концу февраля 5 уроков китайского языка по учебнику Задоенко и Хуан Шуин, придерживаясь следующего графика…

Сделано всё. Оценка – пять баллов. Отрадно, тем более что это на данный момент – одна из приоритетных задач.

3. Освоить работу в Access. Критерий выполнения задачи - создание баз данных по мебельным фабрикам Италии и по фабрикам - производителям сантехники, отражающих ситуацию на рынке.

         Задача выполнена процентов на 20. Сделал зачатки базы данных по сантехнике, но её надо дорабатывать. Возможные причины:

1) Работа осложняется тем, что львиная доля времени и сил уходят не на освоение самой программы, а на поиск толково изложенной информации о том, как ею пользоваться.

2) Неумение распоряжаться временем.   

3) Меня на всё «не хватало», хотелось и отдохнуть, и развлечься.

Вообще, как показывает (моя) практика, надо ставить себе не более трёх основных задач. Работа по всем остальным направлениям – по мере наличия желания и сил. Этакий отдых. Я прав?

Прав.

Сейчас «направление главного удара» – Дистанция, китайский и здоровье. Летом главным будут хлопоты вокруг созданию своей фирмы. Если хождение по маркетам конкурентов можно отложить до весны, то

1) Ходить будет приятнее, ибо добираться не по грязи

2) Можно будет пойти на «Любовь и Дружба» к Козлову, что и сделаю. А заодно там отработать чего-нибудь (спросить совета у Козлова).

Наверное, так и сделаю.

4. Улучшить физическую форму, подорванную неподвижно-офисным образом жизни на новой работе. Залечить травму плеча. Зал штанги - 2 раза в неделю, лыжные прогулки - раз в неделю, специальные упражнения на лёгкое растягивание, суставы в тепле. К 29 февраля при однократном жиме 100 кг. не должно быть болезненных ощущений.

         Выполнено на 100% и качественно. Жал 105 кг., ничего не болело.

         Сейчас, когда тренировки более не менее «пошли», главное – не распаляться и беречь себя. Есть риск, что заболит второе плечо. На эти два месяца я ограничиваю себя в жиме лёжа и обязуюсь не жать более 110 кг. на раз. Меньшие веса – 0,8 от максимального количества повторений. На тренировках основное внимание укреплению ног (потихоньку) и вспомогательным упражнениям.

Максимум жизни на март и апрель 2004 г.:

Основные цели касательно целям максимума :

 

1. Матмастер - успешный предприниматель и образованный бизнесмен.

1. Закончить к концу апреля 9 уроков китайского языка по учебнику Задоенко и Хуан Шуин, придерживаясь следующего графика:

Урок 6

14 марта

Урок 7

28 марта

Урок 8

11 апреля

Урок 9

25 апреля

Урок 10

дойти до середины

2. Освоить работу в Windows XP и Access.

3. Начать исследовать перспективы открытия этой осенью бизнеса в Москве и/или Самаре по мебели для ванн и сантехнике и принять решение до 1 мая 2004 г.:

         а) Исследовать ситуацию на Нахимовском;

         б) Исследовать ситуацию в Крокус-Сити;

         в) Съездить в Самару и исследовать ситуацию на месте.

Этот пункт – факультативно. Основная работа в этом направлении предстоит в июне и в августе. Тем не менее планирую п. 2 и каждый день на работе 30 минут посвящать изучению продукции какой-нибудь фабрики.

4. Прочесть Ф. Коттлера «Маркетинг Менеджмент».

5. Закончить осваивать работу в Access.

2. Матмастер - мудрый сенсей и весёлый психолог по жизни для себя и для друзей.

1. Выполнить и сдать одно упражнение дистанции (минимум).

2. Сходить на «Любовь и Дружба» к Козлову.

3. Продолжать улучшать физическую форму, подорванную неподвижно-офисным образом жизни на новой работе. Зал штанги - 3 раза в неделю. Основная специализация - работа на силу (бегать негде), главное внимание - ногам. Укрепить коленные и голеностопные суставы.

Режим работы:

День недели

Дела

Дистанция

Понедельник

1. Китайский - 30 минут.

2. Испанский - 15 минут.

3. Посещение мастерской Козлова.

Интенсивная работа 2 часа, в остальное время периодически и/или в фоновом режиме.

Вторник

1. Китайский - 30 минут.

2. Тренировка.

Интенсивная работа 2 часа, в остальное время периодически и/или в фоновом режиме.

Среда

1. Китайский - 30 минут.

2. Компьютер - 45 минут.

3. Испанский - 15 минут.

Отдых

Четверг

1. Китайский - 30 минут.

2. Тренировка.

Интенсивная работа 2 часа, в остальное время периодически и/или в фоновом режиме.

Пятница

1. Китайский - 30 минут.

2. Компьютер - 45 минут.

3. Испанский - 15 минут.

Отдых

Суббота

1. Китайский - 1 час.

2. Компьютер.

3. Чтение Коттлера.

Интенсивная работа 2 часа, в остальное время периодически и/или в фоновом режиме.

Воскресенье

1. Китайский - 1 час.

2. Компьютер.

3. Чтение Коттлера, написание отчётов

4. Тренировка.

Отдых

Отчёт Матмастера № 7 (с 15 по 21 марта).

Сидит девочка в песочнице, бьёт лопаткой плюшевого мишку. Мимо идёт прохожий:
- Девочка, ты, наверное, животных не очень любишь?
Девочка (скривя рот):
- А я и людей не очень люблю.

(Анекдот, рассказанный однажды мне про меня. Неправда, я свои игрушки никогда не обижал.)

В том, что нынешние бизнесмены (читай: бывшие спекулянты трусами на постперестроечных рынках) – существа своеобразные, весьма явно проявляется ещё на стадии процедуры моего к ним трудоустройства. Все они считают, что если они готовы меня принять на работу, то я от благодарности должен целовать им все доступные для орального контакта места. И очень удивляются, когда вместо жгучего желания быть принятым ты выражаешь жгучее желание прояснить, стоит ли на них работать и почему, а ещё больше удивляются (аж пачка разевается!), когда видят моё ещё более жгучее желание с собеседования побыстрее свалить. Типичная сцена: сидят два хранилища комплексов с кучей амбиций, и эти две личности с незрелой сущностью пытаются на меня наезжать. Интересно, они вправду думают, что после этого я захочу продолжения этого банкета (т.е. с ними работать)? Или вот: выходит какая-то девочка в шлёпанцах и смотрит, брать тебя или не брать. Это меня-то! Да я сам посмотрю, брать её или не брать, и, если брать, то в каких позах её брать!!!

На мой взгляд, есть люди, которые умеют нравиться, и есть люди, которые умеют всё остальное. Я - не нравлюсь. А поскольку на работу принимают не по профессиональным качествам, а по критерии «глянулся-не глянулся», я попадаю на работу к тому, кому не нравлюсь меньше всех.

Далее, пока хороший человек я спокойно сидит на рабочем месте, в действие вступают следующие тёмные силы:

1. Союз Независимых Учредителей в количестве четырёх штук. Независимых потому, что задания они дают независимо друг от друга. Возглавляет эту золотую орду Главный Учредитель. Сам он не местный, он у нас из деревни, девяти классов образования. По моим разведданным, лет десять назад он закатывал тележки назад в супермаркет и выколачивал из посетителей по 10 рублей чаевых. Сейчас - сеть элитных салонов, под миллион годового оборота и дом чуть ли не в каждой приятной стране. Только не похоже, что всё это его отдалило от его исходного состояния.

2. Директор. Субьект ещё тот. Иногда даже может помочь, когда ты на всё забиваешь. Но может, например, придти и попросить написать на бумаге, чем мы тут на фирме занимаемся. Потому что он, директор, не знает, для чего тут нужен кто.

3. Учётчики - бестолковая категория. Хотят, чтобы я выполнял за них всю работу, а они только относили данные куда следует.

4. Менеджеры, клиенты, рабочие склада и все остальные, которых я отчасти должен обслуживать и которые спрашивают разные глупости. Больше всего донимают расспросами про то, чего не знают учётчики. Поскольку те не знают практически ничего, то отвечать на вопросы, где тот смеситель, а если он там, то почему не оприходован, должен почему-то я.

Поначалу сил хватает, и я держусь. Помогает упражнение «Хорошо», состояние Крюкова и философский взгляд на вещи. Но к концу дня я начинаю выходить из себя. Есть же предел всему, в том числе и моим силам. Каждый телефонный звонок начинает приводить в бешенство. Я не успевал делать ни то, что запланировано по работе, ни то, что хотел сделать для себя сам. Ярость усугублялась осознанием факта, что от этих обязанностей не деться никуда, а нападавшие тёмные силы клеймились словами типа «чудаки», «горняки» и прочими нелестными ссылками на профессии и родственные связи.

Что решено было сделать:

После длительных дискуссий на дистанции родилась мысль, которая показалась удачной. Просто, как блин, но шедевральная мысль отличается не сложностью, а уместностью именно в данной ситуации в данном месте в данное время.

- при поступлении новых мудрых просьб, распоряжений или тому подобному я стал вести таблицу:

Кто просил

Что просил

Примечание

1

Хозяин

Разобраться, почему числится одно, а на складе лежит другое.

Срочно!

Ковырялся час

Если кто обращается с просьбой, ему демонстрируется список, его имя торжественно вносится туда же, а если этот человек желает, чтобы сие было сделано срочно, следует рекомендация поговорить с хозяином и отменить его срочное распоряжение во имя другого срочного дела (почему-то никто не решается).

Возможные осложнения:

- Многие просьбы поступают по телефону.

- Впоследствии спор может упереться в тупое несогласие начальства, что это дело требует часа, а не пяти минут.

Рекомендовалось отказаться от употребления нелестных терминов в адрес тёмных сил, но этого не потребовалось. Наблюдались следующие явления:

Вместо того, чтобы злиться каждому вновь поступившему заданию и клеймить агрессоров, я стал чуть ли не радоваться каждому новому (умному) поручению, благо есть возможность записать это для истории и для демонстрации собственной нужности и загруженности.

Естественно, респекта стало больше. Многие просто стали, как минимум, думать, прежде чем подойти и быть занесёнными в кондуит, ибо неизвестно, какие могут быть ещё последствия.

Списком можно отмахаться от претензий на тему «до сих пор не сделано» или «а чем ты весь день занимался?».

Интересно наблюдать деление атакующих на две группы: 1) сочувствующие и понимающие моё положение, и 2) мои интересы не учитывающие и желающие в любой ситуации протолкнуть свой «проект». Даже если он пустой.

В связи с этим данный метод всем рекомендую.

Так ради чего я столько внимания уделял характеристикам наших бизнесменов и иже с ними?

Дело в том, что теперь, в связи с проектом открытия собственного дела все эти типажи грозятся стать моими клиентами. Что из этого получится?

Я курирую одно из новых направлений: работа с флорентийской фабрикой - производителем элитных умывальников и предметов мебели, ялвяющихся произведеиием искусства. Делается всё это из старого дерева, выковыренного из руин, которые ищутся специально. Это считается особым шиком. Обрабатывается по технологии древних мастеров Тосканы - родины Леонардо Да Винчи, Рафаэлло Микельанджело и их, наверное, потомкам, которые эту мебель делают. Образец выставили, и спустя некоторое время ко мне вбегает менеджер (ну, продавец) и говорит: пойдём, пришли клиенты, объясни им что к чему (фабрика новая, и менеджеры её продукцию не знают).

Сажусь за стол, менеджер рядом, прячется за колонной. Напротив две клиентихи.

Действующие лица:

Менеджер - «халдей по жизни», как он себя называет, ибо это - его выбор. Лет под сорок, выглядит намного старше, в основном, из-за комплекции. По жизни безинициативен, однако в мелких житейских ситуациях проявляет себя положительно. В принципе, хороший человек.

Клиентихи - две дамы неопределённого возраста. Помада цвета крови лежит комками. Но это - единственное, что бросается в глаза. Одна дизайнерша, другая - хозяйка. Я так и не понял, кто из них кто. Одеты никак, выглядят никак, сами никакие. Я только потом понял, что в них было особенное. Теоретически я могу хотеть любую женщину. Любой внешности, возраста, состояния и видовой принадлежности. Даже если это дохлая мышь. Но этих двоих - я почему-то не захотел бы. Вот не захотел бы, и всё! Уникальные какие-то барышни. Что-то в них этакое.

Семь тысяч евро за умывальник их не пугают. Показываю каталог, объясняю. Слушать ничего не хотят. Только тыкают пальцем и спрашивают цену. Я даже начинаю думать, не жертвы ли это весеннего обострения. Такие бабы с такими деньгами… непохоже. Спрашивают, сколько стоит тумбочка. Удивляются, что такая маленькая, а четыре штуки. Я говорю, что она стоит этих денег. Возможно, с хмурым видом, потому что в этот момент прячущийся за колонной менеджер пинает меня ногой. Их интересует цена в бежевом цвете. Рисунок не нравится.

Я в момент вчувствовался, мне показалось, что они ничего не купят и больше не придут. Когда они ушли, менеджер сказал про них:

«Лохушки. Явно не из Москвы, наверное, жёны каких-нибудь местных князьков или губернаторов. Только не говори, что мебель из старого дерева: не поймут. Денег у них до х. Вкуса никакого! Они будут только тыкать, как у себя на рынке: а сколько это, а сколько это. Они вернуться. Я выставки хорошо знаю, такого нигде нет».

Вернутся или нет, прав ли был менеджер - будет видно. А я думал, почему я, такой крутой синтоновец, не смог им понравиться и устроить им интересную беседу. Я ведь это делать умею (когда захочу). Однако не захотел. Этому были причины:

         Отсутствие куража. А перед кем куражится? Перед этими даже какать неинтересно.

         Нежелание с ними общаться (не нравились). Мне они были неинтересны, и я не видел в них людей.

         Я был настроен исключительно на деловой лад. Вопрос - ответ, запрос - технические характеристики. Я вообще-то, так привык, и мышлению соответствует.

Рассказавшая мне анекдот, ставший к сему рассказу эпиграфом, говорит, что я не нравлюсь, потому что я не люблю людей, а люди это чувствуют.

На прошлой работе нашим клиентом был один из губернаторов провинциальной области: очень даже нормальный мужик. Но это скорей исключение, чем правило. Я бы лично затруднился любить людей, приходящих в наш салон:

50% - кавказцы (!!), все деньги у них. Без комментариев.

5% - контингент, похожий на двух вышеописанных дам.

10% - «крутые мужики» с толстыми лицами, громко скандалящие, если что.

10% - не менее базарные бабы, кроющие матом на весь салон по поводу отсутствия кассирши в кассе.

Ещё процентов 30 - дизайнеры разного пошиба и характера.

Любить этих людей??? …

Вообще я вижу два варианта. Либо их любить, потому что они у тебя покупают и приносят деньги. То бишь проституция. Либо работать с тем, кто умеет нравиться. Потому что они приносят деньги, стало быть, работать сутенёром. Либо делать вид, что рыло клиента тебе приятно.

То есть приемлемых вариантов для себя пока не вижу. Хотелось бы, чтобы мне помогли в этом разобраться. Просьба такая.

С уважением, Матмастер.



[1] Читаю в отчётах других, что они работают по 5-8 часов в день. Лично у меня рекорд - около трёх часов работы, после чего меня можно было укладывать на кровать в полубессознательном состоянии и не тревожить эмоционально. Я способен на два часа работы максимум, в течение которых я - другой человек. Оставшееся время я могу лишь помнить, что я на дистанции и время от времени по мере сил входить в состояние. Напрашивается прямая аналогия со спортом: ни один спортсмен по 12 часов не тренируется. Час - два в день, плюс день-два в неделю на восстановление и гиперкомпенсацию. Примерно в таком режиме я и запланировал выполнение упражнений на дистанции.



Страница сформирована за 0.87 сек
SQL запросов: 176