|
Статьи учета |
23.02.2004 |
24.02.2004 |
25.02.2004 |
26.02.2004 |
27.02.2004 |
28.02.2004 |
29.02.2004 |
168 |
|
|
Диссертация |
0:00 |
2:46 |
1:00 |
1:05 |
0:00 |
4:46 |
5:06 |
14:43 |
2:06 |
|
Диссертация/Башлыков |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
3:40 |
1:44 |
0:00 |
0:00 |
5:24 |
0:46 |
|
Диссертация/вспомогательные |
0:00 |
0:00 |
0:30 |
0:30 |
0:04 |
0:15 |
0:04 |
1:23 |
0:11 |
|
Диссертация/общение |
0:00 |
0:16 |
0:00 |
0:00 |
0:02 |
0:00 |
0:00 |
0:18 |
0:02 |
|
Диссертация/подбор материалов |
0:00 |
2:41 |
0:23 |
0:00 |
0:24 |
0:08 |
0:00 |
3:36 |
0:30 |
|
Диссертация/программирование |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
0:00 |
|
Чтение/диссертация |
0:00 |
0:44 |
1:44 |
0:10 |
1:04 |
0:17 |
0:13 |
4:12 |
0:36 |
|
Диссертация (итого) |
0:00 |
6:27 |
3:37 |
5:25 |
3:18 |
5:26 |
5:23 |
29:36 |
4:13 |
Выполнение: 100%
Планирую: Увеличить время до 5 часов в среднем в сутки. Заниматься программированием хотя-бы по полчаса в день(менее приоритетно, чем текст диссертации на данный момент)
4. Планирование времени отхода ко сну, заводить будильник и если в момент звонка будильника я не в постели, то штраф 100р. в фонд дистанции. Обычный режим спать в 12 ночи. Планировать время утром текущего дня.
Что получилось:
С выполнением этого пункта у меня связано много веселья на этой неделе 
!!! Особенно в первые три дня… Это было что-то… Особенно когда я начинал понимать, что я на пределе. Гонка на выживание на призы всех сокровищ мира! Такое совмещение дел мне и не снилось. Начиная от расстилания постели в момент помешивания ужина на плите и заканчивая раздеванием перед душем совмещенным с туалетом и чисткой зубов непосредственно в душе… Но успел… успел Успевал каждый день! ;-) Наверное со стороны мой отход ко сну смотрелся, как побудка в армии пока горит спичка! Правда, во второй половине недели, все стало более-менее стабилизироваться, хотя скорость и темп остались.
Побочный эффект всего этого, что мен снилось дикое количество снов на этой неделе.
Теперь цифры:
|
|
Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
Итого |
Среднее |
|
Статьи учета |
23.02.2004 |
24.02.2004 |
25.02.2004 |
26.02.2004 |
27.02.2004 |
28.02.2004 |
29.02.2004 |
168 |
|
|
Сон (всего) |
5:39 |
7:00 |
13:33 |
6:08 |
10:04 |
8:16 |
6:00 |
56:40 |
8:05 |
|
Сон (ночью) |
4:15 |
7:00 |
8:00 |
4:00 |
4:00 |
6:00 |
6:00 |
39:15 |
5:36 |
|
Сон (днем) |
1:24 |
0:00 |
5:33 |
2:08 |
6:04 |
2:16 |
0:00 |
17:25 |
2:29 |
|
Ложился спать |
01:00 |
00:00 |
02:00 |
02:00 |
00:00 |
00:00 |
00:00 |
|
|
|
Подъем |
08:00 |
08:00 |
08:00 |
06:00 |
07:00 |
07:00 |
06:00 |
|
|
Теперь комментарии. С понедельником понятно – дистанция. Вторник – отлично. В среду спал ночью 8 часов, однако свалился уже вечером совершенно никакой и проспал аж 5 часов, уж не знаю чем это было вызвано или отсыпанием за предыдущие дни или самочувствием или переплавал утром в бассейне, в общем в результате решил перенести отход ко сну на 2 часа ночи. Но все равно в четверг встал в 6 утра, что очень порадовало, но вечером я опять свалился, после чего у меня гости и отход ко сну в 2 часа – это уже по плану. Пятница (спал ночью 4 часа), но встал в 7 утра очень бодро и энергично, однако днем опять свалился. На выходных отбой в 12 ночи, но подозрительно регулярно мне стало не спаться по утрам
Несмотря на нерегулярность результатами очень доволен!
Планирую: Штрафы оставляю. На буднях имею право не боле чем на 1 цейтнот –
изменить время отхода ко сну за 5 часов до этого момента, в нормальном режиме
планирую отход ко сну утром этого дня.
Выполнение: 100%
Анализ использования времени:
5. Анализ расхода времени. Уточнить классификацию работ по диссертации, ввести статьи вспомогательных и оформительских работ. Сделать анализ расхода времени по общим направлениям.
Что получилось:
Классификацию по диссертации уточнил. Однако общие направления не ввел (менее приоритетно, чем диссертация).
Результаты за неделю соответственно выглядят следующим образом:
