УПП

Цитата момента



Лучше иметь красное лицо и синий диплом, чем красный диплом и синее лицо…
Посмотрите на себя в зеркало!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Однажды кто-то стал говорить ей о неземном блаженстве, о счастье, которое ожидает нас в другой жизни. «Откуда вы об этом знаете? — пожала плечами с улыбкой Елена. — Вы же ни разу не умирали».

Рассказы о Елене Келлер ее учительницы Анны Салливан

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/israil/
Израиль

К тому же счастливым бывает человек, когда он не только достигает желаемого, но и непрерывно стремится, приближается к нему, а не удаляется! Иногда счастье длится короткое время, но иногда - целую жизнь! Например, настоящая супружеская любовь и верность встречаются не так уж часто, но они всё же встречаются! Конечно, в любых человеческих отношениях бывают спады и подъёмы, но в целом может ощущаться как полная удовлетворённость существующим положением, так и неполная… Например я рядом с Валентином ощущала покой, мне никуда не нужно было спешить, словно всё уже было при нас…Когда это закончилось, я словно лишилась души, смысла жизни, не могу найти себе места, заполнить образовавшуюся пустоту… Даже возникает вопрос «А было ли это всё в действительности?» «Беспарный» человек мечется бессмысленно по пространству и совершает множество бесполезных и даже вредных действий, но он может и не знать другого состояния, как не может неблагополучный человек самостоятельно сформировать благополучие без понимания, в каком направлении ему двигаться.

Кстати, выскажу парадоксальную идею: к религии обращаются, прежде всего, те женщины, которые не могут получить от своих мужей «духовное удовлетворение», то есть те не являются для них авторитетами. Мне повезло – Валентин в духовном плане дал мне очень много.

Но при этом возникает вопрос: насколько то или иное состояние сознания является «истинным», насколько оно соответствует положению реальных дел, состоянию здоровья человека, например, продвижению его в развитии. Ведь благополучное положение иногда перекрывает путь к изменению, мешает опережающему отражению действительности, без которого невозможно сохранить само благополучие…

Счастливцев: Ты поднимаешь очень важные вопросы, которые упираются в определение жизни человека в целом и в структуру его сознания.

Прежде всего, уверена ли ты, что любила Валентина, а не то состояние, которое он тебе давал? Я не хочу подозревать тебя во лжи, так как знаю, что ты брала на себя очень многие его проблемы и принимала его личность со всеми её недостатками, со всеми достоинствами. Но во многом ты делала это бессознательно, так как тебе ничего другого не оставалось.

Иногда я задаю молодожёнам вопрос, какой объем незримого "негативного" наследства своей "половинки" вы могли бы принять, не утратив любовь к ней. Ведь принимать деструктивные силы можно лишь в известной степени, которая соответствует уровню сознания человека и отчасти - его нынешнему состоянию.

Ведь все системы представления о мире, которые мы знаем, не отрицают, что существуют уровни жизни и уровни сознания человека, да и не только человека. Многие из них описаны подробно в специальной литературе. Абсолют не достижим, как и бессмертие, вечная жизнь. Человек стремится к тому и другому постоянно. Вернее, многие к этому стремятся – хватаются за любую возможность продлить своё бренное существование, приукрасить своё тело. Другие идут путём духа. Третьи ищут приемлемой гармонии, равновесия того и другого. Нет единого рецепта для всех. И опять же отдельное стремление связано с уровнем сознания конкретного человека. Ведь есть религиозные секты, которые запрещают не только переливание крови, но и избегают любой медицинской помощи. Это – одна крайность. Другая крайность – стремление перевернуть весь мир ради спасения одного человека. Когда болен ребёнок или самый близкий человек, разум зачастую перестаёт контролировать эмоции. И если у человека много энергии и денег, то он поставит всех врачей на уши, Минздрав, найдёт способ продлить или спасти жизнь своему ближнему. Достойный ли это человек – не нам решать. Это проявление свободы воли, случай.

Для обычного человека немыслимо принятие жизни как она есть. Каждый называет настоящей жизнью набор тех или иных её составляющих. В соответствии с уровнем сознания. Ещё уже может быть понятие о счастье. Для кого-то это сильная любовь, дети, а для кого-то – новая машина или поездка на модный курорт. Это не обязательно вещи или материальные объекты; это могут быть и социальные, духовные возможности -  радость содержательного общения, наслаждение от получения новых знаний, информации, от созерцания прекрасных или глубоких произведений искусства. Но даже полный набор составляющих не всегда может обеспечить счастье. Ведь счастье – это, прежде всего состояние человека и, прежде всего, состояние сознания. А состояние никогда не связано напрямую с обладанием теми или иными благами. Под состоянием сознания я понимаю не только эмоциональный настрой, но и отношение к жизни, людям, окружающему миру.

Люди на самом деле, в конечном счёте, гоняются не за вещами, а за состояниями сознания! Просто они связывают те или иные состояния сознания с определёнными вещами.  Например, один человек связывает состояние сытости с мясной пищей, трёхразовым питанием, другой – с вегетарианской пищей, одноразовым приёмом пищи. Один человек настолько зависим от своего собственного представления о комфортной жизни, что не успокоится, пока не построит дом с бассейном и не купит самую «крутую» иномарку; но мы хорошо знаем, что в советских коммуналках люди были зачастую счастливее, чем нынешние «богачи». Во многом оценка своего состояния («счастье-несчастье») определяется лишь сложившимся представлением об этом. А представление, «образ счастья», программируется воспитанием и культурой человека.

Я работаю охранником в одной крупной государственной компании. Мне часто приходится видеть очень богатых людей и их семьи. И я часто поражаюсь их лицам – на них нет ни света, ни радости. На них лишь печать вечной заботы, суеты, страха, беспокойства… С жёнами они никогда не идут за ручку…

«Инсайт», «озарение», как и «Боговдохновение» – это, прежде всего, состояние сознания. При этом я всё же считаю, что они несут и более глубокое понимание жизни, то есть более «истинны», чем ущербные состояния сознания типа «печали», «тоски», «злобы», «раздражения» и т.п. Не зря даже крупные научные открытия – это плоды подобных озарений и творческих состояний сознания. И погоня за этими состояниями идёт сама по себе – «Ищите в начале Царство Божие, - остальное всё приложится». А Царство Божие – это состояние сознания. Это, своего рода, «путеводная нить» жизни, за которую человек должен хвататься и которую он должен нащупывать по принципу  «холодно - горячо»…

Несчастливцева: Недавно я прочитала книгу известного английского философа и психолога Джеймса Сёлли «Пессимизм. История и критика».  В ней рассматриваются разнообразные «инстинктивные» и «рефлексивные» формы оптимизма и пессимизма. Честно говоря, прочитав эту книгу, я не стала счастливее. Правда, меня порадовало, что я – не «враг человечества» и что моё мрачное настроение и самокопание по вопросу «счастья» имеет право на существования. Я не одинока в этом. А некоторые (например, Шопенгауэр и Ницше) даже сделали себе имя на «пессимизме».  Не говоря уж о Марке Аврелии – с ним у меня явное родство душ, как и с пессимистами типа Н.В. Гоголя и П. Чаадаева.

Автор книги о пессимизме рассматривает происхождение пессимизма и несчастья с разных точек зрения, берёт как внешние, так и внутренние условия. Например, физическое уродство может стать причиной несчастья, хотя и не обязательно. Автор объясняет это умением принять то, что есть, наличием благоразумия, которое удерживает желания человека в пределах возможного – ни больше, ни меньше! Человек может управлять своими эмоциями и мыслями, отстраняться от факторов «несчастья» и наполняться факторами благополучия, стремиться прийти в соприкосновение с приятными предметами, явлениями. Вплоть до контроля над сферой воспоминаний и ожиданий. Ведь ни для кого не секрет, что наиболее счастливы люди умеренные, благоразумные, которые не берут на себя много ответственности, которые уходят от всего плохого и стремятся ко всему хорошему – включая уход от «дурных» и несчастных людей и явлений! Ведь у человека есть разум, воображение. Он может абстрагироваться от реальности, «забыть» о своём уродстве, если он не может его исправить. Тем не менее, я убеждена, что дело не только в благоразумии. Например, мой Валентин был почти счастлив, когда лежал парализованным почти 7 лет в постели, так как, во-первых, он был любим и знал это. А, во-вторых, (это самое главное) – он имел очень богатый внутренний мир. То есть необходимо наличие определённых внутренних и внешних условий для благополучия, которые соответствуют конкретной структуре личности. 

Если не учитывать конкретную структуру личности, то можно до такого договориться! Например, недавно от того же Жириновского по поводу развода жены с президентом Италии Сильвио Берлускони, услышала в её адрес: «С жиру бесится!» Аналогичная история: дочь Сталина, Светлана, в своём откровенном интервью сказала, что её мать была несчастлива, хотя Сталин мог ей дать «всё». Но это «всё» не включало любовь, в котором только и состоит зачастую счастье женщины. Сталин же считал всех женщин «предательницами».

Поэтому нельзя сбрасывать со счёта реальность связи состояний сознания с теми или иными факторами бытия, условиями существования.

Счастливцев: Да, здравый смысл – залог если не счастья, то благополучия. И ты это сама хороша знаешь. Человеку должна быть присуща мера, он сам себе может ставить предел, хотя мера, конечно, у каждого своя и формируется она в жизни не сразу. Но тебе не кажется, что рассуждения на эту тему, чтение разных книг уводят от самой жизни, мешают поиску счастья. Ведь не только говорят «В глубоком знанье жизни нет», но и постоянное размышление («рефлексия», как говорят некоторые) – признак зацикленности, ограничение жизни. Когда жизни, «счастья» не хватает, человек начинает их искать. И лишь тогда ему требуется ум, рассуждения, «спекуляции» на тему счастья и «полноты жизни»… Я читал твои книги. По-моему ты слишком углубилась в технологию и всё усложняешь, заводишь себя в дебри.

Мне многое, самое главное в жизни приходило всегда без особого насилия над собой и окружением. Наверное, надо видеть своё благо и уметь довольствоваться малым и принимать людей, явления жизни такими, каковы они есть.

Надо жить проще и легче. Ты жизнь воспринимаешь слишком серьёзно. А она во многом – игра. Возможно, что игра Божественная! Есть вещи, которые мы изменить всё равно не в силах, но нам дано очень многое для наслаждения и во владение. Надо ценить простые дары и возможности: зрение, слух, голос…Отличная погода, Солнце, Луна, звёзды. В молодости надо наслаждаться движением, в зрелом возрасте – покоем; в молодости надо удовлетворять свои биологические потребности, чтобы в старости ни о чём не жалеть и удовлетворять уже духовные…

Утром встала – радуйся и благодари, что ты жива. Приветствуй Солнце. Обливайся холодной водой или горячей, сделай простую гимнастику. Пусть тебя не занимает – что о тебе другие подумают! Не отождествляйся ты так со своим состоянием и отношением (эмоциями и умом). Ведь человек – это нечто большее. Сама же говоришь о «спектральной целостности» личности, её многомерности, а впадаешь в одномерность и абсолютизируешь своё отдельное восприятие. Уходи в другое измерение, если тебе плохо. Находи других людей, наконец. Молись или медитируй! У меня, например, есть такое мысленное упражнение: «Это моё тело. Но – это не я. У меня есть чувства, эмоции, но это тоже не я. У меня есть ум, но и это не я. Я есть дух».

Несчастливцева: Всё, что ты говоришь – правильно!  Но почему надо идти путём отрицания? Не лучше ли так: «Я – есть тело, эмоции, ум и дух. И всё  это – Я». Мне кажется, что даже отрицательные состояния отметать не надо. Если мы будем предаваться скорби и страданию в полной мере, принимать их, стараться распутать причины, то, возможно, достигнем более полного понимания себя и мира. Я знаю, что такой путь по силам не каждому, но те, кто им идёт,  открывает дорогу и другим. У меня был случай в Ереване, когда на меня было оказано очень сильное негативное воздействие одной женщиной - "экстрасенсом". Я была просто в панике и очень страдала. Люсик Карапетян, двоюродная сестра моей московской подруги, (я у неё гостила в то лето) позвала одного человека, который выправил ситуацию, вооружил меня "Иисусовой молитвой", но сказал, что виной всему мой страх и негативная оценка этой женщины. Но как вообще быть с "наводкой" зла, завистью? Во-первых, человек может о них и не догадываться. Во-вторых, может оказаться совсем безоружным и не иметь возможности обратиться к "специалисту". Да и далеко не каждому можно верить!

Ты же не можешь отрицать, что «просто жить – не просто», а быть счастливым удаётся не каждому, хотя некоторые в этом не признаются даже себе! Простота жизни также - не синоним истины и даже счастья. Мне «простота» никогда легко не давалась. Повторяю: «Просто жить не просто!» Всего я достигала с большим трудом, пройдя череду разочарований. Прежде всего, в личной жизни.

Счастливцев: Лекции психолога, которые я тебе «загрузил» в компьютер, как раз об этом – об умении понять, что «не надо ничего отрицать!» Всё, что есть в этом мире, всё, что в нём существует – не просто так, а для чего-то.

Вот, например, в случае со смертью твоего мужа ты могла бы применить своё объемное мышление на практике. Надо видеть не только отрицательную, слабую сторону в каждом явлении, но и положительную в каждом отрицательном. Прежде всего, Валентин мог бы умереть в больших мучениях или значительно раньше. Ты вообще могла бы его не встретить. Сама же пишешь, что "иметь и потерять - это не одно и то же, что никогда не иметь". Ты признаёшься также, что избавилась от страха его потерять, в котором всё время жила. Сколько связанной этим страхом и привязкой энергии освободилось! Правильно говорит тебе Олег Сергеевич Василенко, через которого ты и познакомилась с Валентином, что тебе надо его отпустить. Ты просто не знаешь, на что направить свою энергию и любовь.

Мы с тобой сейчас как бы топчемся на месте. Ты рассказываешь о себе, о своём отношении к проблеме счастья, я – о себе. На основе этого лишь можно признать, что стремление к счастью – человеческая потребность. Но нам предстоит хоть отчасти разобраться в истоках, причинах «счастья» и «несчастья», понять механизмы положительных и отрицательных эмоций и отношения к жизни.

Этот психолог утверждает: «Человек несчастлив, когда он не имеет смысла жизни, когда наполнен плохими мыслями, когда он нарушает законы Вселенной и когда нарушает гармонию». Во всех этих случаях появляется боль (физическая и душевная), как признак того, что человек делает что-то не так. Инстинкт самосохранения в этом случае толкает его освободиться от боли, войти в более гармоничное состояние, найти путь к благополучию или даже к счастью…

Несчастливцева: Ценные рекомендации! Не без злорадства я хотела бы увидеть, когда они ему не помогут!

Прежде всего, возникает вопрос – как достичь всего этого. Если ты потерял смысл жизни, как я, скажи, как его обрести именно в моём случае. Я согласна с доктором философских и медицинских наук И.А. Гундаровым, что благополучие человека на 70% зависит от духовных факторов и лишь на 30% - от материальных. Хотя реальные цифры могут меняться в соответствии с индивидуальной структурой личности. Зависят они и от внешних условий. Но мы сейчас говорим о том, что на протяжении жизни человек часто теряет смысл жизни и обрести его вновь не всегда легко и просто. И это вопрос не только «психологической технологии». Один и тот же приём одним помогает, а другим он просто вреден.

Теперь о «плохих мыслях». Для дураков и лжецов здесь всё просто!

Часто говорят «не позволяй дурной мысли владеть собою» (кстати именно эту фразу говорил старец-целитель, родственник моей бабушки, когда лечил мою маму от «грудницы», мастопатии после моего рождения). Опять же согласна лишь отчасти с этим утверждением. Кажется, наиболее правильный путь - всегда отгонять «дурные мысли», как и «дурных» людей от себя. Прежде всего, даже это далеко не просто! Что-то или кто-то тебя всё равно обязательно «достанет»! В отдельных случаях нужна изощрённая техника сублимации, переключения (например, у матери серьёзно болен ребёнок, либо на работе крупная неприятность, либо, не дай Бог, пожар в доме случился). Как в этих случаях не паниковать, не потерять самообладания?  Как говорила моя бабушка «Чужую беду - руками разведу», то есть нам легко давать советы, пока дело не коснётся самого дорогого для нас… Я могу тебе перечислить серию приёмов в этом случае – от чтения молитв, мантр  - до поиска поддержки ближних; в ряде случаев – поиска нужных специалистов, например, врачей. Кто-то бежит к гадалкам, прибегает к магии, колдовству, свечи в церкви ставит… На всякий случай! Кстати, очень помогает контакт с животными, так как они всегда готовы за "кусок хлеба" и "кров над головой" поделиться с человеком большим - своими эмоциями, любовью. Контакт с деревьями, растениями и землёй иногда эффективен. Рутинная или творческая работа тоже переключает внимание (вязание,  например, печатание на машинке, написание мемуаров; можно канаву большую выкопать, либо распутать рулон верёвок – мне это когда-то помогло!). А.А. Быкова, например, составляет «коллажи», - своеобразные картины из кусочков бумаги, вырезок из открыток, фантиков, фотографий и т.п. Я когда-то после смерти мамы спасала себя вышивкой гладью и моделированием содержательных ковриков, составленных из расшитых сказочных аппликаций. Я уж не говорю о рационализации ситуации – здесь простор полный! От «такова жизнь» до «встретимся за гробом, так как мы живём вечно» - на все случаи человечество ответы уже заготовило! Йоги советуют «не привязываться», «контролировать привязки». Отлично, если человек достиг невозмутимости сознания и эмоциональной смерти ещё при жизни! Но даже в этом случае есть привязка к Абсолюту либо к определённому состоянию сознания, благодати Божьей…Человек сидит словно на ручках у Отца небесного и на всех поплёвывает!

Я убеждена, что во всех этих случая, помимо специфического воздействия на чувства, мысли, волю или те или иные свойства личности, лечит как бы сам ритм. Привычка к определённому жизненному распорядку: поддержание в доме определённого порядка, личная гигиена, следование внешним и внутренним предписаниям жизни, хождение на работы – все эти виды жизнедеятельности воздействую на человека, прежде всего, за счёт ритма. Но «ритм ритму рознь», то есть наступает момент, когда концентрация средств организации жизни должна стать принципиальной иной – то есть ритм должен измениться. И это всегда кризис, переход в иное качество жизни.

Кстати, прошлое, если оно достаточно «счастливое» тоже лечит, так как оно никуда не уходит, а лишь заслоняется другими событиями. «Иметь и потерять» - это действительно не то же самое, что «никогда не иметь». Валентин дал мне определённое качество жизни, которое я утратила с его потерей. И это качество, с одной стороны, мешает мне принять суррогаты, которые мне жизнь сейчас подсовывает, не позволяет примириться с моим «недостаточным» бытиём. А, с другой стороны, это качество уже стало частью меня, они живёт в глубине бессознательного и рано или позже проявит свою положительную сторону. Все мои личные неудачи до встречи с ним, перечеркнулись нашим с ним положительным опытом. После жизни с ним я стала существенно другой, так как узнала настоящую любовь и понимание. 

Счастливцев: Сама знаешь, что это не совсем так. Самообладание – свойство более зрелого сознания. Речь не идёт о полной утрате эмоций, их омертвлении. Этого нет даже в буддизме. Высшее состояние предполагает сохранение и включение низших уровней. Сознание во многом повторяет структуру тела – тело состоит из клеток, то есть простейших организмов. В нём несколько функциональных систем, каждая из которых живёт по своим законам, имеет свои болезни, возможности и ограничения. Когда надо, инстинкт, безусловный рефлекс оказывается сильнее условного и даже разума. Но чтобы поднять бойца в атаку на танки рефлексы и инстинкты должны подчиниться сверхсознанию, которое управляется даже не умом отдельного человека, а коллективным разумом.

Да, примитивная трактовка любого духовного учения и поведения мудреца часто имеет место, так как человек всегда судит о явлениях и других людях с позиций своего уровня сознания. Иногда он вовсе не может отличить истину от заблуждения, мудреца от профана. Понимание приходит лишь с годами, по мере того, как человек сам оказывается в разных жизненных ситуациях, овладевает культурным наследием прошлого, «путешествует» по состояниям сознания. Поэтому зрелый человек, мудрец, как правило, отличается большей терпимостью и любовью ко всему живому, снисходителен к слабостям простых людей, да и сам стремится к максимальной простоте и скромности, так как в полной мере осознаёт многослойность любой истины, любого суждения. Мудрец обладает как бы большей целостностью, системностью оценок и сознания, более изощрённой системой связей между их элементами.    

Несчастливцева: Но с позиций моего назойливого ума хочу снова спросить: как отличить «дурные» мысли от «правильных» и «хороших» и насколько нельзя тем или иным мыслям позволять владеть собою?!  Если я люблю человека, который умер и не хочу с ним расставаться, хочу пройти с ним весь путь до конца – это всегда дурно? Моя любимая подруга Алла мне уже советовала запрятать свою скорбь подальше и от людей, и от себя… Вдова моего бывшего сотрудника сказала, что ей стало легче, когда она убрала его фотографии… Я же, наоборот, иду путём скорби, наставила везде его портреты, думаю и плачу постоянно. Солнечный день, отличная передача по телевидению, блестящая мысль, изданная наша новая книга, тем более, - новая одежда, еда, сон, - всё это без него, увы, мне не в радость! Ведь всё лучшее, да и нередко свою боль, обиду на кого-то я несла ему, обсуждала с ним!



Страница сформирована за 0.76 сек
SQL запросов: 170