УПП

Цитата момента



Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.
Теодор Рузвельт

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Творить – значит оступиться в танце. Неудачно ударить резцом по камню. Дело не в движении. Усилие показалось тебе бесплодным?

Антуан де Сент-Экзюпери. «Цитадель»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4097/
Белое море

ХУТОРЯНКА

Начните вживаться в образ с воссоздания в памяти облика хуторянки. Наверняка вы видите перед собой женщину здоровую и энергичную. Ее красота естественна: в волосах играет солнце, глаза светятся радостью, на щеках здоровый румянец, губы алые, одежда проста и удобна, но вместе с тем подчеркивает все достоинства фигуры.

Если в один прекрасный день вы решили примерить на себя образ хуторянки, то начните с создания особого настроения. Прежде всего не давайте унынию и апатии завладеть вами. Ищите любой повод для радости: на улице светит яркое солнце — улыбнитесь, вы услышали пение птиц — позвольте себе почувствовать себя счастливой только от того, что у вас есть возможность насладиться их пением.

Не позволяйте своему настроению портиться только потому, что на сегодня у вас назначено много дел. Принимайте все таким, как оно есть. Не торопите себя, не подгоняйте, решайте проблемы по мере их возникновения и не беспокойтесь о том, чего еще не произошло.

С окружающими держите себя спокойно и естественно. Общаясь с вами, они должны чувствовать, что вы достаточно отзывчивы и в случае необходимости обязательно предложите им свою помощь, и при этом достаточно проницательны, чтобы разобраться в скрытых мотивах, которые они могут преследовать, общаясь с вами.

На работе будьте профессионалом, добросовестно относитесь к своим обязанностям. Ваше руководство должно видеть в вас работника исполнительного и ответственного. Вместе с тем оно должно понимать, что вы не согласны жертвовать своим свободным временем во имя карьерного роста, что главное для вас — дом и семья.

Примеряя на себя образ хуторянки, помните о его целостности и гармоничности. Хуторянка не может быть непоследовательной в своем поведении.

Заботясь о том, чтобы ваша внешность соответствовала выбранному вами образу, уделите особое внимание макияжу и прическе. Никаких ярких красок, сложных причесок, ежедневных укладок — естественность, естественность и еще раз естественность.

Покрой вашего костюма должен быть предельно прост. Отдавайте предпочтение натуральным тканям: лен, хлопок, шерсть. А при выборе цвета остановитесь на теплых тонах пастельной гаммы.

ВУЛКАН

Этот образ — один из самых непредсказуемых. Женщина-« вулкан» всегда будет для окружающих источником самых неожиданных поступков. Женщина-загадка, которая не дает собеседнику расслабиться ни на минуту, готовая в любой момент захлестнуть его потоком эмоций.

Вулкан — один из самых непредсказуемых. Женщина-«вулкан» всегда, будет для окружающих источником, самых неожиданных, поступков. Женщина-загадка, которая не дает собеседнику расслабиться ни на минуту, готовая в любой момент захлестнуть его потоком, эмоций.

Этот образ строится на резкой и желательно неожиданной для других смене настроений. Ведь внутри этой женщины кипят бурные страсти, которые она до поры до времени скрывает под маской спокойствия. Но в один прекрасный момент… Только что тихая и умиротворенная, она внезапно превращается в бурю, готовую смести все на своем пути. Движения ее становятся стремительными, речь быстрой и громкой, глаза загораются огнем. Неважно, какими чувствами она обуреваема в данный момент — и восторг, и возмущение выражаются с одинаковой силой, перед напором которой может устоять далеко не каждый. И вдруг внезапное затишье — спокойный взгляд, удивленная улыбка: что это вы так все перепугались? Дайте вашим собеседникам расслабиться, а потом нанесите новый удар, можно противоположный «по знаку» первому.

Но если вы не хотите распугать всех своих друзей, не увлекайтесь выбросом отрицательных эмоций. Хотя такого рода разрядки могут помочь вам выйти из угнетенного состояния, на окружающих они далеко не всегда оказывают такое же действие. Скорее наоборот, практикуя подобные «извержения», вы очень скоро заметите, что некоторые при вашем появлении испуганно вздрагивают и начинают озираться в поисках надежного убежища. Поэтому постарайтесь «извергать» на своих друзей переполняющий вас восторг и новые чудесные идеи, заражая всех окружающих своим энтузиазмом.

Для женщины-«вулкана» лучше всего подойдет одежда ярко-желтого, коричневого, красного, зеленого, оранжевого цветов. Это может быть и строгий костюм, и свободное развевающееся платье, и джинсы с длинным свитером, главное — одежда ни в коем случае не должна стеснять движений.

На фоне не очень яркой косметики — золотисто-желтые тени, персикового цвета румяна — настоящим взрывом будут покрытые кирпично-красной помадой губы. Замечательно дополнят этот образ украшения из кожи, янтаря или керамики, выкрашенной в красный, коричневый или оранжевый цвета.

ГАНГСТЕРША

Примеряя этот образ, дайте волю собственной фантазии, позвольте воображению нарисовать портрет женщины, жившей в 30—40-е годы XX столетия, когда хорошенькие женщины искали покровительство сильных мужчин, не стремились казаться умными, а желали быть лишь ослепительно красивыми и обворожительными. Стремясь к заветной цели, они не жалели своих сил и денег своих покровителей на то, чтобы блистать в обществе и быть его главным украшением.

Но не думайте, что гангстерша должна быть настолько же глупа, насколько красива. Для того чтобы выжить в жестоком мире, женщине нужно было быть хитрой, чтобы разобраться в интригах, участницей которых она нередко становилась, скрытной, чтобы не сказать ничего лишнего в неподходящий момент, и достаточно сообразительной, чтобы не оказаться в неподходящем месте в неподходящее время. Разумеется, при всем этом она непременно должна была быть коварной, чтобы расправляться со своими врагами в случае надобности.

Только не думайте, что, живя в мире, которым правят мужчины, где в чести сила, власть и жестокость, гангстерша должны быть грубой. Да, жестокой, да, коварной, но ни в коем случае не грубой. Обладая достаточным мужеством, чтобы жить в мире хищников, гангстерша не забывает о том, что основное оружие женщины — в ее слабости. Там, где нельзя действовать силой или подкупом, можно пустить в ход свои женские чары. Вся притягательность натуры гангстерши заключается в том, что она может анализировать ситуацию с точки зрения женщины, а решать ее методами, более присущими мужчинам.

Гангстерша — эгоистка. Всю свою жизненную силу и энергию она направляет на то, чтобы добиться желаемого.

Она любит страстно и стремится целиком отдаться своей страсти. Но стоит ей разлюбить — и пережитое перестает ее беспокоить. Если ее разлюбили или бросили, то она будет мстить — и месть эта будет поистине страшной.

По-настоящему гангстерша не может быть дружна ни с кем: для этого она слишком осторожна и независима.

Она останавливает свой выбор на ярком макияже, строгой прическе, а в одежде предпочитает брючные костюмы темного цвета, отнюдь не того покроя, что подчеркивает ее женственность и мягкость: он демонстрирует окружающим ее решительность и силу.

ШПИОНКА

Желание что-то выведать, постичь неизвестное и при этом не быть узнанной — вот что движет шпионкой. Она меняет свой облик, подобно хамелеону, сливается с толпой, словно зеленая ящерка в молодой траве, скользит среди людей, оставаясь неузнанной и неразоблаченной.

Линия поведения этой девушки тщательно продумана. Речь ее ненавязчива и непринужденна. Она не лезет на рожон в беседе, чтобы не обращать на себя слишком много внимания, избегает яркой жестикуляции и мимики, старается разговаривать негромко, делает минимум интонационных акцентов. Она, подобно следопыту, внимательно изучает не только обстановку вокруг себя, но и окружающих людей, дабы выделить интересующие ее детали.

Походка шпионки не отличается какими бы то ни было особенностями, так как любое своеобразие негативно скажется на достижении ее цели — незаметно раствориться среди людей и найти ответы на все тайные вопросы.

Выведывая информацию у какого-то конкретного человека, она старается максимально сблизиться с ним и его окружением. Настоящая шпионка обладает не только способностью незаметно просачиваться в любое нужное место, но и богатым воображением, а также достаточно высоким уровнем интеллекта. При осуществлении поставленной задачи она прибегнет к самым неординарным способам, сто раз переиграет все свои действия, а получив необходимые сведения, незаметно исчезнет, словно растворившись в воздухе.

Выбор стиля и цвета одежды будет зависеть от обстоятельств, в которых окажется наша шпионка. Если это будет шикарный банкет, то несомненно одежда ее должна соответствовать случаю. Напротив, в обыденной жизни подобная роскошь в одежде будет неуместна, так как привлечет к даме излишнее внимание.

В косметике, так же как и в одежде, стоит руководствоваться случаем — как говорится, «обстоятельства диктуют». Но в любой ситуации стоит помнить о том, что привлечение внимания к собственной персоне шпионке точно не пойдет на пользу.

INFANT TERRIBLE

Ваша задача — создать образ маленького капризного ребенка, не лишенного, однако, своеобразного очарования. Капризные дети все время хотят чего-то невозможного, не принимают того, что им дают, вмешиваются в разговоры старших, требуют повышенного внимания и постоянно ноют. Усвойте такое поведение — и вы легко войдете в образ «infant terrible». Требуйте от окружающих постоянного внимания, бесцеремонно вторгайтесь в их разговоры и высказывайте все, что думаете, даже если это не относится к теме беседы.

Новая прическа — еще один способ изменить имидж, а заодно и поднять себе настроение. Легкомысленные косички вместо строгой укладки, кудряшки вместо прямых волос, короткая стрижка под мальчика вместо длинных локонов… И вот вы уже совсем другой человек.

Если вы недовольны чьим-то поведением, то не таите этого от других — прямо и категорично высказывайте им свои претензии. Вообще, обижайтесь по любому поводу, при этом нелишне будет свою обиду продемонстрировать всем — вспомните, как обижаются маленькие дети: губки надуты, глаза моргают часто-часто и, кажется, вот-вот наполнятся слезами, голос срывается. Добавьте к этим деталям поведения немного изящества и кокетства, демонстративно повернитесь спиной к обидчику и заявите, что не будете ни с кем разговаривать, пока у вас не попросят прощения. Если вы все сделали правильно, будьте уверены вымаливать прощение кинутся все сразу.

Новая прическа - еще один способ изменить имидж, а заодно и поднять себе настроение. Легкомысленные косички вместо строгой укладки, кудряшки вместо прямых волос, короткая стрижка под мальчика вместо длинных локонов… И вот вы уже совсем другой человек.

Но не торопитесь одаривать их своей милостью, пусть сначала поуговаривают, потом выполнят несколько ваших самых безумных желаний, а после этого уже можно и простить. Капризный тон, постоянное недовольство всем и требования чего угодно, вплоть до луны с неба, должны стать характерной манерой вашего поведения.

Для создания образа капризного ребенка при наложении макияжа основной акцент сделайте на глаза и губы. Если у вас тонкие губы, с помощью помады и контурного карандаша зрительно увеличьте их размер. Для вас просто созданы: ярко-розовая, «карамельного» цвета помада, голубые или сиреневые тени (возможно сочетание нескольких оттенков одного цвета), черная подводка и длинные накрашенные ресницы, которые делают глаза еще больше и выразительнее. Не помешают и яркие румяна. Можно использовать блеск для губ, тени и лак для ногтей с блестками. Дополнят ваш образ завитые в мелкие кудряшки волосы, рассыпанные по плечам и украшенные разноцветными заколками. Самым юным очень пойдут хвостики и короткие косички, перехваченные разноцветными резинками.

Одежда ярких цветов, короткие юбочки или шорты, косынки, обувь на низком каблуке превратят вас в этакую кокетливую крошку. Не забудьте и об изящной сумочке или смешном рюкзачке в форме зверюшки.

Украшения должны гармонировать с остальными аксессуарами, поэтому если вы выбираете шорты и рюкзачок, то свой наряд можете дополнить недорогими забавными сережками, браслетами и колечками. Тем же, кто придерживается классического стиля, подойдут изящные (ни в коем случае не массивные) украшения из драгоценных металлов.

КУПАЮЩАЯСЯ АФРОЛИТА

Это образ женщины нежной, изящной, легкоранимой, которая стремится к созданию уюта в доме и испытывает непреодолимую потребность все держать в идеальной чистоте. Выбрав для себя этот образ, не забывайте о том, что Афродита — богиня, рожденная из пены морской, поэтому постарайтесь проникнуться ощущением своего неземного происхождения и, следовательно, некоторой отстраненности от суеты окружающего мира.

Легкую задумчивость и отрешенность не путайте с романтической грустью — вас ничто не должно печалить, и грусть вам позволительна лишь светлая. Неторопливые движения — куда спешить богам, у которых впереди вечность. Взгляд на мир немного сверху вниз, без надменности и превосходства, но с тенью снисхождения: как далеки эти смертные со своими проблемами от того, что занимает мысли богини. Помните, что Афродита считалась богиней любви, поэтому пусть в глубине ваших глаз мерцает загадочный огонек, готовый в считанные секунды превратиться в яркое пламя.

Будьте с окружающими приветливы и дружелюбны, сдержанны в разговоре, с готовностью прислушивайтесь к чужому мнению и не забывайте давать дельные советы. Вы должны производить впечатление прекрасно воспитанной, уверенной в себе, легко идущей по жизни, сильной и мудрой женщины. Никогда вы не должны выглядеть угнетенной, усталой, обиженной и тем более злой — помните, что вы — богиня, и только самые близкие могут знать, насколько вы на самом деле нежная и ранимая.

Рождение Афродиты в море накладывает отпечаток на цвета, сопутствующие этому образу. Вам прекрасно подойдут все морские оттенки: голубой, синий, зеленый, бирюзовый, цвет морской волны в сочетании с бледно-желтым, белым и кремовым. Летняя одежда из натуральных тканей, однотонных или с набивным рисунком морской тематики: ракушки, рыбки и морские звезды. Теплый свитер пусть окутает вас белой пеной, а длинная синяя струящаяся юбка вьется вокруг ног, как волны.

Для век используйте нежно-голубые, зеленоватые, золотистые тона, помаду и румяна — бледно-розовых оттенков. Распущенные волосы, чуть завитые на концах, пусть спадают свободной волной. Кроме этого, ваш образ прекрасно дополнят украшения из серебра с бирюзой, жемчуга или коричневого янтаря, а также можно использовать бижутерию из различных камешков и ракушек.

РАСТРЕПА

Образ, конечно, далеко не самый привлекательный, но не всегда же баловать окружающих изысканностью манер и туалета! Этот имидж можно примерить на себя тогда, когда до смерти надоедает следить за тем, чтобы, не дай Бог, не помялась отутюженная юбка, не вылезла из брюк тщательно заправленная блузка, не растрепалась замысловатая прическа. Да пусть оно все вылезет и растреплется! Кому нужны условности, если их соблюдение доставляет такое чувство дискомфорта. Но главное, что дарит этот образ, — не только возможность не следить за своей внешностью, но и ощущение полной внутренней раскованности.

Окунитесь в это чувство полной свободы, расслабьтесь, перестаньте думать о том, как вас воспринимают окружающие, — побудьте немного «растрепой». Двигайтесь так, как хочет ваше тело, — свободно, непринужденно, и пусть ваши шаги будут несколько шире, чем обычно, а походка не так изящна и легка, зато вы прекрасно расслабитесь. Двигайте руками в такт шагам, не ограничивайте свободу своих жестов при разговоре, дайте своему телу занимать те положения, которые оно хочет. Делайте то, что обычно вы себе не позволяете — сядьте на пол, поджав ноги, вдоволь напейтесь из уличного фонтанчика, купите себе шоколадку и съешьте прямо на улице, откусывая большие куски.

Улыбайтесь всем прохожим, даже если не все из них улыбаются вам в ответ. Радуйтесь жизни и обретенной свободе, обращайте внимание на любой, самый ничтожный повод почувствовать себя счастливой — пение птиц или первый снег.

Для того чтобы почувствовать себя полностью свободной, подберите себе подходящий костюм. Этот образ не признает никаких ограничений, поэтому самое главное требование, которое он предъявляет к одежде, — она не должна сковывать движения. А значит, предпочтение отдается свободным брюкам и рубашкам из натуральных тканей, трикотажным футболкам и толстовкам. Примерив маску «растрепы», вы оказываетесь в самом выгодном положении — ведь можно надеть на себя сразу несколько любимых вещей, и пусть они торчат друг из-под друга, чтобы все окружающие видели и дивились.

Конечно, легче всего растрепать длинные распущенные волосы, но не стоит отчаиваться и в том случае, если у вас короткая стрижка. Вымойте голову и дайте волосам высохнуть без укладки — получится идеальная прическа для растрепы. Запомните, никаких золотых цепочек и перстней, лучше наденьте украшения из кожи, дерева, бисера, ведь они так здорово болтаются при быстрой ходьбе. Декоративную косметику лучше вообще не использовать.

ПАРТИЗАНКА

Если вы считаете, что настоящий человек должен быть честным, но, как это ни прискорбно осознавать, таких — меньшинство, и бороться за справедливость в этом мире можно только тайно, иначе пропадешь, то вам как нельзя лучше подойдет образ «партизанки». Запомните, что «партизанкой» может стать только очень смелая женщина, готовая рисковать всем и терпеть страшные лишения ради торжества справедливости на земле. Если вас не пугают все трудности выбранного пути, вы обожаете тайны и загадки, то этот образ идеально вам подходит.

Если вы считаете, что настоящий человек должен быть честным., но, как это ни прискорбно осознавать, таких. — меньшинство, и бороться за справедливость в этом мире можно только тайно, иначе пропадешь, то вам как нельзя лучше подойдет образ «партизанки».

В общении с людьми будьте предельно сдержанны, ни словом, ни жестом не выдавайте ваших тайн и сокровенных мыслей. Ответы на все вопросы старательно обдумывайте — не исключено, что перед вами вражеский шпион. Постоянно стройте планы дальнейших действий, записывайте их на бумаге с помощью секретного кода, после чего прячьте в надежное место или уничтожайте. По улице ходите осторожно; при малейшем подозрении, что за вами следят, измените направление движения и запутывайте врагов, петляя по проходным дворам.

Не упускайте возможности подслушать чужой разговор или прочитать письмо, вам не адресованное, ведь вы можете получить информацию, необходимую вам для того, чтобы добиться всеобщего блага. Поэтому безжалостно разоблачайте любые коварные замыслы, любые поползновения злостных интриганов — и пусть вас не останавливает даже то, что в заговоре замешана ваша лучшая подруга. Помните: для победы справедливости нужно быть жестокой к ее врагам, даже тем, которые еще вчера были нашими друзьями.

Придайте своему лицу строгое, даже суровое выражение, на шутки реагируйте сдержанной улыбкой. Вообще, поменьше эмоций: радоваться и горевать будем потом, когда одержим победу. Только постарайтесь ставить перед собой осуществимые цели, иначе эта борьба будет бесконечной — и всю свою жизнь вы рискуете провести в подполье.

Выбирайте скромную и удобную одежду, на тот случай, если вам вдруг срочно придется менять укрытие или преследовать врага. Поэтому цвет вашего костюма должен делать вас незаметной на любом фоне — лучшими цветами для вас будут темно-зеленый, болотный, защитный, серый и т. п.

Волосы рекомендуется укладывать в несложную прическу, при этом ни одна прядь не должна выбиваться. Цвет волос и макияж лучше менять как можно чаще, чтобы сбить с толку всех врагов.

ХУДОЖНИЦА

Если вы обладаете неистощимым творческим потенциалом и не меньшим воображением, которое время от времени оборачивается для окружающих очередным сюрпризом, то вы вполне можете попробовать создать образ художницы. Для этого вам потребуются необычная шляпка, длинное платье или юбка с рюшами либо кружевами, а может быть, обыкновенные джинсы с каким-нибудь длинным джемпером. Косметикой в данном случае лучше не пользоваться совсем или, на крайний случай, делать это так, чтобы никто не догадался о наличии макияжа на вашем личике.

Художница — личность абсолютно свободная, она не будет сковывать себя светскими условностями и разного рода приличиями. Она совершенно не боится мнения окружающих, она уверена в себе и своей гениальности и неповторимости, а то, что будут говорить другие, ее не касается.

Поведение при создании этого имиджа может быть самым разным, ведь художники — люди творческие, а стало быть, совершенно непредсказуемые. Но некоторые правила все же есть. Во-первых, она должна казаться окружающим очень загадочной, окруженной какой-то тайной, пусть даже на самом деле художница является прямой и открытой натурой. Во-вторых, она имеет образное мышление, которое позволяет ей делать более чем точные замечания и высказывать очень интересные мысли. Поэтому имидж художницы предполагает, что ей есть чем удивить окружающих. Но, разумеется, для этого необходимо быть, во-первых, личностью мыслящей (желательно нестандартно), ну а во-вторых, эрудированной — должны же неординарные мысли на чем-то базироваться.

Понятно, что в быту столь погруженная в творчество личность совершенно беспомощна, а ее вечная рассеянность лишь усугубляет это. Кроме того, художница абсолютно не меркантильна, она не умеет считать деньги и заботиться о комфорте собственного жилища. Поэтому она может спокойно рисовать, когда в ее холодильнике шаром покати, а дом выглядит так, словно по нему прошлось стадо бизонов. Художница не выносит домашней работы, она не умеет готовить и очень гордится своей неприспособленностью к жизни.

Художница никогда не будет похожа на других, ей обязательно нужно чем-то выделиться, иначе она теряет часть своей индивидуальности. У нее богатый внутренний мир, ей нравится удивлять и даже немного эпатировать общество. Поэтому она вполне может предпочитать скандальные связи с известными личностями, ведь это будет для нее великолепной рекламой.

Вообще, она живет только днем сегодняшним, ничуть не заботясь о будущем. Поэтому она с легкостью расстается с деньгами, а потом частенько сидит на голодном пайке. Но она к тому же очень гордая и не будет унижать себя просьбами о помощи. Одним словом, художница — это совершенно уникальное существо, жизнь которой нелегка, но весьма и весьма интересна.



Страница сформирована за 0.7 сек
SQL запросов: 169