УПП

Цитата момента



Если вы долго будете хорошо себя вести, мы начнем вас любить.
Ваши дети. С приветом!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Чтобы женщина вызвала у мужчины настоящую любовь, она должна, во-первых, быть достаточно некрасивой, во-вторых, обладать необходимым количеством комплексов.

Марина Комисарова

Читайте далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4097/
Белое море

10. Сфера межличностного общения (Я среди людей)

Не порывай грубо нить дружбы, ибо если придется опять ее связать, то останется узел.

Индийская пословица

Цель этого заключительного раздела тренинга состоит в том, чтобы участники поработали над важной социальной сферой межличностного общения, от которой зависит очень многое в жизни человека. Этот раздел подводит итоги занятия, поэтому в нем участникам предоставляется еще одна возможность проверить все свои выводы, которые они смогли сделать за время тренинга, закрепить полученные навыки откровенного и искреннего общения, выполнить принятые на себя обязательства.

Начинает этот раздел специализированный тест на выявление эгоистических наклонностей человека.

"Эгоизм"

"Тест содержит 40 незаконченных предложений. Необходимо дополнить каждое из них так, чтобы получились предложения, в которых выражена законченная мысль. Нужно сразу записать пришедшее вам в голову окончание незаконченного предложения, стараясь работать быстро.

Итак:

1. В такой ситуации…

2. Легче всего…

3. Несмотря на то, что…

4. Чем дольше…

5. По сравнению с…

6. Каждый…

7. Жаль, что…

8. В результате…

9. Если…

10. Несколько лет тому назад…

11. Самое важное то, что…

12. На самом деле…

13. Только…

14. Настоящая проблема в том, что…

15. Неправда, что…

16. Придет такой день, когда…

17. Самое большое…

18. Никогда…

19. В то, что…

20. Вряд ли возможно, что…

21. Главное в том, что…

22. Иногда…

23. Лет так через двенадцать…

24. В прошлом…

25. Дело в том, что…

26. В настоящее время…

27. Принимая во внимание…

28. Если бы не…

29. Всегда…

30. Самое лучшее…

31. Возможность…

32. В случае…

33. Обычно…

34. Если бы даже…

35. До сих пор…

36. Условие для…

37. Более всего…

38. Насчет…

39. С недавнего времени…

40. Только с тех пор…

Обработка и анализ результатов

Для определения результатов необходимо сосчитать количество местоимений первого лица единственного числа, все притяжательные и собственные местоимения: "я", "мне", "моих", "мною" и т.п., а также предложения, законченные не до конца, но содержащие указанные местоимения, и предложения, в которых самих местоимений нет, но зато они явно подразумеваются, если имеется глагол первого лица единственного числа. Индексом эгоцентризма служит количество обозначенных предложений.

Возраст

Пол

Низкий

Средний

Высокий

9 класс

юноши

0-7

8-20

21-40

девушки

0-8

9-23

24-40

10 класс

юноши

0-7

8-20

21-40

девушки

0-7

8-21

22-40

11 класс

юноши

0-6

7-19

20-40

девушки

0-7

8-20

21-40

Психологический комментарий. Цель обработки результатов — получение индекса эгоцентризма, по которому можно судить об эгоцентрической или неэгоцентрической направленности личности испытуемого. Обрабатывать результаты есть смысл, если испытуемые полностью справились с заданием. Поэтому в процессе проведения тестирования важно стремиться к тому, чтобы все предложения были закончены. Когда есть более 10 незаконченных предложений, текстовый бланк обработке и анализу не подлежит.

Эгоцентрическая направленность проявляется в познавательной, эмоциональной и поведенческой сферах. Личность с такой направленностью испытывает затруднения в изменении собственной позиции по отношению к некоторому познаваемому объекту, в непонимании переживаний других людей, отсутствии эмоциональной отзывчивости, в неумении учитывать точки зрения других людей и координировать их со своей собственной точкой зрения. Вероятно, формирование и закрепление эгоцентрической направленности личности происходит в подростковом возрасте.

В ходе тестирования следует придерживаться следующих условий: а) категорически запрещается что-либо объяснять испытуемому помимо инструкции или давать оценки и высказывать свое отношение к его суждениям; б) экспериментатор не должен разглашать истинной цели исследования.

10.1. "Портрет друга"

Мы в ответе за тех, кого приручили

Маленький принц

"Разумеется, у каждого из вас есть настоящий друг. Вы неплохо знаете его. Надеюсь, что и за время наших занятий у вас здесь появился друг. Составьте словесный портрет человека, который стал для вас самым близким, используя для этого все буквы алфавита по очереди. Например, А — аккуратный, Б — бережливый, В — вежливый, Г — галантный, Д — деликатный и т.д. На одну букву можно привести несколько слов, но нельзя пропускать буквы алфавита, кроме Ъ, Ь, а буквы Й, Ы заменяются на И. На эту работу вам отводится 5 минут.

А теперь вы можете передать ему (ей) свое описание и обязательно прокомментировать его. Постарайтесь при этом подчеркнуть его основные достоинства".

Рекомендации ведущему. Работу принимает тот участник, словесный портрет которого был составлен. В его распоряжении до 10 баллов за каждый портрет.

10.2. "Комплименты"

Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным.

Демокрит

"Культурного человека отличает умение приятно и свободно общаться с окружающими. Он может внимательно выслушать то, что говорит собеседник, даже поможет ему высказать свое мнение, не будет сразу отвергать его, а тем более повышать голос или использовать оскорбления.

Такой человек сумеет расположить к беседе даже замкнутого или чем-то расстроенного человека. Давайте сейчас попробуем сделать это. Ваша задача — установить контакт с партнером, сидящим слева от вас и от всего сердца (ведь оно как раз у нас с левой стороны) сказать ему несколько теплых и приятных слов (комплименты). Но сказать это нужно действительно искренне, от всего сердца.

Сначала вы можете подумать некоторое время примерно 30 секунд о том, что же вы можете сказать этому человеку. Можно подчеркнуть приятные впечатления, которые на вас производит его внешний вид.

Например, "Тебе очень к лицу этот костюм, ты всегда умеешь одеваться со вкусом". Можно выделить какое-то человеческое достоинство партнера, например, "Мне всегда нравилась твоя готовность помочь окружающим".

Затем кто-то из вас начнет общение со своим партнером, сидящим слева. Все остальные в это время должны наблюдать за их общением, обращая внимание на то, как установлен контакт (какими были первые слова, было ли простое приветствие), как они смотрят друг на друга или вообще не видят того, к кому обращаются, на содержание общения (какой комплимент произнесен и действительно ли человеку, которому это сказали, станет приятно от этих слов). И, наконец, нужно обратить внимание на выход из контакта (поблагодарили ли друг друга партнеры, как они это сделали).

После того, как закончится контакт, начинать свое общение с партнером, сидящим слева от него, может тот, кому только что сказали комплименты. Впрочем, он имеет право пропустить ход, например, если он настолько растроган сказанными словами, что сразу не может собраться для такого же общения с другим человеком, или пока не знает, что сказать своему партнеру.

В этом случае начинает общение участник, сидящий следующим слева и т.д., до тех пор пока не выскажутся все из вас".

Рекомендации ведущему.Напомните группе, что участие во всех этюдах добровольное, поэтому свои комплименты говорят только желающие. В заключении следует дать участникам возможность высказаться о тех чувствах, которые они испытывали, когда им говорили комплименты (было ли приятно слушать) и когда они сами произносили их (было ли приятно говорить ).

В конце этюда осуществляется взаимная оценка в пределах 5 баллов.

10.3. "Ломка стереотипов"

Либо я найду путь, либо проложу его !

Филлип Сидней, английский

государственный деятель

"Нам в жизни часто помогают сформированные ранее стереотипы, Перечислите свои привычные действия, которые вы выполняете на уровне подсознания, то есть практически автоматически. Это, конечно, облегчает жизнь, но с другой стороны и затрудняют ее, так как теряется свежесть восприятия жизни, притупляются ощущения, получаемые в обычной обстановке, во время общения с уже знакомым. Например, ритуал приветствия — человек здоровается с другим за руку, говорит: "Как дела?" и бежит дальше, даже не выслушав ответ и через минуту забыв, с кем он поздоровался. Это был просто ритуал, сработал поведенческий стереотип.

А что можно предложить взамен? Такое приветствие, чтобы человек, которого вы поприветствовали помнил об этом несколько дней или даже месяцев? Ваши предложения?

Теперь от теории перейдем непосредственно к практике — начнем осваивать вами же предложенные способы приветствия. Итак, целых 3 минуты вы приветствуете друг с другом только новыми словами.

Хорошо, но кроме стереотипов приветствия нас окружают и другие стереотипы. С каким из них мы еще можем поработать? Ваши предложения. Может быть одежда? Почему мы так одеваемся, а если мы сейчас поменяемся своей одеждой? Договорились, одежду трогать не будем, а вот походку изменить совсем не трудно. Итак, нетрадиционный проход. И каждый раз совершенно по иному. Начали".

Рекомендации ведущему. Каждое направление должно завершаться практической отработкой предложений участников, т.е. приветствие нетрадиционными словами, и необычный проход перед группой.

Оценка осуществляется распределением суммы баллов. Вы даете в среднем по 5 баллов на 1 члена группы, которая сама должна распределить эти баллы. Если участники не успели за отведенное время распределить эту сумму, они все получаю штраф по 3 балла.

10.4. "Я тебя понимаю..".

Научившись радоваться, мы лучше всего разучимся делать больно другим.

Н. Энкельманн, психолог

"Мы уже много и плодотворно общаемся. Естественно, что вы достаточно хорошо узнали друг друга. А теперь поработаем парами. Каждый думает и заполняет незаконченные предложения о другом.

1. Тебе радостно, когда …

2. Ты грустишь, когда …

3. Тебе бывает страшно, когда …

4. Тебе бывает стыдно, когда …

5. Ты очень гордишься …

6. Ты сердишься …

7. Ты очень удивляешься, когда …

Рекомендации ведущему. После того, как участники закончат эти предложения, они обмениваются своими записями и читают их. Затем возвращают свои записи назад и обсуждают их. В чем были совпадения и в чем ребята так и не поняли друг друга.

Результат определяется взаимной оценкой участников.

10.5. "Дед Мороз"

Радость — это основной принцип жизни.

Н. Энкельманн, психолог

"Многие из нас искренне жалеют о том, что Новый год, как и день рождения бывают только один раз в году. Ведь в этот день мы радуемся, получая подарки. Пусть это даже очень скромный подарок, зато мы чувствуем особое внимание к себе, получаем тепло и заботу окружающих, родных и близких людей. И потом долго вспоминаем эти приятные минуты. А что мешает нам устраивать такие праздники чаще? Может быть то, что в календаре нет второго Нового года или дня рождения? Если дело только в этом, то все решается очень просто. Я назначают на сегодня внеочередной Новый год. Поздравляю всех вас ! Желаю от всей души радости и счастья!

А теперь подарки. Мне будет трудно одному справиться с этой приятной обязанностью. Поэтому каждый из вас получает роль Деда Мороза, и, следовательно, должен приготовить целый мешок с подарками. В этот мешок желательно положить подарок для каждого члена группы. А чтобы случайно не забыть кого-то, советую вам оформить раздаточную ведомость, в которой вы сначала запишите все имена, а потом название подарка этому человеку. В конце нужно оставить место для росписи того, кому вы этот подарок сделаете.

Раздаточная ведомость

Имя

Название подарка

Роспись

1.

2.

и т.д.

У вас есть 7 минут на то, чтобы заполнить эту ведомость, записав имена и наименования подарков для каждого члена группы. Подарок может быть любым, необязательно материальным.

Затем вы будете вручать свои подарки, и каждый из вас должен будет выбрать не более трех самых понравившихся подарков. Свое спасибо вы можете сказать всем, но особо отметите именно этих трех и распишитесь в их ведомости. По количеству полученных росписей будет подводиться итог работы. Поэтому вам следует очень серьезно подумать над каждым присутствующим здесь. Что вы успели узнать об этом человеке, в чем проявляются его интересы, что он особенно любит, что ему больше нравится? Вам нужно ответить на эти вопросы и вы сможете подобрать подходящий подарок. Действуйте!

Рекомендации ведущему. На первом этапе нужно создать условия для индивидуальной работы участников, следует исключить возможность общения. Каждый должен побыть какое-то время в полном одиночестве, чтобы суметь сосредоточиться. После этого участники, свободно перемещаясь по аудитории, "раздают" свои подарки, подходя друг к другу.

В конце работы участники объединяются в общий круг и называют по три лучших подарка.Оценка по количеству принятых подарков. За каждый такой подарок "Дед Мороз" получает по 2 балла.

Примеры из практики.Подарки друг другу участников одной из групп.: "Водительское удостоверение; моя помощь в исполнении всех твоих желаний; мешок шоколадных конфет; любимую песню; спутниковую антенну; верного друга; элексир вечной молодости; новую гитару; мою вечную дружбу; голубое небе немного чаще, чем у всех людей; раскованность; общительность; любимого человека на всю жизнь; много хорошей музыки; большую коробку конфет; большую личную библиотеку; огромного мягкого медведя; картинку мышки; большого розового слона; мир в твоем доме; валютный счет в банке; очередной спортивный разряд".

10.6. "Надежный человек"

"Порой с нами в жизни случается самое непредвиденное. Хорошо, если это приятная неожиданность — выигрыш в лотерею или иной подарок судьбы. А если неприятность? Не всегдасразу найдешь выход из нее, тем более если ситуация очень сложная, требующая мгновенной реакции и концентрации всех душевных и физических сил.

Я буду зачитывать вам одну из трудных жизненных ситуаций и предлагаю каждому из присутствующих подумать над тем, кто мог бы ему помочь в этой ситуации, к кому бы он обратился за помощью, если попал в подобное положение. Выбирать нужно только из членов группы.

А кому бы ты сам помог, если это случится не с тобой, а с другими? И почему именно этому человеку?

Рекомендации ведущему. Фабулу ситуаций лучше всего составить вместе с участниками. Это должны быть актуальные для возраста и вида деятельности участников, например, если в группе школьники, то и ситуации должны быть связаны с этим возрастом и учебой (конфликт с родителями, проблемы с педагогом, который не признает права ребят и т.п.).

Оценка осуществляется по количеству голосов, отданных в данной ситуации за каждого участника. Например, если группа рассматривала конфликт с родителями и один из участников набрал в качестве лидера в этой ситуации 6 голосов, он получает соответственно 6 баллов. Итак в каждой следующей ситуации. Всего следует рассмотреть примерно 10 таких ситуаций.

10.7. "Киносценарий, или Распределение ролей"

"Вы знаете, что подбирая актера на определенную роль, режиссер присматривается к нему, подойдет ли данный человек, впишется ли в образ, будет ли органичен, естествен? Все мы отличаемся друг от друга, и поэтому нам подходят разные роли в сценариях.

Сейчас я буду читать киносценарий, в котором еще не распределены роли. Вы внимательно слушая содержание, должны вписывать после очередного пропуска номер роли и имя человека, который бы, с вашей точки зрения, подошел на эту роль. Прежде всего это должно быть психологическое сходство с предполагаемой ролью, хотя и внешние данные тоже можно учитывать. Итак, я начинаю: "Белоснежная вилла мистера……. (1) расположена на берегу Атлантического океана. В саду круглый год цветут чудесные белые розы. За ними ухаживает садовник….. (2), который живет со скандальной женой…..(3) и вечно голодными детьми.

Жена владельца виллы весьма симпатичная и воспитанная леди…… (4). Все свое свободное время она проводит, гуляя в саду, вдыхая неповторимый аромат чудесных белых роз. Но хозяину виллы (1) больше нравилась молоденькая горничная, кокетливая и хитрая, очень веселая……(5). Не прочь он был и приударить за медсестрой, которая приходила к леди (4). Это была серьезная и гордая девушка….. (6), но мистер (1) не терял надежды.

Мистер (1) возглавляет крупную фирму и занимается серьезным бизнесом. В последнее время от стал испытывать трудности, так как несколько фирм встали на его пути, прибрав к рукам практически все атлантическое побережье. Особенно его заботила фирма, которую возглавлял его бывший однокурсник по университету….. (7). Особой хваткой держал весь игорный бизнес мистер…… (8). Это был плохо образованный, но изворотливый человек, которого побаивались даже отцы города.

Каждое воскресенье мистер (1) и леди (4) ходили в церковь. На паперти у храма они часто встречали…..(9). Судьба не пощадила этого человека.

Личный шофер мистера (1) был угрюмым человеком…. (10). Его жена, напротив, отличалась веселым характером, она очень хорошо пела, и поэтому вся округа хорошо знала ее…. (11).

Почти ежедневно к леди (4) приезжала в гости ее подружка…. (12). Дамы подолгу обсуждали последние светские новости и скандалы. Одна из самых скандальных историй — исчезновение и уход в монастырь их общей знакомой….. (13). Для обеих дам это была полная неожиданность. Муж этой знатной дамы был гуляка и балагур, всеобщий любимец…. (14). После этой истории бедняга совсем спился. И дамы сочувствовали ему от всего сердца.

Их разговор прервал стук в дверь. На пороге стоял посыльный из супермаркета…. (15). Он принес заказ — вино, фрукты, шоколад. дамы дали ему на чай и отпустили. Вечер прошел просто замечательно. В комнате стоял аромат белых роз, воздух был наполнен тихой радостью и грустью. Дамы смотрели на океан и вспоминали…

У каждого участника должна получиться примерно такая запись:

1. Мистер……………. 2. Садовник………….

3. Жена садовника…….. 4. Леди………………

5. Горничная…………. 6. Медсестра…………

7. Глава фирмы……….. 8. Игрок……………

9. Нищий…………….. 10. Шофер……………

11. Жена шофера………. 12. Подружка леди………

13. Монахиня…………. 14. Муж монахини………

15. Посыльный…………

Рекомендации ведущему. Группа обсуждает различные варианты предложений на имеющиеся в киносценарии роли. Большинством голосов на роль утверждается один человек. После этого ведущий еще раз читает сценарий, уже называя имена утвержденных ту или иную роль участников.

На одну роль может быть утверждено 2-3 человека, но это только в том случае, если группа действительно считает, что они подходят для нее.

Психологический комментарий. В заключении проводится обсуждение, почему на роль был утвержден именно данный участник. Что в его характере или поведении предопределило его выдвижение на эту роль? Как он думает сам? А какую роль он хотел бы для себя? Те, кто оказался без роли, почему? Вас просто не заметили, или для вас нет характерной роли? Какую роль вы предлагаете ввести, не испортив уже готовый киносценарий? Обоснуйте ваши предложения? Почему именно эта роль, чему она соответствует?

Это должен быть большой и серьезный разговор о характере человека, его проявлениях, о том, как наши поступки и слова задевают других людей.



Страница сформирована за 0.69 сек
SQL запросов: 190