УПП

Цитата момента



Мудрость начинается с готовности к потерям.
Хотя — что такое «потеря»?

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Однажды кто-то стал говорить ей о неземном блаженстве, о счастье, которое ожидает нас в другой жизни. «Откуда вы об этом знаете? — пожала плечами с улыбкой Елена. — Вы же ни разу не умирали».

Рассказы о Елене Келлер ее учительницы Анны Салливан

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/abakan/
Абакан

ОКРУЖЕНИЕ НАСТОЯЩЕГО ВРЕМЕНИ

Беспокойное и несчастливое окружение создадут неуравновешенного человека. Вы не можете наказанием, побоями, наркотиками, шоком или приказом сделать человека разумным; но вы можете убрать его из низко-тонного окружения и поднять его из низкого тона. Окружение включает людей, местонахождение и общее состояние здоровья. Партнер по браку, семья, друзья, работа и соседи - все это составляющие окружения человека. Неважно насколько он, в сущности, высоко, когда он общается с психически ненормальными людьми, он в итоге снижается по тону, по крайней мере, пока его окружают низко-тонные люди. Человек в 3.0 упадет до Гнева или будет вести себя как 1.1 в окружении Скрытой Враждебности. 1.1 может подняться до Гнева в высоко-тонном окружении. В браке, как мы говорили ранее, человек стремится подстроиться под эмоциональный уровень своего партнера, низко-тонный немного поднимается и высоко-тонный соответственно снижается.

Когда человек находится в атмосфере где он не получает ни дружбы, ни любви, с ним не разговаривают и никто не соглашается с его идеями, он опустится по тону. Дружба, общение и согласие -необходимы для человека.

Если человек живет в нищей квартире или районе, он опускается по тону. Чистое, светлое, яркое и аккуратное окружение немного поднимут человека (в зависимости от того насколько он способен подняться).

Физическое состояние человека - другой аспект окружения. Надлежащий отдых, питательная еда, физическая зарядка и хорошее здоровье - все это предпосылки высокого тона. Если кто-то пытается жить на трехчасовом сне и черном кофе, он станет слабее: незначительные происшествия приведут к резкому снижению тона. Если он страдает физическими нарушениями, он может подняться после визита к доктору и надлежащего медицинского лечения. Новая пара очков может совершить чудо и восстановить значительную часть коммуникации с миром. Это низко-тонно - пренебрегать заботой о теле.

Употребление успокоительных и стимуляторов (включая алкоголь) также имеет следствием снижение тона. Галлюциногенные препараты могут привести к этому быстро или медленно. Я видела падение на месяцы или годы в глубокую психотическую Апатию людей, употребляющих ЛСД. Даже так называемая "безвредная" марихуана снижает тон, особенно после долгого употребления. Человек спускается до хронической апатичности, страдает потерей памяти и не в состоянии сосредоточиться.

Три сотрудницы фирмы курили марихуану в перерыве на обед. Когда их спросили, почему они это делают, одна из них ответила: "Две-три сигареты, и нам хорошо. Нас не волнует, что это может быть последняя неделя на работе. Нас не волнует, что работа дурацкая. Тогда мы можем вынести это. Когда мы возвращаемся в офис, через какое-то время это улетучивается, и мы опять снижаемся, но мы это испытали. Мы были наверху."

Конечно, это говорит Апатия, вот почему так тяжело отговорить человека от курения марихуаны. Он находится в эмоции, которая диктует равнодушную реакцию в ответ на опасность. Марихуана широко еще не считается вредной, потому что немногие владеют способом определения трудно уловимого, разъедающего эффекта этого наркотика на эмоциональное поведение. Как только вы поймете шкалу тонов, никто, кто находится высоко под влиянием травки, не убедит вас, что он находится высоко на шкале. Наркотическая эйфория такая же подделка, как и карнавальный, добрый эльф, в сравнении с яркостью и теплотой 4.0.

Лично я против применения любых химических препаратов, кроме тех случаев, когда это предписано врачом для лечения или облегчения физической боли. Самых приятных ощущений добиваются путем повышения тона. Это самый классный кайф из всех возможных, и побочные эффекты великолепны.

СРЕДА ПРОИСХОЖДЕНИЯ

Тон семьи, образования и среда происхождения человека может сильно повлиять на его мировоззрение в течение всей жизни. Его тон мог быть снижен подавлением, он может копировать тона, которые видит вокруг, или ему могли привить низко-тонные убеждения.

Если ребенка наказывают или подавляют всякий раз, как он раздражается или откровенно высказывается, он падает до 1.1 или ниже, и может остаться там. Человек опускается по тону под влиянием подавляющего начальника, родителя, брата или сестры, или учителя. Если его принуждают общаться ("Говори!") или подавляют его общение ("Не говори таких вещей"), если взгляды навязаны ему ("Слушай, что я говорю") или его мнение отвергается ("Ты не знаешь о чем говоришь"), если ему препятствуют дружить по своему выбору ("Не играй с Алисой"), или навязывают дружбу ("Пойди, поцелуй тетушку") - все это снизит его тон.

Родители почти непроизвольно учат своего ребенка социальному тону: будь вежливым, милым, добрым и великодушным. Такая бойскаутская добродетель хороша, если остальное окружение обеспечивает высокий тон. Однако, когда преобладает низко-тонная атмосфера, это порождает неэффективного человека, который находится ниже 1.5. Доктор с двадцатилетним опытом лечения гомосексуалистов говорит, что большинство из его пациентов, будучи детьми, критиковались за драки с мальчиками. Более того, он говорит, что не знает ни одного гомосексуалиста, который был бы из семьи, где принято свободно общаться.

Матери могут поднять тон детей, если будут проводить меньше времени в "заботе" о них и предостережении об опасности. Лучше позволить своим детям есть, что они хотят, спать, когда готовы и даже промочить ноги, дети будут здоровее и счастливее.

Человек, который действует, имея низко-тонное отношение, которому его научили в детстве, иногда может улучшить свое состояние, просто изучив шкалу тонов. Однажды я недолго работала бизнес консультантом у человека, чья компания была на грани банкротства. Вскоре стало ясно, что большинство проблем возникло из-за его эмоционального положения. Сочувствия. Хотя его дело продвигалось с трудом, он по-прежнему поддерживал множество низко-тонных лодырей в своей команде, потому что Отец учил его быть добрым к тем, кто менее удачлив, чем он. Я начала обучать его шкале, чтобы помочь ему определить активы и пассивы в своем персонале. Как только он осознал, что его собственное Сочувствие было пагубным для его команды, семьи и бизнеса, он поднялся по тону. Большинство его сотрудников было продавцами, поэтому он немедленно изменил структуру зарплаты, установив низкую базовую оплату и очень щедрые комиссионные. Это вскоре отделило подхалимов от работяг, потому что низко-тонные люди не смогли заработать достаточно для существования, тогда как высоко-тонные получили больше денег, чем когда-либо. Состоялся естественный отбор: неудачники ушли, и он смог заменить их боле высоко-тонными людьми.

Низко-тонные образовательные системы и преподаватели - также часть происхождения, которая может разрушить жизненную уверенность человека. Требуя от студента запоминания бесконечного количества несвязанной информации, принуждая изучать предмет, вначале не вызвав к нему интерес, используя низко-тонные и запутанные учебные материалы, оценивая по диаграммам, преподавая слишком много теории без практического опыта - вот только несколько пагубных практик, которые мы видим в школах. Человек опускается по шкале настолько, что не может решить своих проблем, поэтому, когда образование терпит неудачу в развитии у студента способности и уверенности, требующихся для решения жизненных проблем, мы видим создание низко-тонной жизни.

Что касается среды происхождения, человек стремится приобрести социальный тон своего окружения. Если он вышел из жестоких трущоб, где выражение “человек человеку волк” значит выживание, он может создать жесткое отношение в 1.2 или 1.5, которое он всю жизнь носит поверх своего естественного тона.

ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ОГРАНИЧЕНИЯ

Человек может получить низко-тонное отношение, потому что он принадлежит определенной национальности или расе, потому что он слишком низкий, косоглазый, у него слишком длинный нос или он сам считает себя каким-то образом физически неполноценным. Любой человек снижается по тону, как только он начинает верить, что его физические недостатки станут причиной отсутствия привязанности или дружбы со стороны других. Среди высоко-тонных людей, которые не различают людей таким образом, он поднимется по тону, если способен отказаться от своих собственных мыслей на этот счет.

ТЕКУЩАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

То, как человек проводит свое время, сильно влияет на его эмоциональный тон. Если он незанят, без цели или направления, он спустится по тону. Человек, который "убивает время" немного убивает себя этим занятием.

Криминальные действия или любая деятельность, причиняющая вред другим, постоянно удерживает человека в низком тоне. Хотя он иногда может подниматься, не существует средства, которое поднимет его на постоянной основе (конечно, если только он не прекратит эту деятельность). Человек, занимающийся вредной деятельностью, остается в низком тоне пока продолжает ее. Проститутке придется сменить профессию, чтобы подняться по тону. Бизнесмен, обманывающий клиентов или эксплуатирующий своих сотрудников, не поднимется по тону, вне зависимости, сколько миллионов он зарабатывает.

Многие действия являются вредными, не будучи незаконными. Если человек постоянно критикует и не по-доброму относится к другим, он остается в низких зонах. Если мужчина встречается с чужой женой, нет шанса поднять его тон. Если человек пользуется своими друзьями или как-то еще злоупотребляет ими, он удерживает себя на дне ямы. Человек не может цепляться за низко-тонную деятельность и ждать, что поднимется по тону. Это не возможно по определению. Высоко-тонные люди не участвуют в низко-тонной деятельности.

Чтобы отвлечь внимание человека от низко-тонного искушения, заинтересуйте его чем-нибудь другим. Это мог бы быть спорт, хобби или приобретение новой профессии. Что-либо, что привлекает его внимание и любопытство и не является пагубным для кого-либо -потенциально может поднять тон. Если он угрюмо сидит без дела, он воспрянет духом, если займется любой физической работой -помоет машину, разберется в шкафу, сыграет в мяч или пойдет на почту и будет приклеивать марки. Для временного результата, заняться чем-то - это то, что нужно. Улучшение будет более значительным, если он приобретет навык в какой-то области: научится чинить машину, готовить пирог, печатать на машинке или играть на музыкальном инструменте. Более того, человек поднимется по тону в любой деятельности, имеющей долгосрочную цель.

Любой поднимается вверх, когда достигает грандиозного успеха. Удачный брак может хронически поднять его тон. Получение новой работы, повышение по службе, продажа рассказа, запись песни, создание чего-либо - любое достижение, важное для человека - может поднять его тон.

Если вы поручаете человеку контролировать большее пространство, большее количество объектов или людей, он поднимется по шкале.

Чем больше человек может контролировать, тем более высоко-тонным он становится.

Я как-то знала мужчину, который чуть не убил свою жену, не позволяя ей работать за пределами дома. В ее семье все выросли, муж часто уезжал из города, и она была несчастна, слезлива и постоянно жаловалась. Ее муж однажды упомянул при мне об этом, задавая себе вопрос, что он может для нее сделать. Она иногда выражала желание вернуться на работу, но он препятствовал этому, потому что ей не было необходимости работать.

Я предположила, что это все-таки не было доброй услугой, возможно, ей необходимо управлять большим. Почему бы ни поддержать ее в поиске работы и посмотреть что произойдет? Я не знала, как это сработало, пока несколько лет спустя не встретилась с этим мужчиной на деловом совещании. Он рассказал мне, что его жена действительно нашла работу, работает с удовольствием и получает повышения по службе. Она полна энтузиазма, боле эффективна в своей домашней работе и также более нежна в браке. Эта была дама, которой, конечно, нужна была большая область под ее контролем.

Также можно дать человеку так много того, с чем надо иметь дело, что он разорвется по швам. Если его повысили в должности, требующей более высоких навыков (или навыков, которыми он не обладает), он упадет по тону. Если его попросили достичь невероятного уровня, прежде высоко-тонный человек падает по тону. Это может настолько его подавить, что он уйдет или найдет спасение во лжи и обмане, в попытке скрыть свои неудачи.

Наибольшей стимуляцией является достаточное количество работы, заставляющей его немного напрячься, чтобы выполнить задуманное. Восхищение значительно повышает тон. Каждый делает что-то хорошо. Узнайте что это, похвалите его и помогите делать это еще лучше. Чем больше вы делаете для человека, тем меньше он будет делать для себя.

Слишком большая щедрость порождает Апатию. Поэтому всегда позволяйте, нет, настаивайте, чтобы человек делал какой-нибудь вклад. Любой.

ОПЫТ БОЛИ И БЕССОЗНАТЕЛЬНОСТИ

Хотя существует много непосредственных причин низкого тона, все неконтролируемые эмоции (временные или хронические) происходят от одной основной причины: опыт физической боли и бессознательности в прошлом. Так как содержимое этого опыта невидимо для человека, он неосознанно находится под его влиянием.

Даже шишка на голове или содранная коленка вызывает момент шока (большая потеря, такая как смерть, является причиной схожего эмоционального шока). Хотя он не падает замертво, на мгновение сознание человека отключается, в это время все восприятия (звуки, запахи, то, что находится в поле зрения) записываются бессознательно. Они возвращаются позднее, стимулируемые схожими восприятиями (или словами), и становятся причиной низкого тона и различных аберраций.

Л. Рон Хаббард провел много лет, разрабатывая процедуры, помогающий человеку навсегда стереть влияние этих болезненных инцидентов (для полного разъяснения этого опыта и его влияния на нас, читайте: "Дианетика: Современная наука душевного здоровья"). Его процессы предоставляются обученными Саентологами. Их основной целью является перманентно поднять тон человека, стирая источник низко-тонных эмоций.

ОБЩЕЕ ПОДНЯТИЕ ТОНА

Все что поднимает тон человека, является стоящим действием. Поход на фильм, который он хочет посмотреть, может поднять настроение. На самом деле, применение эстетики - наиболее важный канал коммуникации для поднятия настроения человека, не подстраиваясь под его тон и не используя профессиональную помощь. Он отреагирует на красоту, даже когда ничто больше не трогает его. Вот почему наглядные пособия помогают в обучении, а реклама помогает продать товар. Ваза с цветами или ювелирное украшение может поднять настроение хандрящей женщине. Блестящая новая машина может изменить все мировоззрение мужчины.

Основное что вы хотите сделать, повышая человека по тону, это восстановить его способность общаться. Вы выполняете это, делая так, чтобы он безопасно мог высказать все, что он хочет. Если он испуган, он должен быть в состоянии упомянуть об этом без того, чтобы кто-то наказал его за это. Ему должно быть позволено выплакать все Горе. И, что более важно, он должен быть в окружении, где он свободно может выразить свой Гнев. Поскольку мы живем в обществе, порицающем Гнев и поощряющим Сочувствие, это наиболее часто сдерживаемая эмоция. Когда кто-то поднимается по тону. Гнев это признак здорового улучшения, а не того что он сходит с ума. Лучший способ помочь человеку в Гневе, это дать ему побушевать. Когда он остановится, спросите, есть ли что-нибудь еще, что он хочет сказать об этом. Он поднимется по шкале, после того как выскажет все.

Человек остается в любом из сдерживаемых тонов до тех пор, пока он не сможет поддерживать общение в эмоции выше этого тона. Человек, который намертво застрял в низком тоне, редко поддерживает общение на уровне - "Привет! Как дела?". Для этого требуется профессиональная консультация (и, возможно, много времени).

ВЫВОДЫ

Существует четыре эффективных метода повышения тона:

1. Изменение окружения человека на более благоприятное, и которое улучшит его шансы на выживание, (это включает в себя питание, медицинское обслуживание и отдых).

2. Образование, дающее большее представление о культуре, или дающее навыки для выживания. Человек может быть обучен быстрее по мере того, как он поднимается по тону. Когда обстановка в классе интересна, студент становится более уверенным и передает коммуникацию более охотно и верно (в этом случае, под передачей имеется в виду применение материалов лекций и текстов).

3. Регулирование количества и вида объектов (людей или обязанностей) в сфере его контроля.

4. Саентологический процеесинг.

Все четыре метода повышают тон человека, давая ему лучшие инструменты для выживания, улучшенные условия выживания и некоторые стоящие мотивы для продолжения существования. Человек, который улучшается, необязательно взлетает к звездам и сидит там, наблюдая, как мы, несчастные души, барахтаемся в грязи. Сначала он разминается. У него бывают взлеты и падения, но он движется. И что лучше всего, он больше не принимает все чересчур серьезно (даже когда он немного сникает). Постепенно его максимальный уровень становится выше, устойчивее и постоянее. Это прогресс, и он стоит любой цены.

ГЛАВА 25. ВЫ И Я

Не важно, какую именно великую вещь вы хотите совершить - от установки автомата с лимонадом в своем саду до очистки мира - будет легче и более достижимо, если мы поднимем себя по шкале настолько насколько это возможно.

Кроме того, так веселее.

Мы можем остановить войны, сделав наших лидеров разумнее. Мы можем остановить разрушение окружающей среды, подняв уровень ответственности ее обитателей. Мы можем остановить дискриминацию, подняв понимание людей.

В конце концов, ответы на наши социальные болезни лежат не в разработке лучшей системы, больших программ, идеальных философий, или в опускании наших политических лидеров до Апатии. Ответом является поднятие уровня тона людей. Когда мы делаем человека разумнее, мы делаем его семью, его группу, его расу и его нацию разумнее.

Начнем с вас и меня.

ЛОВУШКА

Читая эту книгу, вы возможно иногда охали: "О, я делаю так иногда. Должно быть, я в довольно низком тоне".

Это отвратительное переживание - видеть и слышать нас самих там, где-то в яме. Однако, будьте уверены, что вы не одиноки. У нас у всех есть эмоциональная клавиатура, и мы когда-то играли каждую ноту. Лучший способ избавиться от любой ловушки, это полностью понять ее. Поэтому, узнав некоторые низко-тонные проявления в нас самих, мы уже на несколько галактик впереди бедняги, пойманного в тоне и верящего в него. Он говорит: "Такова жизнь" и часто считает условия постоянными и неизменными. Если вы переживаете один из тех дней, когда жена не хочет с вами разговаривать; у вас прокололась шина по дороге на работу; вы узнали, что потеряли двух крупнейших своих клиентов; производственная линия отключена из-за механической неполадки и большой босс находится в городе с неожиданным визитом - вы можете глубоко вздохнуть и сказать: "Я сдаюсь".

Однако, если вы знаете шкалу тонов, вы в состоянии сказать (залпом) "Это Апатия", в таком случае некоторая часть вас не полностью затоплена. Вы можете восстановить часть контроля и вытащить себя обратно в этот день - такой ужасный как он есть. В этой главе мы обираемся исследовать некоторые действия, которые мы можем предпринять, чтобы поднять самих себя и остаться там.

БУДЬТЕ ЭГОИСТОМ

Будьте эгоистом и активным в том, что касается поднятия своего тона. Вы должны его себе самому, своему будущему, своей семье, своей работе и человечеству. Нет ничего хорошего в том, чтобы быть не совсем нормальным. Продолжение невыживательных действий никогда не будет лучше выживания.

Все, что повышает тон - стоящая вещь. Как мы упомянули в последней главе, этим может быть улучшение нашего здоровья, нашей окружающей среды, нашего образования, и - для постоянного улучшения - Саентологический процессинг.

Отметьте свои собственные колебания по тону: Какие люди, места, или виды деятельности опускают вас по тону? Какие повышают ваш тон? Начните ориентировать свою жизнь на повышающих тон людей, места и виды деятельности.

Удовольствие и выживание идут рядом. Что-то, что доставляет вам удовольствие, увеличивает и ваше выживание, и наоборот. Любая деятельность, которой вы наслаждаетесь, будет повышать по тону. Это может прозвучать, как потакание своим желаниям, но только низко-тонные люди пытаются убедить нас, что есть что-то благородное в том, чтобы быть серьезным и жертвовать собой.

Человек, предпринимающий необходимые действия для улучшения своего эмоционального мировоззрения, становится более терпимым и понимающим, более способным решать проблемы, более ответственным и более настойчивым. Он может жить хорошо и свободно, и все же делать в десять раз больше, чем тунеядцы, которые с трудом тащатся, потому что у них "нет времени" наслаждаться жизнью.

КОЛЕБАНИЯ

Высоко-тонный человек не сидит спокойно и невозмутимо, в то время как вокруг него рушатся здания. Он также не скачет в постоянных вспышках восторга. Он колеблется. Он не застрял. Он реагирует на ситуацию с правильной эмоцией, и большее время испытывает приятное волнение просто от удовольствия жить.

СЕКРЕТ СИЛЫ

Одна из серьезнейших ошибок, которые мы можем совершить, это думать, что мы можем долгое время тесно соприкасаться с низко-тонными людьми, сами не опускаясь. Кроме как застрелить их существует только два пути общения с человеком, который неутомимо работает над тем, чтобы сбить нас вниз: мы либо справляемся с ним (предпочтительно, поднимая по тону), либо разрываем связь.

Хотя мы не должны осуждать человека за то, что он низко на шкале (кто может первым бросить камень?), мы также не должны обманывать себя. Нет ничего более неприятного, чем столкновение с разрушительной силой зла хронического, ярко выраженного низкого тона. Наверно все из нас предпочли бы сделать вид, что его там нет. Настолько проще "думать о людях только лучшее". Это, однако, просто трусливый выход из ситуации, и это дорогая ошибка.

Большинство из нас ошибаются, пытаясь помочь кому-то слишком долгое время. Если человек не позволяет помогать себе, он, должно быть, хочет, чтобы мы оставили его в покое. Когда мы продолжаем попытки и терпим неудачи и по-прежнему настаиваем на том, что мы "должны справится с этим", мы сами опускаемся по тону.

Если в дне судна большая дыра, вы или быстро ее латаете, или спасаетесь на шлюпках. Слишком многие пробиваются по жизни, пытаясь чайной ложкой вычерпать воду из их тонущих лодок. Секрет силы состоит в знании того, как справляться и когда разрывать связь.

ВЫБИРАЙТЕ СВОИХ ЛЮДЕЙ

Низко-тонных людей, как ядовитый плющ, лучше избегать, чем избавляться от них.

Так что с этого момента вы можете избежать многих огорчений, выбирая высоко-тонных людей прямо с самого начала. Даже выбран. самый высокий по тону бизнес для оказания ему поддержки. Когда вы выбираете заслуживающих доверия людей, жизнь становится ярче, и вы не будете жаловаться, что "он обманул меня" или "меня предали". Я выбираю даже, (я имею в виду, в частности) автомехаников в соответствии с тоном. Когда я нахожу высоко-тонного парня, я отдаю ему бразды правления и мое доверие, зная, что если мотор моей машины издает новый настораживающий звон (потому что нужно подкрутить болт), он не скажет мне: "Надо разобрать весь карбюратор, и это будет стоить около трехсот долларов".

ВЫБОР

Зная характеристики высокого тона, мы обнаруживаем, что во многих случаях, мы можем сделать выбор в пользу высоко-тонного отношения. Более высоко-тонно доверять, чем не доверять. Это не значит, что мы должны стать легковерными, но когда нужно принять спорное решение, мы будем чувствовать себя лучше, если позволим себе доверять другим. (Я даже знала некоторых низко-тонных людей, которые на самом деле подняли свою этику, просто потому что я дала им понять, что доверяю им. Это не будет работать на всех; но если человек подвижен, он поднимется но тону с большей готовностыо, если ему будут доверять. Примените это к детям.) Когда мы размышляем сказать или нет правду, мы понимаем, что правда намного выше обмана. Понимание выше, чем игнорирование, всегда полезно узнать больше. Быть причиной разумней, чем быть следствием, поэтому не сидите тихо в конце комнаты, и не позволяйте низко-тонным членам комитета управлять делами. Высказывайтесь. Владеть выше по тону, чем решить, что никто не должен ничего иметь. Брать ответственность более высоко-тонно, чем ее избегать. Выше по тону влюбляться, чем быть циничным одиночкой. Выше по тону общаться, чем подавлять общение.



Страница сформирована за 0.6 сек
SQL запросов: 191