УПП

Цитата момента



Пессимисты тоже могут ошибаться, но всегда удачно.
Я не ошибся?

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Наблюдение за детьми в моей школе совершенно убедило меня в правильности точки зрения – непристойности детей есть следствие ханжества взрослых.

Бертран Рассел. «Брак и мораль»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/france/
Париж

Энтони де Мело. Когда Бог смеется

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ

Большой загадкой остается тот факт, что, несмотря на жажду сердца познать Истину — ибо только в ней оно находит освобождение и восторг, — первой реакцией людей на Истину становятся враждебность и страх. Вот почему Духовные Учителя человечества, такие, как Будда и Иисус, придумали прием, позволивший им безболезненно избегать неприятия слушателей: они использовали притчу, легенду, сказку. Они знали, что «Жил-был однажды… » — самые завораживающие слова в любом языке; они знали, что истине люди обычно сопротивляются, а сопротивляться сказке просто невозможно. Вьяса, автор «Махабхараты», утверждает, что, внимательно прослушав историю, вы никогда уже не останетесь тем, кем были до того. А все потому, что рассказ пробирается до самого вашего сердца и разрушает все барьеры на пути к Божественному. Даже если вы будете читать рассказы в этой книге просто для удовольствия, мы не гарантируем, что какая-нибудь история не прорвется через ваши оборонительные заслоны и не взорвется, когда вы этого меньше всего ожидаете. В общем, мы вас предупредили!

Если вы все же упрямо стремитесь к просветлению, то воспользуйтесь моим советом:

(А) Получше запомните рассказы, чтобы потом пересказать их друзьям. В этом случае истории смогут оказать влияние на ваше собственное подсознание и обнажить свой внутренний смысл. Вы с удивлением обнаружите, как неожиданно, даря вам озарение и внутреннее исцеление, легенда приходит вам на ум всякий раз, когда вы хотите внести оживление в какую-либо ситуацию или событие. Другим словами, вы осознаете, что, обращаясь к этим рассказам, вы будете проходить курсы обретения просветления — и никакого гуру, кроме вас самих, вам не нужно!

(Б) Поскольку каждый из приводимых ниже рассказов — это откровение Истины, Истины с большой буквы о вас же самих, то постоянно стремитесь к более полному пониманию самого себя. Книгу желательно читать как учебник по медицине, когда человеку становится интересно, нет ли у него самого описанных симптомов, а не как учебник по психологии, когда хочется узнать, какие существуют типы друзей. Если же вы поддадитесь искушению фиксировать недостатки только у других, то рассказы нанесут вам только вред.

СОВЕТ

Рассказы лучше всего читать по порядку. Если вы хотите получить от них нечто большее, чем просто удовольствие, то за один раз нужно читать только одну-две истории.

ПРИМЕЧАНИЕ

В книгу включены рассказы многих стран, культур и религий. Они принадлежат духовному наследию — и популярному юмору — человеческой расы.

Заслуга автора заключается лишь в том, что он объединил их воедино с определенным замыслом. Он всего лишь выполнял работу ткача и красильщика. Он не приписывает себе славу хлопка и нити.

ОБРАЗОВАНИЕ

ОНА ДУМАЕТ, ЧТО Я НАСТОЯЩИЙ!

Семья пришла в ресторан пообедать. Официантка приняла заказ у взрослых и затем повернулась к их семилетнему сыну.

— Что вы будете заказывать?

Мальчик робко посмотрел на взрослых и произнес:

— Я бы хотел хот-дог.

Не успела официантка записать заказ, как вмешалась мать:

— Никаких хот-догов! Принесите ему бифштекс с картофельным пюре и морковью.

Официантка проигнорировала ее слова.

— Вы будете хот-дог с горчицей или с кетчупом? — спросила она мальчика.

— С кетчупом.

— Я буду через минуту, — сказала официантка и отправилась на кухню.

За столом воцарилась оглушительная тишина. Наконец мальчик посмотрел на присутствующих и сказал:

— Знаете что? Она думает, что я настоящий!

***

— Как там твои детки?

— У обоих все нормально, спасибо.

— Сколько им лет?

— Врачу три, а юристу пять.

НЕВРОТИЧЕСКИЙ РЕБЕНОК

Маленькая Мэри с матерью пришли на берег моря.

— Мама, можно я поиграю в песке?

— Нет, дорогая. Ты испачкаешь свою чистую одежду.

— Мама, можно я побегаю по воде?

— Нет. Ты намокнешь и простудишься.

— Мама, можно мне поиграть с другими детьми?

— Нет. Ты затеряешься в толпе.

— Мама, купи мне мороженое.

— Нет. Ты простудишь горло.

Маленькая Мэри начала реветь.

Мать повернулась к стоявшей неподалеку женщине и сказала:

— Господи Боже мой! Вы когда-нибудь видели такого невротического ребенка?

РЫБИЙ ЖИР ДЛЯ СОБАКИ

Один человек решил давать своему доберману рыбий жир: ему сказали, что это очень полезно для собаки. Каждый день он зажимал между колен голову вырывающегося пса, насильно раскрывал ему челюсти и проталкивал жир в глотку.

Однажды пес вырвался и разлил жир на полу. Затем, к великому удивлению хозяина, он вернулся и стал вылизывать лужу. Оказалось, что он противился не самому рыбьему жиру, а способу, каким этот жир ему вливали.

АПЛОДИРУЮЩИЙ АНГЕЛ

Древняя легенда гласит, что, когда Бог создавал мир, к нему подошли четыре ангела. Первый спросил: «Как ты делаешь это?» Второй спросил: «Зачем ты делаешь это?» Третий спросил: «Могу ли я помочь?» Четвертый спросил: «Стоит ли этим заниматься?»

Первый был ученым, второй — философом, третий — альтруистом, а четвертый — агентом по недвижимости.

Пятый ангел с восторгом наблюдал за происходящим и аплодировал от всего сердца. Этот был мистиком.

ДЖОННИ ПОЛУЧИЛ РОЛЬ В ШКОЛЬНОМ СПЕКТАКЛЕ

Маленького Джонни пробовали на роль в школьном спектакле. Его мать знала, что сыну очень хочется принять в нем участие, но она сомневалась, что его выберут. Наступил день, когда наконец ученикам раздали роли. Вернувшись домой, Джонни бросился матери на грудь; его переполняли гордость и возбуждение.

— Мама! — закричал он. — Меня выбрали! Мне поручили аплодировать и кричать «Ура! ».

Запись в дневнике ученика: Самуэль помогает хору тем, что внимательно его слушает.

ВОСТОРГ АСТРОНАВТА

Один из немногих астронавтов, побывавших на Луне, рассказал, что, попав туда, он был вынужден подавлять восторженные чувства.

Он вспомнил, как однажды увидел Землю и застыл от восторга. Он замер на месте и подумал: «Боже мой! Какая красота! »

Затем он отбросил сантименты и сказал себе: «Не теряй время даром, иди собирай образцы грунта».

Есть два вида образования: одно учит, как зарабатывать, другое учит, как жить.

ЗАБЫЛ, КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ

Эндрю Карнеги, одного из богатейших людей в мире, однажды спросили: «Вы могли бы остановиться в любой момент, не правда ли? Ведь капитала у вас всегда было более чем достаточно».

Карнеги ответил: «Да, совершенно верно. Но я не мог остановиться. Я просто забыл, как это делается».

Многие боятся, что, перестав думать и интересоваться чем-нибудь, потом уже не смогут начать.

ПРЕКРАСНЫЙ ОСТРОВ В ОКЕАНЕ

Старик прожил большую часть жизни на одном острове, считавшемся одним из самых красивых в мире. Когда на старости лет он переехал в большой город, кто-то сказал ему: «Как это должно быть здорово, столько лет прожить на острове, который считается одним из чудес света! »

Подумав немного, старик ответил: «Знаете, по правде говоря, если бы я знал, что он так знаменит, то хотя бы взглянул на него».

Людей не нужно учить, как смотреть. Их нужно просто спасти от школы, которая делает их слепыми.

ДЕТИ УИСТЛЕРА

В середине XIX века американский художник Джеймс Мак-Нэйл Уистлер провел короткий — и неудачный с точки зрения академического образования — период обучения в Вест-Пойнте, Военной академии США. Говорят, что, когда его попросили нарисовать мост, он изобразил изысканный каменный мост, соединяющий покрытые травой берега, и двух маленьких детей, ловящих с него рыбу.

— Уберите детей с моста! Это чисто инженерное задание! — попросил его инструктор.

Уистлер убрал детей с моста, поставил их удить рыбу с берега и вновь показал рисунок. Рассерженный инструктор завопил:

— Я же сказал вам убрать детей. Полностью! Уберите детей с картины!

Но Уистлер не мог потушить свой творческий огонь. На следующей версии детей на картине действительно не было. Они были похоронены под двумя небольшими могильными камнями на берегу реки.

КАК ОБУЧИТЬСЯ РЕМЕСЛУ ВЗЛОМЩИКА

Заметив, что отец сильно постарел, сын обратился к нему с просьбой:

— Отец, научи меня своему ремеслу, чтобы я мог продолжить нашу семейную традицию, когда ты уйдешь на покой.

Отец ничего не ответил, но той же ночью взял с собой сына на ограбление. Попав внутрь дома, он открыл туалет и попросил сына пошарить внутри комнаты. Не успел парень войти внутрь, как отец захлопнул дверь и закрыл ее на засов снаружи. Потом он поднял такой шум, что разбудил весь дом. Сам же бесшумно исчез.

Запертый в туалете парень очень испугался, рассердился и стал лихорадочно думать о том, как ему выбраться из дома. И тут его осенило. Он стал шуметь так, чтобы подумали, что внутри кошка. Слуга зажег свечу и не успел толком открыть дверь, чтобы выпустить кошку наружу, как юноша выскользнул из комнаты и бросился во двор. За ним погнались. Увидев неподалеку от дороги колодец, он кинул в него большой камень, а сам спрятался во тьме. Пока преследователи тщетно старались обнаружить взломщика на дне колодца, ему удалось незаметно исчезнуть.

Вернувшись домой, мальчик совсем забыл о своей обиде — так ему не терпелось рассказать о том, что произошло. Но отец прервал его:

— Зачем ты мне все это рассказываешь? Ты здесь, и этого достаточно. Считай, что ты научился нашему ремеслу.

Образование не должно быть подготовкой к жизни, оно должно быть самой жизнью.

СОВЕТ СИНКЛЕРА ЛЬЮИСА

Однажды группа студентов стала упрашивать великого романиста Синклера Льюиса прочитать им лекцию; они сказали ему, что в будущем планируют стать писателями. Льюис начал лекцию словами:

— Кто из вас действительно намерен стать писателем?

Все подняли руки.

— В таком случае, говорить что-либо не имеет смысла. Дам вам такой совет: идите домой, и пишите, пишите, пишите…

Сказав это, он сунул свои записи в карман и покинул аудиторию.

ЗАЧЕМ НУЖЕН МОЗГ

С помощью «ИНСТРУКЦИИ ПО СБОРКЕ» одна женщина пыталась собрать сложный новый кухонный прибор, который только что купила. В конце концов она сдалась, разбросав все детали по кухонному столу.

Представьте ее удивление, когда, вернувшись домой несколькими часами спустя, она обнаружила, что агрегат собрала ее служанка и он прекрасно работает.

— Как тебе это удалось? — воскликнула она.

— Знаете, мадам, когда не умеешь читать, приходится пользоваться мозгами, — последовал невозмутимый ответ.

УЧИТЬ ИЛИ УЧИТЬСЯ?

Один человек, проработавший сорок семь лет репортером и литературным редактором, однажды позвонил в местный Комитет по образованию и, рассказав о своем многолетнем опыте в газетном бизнесе, сказал, что хотел бы участвовать в местной программе по искоренению безграмотности.

Последовала длинная пауза. Затем на другом конце провода кто-то спросил:

— Замечательно. Скажите, вы хотели бы учить или учиться?

ДЕЛО ОБ АРБУЗАХ

Троих парней обвинили в краже арбузов. В суде они нервно ожидали приговора судьи, готовя себя к самому худшему, ибо судья слыл в округе жестким человеком.

Но судья также был и мудрым педагогом. Ударив молотком, он обратился к присутствующим в зале:

— Пожалуйста, поднимите руку те, кто в детстве никогда не крал арбузы.

Он подождал. Судебные приставы, полицейские, зрители — включая самого судью — держали свои руки на столах перед собой.

Удостоверившись, что в зале суда не поднялась ни одна рука, судья сказал:

— В иске отказано!

ЭТО ВСЕ ИЗ-ЗА МАШИН

Одна набожная женщина жаловалась на то, как живет современная молодежь:

— Это все из-за машин! Посмотри, как далеко им приходится ехать сегодня, чтобы потанцевать и побыть вместе. Наверное, в твое время было по-другому, бабушка?

Восьмидесятилетняя женщина ответила:

— Знаешь, мы забирались так далеко, как только могли!

БОГ НА КУХНЕ

Мать:

— Знаешь ли ты, что Бог был здесь, когда ты крал печенье с кухни?

— Да.

— И что Он смотрел на тебя все это время?

— Да.

— А что Он говорил тебе, как ты думаешь?

— Он говорил: «Кроме нас здесь никого нет, возьми и мне немного! »

РАВВИН НЕ ИМИТИРУЕТ

Когда молодой раввин сменил на посту своего отца, все стали говорить, что он совершенно на него не похож.

— Совсем наоборот, — ответил молодой человек, — я в точности похож на отца. Он никого не имитировал, и я никого не имитирую.

Будь самим собой! Остерегайся копировать поведение великих, если у тебя нет внутреннего горения, воодушевлявшего их на свершение больших дел.

ПОДРАЖАНИЕ КОРОЛЮ

Однажды в Лондоне шла премьера «Мессии» Генделя, на которой в числе прочих гостей присутствовал и король. Он настолько расчувствовался во время исполнения хором «Аллилуйя», что молча встал со своего места вопреки всем канонам. Он сделал это в знак преклонения перед истинным шедевром.

Увидев это, все присутствующие лорды поспешили последовать его примеру. За ними, естественно, поднялись со своих мест и все остальные!

С тех пор вставать со своих мест во время исполнения «Аллилуйя» стало традицией. Так происходит всегда, независимо от состояния души человека или качества театрального действа.

ПОПУГАЙ И КАШЕЛЬ

Старому моряку пришлось отказаться от курения после того, как его любимый попугай начал постоянно кашлять. Старик волновался, что сигаретный дым, постоянно наполнявший комнату, мог пагубно отразиться на здоровье попугая.

Он обратился за помощью к ветеринару. После тщательного обследования ветеринар сообщил, что не обнаружил никакой попугайской болезни или воспаления легких. Птица просто имитировала кашель курящего хозяина.

ОХ И ВЛЕТИТ ТЕБЕ!

К радости маленького Джимми, к ним на уик-энд приехал дядя Джо. Малыш был в восторге оттого, что его любимый дядя будет жить с ним в одной комнате и спать на одной кровати.

Когда в комнате выключили свет, Джимми что-то вспомнил.

— Оп! — воскликнул он. — Я совсем забыл!

Он выпрыгнул из кровати и стал возле нее на колени. Дядя Джо хотел показать солидарность с малышом и также слез с постели и стал на колени с другой стороны кровати.

— Ой! — трепетно прошептал Джимми. — Ох и влетит тебе, дядя, завтра от мамы, когда она увидит, что ты натворил! Горшок ведь находится с этой стороны кровати!

ДЕДУШКИН КОСТЮМ

— Я хотел бы, чтобы ты больше одевался в соответствии с занимаемым положением. Сожалею, что позволил тебе одеваться в такие обноски.

— Но я вполне прилично одет.

— Ну конечно! Бери пример со своего дедушки. Он всегда одевался элегантно. Его одежда была дорогой и прекрасно сшитой.

— Ха! Вот тут я тебя и поймал! Ведь на мне одежда дедушки!

ЧУЖИЕ ИДЕИ

У философа была одна пара обуви. Однажды он попросил сапожника срочно ее починить.

— Но мастерская уже закрывается, — ответил тот, — поэтому я не смогу починить обувь в вашем присутствии. Почему бы вам не зайти за ней завтра?

— Дело в том, что у меня есть только одна пара обуви, и я просто не могу без нее идти.

— Не страшно! Я дам вам на один день поношенную обувь.

— Что? Носить чьи-то туфли? Да за кого вы меня принимаете?

— Почему вы возражаете против ношения чужой обуви? Вы ведь совсем не против носить в голове чужие мысли и идеи?

О СЕКСЕ

— Что у вас было сегодня в школе? — спросил отец у сына-подростка.

— А, у нас были лекции о сексе, — последовал ответ.

— Лекции о сексе? И о чем же вам рассказывали?

— Ну, вначале выступил какой-то церковник и объяснил нам, почему мы не должны этим заниматься. Затем врач сказал нам, как этим нельзя заниматься. Последним выступил директор школы с докладом о том, где нельзя этим заниматься.

УДОВОЛЬСТВИЕ НА ЧАС

Декан одного женского колледжа представляла вновь прибывших студенток и решила, что будет уместным затронуть тему секса и морали.

— В моменты соблазна всегда задавайте себе лишь один вопрос: «Стоит ли один час удовольствия целой жизни позора?»

В конце лекции она спросила присутствующих, нет ли у них вопросов. Одна из девушек робко подняла руку и спросила: «Не могли бы вы рассказать, как вам удается растянуть это на целый час?»

ДИЛЕММА ПРЕЗИДЕНТА

Американский президент Вильям Говард Тафт как-то принимал участие в одном званом ужине, на котором его младший сын позволил себе неуважительно высказаться об отце.

Присутствующие были шокированы дерзкой выходкой мальчугана, и в комнате воцарилось гнетущее молчание.

— Как ты с ним поступишь? — спросила миссис Тафт. — Накажешь его?

— Если его замечание было адресовано мне как его отцу, то он, конечно, будет наказан. Однако если он обратился к Президенту Соединенных Штатов Америки, то у него на это есть законное конституционное право.

Почему отца нужно ограждать от критики, которая вполне справедливо касается президента?

ОПАСНАЯ МАНТРА

Некий гуру проводил беседу с молодыми учениками. Они стали упрашивать его рассказать им о Священной мантре, с помощью которой можно вернуть к жизни умерших.

— Что вы будете делать с таким опасным знанием? — спросил гуру.

— Ничего. Она лишь еще больше укрепит нашу веру, — ответили ученики.

— Преждевременное знание очень опасно, дети мои, — сказал старик.

— Когда знание преждевременно? — не успокаивались они.

— Когда оно дает силу тому, у кого еще не хватает мудрости, которая обязательно должна сопровождать силу.

Однако ученики продолжали упорствовать, и святой человек, к удивлению для самого себя, прошептал им на ухо Священную мантру, настойчиво рекомендуя применять ее с крайней осторожностью.

Вскоре после этого группа учеников шла через пустынное место, где валялись груды побелевших на солнце костей. С фривольностью, обычно свойственной толпе, они решили проверить, как работает мантра, которую необходимо использовать только после длительной медитации.

Не успели они произнести волшебные слова, как кости стали быстро обрастать мясом и вскоре превратились в злобных волков. Волки погнались за юношами и разорвали их в клочья.

ДНЕВНОЙ СОН СОЙЕН ШАКУ

В возрасте шестидесяти одного года мастер Сойен Шаку покинул этот мир, но еще до этого он успел выполнить поставленную перед собой задачу — оставить будущим поколениям более богатое, более совершенное учение по сравнению с учениями других мастеров дзэн. Поговаривали, что его ученики любили вздремнуть после обеда в жаркий летний день. И хотя мастер никогда не тратил даром ни единой минуты, он ни разу не высказал ни одного упрека в адрес учеников.

В двенадцатилетнем возрасте он уже начал изучать философские доктрины школы Тендай. Однажды летом стояла сильная жара; учителя рядом не было; маленький Сойен прилег и погрузился в глубокий сон, длившийся три часа. Он проснулся внезапно, когда в комнату входил Мастер, но было уже поздно: вот он распластавшись лежит у двери.

— Пожалуйста, простите меня. Пожалуйста, простите меня, — прошептал учитель, уважительно переступая через распростертое тело ученика, как будто это был какой-то знаменитый гость.

С тех пор Сойен никогда больше не спал днем.

ШЛЕПКИ МАТЕРИ

Маленький мальчик стрелой мчался по улице. Завернув за угол, он столкнулся с прохожим.

— Боже ж ты мой! — воскликнул прохожий. — Куда это ты так несешься?

— Домой, — ответил малыш. — Я спешу, потому что меня должна отшлепать мама.

— Ты так торопишься домой потому, что тебе хочется получить пару шлепков от матери? — обескуражено спросил прохожий.

— Нет. Но если отец придет домой раньше меня, то шлепать будет он.

Дети — это наши зеркала. Когда они живут в атмосфере любви, они отражают ее. Когда же любви нет, им нечего отражать.

ПОДЗАТЫЛЬНИК

Насреддин дал мальчику кувшин и велел ему сходить к колодцу за водой. Но не успел мальчик сделать и шагу, как Насреддин дал ему подзатыльник и заорал: — Только попробуй уронить его!

Прохожий не выдержал:

— Как можно бить невинного ребенка? Ведь он не сделал ничего плохого!

— Вы думаете, что мне лучше стукнуть его ПОСЛЕ того, как он разобьет кувшин и в результате не будет ни кувшина, ни воды? Сейчас же он будет помнить, что нужно сохранить и кувшин, и воду, — ответил Насреддин.

ВОЛШЕБСТВО ПСИХОЛОГА

Как-то одна отчаявшаяся семейная пара срочно послала за детским психологом: они не знали, что делать с маленьким сыном, который влез на лошадку-качалку соседского ребенка и категорически отказывался слезть с нее. У них дома было целых три таких качалки, но мальчик упорно хотел сидеть именно на ЭТОЙ. Любые попытки увести его оттуда приводили к тому, что он поднимал оглушительный крик, и его усаживали обратно.

Психолог вначале оговорил вопрос своего денежного вознаграждения, затем подошел к малышу, ласково взъерошил ему волосы, наклонился и, улыбнувшись, что-то сказал ему на ухо. В то же мгновение малыш слез с качалки и послушно направился в родительский дом.

— Какое волшебное слово вы сказали ему? — спросили удивленные родители. Перед тем как ответить, психолог забрал свой гонорар:

— Все очень просто. Я наклонился к нему и сказал: «Если ты немедленно не сойдешь с лошади, то я так надеру тебе задницу, что ты потом целую неделю не сможешь сидеть. Мне за это платят, и я говорю совершенно серьезно».

Перед тем как наказать ребенка, спросите себя, не являетесь ли вы причиной его непослушания.

УМНЫЕ РОДИТЕЛИ

Родители:

— Джонни младше тебя, но его оценки в школе всегда лучше твоих. Почему так происходит?

Семилетний сын:

— Потому что у Джонни умные родители.

Современный ребенок:

СОВРЕМЕННЫЕ ДЕТИ

Человек решил привить своим детям любовь к музыке и купил им пианино.

Вернувшись домой, он увидел, что дети в замешательстве рассматривают инструмент.

— Не понимаем, как его включить в сеть? — сказали они отцу.

* * *

Впервые в жизни маленький мальчик приехал в деревню из большого города. Стоя на обочине дороги, он увидел, как один старик подъехал на телеге к магазину и вошел внутрь. Ребенок стал разглядывать лошадь с большим удивлением, — он никогда раньше не видел это животное. Когда старик вышел из магазина и уже был готов отправиться в дальнейший путь, мальчик крикнул ему:

— Эй, мистер! Хотел бы вас предупредить, что он только что вылил все топливо!

* * *

Маленькая девочка в овощном магазине с кожурой банана в руке:

— Что тебе, дорогая? — спросила продавщица.

— Дозаправки, — ответила девочка.

ЧТО ЕСТЬ ЦЕЛЬ?

Мастер школы по стрельбе из лука был знаменит тем, что разбирался в жизни не меньше, чем в стрельбе из лука.

Однажды самый талантливый ученик три раза подряд попал точно в цель во время местных соревнований. Зрители взорвались аплодисментами. Они адресовались как ученику, так и Мастеру.

Однако Мастер выглядел безучастным. Даже недовольным.

Позже ученик спросил о причине недовольства Мастера.

— Ты еще не понимаешь, что цель не есть цель.

— Что же тогда ЦЕЛЬ? — спросил ученик.

Но Мастер не ответил. Ответ ученик должен был найти когда-нибудь сам, ибо его не передашь словами.

Однажды он осознал, что имел в виду Мастер: важно не само достижение, а отношение к делу. Не цель, а исчезновение эго.



Страница сформирована за 0.88 сек
SQL запросов: 169