УПП

Цитата момента



Сколько детей не воспитывай, все равно будут похожи на папу с мамой…
Ура!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Мои прежние мысли были похожи на мысли макаки, которая сидит в клетке и говорит:
— Если они там за решеткой такие умные, как ты говоришь, почему я этого не знаю? Почему они не демонстрируют? Почему нам не объясняют? Почему нам не помогают, то есть не дают целую гору бананов?

Мирзакарим Норбеков. «Где зимует кузькина мать, или как достать халявный миллион решений»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/abakan/
Абакан

Леонид Жаров, Светлана Ермакова. Глава из книги «Почему мы здоровы в 55 лет. Вегетарианство и веганство. Наш опыт»

щелкните, и изображение увеличится

Почему мы считаем себя здоровыми?

Мы говорим, что практически здоровы в свои 55 лет. Оба, и муж, Леонид, и жена, Светлана.

А чем докажем? Откуда видно? Какие признаки у нашего здоровья? Нам же могут сказать: да врёте вы всё!

И иди нас проверь.

Но, допустим, приехали вы к нам в гости, живете у нас месяц. Что вы увидите?

  • Мы хохочем с утра до вечера. Это самый главный признак здоровья! Как встаем, так у нас шутки, болтовня, смех.
  • У нас нет плохого настроения. Нет раздраженных ноток в голосах. Раздражение свойственно человеку больному, даже если он скрывает недуг. Считается даже, что больному можно простить раздраженный голос, не можно даже, а нужно… капризы… У нас этого ничего нет.

Вы услышите – мы песни поем очень часто!

  • Мы прекрасно спим. Никаких снотворных, никакой рюмочки водки на ночь. Ни даже ванной теплой, ха-ха-ха.
  • Главное, чему гости удивятся - у нас ничего не болит. Можно покороче сказать: жизнерадостность, постоянный оптимизм.
  • А еще – работоспособность.

Наверно, неоспоримый признак высокой работоспособности – мы выдаем интеллектуальную продукцию. Последние полтора года у нас издано девять книжек, еще три подготовлены к изданию. А еще три в полуготовности. И ведем два форума, один на сайте университета, другой на своем сайте. И у нас много задумок на будущие книги.

Да, мы вышли на такой темп - только заканчиваем книгу, сразу начинаем писать следующую. Ну и одновременно пишем не одну книгу, а две.

  • Ходим бегом.

Вот дети. Они обычно не ходят вразвалочку, а бегут. И мы за собой замечаем, что нам удобнее такой способ передвижения. На улице ходим очень быстро, а во дворе, у себя за забором – иногда и бегом. Думаем, это тоже признак здоровья.

  • Что еще может отметить гость и, особенно, его жена? Мы легко одеты.

Мы странновато выглядим, потому что когда все ходят в пальто, мы уже ходим в куртках, когда все в куртках, мы уже в пиджачках, когда все в пиджаках, мы уже в рубашках и в платьях.

  • Еще мы давно не простываем.

Да, мы не боимся холода, слово «простыть» не для нас. Сквозняк – такого слова нет в нашей жизни. У нас с холодом хорошие, дружеские отношения. После холодовых нагрузок не бывает отрицательных реакций организма.

Дом у нас очень старый, деревянный, и продуваемость в нем славненькая! А еще приходится часто выходить во двор – то на тренировки, то ведро вынести-принести, то в сени за капустой квашеной, то в сени за клюквой, то за дровами…

В общем, у нас получается хороший холодообмен. Но мы, за исключением особо холодных дней, когда температура на улице ниже минус тридцати пяти, ходим в тапочках на босу ногу.

Ну а летом мы несколько раз в день обливаемся очень холодной водой из нашего глубокого колодца.

  • Наблюдающий за нашей жизнью, обратил бы внимание, что у нас дома нет лекарств. Ни пузырьков, ни таблеток, ни ампул. Из таблеток у нас только активированный уголь.
  • Еще гости подивились бы, ни разу не услышав в доме слово "врач". К врачам относимся с уважением, но стараемся обходиться своими силами. А вот стоматолога посещаем.

Самое хорошее лекарство для нас – сразу начать голодание, если что-то не в порядке. При голодании сохраняем работоспособность, пишем книги, ездим в город, продолжаем обычные домашние дела.

  • Гости обратили бы внимание – в лексиконе нашем нет слов «болезнь», «старость», «возраст»; мы не обсуждаем болезни.
  • В нашем окружении нет людей, называющих нас по имени-отчеству.

Что мы делаем для здоровья?

Веганствуем оба, уже больше десяти лет.

Соблюдаем в питании Принцип Половины: половина продуктов на нашем столе – сырые, облитые дважды кипятком, или помытые водой с каплей йода.

Голодаем, если что-то чуть заноет, об этом мы уже упомянули.

Научились выбрасывать все плохие мысли из головы.

Тренируемся почти каждый день.

Живем за городом больше двадцати лет.

Наши 55-летние фотографии, вполне неприкрашенные, можно посмотреть здесь: http://foto.mail.ru/mail/domna51/3

Сайт Жарова-Ермаковой: www.leonid-svetlana.ru

Электронные книги Жарова-Ермаковой: http://selyodkin.ru/ls



Страница сформирована за 0.88 сек
SQL запросов: 172