УПП

Цитата момента



Меня легко удовлетворить самым лучшим.
Уинстон Черчилль

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Парадокс игры: ребенок действует по линии наименьшего сопротивления (получает удовольствие), но научается действовать по линии наибольшего сопротивления. Школа воли и морали.

Эльконин Даниил Борисович. «Психология игры»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4469/
Весенний Всесинтоновский Слет-2010

Деньги и смелость

Не ожидайте, что кто-то еще будет знать, сколько стоят ваши таланты и навыки. Если вы позволите другим определять уровень вашей зарплаты, то держу пари, что вам будут недоплачивать. Вы должны взять инициативу в свои руки, и попросить того, чего вы хотите. Если та цена, которую вы просите, справедлива и приемлема, и если существует реальная социальная потребность в той ценности, которую вы предоставляете, конечно, кто-нибудь заплатит вам за ваши усилия.

Не будьте робким и неэффективным, когда приходит время просить деньги. Это признак того, что вы не верите в свою ценность. Если вы в действительности не можете предоставить то, о чем заявляете, тогда не просите, чтобы вам заплатили до тех пор, пока не будете готовы. Но если вы знаете, что можете внести подлинный вклад, соберите все свое мужество, и попросите в обмен справедливую компенсацию. Будьте прямы, но будьте способны предоставить веские аргументы того, почему вы заслуживаете этого.

Используйте смелые вопросы, которые помогут направить вас к возможности генерирования дохода, в центре которой находятся принципы. Спросите себя: Есть ли у этого пути суть? Если ответ нет, то бог с ним, и инвестируйте ваше время и энергию на что-нибудь еще. Имейте смелость придавать первостепенное значение людям, а деньгам второстепенное. Чтите то, что говорит вам ваша совесть. Если вы чувствуете, что это неверно, то это неверно. Если вы чувствуете нейтральность, то это тоже неверно. Никогда не гонитесь за бездушной прибылью.

Даже, когда вы находитесь на пути, в котором есть суть, вам нужна смелость, чтобы оставаться на нем. Иногда, вам придется защищаться от бесчестных атак. Досадно, когда это становится необходимо, но это случается. Я счастлив сказать, что находясь в бизнесе большую часть своей взрослой жизни, я ни на кого не подавал в суд. Тем не менее, были такие моменты, когда я считал необходимым защитить себя, например, тогда, когда хакеры и спамеры атаковали мой веб-сайт. Даже, когда вы всячески помогаете другим людям, вам может понадобиться иметь дело с теми, кто не испытывает никаких колебаний, и попирает других людей ради своей личной выгоды. Если вы знаете, что находитесь на пути, в котором есть суть, не позволяйте таким проблемам уговорить вас не продолжать. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы восстановиться и продолжить идти вперед.

Иногда, вы будете удивлены поддержкой, которая будет выпадать на вашу долю, когда вы будете демонстрировать свое обязательство придавать первостепенное значение людям. Много раз хакеры писали мне письма, чтобы сообщить мне о слабых местах в системе безопасности моего сайта, включая предложения по их устранению. Вместо того, чтобы использовать свои навыки, чтобы навредить моему сайту, они фактически помогали защитить его. Я обнаружил, что чем в большее соответствие я привожу свою работу с правдой, любовью и силой, чем больше ценности я генерирую, тем больше помощи я получаю от неожиданных источников. Когда вы дадите себе обещание идти путем, в котором есть суть, то вам чаще будет казаться, что вселенная помогает вам.

Деньги и интеллект

Интеллект является основным источником богатства. Вы можете обеспечить других гигантской ценностью, развивая свое собственное творческое самовыражение, благодаря чему генерируя любой доход, который вы желаете. Вместо того, чтобы пытаться получить деньги, сконцентрируйте свои усилия на создании и предоставлении ценности для других, и взамен большое количество ресурсов приплывет к вам обратно. Настоящее богатство приходит изнутри.

Делая разумные выборы, вы должны быть в силе увеличить вашу способность предоставления социальной ценности, тем самым, увеличивая свой доход. Это потребует от вас оптимизировать создание долгосрочной ценности, вместо краткосрочной выгоды. Игнорируйте низко висящие фрукты, и ищите большие возможности, которые вдохновляют вас и бросают вызов вашему росту.

Если вы чувствуете, что должны вести себя неподлинно, для того, чтобы заработать денег, то вы сходите с колеи. Не лишайте человеческого тепла себя и других, притворяясь тем, кем вы не являетесь. Если вы выражаете себя творчески и подлинно, то вы будете способны предоставлять ценность для других, и в то же самое время, удовлетворять собственные потребности.

Каждую неделю я получаю предложения (обычно от других предпринимателей), которые потенциально могут принести мне много денег, но что потребует от меня сделать что-то, что не согласуется с правдой, любовью и силой. Например, я мог поднять свой ежемесячный доход на несколько дополнительных тысяч долларов, если бы я порекомендовал продукты, которые, я знаю в глубине души, никому не помогут. Промоутеры продукта даже предоставляли свои собственные заверительные письма, поэтому все, что мне надо было сделать – это разместить свое имя на них и разослать. Я всегда отклоняю подобные предложения, без пересмотра решения. К сожалению, существует много людей в мире бизнеса, которые предполагают, что все, ради чего они находятся в бизнесе – это сделать так много денег, сколько они смогут. Это очень ошибочная философия. Суть бизнеса заключается в том, чтобы создавать и поставлять ценность на пользу всем, а не извлекать ее за чей-то счет.

Что насчет уплаты десятины? Благоразумно ли жертвовать процент вашего дохода на благотворительность? Я делаю ежемесячные благотворительные взносы многие годы, но это не существенная часть моего дохода, и я не считаю это чем-то важным. Если бы благотворительные организации делали что-то, что я считал бы очень важным, для того чтобы жертвовать им существенную часть своего дохода, то я выполнял бы эту работу самостоятельно. Прямо сейчас, я вижу, что мой самый лучший вклад осуществляется посредством моего собственного бизнеса, в противоположность тому, чтобы платить благотворительным организациям за то, чтобы они выполняли эту работу от моего имени. Но я, все же, жертвую немного денег, которые я чувствую, будут направлены на благо, способом, который отличается от того, которым я уже пользуюсь.

Когда вы приведете свою финансовую компанию в хорошее состояние, у вас будут лишние деньги, чтобы взяться за проекты, причиной ведения которых не являются деньги. На моем веб-сайте находятся популярные форумы, которые привлекают тысячи участников со всего мира. Я не беру оплату за доступ к ним, даже хотя для поддержки этих форумов у меня уходят деньги и время. С чисто финансовой точки зрения, форумы это провал; тем не менее, они предоставляют ценный общественный сервис, и участники зачастую говорят мне о том, насколько сильно форумы им помогли. Я рад продолжать предоставлять этот сервис, и даже хотя он не является значительной частью генератора дохода, я считаю его успешным, потому, что он способствует цели бизнеса – помочь людям расти.

Если вы предоставите больше ценности чем вы получаете, в то же время, обеспечивая справедливое к вам отношение и не попадание в шаблон самопожертвования, излишняя ценность, которую вы предоставляете, перетечет в общественную доброжелательность. На первоклассную услугу, всегда обращают внимание, потому, что она так редка. Люди с охотой рекомендуют вас своей семье, своим друзьям и сотрудникам, тем самым принося вам постоянный поток новых возможностей. Это является правдой, и для работающих не по найму, и для тех, кто работает на кого-то еще.

Разумно давать больше, чем получать, так как, это именно то, что генерирует доход. Это то, как я выстроил трафик моего веб-сайта с нуля. Я написал и отдал ценность, равнозначную 20 книгам оригинального содержания, и не взял за это даже 10 центов. Вся эта ценность сгенерировала массу рефералов. Контент был, конечно же, достаточно хорош, чтобы я мог брать оплату за него, но я сознательно решил перегрузить аспект доброжелательности для того, чтобы максимально увеличить уровень роста. Нет никаких причин не использовать похожую стратегию у себя. Больше нажимайте на сервис, и вскоре вы найдете людей, которые выстроились в очередь, чтобы заплатить вам.

Если вы хотите зарабатывать деньги без понижения своей сознательности, вы должны привести ваш доход в соответствие с правдой, любовью и силой. Если вы делаете ценный социальный вклад, тогда согласно любому разумному стандарту справедливости, ваш труд должен быть оплачен. Однако, это не произойдет автоматически. Вы должны разумно культивировать такие условия, и вместе с этим делать максимум возможного, чтобы следовать путем, в центре которого находится суть.

Я имел обыкновение думать, что мне нужно определенное количество денег, чтобы чувствовать себя в абсолютной безопасности. Но сейчас я осознаю, что никакое количество не может гарантировать безопасность. Мы живем в мире быстрых и ускоряющихся изменений. Даже, если вы накопили огромное количество наличных денег, вы не знаете наверняка, будут ли они чего-нибудь стоить в будущем. Их можно потерять или их могут украсть, или валюта сама по себе может упасть в цене. Единственная настоящая безопасность – это интеллект, наша постоянно растущая способность оставаться в соответствии с правдой, любовью и силой. Это даже не личный вопрос; это коллективный вопрос. Будучи людьми, наша единственная реальная безопасность заключается в нашем интеллекте, но к счастью, это все, что нам нужно.

Как ни странно это может показаться, я обнаружил, что самый простой для меня способ почувствовать финансовую безопасность – это примириться с возможностью оказаться разоренным и без гроша в кармане. Из-за того, что будущее содержит в себе столько неизвестных переменных, я не могу с точностью предсказать, где я окажусь. Я даже не знаю, как долго я буду жить. Поэтому, я должен согласиться с тем, что в независимости от того, что я делаю, конечный результат моей жизни остается неопределенным. В конце концов, я смог примириться с этим, осознав, что лучшее что я могу сделать – это делать разумные выборы здесь и сейчас, выборы, которые я верю, соответствуют правде, любви и силе. Я не могу требовать от себя больше этого.

Я никогда реально не был настроен на то, чтобы уйти на пенсию, я лучше умру на сцене, если можно так выразиться. Но, если я достигну точки, где я полностью себя исчерпаю, и у меня не будет денег, чтобы покрыть свои основные потребности, я надеюсь, что кто-то где-то получил достаточно ценности от моей работы, чтобы помочь мне в последние дни моей жизни. Но, даже если это случится, я все же, буду спокоен за то, что я прожил жизнь осознанно. Если, по какой-то причине, моя жизнь закончится в нужде, то так тому и быть. Это будет достойная цена.

Конечно, парадокс заключается в том, что как только я расстался со своей привязанностью к определенному финансовому результату, и осознал, что могу благосклонно отнестись к наиболее неблагоприятным сценариям жизни, вся энергия, которая ранее была поглощена страхом, беспокойством и озабоченностью, начала перетекать в мою работу, тем самым, давая мне возможность генерировать больше дохода, чем я когда-либо видел. Возможно, лучшим способом разбогатеть, является собственное освобождение от страха нищеты. Осознайте, что жизнь стоит того чтобы жить, в независимости от того, сколько денег вы имеете.

Сделайте все что сможете, чтобы создать и поделиться ценностью с остальными, и вы поможете создать более богатый и изобилующий мир для всех нас. И, если вы хотите получать удовольствие от всего богатства человеческого опыта, убедитесь, что вы хорошо позаботились о вашем…

ГЛАВА 11. ЗДОРОВЬЕ

Тело тоже имеет свои правила; и оно будет их иметь. С ними нельзя обращаться пренебрежительно и пренебрегать ими без риска. Телу следует быть лучшим другом, сердечным бальзамом и покорным товарищем души. Тем не менее, многие из старательных забывают так делать, что является причиной большей части невзгод писателей. Некоторые хорошие люди обращаются с ним как с врагом; и затем появляется дьявол и насылает бедствия на них.

Augustus William Hare and Julius Charles Hare

Относитесь ли вы к своему физическому телу, как к лучшему другу вашей души, или как к дьяволу, который насылает на вас беды? Является ли оно храмом или могилой? Ваше тело – это ваше олицетворение в материальном мире. Это образ, которым вы управляете, и ваше сознание управляет им. Оно подчиняется законам материального мира, но ваше сознание не так ограничено. Ваше тело является каналом, через который вы выражаете себя во внешнем виде. Это ваша кисть на холсте телесности. В конце концов, его здоровье является важным. Если у вашего тела неважное здоровье, то мазки его кисти потрескаются. Но, когда оно энергично и полно энергии, тогда оно делает свой вклад в мастерское искусство, в качестве подлинного продолжения ваших мыслей.

Когда я болею, я сильно отзывчив к своему телу. Я осознал важность здоровья более очевидно, когда я лежал в постели, болея. Я постоянно думал о том, что я хочу быть снова здоров. Тем не менее, когда я здоров, я едва замечаю свое тело. Оно становится почти невидимым продолжением моего сознания.

Вызов в достижении и поддержании хорошего здоровья, может показаться неясным на первый взгляд. Многие эксперты рекомендуют сложные правила в том, что есть, как есть, и когда есть. Каждый раз, когда, кажется, найден консенсус по этой теме, выходит кто-то с новой книгой, поддерживающей противоположный подход. Тем не менее, как вы вскоре увидите, общие принципы правды, любви и силы могут помочь вам пресечь эту неразбериху, давая вам возможность развить практические методики крепкого здоровья, которые будут хорошо вам служить в течение жизни.

Здоровье и правда

Врачи с лишним весом пишут новые книги о диетах. Производители добавок публикуют журналы о здоровье. Фармацевтические компании спонсируют телевизионные программы новостей. Разоблачение правды о здоровье может быть сложным, если вам уже примелькались отвратительные маркетинговые сообщения, которые ставят продажи выше правды. Маркетологи продуктов здоровья зачастую, кажется, следуют классическому совету Марка Твена: «Предоставьте ваши факты первыми, и тогда вы сможете искажать их столько, сколько вам будет угодно».

Моей целью не является убедить вас перенять мои личные убеждения по поводу здоровья. Наоборот, я хочу дать вам средство размышления по данному вопросу с пониманием дела. В конце концов, я не хочу загружать вас статистическими данными, потому что это будет абсолютно бессмысленно. Я могу отыскать информацию, для того чтобы выстроить любое доказательство, которое мне нужно, но вы никогда не узнаете, можете ли вы доверять той правде, которой я поделился с вами. Если бы я действительно ловко манипулировал людьми, я мог бы даже использовать искаженные факты и цифры, пытаясь убедить вас купить специальную линию добавок по завышенной цене, добавок, которые обогащают только две вещи: вашу мочу и бумажник производителя. Я не специалист по квалифицированным исследованиям и весьма вероятно вы тоже не такой, поэтому давайте рассмотрим более разумный подход.

Найдите время и освободите свою голову от всего, что вы думаете, что знаете о вашем здоровье. Как бы сказал Брюс Ли: «Осушите ваш стакан». Давайте вернемся к первым принципам, начиная с ваших основных представлений. Не обращайте внимания на неуверенность по поводу того, что вы думаете, вам следует делать, и изучите то, что ваши чувства говорят вам прямо сейчас.

Хорошенько взгляните на свое тело. Разденьтесь и оцените себя в зеркале, если это возможно. Что вы видите? У вас излишний вес или вам его не хватает? Какие части своего тела вы любите больше всего? Как бы вы могли описать свои волосы? Обратите внимание на ваши внешнее восприятие, а также на внутреннюю реакцию на нее.

Как вы себя чувствуете? Вы встревожены и энергичны, или рассеяны и медлительны? Вы чувствуете себя легко или тяжело? Как часто вас рвет? Вы спите всю ночь спокойно и просыпаетесь свежим или ваш сон тревожен и причиняет вам беспокойство? Вы расслаблены или напряжены? Ваше эмоциональное состояние позитивное или негативное? Какие виды пищи вы едите, и в каком количестве? Что вы думаете по поводу вашего питания? Вы воспринимаете его, как полезное для здоровья, или уже существуют проблемы, о которых вы знаете? Есть ли у вас вредные привычки? Вы употребляете такие наркотики как кофеин, никотин или алкоголь?

Как вы можете оценить ваше физическое состояние в целом по шкале от 1 до 10? Как вы можете оценить свою аэробную способность, силу, гибкость и выносливость? Какие виды упражнений вы делаете, и с какой периодичностью? От какого физического отдыха вы получаете удовольствие в настоящее время? Способны ли вы хорошо работать, или вы страдаете от каких-то физических проблем? Обладаете ли вы той физической энергией, которой хотите обладать?

Будьте предельно честны с самим собой. Что ваше восприятие говорит о вашем физическом теле и вашем текущем состоянии здоровья? Если вы хотите получить еще больше информации, спросите мнение ваших друзей или членов семьи о вашем физическом теле, или рассмотрите возможность полного медицинского обследования.

Теперь переведите свое внимание на ваше восприятие. Вы никогда не узнаете, будет ли это точно, но вы, конечно же, можете сделать разумные предположения, основанные на ваших текущих шаблонах. Для того, чтобы быть абсолютно честным с собой, используйте восприятие от третьего лица. Представьте, что объективный, беспристрастный наблюдатель тщательно рассматривает все детали вашего организма. Что предсказывает этот человек по поводу вашего будущего вашего тела? Предполагаемый результат негативный или позитивный? Ваше здоровье улучшается или портится? Куда приведут вас ваши текущие привычки? Это то, чего вы хотите? Если вы чувствуете себя достаточно смелым, попросите друзей или членов семьи сделать прогноз для вас; затем сравните прогноз этого человека со своим собственным. Это поможет вам внести поправку к вашей внутренней предвзятости и привнести больше точности в вашу ситуацию.

В прошлом, вы могли препятствовать своим самым подлинным восприятиям и пророчествам, особенно если вам не нравилось то, что вы видите, но в этот раз сделайте все, что сможете, чтобы принять все настолько полно, насколько сможете. Примите то, где вы находитесь прямо сейчас, и над чем вы должны работать. Примите тело, которое вам дали, несмотря на его недостатки. Так или иначе, это аппарат, который вы будете использовать до конца своей физической жизни.

Есть некоторые вещи, которые мне на самом деле нравятся в моем теле. Мне нравится, что у меня голубые глаза. Мне нравится, что я левша, даже хотя иногда раздражает жить в праворуком мире. Мне нравится, что мой рост 1,8 м, что достаточно высоко, чтобы иметь хороший обзор, стоя в толпе людей, но не настолько высоко, чтобы наклоняться, когда проходишь через дверной проем. Мне нравится, что у меня много силы и выносливости. Мне нравится, что мое тело не сильно покрыто волосами, и что меня часто не тошнит.

Существуют также вещи, которые мне не нравятся в моем теле. Мне не нравится то, что я близорук, и мне не нравится принимать ванну ежедневно. Мои зубы потеряли цвет, потому что в детстве я носил скобы. Мое тело не очень гибкое, и моей осанке нужно быть прямее. Я с детства страдаю дальтонизмом, поэтому, я никогда не видел закат солнца таким, каким его видят другие люди. И конечно же, половина моих мыслей, кажется, исходит от нижней части моего тела.

Все мы имеем свои уникальные физические вопросы, с которыми мы имеем дело. Изменение некоторых из них находится в нашей власти, в то время как остальные могут не иметь практического решения. В независимости от конкретных деталей каждой ситуации, дорога к лучшему здоровью начинается с определения и принятия того, что уже имеет место быть.

Здоровье и любовь

Используйте принцип любви, чтобы усилить вашу связь между вашим разумом и вашим телом. Успокойте свой разум, направьте свое внимание внутрь себя, и просто слушайте. Что вы слышите? Сообщает ли ваше тело о каких-то проблемах, которые требуют действий? Чувствуете ли вы возникновение едва различимых эмоций? Что говорит вам ваша интуиция?

Принцип любви помогает вам взаимодействовать с едой, которая наиболее естественным образом благоприятна для вас. Обратите внимание на ту еду, которую вы интуитивно чувствуете подходящей, и ту, которую вы интуитивно чувствуете неподходящей. Что вы чувствуете по отношению к яблоку? Ход- догу? Чашке с рисом? Стеблю брокколи? Кажутся ли какие-то продукты полезными для вашего здоровья, в то время как другие нет? Можете ли вы улучшить свое здоровье, просто соблюдая то, о чем вам уже говорит ваша интуиция? Вы обращаетесь любя со своим телом?

Я чувствуют самую прочную связь с продуктами, которые растут из земли, особенно свежими фруктами и овощами. Продукты, которые делают на заводах или скотобойнях, интуитивно неблагополучны для меня. Я чувствую больше любви, когда я ем настоящие пищевые продукты.

Тем не менее, когда я думаю о поедании животных, я чувствую разобщенность с сочувствием и любовью. Я вынужден иметь что-то общее с реальным существованием гниющего, разлагающегося тела. Я знаю, что живые существа были насильно убиты, до того, как пришел срок их естественной смерти. Обычно после того, как их заточили в клетку, вся их жизнь находится в условиях, которые каждый человек посчитал бы мучительными. Я знаю, что на скотобойнях практикуется большая текучка кадров, потому что немногие люди могут выдержать такую работу в течение длительного времени. Я знаю, что должно быть потрачено огромное количество ресурсов, и произведены тонны отбросов, чтобы доставить животную пищу ко мне на плиту. Я вижу огромное несоответствие и недобросовестность в том, что некоторыми животными дорожили, как любимыми компаньонами человека, в то время, как к остальным относились как к материи, пригодной в пищу, всего лишь из-за различия в пристрастиях и прибыльности. Я видел людей, которых пересчитывали в долларовом эквиваленте.

Единственным способом, которым я могу оправдать поедание животной пищи – это пренебрежение своей интуицией и отказ от своей совести. С тех пор, как я пообещал себе жить сознательно, я не могу этого делать. Я не ел мясо животного с 1993 года и никаких мясосодержащих продуктов с 1997 года. Хотел бы я сказать, что это осознание было активатором этих изменений, но правда заключается в том, что я провел чисто из любопытства 30-дневное испытание без употребления животной пищи, и мое понимание последствий моего пищевого выбора возросло во время и после эксперимента до такой степени, что я никогда туда не вернусь.

Когда я ел повергшуюся обработке, упакованную пищу, я чувствовал большую неуверенность и разобщение. Я видел химические продукты, которые могли питать мое тело, но никогда не могли полностью накормить меня. Я знаю, что такие продукты маркируются и продаются на основе их прибыльности, а не на основе их состояния здоровья, поэтому эти продукты не воспринимались мной, как любимые. Я видел ложь, преподносимую, как правда, куски, преподносимые, как одно целое, слабость преподносимую, как сила. Потребление больших количеств такой еды, понижает мою сознательность и делает меня меньше.

Что вы чувствуете, когда настраиваетесь на ту еду, которую едите? Ваши впечатления могут полностью отличаться от моих, и это отлично. Слушайте свои собственные ощущения, а не эхо мнений других людей. Что говорит вам ваша интуиция?

После этого, настройтесь и соединитесь с шаблонами вашей физической деятельности. Что говорит вам ваша интуиция по поводу привычек, касающихся физической зарядки, рабочей деятельности и уровня стресса? Действительно ли вам нужен эксперт, чтобы сказать вам то, где вам нужно улучшиться, или ваша интуиция открывает первые шаги на пути к позитивному росту? Обращаетесь ли вы со своим телом с любовью?

Из еды, которую вы употребляете и деятельности, которую вы пробуете, какая из них более совместима с вами настоящим? Какая из них несовместима? Чувствуете ли вы себя хорошо от убийства и поедания живых существ, или это претит вам? Что вы чувствуете по поводу фруктов, овощей, круп и бобовых? Вы имеете большую естественную тягу к цельной еде или к пищевым продуктам, подвергшимся технологической обработке? Можете ли вы почувствовать различие между любимым и нелюбимым выбором? Что вы чувствуете по поводу различных видов физических упражнений? Что вы ощущаете, когда вы думаете о вашей ежедневной рутине, включая работу?

Применять принцип любви для выяснения своих самых глубоких чувств не просто. Однако, если вы хотите вырасти в более сознательного человека, вы должны придерживаться этих ответов, куда бы они вас не привели. Не отрицайте того, что вы на самом деле знаете, является правдой. Нормально, если вам не хватает силы поменяться прямо сейчас. Лучше сознательно выкурить сигарету или выпить стакан алкоголя, с полным пониманием того, что это вредно для вас, чем понижать свою сознательность и отходить от своих интуитивных чувств.



Страница сформирована за 0.79 сек
SQL запросов: 169