УПП

Цитата момента



Так получилось, что у меня левая рука коллекционирует ожоги: ожоги нежности. На запястье — ожог от сигареты. Он уже еле виден, но я помню, как тогда (кстати, весной) я обнимал ее и другой рукой неловко ткнул огоньком в левую пятерню. Помню прикосновение ее губ к этому месту на руке. Мы уже давно не вместе, но мне жаль, что шрам от ожога зарастает, хотя вот есть другой. Только недавно появился. На большом пальце. Мы вместе готовили завтрак, смеялись и обжигались. Но было не больно от этой печати нежности.
Ожог, дорогой, ну хоть ты не зарастай…
Алекс ШУГАЛАЙ

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Где ты родился? Где твой дом? Куда ты идешь? Что ты делаешь? Думай об этом время от времени и следи за ответами - они изменяются.

Ричард Бах. «Карманный справочник Мессии»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/france/
Франция. Страсбург
щелкните, и изображение увеличится

Жизнь без стресса.

Телеинтервью с Анной Гагановой.
Программа «Студия Здоровье» телеканал «Россия».

О стрессе, о причинах стресса, о эмоциональной неустойчивости и о том, как человеку противостоять стрессу, связанному, в первую очередь, с рабочими перегрузками.

Н.И. Козлов: Отдых – это переключение деятельности. И у каждого из нас есть тут, по крайней мере, три варианта: деятельность интеллектуальная (думать), деятельность физическая (двигаться) и деятельность душевная (эмоции). Так вот, если ты будешь двенадцать часов думать – или станешь шизофреником, или мозги начнут отключаться. Будешь трудиться физически восемь или десять часов кряду – скоро сдохнешь, аналогично с утра до вечера быть включенным эмоционально – быстро сгоришь! Но если ты будешь каждые пятнадцать минут, хотя бы каждый час переключаться: с интеллектуальной деятельности на физическую активность, с физической нагрузки на душевную – ты будешь бодр и жив многие дни и годы. При грамотной организации самой напряженной жизни любой трудоголик, в том числе крупный руководитель и самый творческий человек, с утра до вечера только и делает, что отдыхает. А вечером может сказать: «День прошел классно!».

Скачать  Аудио вариант интервью.



Страница сформирована за 0.58 сек
SQL запросов: 174