УПП

Цитата момента



Разве я не уничтожаю своих врагов, когда делаю из них своих друзей?
Авраам Линкольн

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



В 45 лет я обнаружила, что завораживаю многих мужчин, они после первого же разговора в меня влюбляются. Муж-то давно мне это говорил, но я всё не верила. События заставили поверить…

Светлана Ермакова. Из мини-книги «Записки стареющей женщины»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/abakan/
Абакан

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Холерик

Тренинг начинается с сигнала "Подъем!" и оканчивается на вечернем сборе.

Твоя задача прожить этот день как холерик с яркими эмоциями и очень живым поведением.

 

Акцент в этом тренинге можно сделать на отработку одной из следующих задач:

Всегда в движении:

Твое тело в течение дня должно находиться в непрерывном движении. Стоишь ли ты на общем сборе, обедаешь ли, разговариваешь ли с кем-то – твои руки, бедра, плечи живут в непрерывном танце. Остановился, замер больше чем на 5 секунд – ошибочка, которую бодрый холерик обычно приветствует энергичными приседаниями.  Возможно, вжившись в тело холерика, тебе легче будет найти или создать в себе источник той неуемной энергии, которая позволит тебе и в дальнейшем жить бодро и энергично.

Живое лицо:

Найди 10-15-20 формочек для своего лица (соответствующих эмоциям, которые могут быть полезны по жизни), и научи свое лицо (глаза, брови, губы, лоб) впрыгивать  и проживать эти эмоции максимально естественно и выразительно. Каждую свою фразу, каждое чувство, каждую мысль сопровождай изменением мимики лица. Твое лицо в течение этого дня должно быть максимально живым и говорящим.

Заводила:

Где бы ты ни появлялся в роли холерика, жизнь вокруг тебя должна начинать кипеть и бурлить. Каким бы сонным, расслабленным и ленивым не был народ (или конкретный человек), твоей энергетики должно хватать на то, чтобы расшевелить, взбодрить, поднять энергетику.



Страница сформирована за 0.96 сек
SQL запросов: 169