© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Солнышко на лице.

Тренинг начинается с сигнала "Подъем!" и оканчивается на вечернем сборе.

В течение всего дня твое лицо или деловое, внимательное — или солнечное.

Обычные задачи в этом тренинге:

Поделись улыбкою своей…

Твоя основная цель на этот день своей улыбкой зажечь как можно больше ответных улыбок на лицах окружающих тебя людей. Умеешь ли ты улыбаться так, чтобы только от одного вида твоего сияющего лица, автоматически начинало подниматься настроение?

• Разумно, если будет вестись статистика: «В течение дня улыбнулся 120 раз, в ответ мне улыбнулись в 46 случаях…»

Проверка на прочность.

Быть солнечным, загорая на пляже, достаточно просто. Иногда бывает полезно проверить свое внутреннее и внешнее солнышко в более сложных условиях. Для этого выбери в течение дня 5-10 дел, которые тебе не очень приятны, и которые бы в обычном режиме могли бы основательно подпортить тебе настроение (может быть это будет мойка посуды, уборка в туалете, прогулка по лесу, кишащему комарами, разговор с неприятным человеком, рассказ о черной полосе в твоей жизни…). И сделай эти дела, с солнышком на лице (и внутри), с прочувствованным удовольствием. Как это у тебя получится?