УПП

Цитата момента



Вы можете быть любым. Разрешите себе это!
Не верю. Но — заманчиво…

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Чтобы женщина вызвала у мужчины настоящую любовь, она должна, во-первых, быть достаточно некрасивой, во-вторых, обладать необходимым количеством комплексов.

Марина Комисарова

Читайте далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4103/
Китай

щелкните, и изображение увеличится

Ситуация:



Отчет о делах.
Ваши действия:



Я делал "Осанку", по четыре часа в день. А еще я делал "Улыбку, тоже по четыре часа, но она получалась хуже. Но зато осанка хорошо, хотя и не все время. А улыбка - все время, но иногда сползала. Как ее вернуть?

Я работал эту неделю над упражнениями "Осанка" и "Улыбка": минимум 4 часа в день каждое. "Осанка" - держится уверенно 3 часа из четырех. Дополнительно к ней делаю отжимания - 100 раз в день. "Улыбка" получается хуже, часто (10-15 раз за день) сползает. Для ее восстановления использую подъем настроения и чтение анекдотов. Помогает плохо, поэтому у меня вопрос:

Я делал "Осанку", четыре часа в день. К ней я делал отжимания - мой хороший друг ходит в качалку и там качается, это он мне посоветовал отжимания. Поэтому их я делаю 100 раз в день. Но я не уверен, потому что когда я был в санатории, там я прочитал в журнале, что лучше делать приседания у стенки. А что лучше, как вы считаете?

Советы от:

Н.И.К.

Автор



Страница сформирована за 0.77 сек
SQL запросов: 166