ГЛАВА 8. ПРИВЫЧКИ

Хорошие привычки, которые подчиняют наши более скверные увлечения и склонности автоматическому контролю, приводят наше естество к свободе изучения более обширного жизненного опыта.

RALPH W. SOCKMAN

В любой момент, у вас есть свобода осознанно решать, как вы хотите потратить ваше время. Вы можете поставить себя в центр текущего момента, оставаясь абсолютно осознанным во всем, что вы делаете, и осуществлять очень обдуманные действия. Поднимите свою руку и посмотрите на нее. Подвигайте вашей рукой и пошевелите вашими пальцами. Сознательно прикажите вашим мускулам двигаться в том направлении, в котором вы хотите. Заметьте, что ваши физические действия находятся под вашим сознательным контролем.

Было время в вашей жизни, когда это было невозможно для вас. Когда вы были ребенком, ваши руки двигались бесконтрольно. Вы не могли заставить их двигаться туда, куда вы хотели; фактически, вы даже не знали, что они у вас были. Но, в конечном счете, вы решили проблему того, как контролировать ваши руки и ноги. Вы до сих пор извлекаете пользу от того раннего опыта обучения.

Привычки – это запомненные решения. Когда ваш мозг понимает, каким образом что-то сделать, он сохраняет решение, и усиливает его каждый раз, когда его применяет. Вождение автомобиля, прием пищи и чтение написанного текста – это всё запомненные решения. Изучение этих навыков требует от вас большого напряжения, но сейчас вы можете повторить эти знакомые шаблоны, вместо того чтобы каждый раз от чего-то отказываться.

Привычки являются способом вашего мозга планировать время. Будет крайне неэффективно для вас сознательно решать то, как потратить каждую минуту каждого дня. У вашей сознательной части мозга есть дела поважнее, чем решать одни и те же проблемы снова и снова, поэтому она делегирует знакомые проблемы подсознанию, для того чтобы вспоминать и применять запомненные решения.

Каждый раз, когда вы делегируете проблемы вашему подсознанию, ваша сознательная часть мозга свободна, для того чтобы фокусироваться на деятельности более высокого уровня. Например, с тех пор, когда я научился печатать, будучи подростком, мне не нужно беспокоится о сознательном направлении моих пальцев, чтобы написать каждое отдельное слово. Мое подсознательное уже хранит эти шаблоны, которые были усилены десятилетиями печатания. Я обычно печатаю тысячи слов каждую неделю, поэтому мое подсознание запомнило различные шаблоны по превращению моих мыслей в слова, фразы и предложения. Это позволяет мне сфокусировать мою сознательную часть мозга на данных более высокого уровня, с которыми я хочу взаимодействовать, и мое подсознание помогает мне облекать эти мысли в текст. Без этого мощного набора привычек, работающих на меня, мне будет очень сложно эффективно переносить мои мысли на бумагу.

К сожалению, ваши врожденные силы, которые создают устойчивые привычки, имеют ряд недостатков. Иногда ваше подсознание будет запоминать неэффективные, ошибочные или не приводящие к результатам решения. Вы можете научиться тому, что курение – это отличный способ управления стрессом, или выражение недовольства – это отличный способ получить сочувствие и внимание. Для того, чтобы привести себя в соответствие со справедливостью, любовью и влиянием, вы должны в конечном счете искоренить и заменить привычки, которые имеют серьезные негативные побочные воздействия.

В этой главе вы начнете намеренно оценивать ваши текущие привычки, определяя позитивные изменения, которые вы хотели бы осуществить, и изучите практические техники осуществления долговременных изменений. Это не будет просто. Даже когда вы знаете что делать, и как это делать, изменение прочно укоренившихся привычек может быть очень сложным. Обстоятельный подход, представленный здесь, придаст вам определенную остроту в этой области, но, в конечном счете, ваш успех будет определяться настройкой семи правил.

Привычки и правда

Чтобы применить правду к вашим привычкам, потратьте некоторое время на оценку уже имеющихся привычек. Каковы ваши наилучшие привычки? Каковы ваши наихудшие? Есть ли у вас пагубные привычки? Эти привычки служат вам хорошо или тормозят вас? Помогают ли они вам соответствовать правде или вы чувствуете принуждение, чтобы лгать по поводу них? Какие привычки вы скрываете? Какими привычками вы больше всего гордитесь?

Возьмите два листа бумаги, и с помощью мозгового штурма сделайте два списка: список ваших позитивных привычек и список негативных привычек. Как вы узнаете, является ли привычка негативной или позитивной? Используйте способность вашего ума прогнозировать, и представьте себе какой долгосрочный, совокупный эффект будет иметь каждая привычка, если вы будете придерживаться ее до конца жизни. Какую пользу она может принести? Чего она будет вам стоить? Какова предполагаемая долгосрочная перспектива? Если бы вы могли по щелчку пальца изменить эту привычку немедленно, то вы бы так сделали? Будьте безжалостно честны с собой. Затем примите любую неприятную правду, которую обнаружите, даже если чувствуете полное бессилие поменять их.

Теперь с помощью мозгового штурма сделайте третий список: все новые привычки, которые вы хотели бы внедрить. Какие новые привычки улучшат (придадут новый импульс) вашей жизни? Вы хотите рано вставать по утрам, стать вегетарианцем или ежедневно тренироваться? На что будет похожа ваша жизнь, если вы откажитесь от телевизора, газет и беспорядочного серфинга в Интернете? Что произойдет, если вы станете проверять почту один раз в день, и сохраненное время будете использовать для занятий новым хобби? Какие позитивные новые привычки вы желаете принять – если бы это только было возможно? Если вы успешно внедрите эти привычки сегодня, то на что будет похожа ваша жизнь через десять лет, начиная с сегодняшнего дня?

Еще раз просмотрите эти три списка, и спросите себя, согласны ли вы с долгосрочными последствиями ваших текущих привычек? Согласны ли вы жить с последствиями, которые вы спрогнозировали, или вам хотелось бы улучшить их, осуществив некоторые перемены? Устраивает ли вас статус кво, или вы можете сделать его лучше?

Привнесение правды в ваши привычки является важным шагом, но ничего не поменяется, если вы не будете предпринимать действия. Вы должны принять большую (ударение на первом слоге) правду – если вы сознательно и решительно не поменяете ваши привычки, то вы продолжите неявно усиливать ваши существующие шаблоны, и ваши прогнозируемые результаты вероятно произойдут. Если вы хотите улучшить эти результаты, вы должны преуспеть, чего бы это ни стоило, в изменении ваших привычек прямо сейчас, даже если вы ожидаете, что процесс будет ужасно трудным. Смело смотреть в глаза значимым краткосрочным вызовам сегодня намного лучше того, чтобы сожалеть об этом следующие десятилетия.

Привычки и любовь

Типичная ошибка, которую совершают люди, когда стремятся изменить укоренившиеся привычки – это предположение о том, что они должны энергично браться за эти вызовы без посторонней помощи и втихомолку. Просто это не правда. Правило любви напоминает вам использовать в своих интересах вашу способность налаживать связи. Привлеките помощь других, чтобы кардинально улучшить ваши шансы на успех. Не позволяйте гордости вставать на пути у ваших результатов. Обратитесь и попросите помощь!

Это несомненный факт – те изменения, которые вы хотите осуществить в своей жизни, другие люди уже пережили. Вместо того, чтобы скрупулезно разрабатывать свой собственный рецепт с нуля, воспользуйтесь преимуществом коллективной мудрости других людей. Отыщите примеры для подражания, которые уже достигли того, чего вы желаете достичь, и попросите совета или наставничества. Ищите хорошие книги по теме, и применяйте то, что вы в них изучили. Попросите помощи о поддержке у семьи и друзей. Найдите кого-нибудь, кто будет вас коучить в процессе изменений, даже если вам придется заплатить за их время.

Не чувствуйте себя так, как будто вы навязываетесь другим, прося у них помощи. Они всегда вольны сказать нет или потребовать справедливого обмена или ценности в обмен, но зачастую они с радостью помогут вам бесплатно. Потратив всего несколько минут со своей стороны, пытаясь помочь вам, другие люди могут дать вам совет, который поможет сохранить месяцы бесплодных усилий. Большинство ваших знакомых считают очень полезным давать простейшую помощь, когда ее у них просят, особенно когда они знают, что вы примените их рекомендацию.

Вы можете пойти дальше, используя силу общности. Рассмотрите вариант присоединения к группе единомышленников, которые идут к схожим с вашими целям, особенно к группам, которые собираются хотя бы раз в неделю. Узнайте у других, кто из них дошел дальше всех по дороге, по которой вы собираетесь путешествовать. Вы будете потрясены тем, насколько лояльными и способствующими могут быть абсолютные незнакомцы, когда вы общаетесь с ними посредством таких групп.

Устойчивые пагубные привычки редко преодолеваются без посторонней помощи. Одним из самых лучших решений – найти кого-нибудь, кто уже избавился от вашей пагубной привычки, и попросить его стать вашим наставником в процессе избавления от этой привычки. Люди, которые успешно осуществили такие перемены, знают насколько это тяжело, и зачастую рады оказывать помощь другим в этом процессе. Это основа многих организаций, таких как Анонимные Алкоголики, объединение более двух миллионов человек, которые работают вместе, чтобы преодолеть алкогольную зависимость.

В том же ключе спросите себя, есть ли у вас какие-нибудь несовместимые знакомства, от которых вам нужно избавиться. Есть ли у вас круг циничных друзей, которые бесконечно жалуются, поощряя вас принять такое же отношение, вселяющее неуверенность? Получаете ли вы удовольствие от перекуров с коллегами по работе, которое усложняет избавление от этой привычки? Являются ли те, кто живет с вами, полными неряхами, которые мешают вам стать более организованным? Мы изучим проблемы, связанные с такими отношениями более детально в главе 12, но сейчас важно признать, что постоянное влияние вашего круга общения зачастую будет решающим фактором, когда придет время менять привычку.

Заимейте привычку намеренно обращаться и поддерживать связь с другими людьми. Сломайте ограничивающий шаблон «пытаться все сделать в одиночку». Присоединитесь к клубу или посетите светское мероприятие просто ради опыта общения с другими людьми и расширения вашего круга общения. Эта привычка окажет благотворное влияние на вашу жизнь такими способами, которые вы себе даже представить не можете, и наполнит вашу жизнь могущественными друзьями, которых вы не смогли бы встретить иным способом.

Привычки и влияние

Влияние, возможно, самая главная причина, по которой меняют привычки. Для того чтобы поменять свои привычки, вы должны сфокусироваться на вашем желаемом результате и приложить серьезные усилия. Чем более дисциплинированным вы станете, тем проще будет поменять ваши привычки.

Помните, что вы ответственны за то, как пройдет ваша жизнь. В независимости от того, помогут или навредят вам ваши привычки, вы являетесь единственным человеком, который должен иметь дело с долгосрочными последствиями. Если ваши привычки обладают властью над вашими результатами, то вы должны обладать властью над вашими привычками.

В игре в шахматы, обычно плохой идеей является попытка атаковать короля противника в самом начале игры, если только ваш оппонент не новичок. Если вы хотите выиграть, вы должны быть умнее этого. В шахматах есть начальная, средняя и завершающая стадия. В начальной стадии от вас требуется добиться хорошего старта и попытаться получить небольшое преимущество. В средней стадии вы используете тактики по захвату в плен шахматных фигур противника, и ставите себя в более выигрышное положение. И только в завершающей стадии вы открыто нападаете на короля, и даже тогда вам нужно продолжать ослаблять вашего противника до тех пор, пока вы не будете готовы поставить ему мат.

Изменение привычек во многом схоже с игрой в шахматы. Если вы предпримите прямой лобовой штурм на ворота противника, то ваши атаки будут с легкостью сломлены, и ваши попытки только заставят вас выглядеть глупцом. Не пытайтесь браться за укоренившуюся привычку и справляться с ней в лоб. На ранних этапах сфокусируйте свои усилия на осуществление косвенных действий. Нацельтесь на постановку себя в более выигрышное положение, путем атак на фундамент привычки. Поменяйте обстановку для того, чтобы остановить усиление ваших старых шаблонов, и подберите правильные инструменты, для того чтобы подкрепить ваше новое желаемое поведение.

В начальной стадии, вы всего лишь расставляете свои фигуры, но вы пока не пытаетесь поменять свою привычку. Купите несколько книг об изменении, которое вы хотите осуществить, попросите совета от тех, кто уже совершил подобные изменения, и посмотрите, можете ли вы найти кого-нибудь, кто станет вашим наставником. Присоединитесь к группе поддержки, если это возможно. Сделайте все что сможете, чтобы создать надлежащие условия для будущего успеха.

В средней стадии, вы будете использовать определенные тактики, чтобы получить преимущество. Если вы хорошо отыграли начальную стадию, то вы уже знаете, что из себя представляют эти тактики. Конечно, вы можете придумать свои собственные тактики, но возможно вы изучите большинство из них от других людей. Например, если вы хотите поменять ваши привычки, связанные с едой и похудеть, то конкретные методы могут включать в себя: измерение порции еды, ведение журнала еды, покупка дополнительных фруктов и овощей, отказ от неполноценной пищи, изучение полезных для здоровья рецептов, отключение телевизора во время приема пищи, нахождение приятеля, который тоже сидит на диете, присоединение к группе по похудению, покупка новых весов, расклейка фотографий (картин) с худыми людьми для вашей мотивации, избегание ситуаций, в которых вы склонны к перееданию, составление графика вашего успеха, и так далее. Вы будете внедрять многие из этих тактик заблаговременно – даже до того, как вы начнете новую диету – поэтому, когда вы начнете, вы будете находиться в преимущественном положении.

Когда вы достигнете завершающей стадии, это время прямо напасть на вашу цель. Если вы осуществили предварительную работу на начальной и средней стадиях, то вы будете готовы к финальной атаке. Это то, куда вы примените вашу власть, чтобы ее измерить. Можете ли вы сделать желаемое изменение постоянным? Может те ли вы сломать старый шаблон и внедрить новый?

Вот два мощных метода для достижения победы в завершающей стадии изменения привычки: 30-ти дневное соревнование и ходьба по лестнице.

30-ти дневное испытание

Я изучил 30-ти дневное испытание, когда я был разработчиком программного обеспечения. Разработчик, который продавал свое программное обеспечение через Интернет, зачастую предлагая 30-ти дневную пробную версию, так чтобы потенциальные покупатели могли поработать с программой без риска, до того как решить, хотят они ее покупать или нет. К концу пробного периода, много людей покупали программу, потому что они привыкли ей пользоваться. «Попробуйте, прежде чем купить» является очень эффективной техникой продаж.

Вы можете использовать похожую стратегию, чтобы испытать новую привычку или поведение. Самая сложная часть внедрения новой привычки – это повторение ее в течение первого месяца, особенно в течение первых нескольких дней. После того, как вы продержитесь первые 30 дней, вам будет намного легче продолжать, так как вы преодолели инерцию.

Когда мы думаем над тем, чтобы поменять привычку навсегда, мы часто подрываем собственную уверенность еще до того, как начинаем. Размышление о том, что мы должны отказаться от чего-либо в течение жизни, является слишком неподъемным, даже для того, чтобы рассмотреть этот вариант. Начните 30-ти дневное испытание. Вместо совершения постоянного изменения, ваша задача – связать себя меньшим, временным обязательством. Протестируйте вашу новую привычку всего в течение 30 дней. После этого вы свободны в том, чтобы перестать это делать, и вернуться к своим старым привычкам. Это всего лишь один месяц вашей жизни. Это не так плохо, не правда ли?

Выполняйте упражнения в течение 30 дней. Откажитесь от телевизора на 30 дней. Вставайте в 5 утра в течение 30 дней. Рассматривайте каждое 30-дневное испытание, как развлечение и интересный вызов. Вы всего лишь проводите тест на то, понравится вам это или нет. 30-ти дневное испытание все же требует некоторой дисциплины и настойчивости, но даже приблизительно несопоставимо с постоянным изменением, потому что вы всегда сможете видеть свет в конце тоннеля. У вас есть гарантированный путь отхода, если обстоятельства не будут успешными. Все жертвы и лишения, на которые вы идете – временные. Вы абсолютно свободны вернуться к своим старым привычкам на 31 – й день.

Что произойдет, когда вы действительно закончите 30-дненое испытание? Во-первых, вы зайдете достаточно далеко, чтобы сделать ваш новый образ жизни привычкой, облегчая себе ее продолжение, если вы того захотите. Во-вторых, вы сломаете свой предыдущий шаблон в этой области, поэтому ваши старые привычки не будут оказывать большого влияния на движущие силы вашего поведения. В-третьих, у вас будет 30 дней успеха, поэтому к тому времени вы докажите себе, что можете сделать это. В-четвертых, вы будете наслаждаться ценностью результатов, полученных в течение 30 дней, и если эти результаты будут положительными, то вы будете больше замотивированы продолжать применять эту привычку.

В конце вашего 30-дневного испытания ваша способность продолжать применять привычку будет намного выше, чем в самом начале испытания. Если вы готовы сделать вашу привычку постоянной, то вам, безусловно, будет легче продолжать, потому что у вас будет инерция движущегося тела. Даже если вы почувствуете себя неготовым связать себя подобного рода обязательствами, вы можете продлить ваше испытание до 60 или 90 дней. Чем дольше ваш срок испытания, тем проще для вас будет закрепить новую привычку.

Другая вероятность – вы дошли до конца 30-дневного испытания и решили, что не хотите продолжать использовать новую привычку. Помните, что это всего лишь испытание, поэтому вы не обязаны «покупать» эту привычку, если она вам не нравится. В этом случае, вы свободны бросить эту привычку и попробовать что-то еще. Без боли и грязи.

Если для вас будет трудно проходить 30-дневное испытание, то немного уменьшите его. Попробуйте 5 или 10 дней для вашего первого испытания. Затем возьмите передышку, и когда будете готовы, пройдите более долгий эксперимент. Вы также можете уменьшить уровень сложности вызова. Например, вместо того, чтобы прекратить пить кофе в течение 30 дней, ограничьте себя употреблением не более одной чашки кофе в течение 30 дней. Без колебаний адаптируйте концепцию, для того чтобы она соответствовала вашему уровню дисциплины. Позвольте себе ответить на вызов, а не перегрузить себя.

Я наслаждался огромным успехом после 30-дневного испытания, так же как и многие, кто применял эту технику. Один из моих первых успехов был в 1993 году, когда мне стало любопытно то, на что похоже быть вегетарианцем. В то время я учился в колледже, и мое типичное питание состояло из бургеров, горячей свёрнутой маисовой лепёшки с начинкой из рубленого мяса, сыра, лука и бобов и острой подливой и пепперони-пиццы. Я подумал о том, что будет интересно попытаться есть вегетарианскую пищу в течение 30 дней. Я изучил вегетарианство на курсах по питанию, и я захотел узнать, чем это является на самом деле. Честно говоря, у меня не было намерения продолжать все это после 30 дней. Мне было любопытно, но я определенно не ставил это приоритетной задачей.

В течение первой недели вегетарианства, я заметил, что у меня намного больше энергии, я могу лучше концентрироваться, и мои мысли стали более четкими и менее растерянными. Переходный период был легче чем я ожидал, и я никогда не чувствовал, что чего-то лишаюсь. К концу 30 дней мне настолько понравились результаты, что я просто продолжил. Я никогда в действительности не принимал решение стать вегетарианцем, но привычка сделала свое дело.

Четыре года спустя, в 1997 году, я решил попробовать есть чисто вегетарианскую пищу в течение 30 дней, что означало отказ от яиц и молочной продукции. Это изменение привело даже к большим результатам, поэтому само собой я продолжил. С тех пор я не ем животную продукцию.

Эти испытания лучше всего подходят для ежедневных привычек. Я не нашел их настолько же эффективными для действий, предпринимаемых реже, чем раз в неделю. Тем не менее, если вы сможете превратить такие привычки в ежедневные действия, вы все же можете провести 30-дневное испытание и затем снизить частоту, после того как эксперимент будет окончен.

Вот несколько конкретных идей по проведению 30-дневного испытания:

 Избегайте просмотра телевизора. Вы всегда можете записать свои любимые программы и просмотреть их в конце испытания, если вы боитесь что-то упустить.

 Откажитесь от онлайн форумов и бесполезного нахождения в Интернете.

 Принимайте душ или ванну ежедневно, и ухаживайте за собой, чтобы выглядеть настолько хорошо, насколько можете.

 Каждый день знакомьтесь с кем-нибудь, кого вы не знаете.

 Выходите из дома каждый вечер и делайте что-то отличное каждый раз.

 Вычищайте и организовывайте ваш дом или офис в течение 30 минут каждый день.

 Делайте со своим супругом попеременный массаж, таким образом, каждый из вас получит 15 сеансов массажа.

 Прервите пагубные привычки, такие как сигареты, газировка, неполноценная пища, кофе, порнография, и тому подобные вещи.

 Вставайте в 5 утра каждый день (это было одним из самых лучших испытаний, которое я провел).

 Читайте в течение часа каждый день. Это невероятно вдохновляющая привычка.

 Изучайте 10 новых слов каждый день.

 Медитируйте раз или дважды в день.

 Ведите ежедневный журнал.

Можете ли вы пройти множественное 30-дневное испытание зараз? Это зависит от вас. Многим людям лучше удается внедрять множество привычек одновременно, в то время как другие предпочитают фокусироваться на одной привычке зараз. Я рекомендую ограничивать ваше первое 30-дневное испытание максимум тремя новыми привычками, и лучше всего, если эти привычки друг друга дополняют (поддерживают), такие как, например диета и физическая зарядка. Когда люди пытаются внедрить четыре или более привычки в одно и тоже время, они зачастую становятся перегружены, и перестают внедрять все привычки в течение первой недели.

Вы можете сделать ваши испытания доставляющими большее удовольствие, вовлекая в него семью или друзей. Это даст вам постоянную группу поддержки, а также может стать опытом, который еще больше свяжет вас друг с другом. Я и моя семья однажды проводили 30-дневное испытание без телевизора. Это хорошо сработало, т. к. мы проводили время, беседуя друг с другом, играя вместе в игры и выезжая на семейные пикники.

30-дневное испытание является мощной, но простой техникой. Когда вы берете на себя обязательство делать что-то каждый день на протяжении 30 дней, становится намного проще не обращать внимания на внутреннее сопротивление и охотно принять вызов. Возьмите новую привычку, которую вы хотите испытать или старый шаблон, который вы хотите сломать, и начните день 1 сегодня.

Ходьба по лестнице

Ходьба по лестнице является простым методом постепенного изменения привычек. Вместо того, чтобы делать внезапное большое изменение, вы нацеливаетесь сделать один маленький шажок в нужном направлении. Когда вы станете довольны этим изменением, сделайте следующий шаг. Продолжайте делать маленькие шажки, по одному в каждый момент времени, пока вы, в итоге, не достигните своей цели.

Например, если вы хотите перестать пить кофе, сначала запишите, сколько чашек кофе вы сейчас выпиваете. Затем поставьте себе начальную цель сократить ежедневное потребление кофе на 25 %. Поэтому если вы пьете 4 чашки кофе ежедневно, вы, либо сократите потребление до 3 чашек кофе в день, либо будете пить 4 чашки кофе в день, наполненные только на три четверти. Удерживайте новый уровень в течение недели до того, как сделаете следующий шаг. На этом этапе, сократите ваше потребление кофе на 50 % от первоначального уровня, и делайте так в течение еще одной недели. Затем снизьте потребление до 25 % от первоначального уровня, опять поддерживая его в течение недели. И, в конце концов, вы готовы полностью исключить кофе из рациона. Если изменение в 25 % слишком велико для вас, тогда начните с 10 % изменения.

Вы можете использовать ходьбу по лестнице в широком спектре привычек. Я знаю нескольких людей, которые использовали данный метод для отказа от курения, сокращая потребление сигарет на небольшую величину каждую неделю, пока оно не сократилось до одной сигареты в день (а иногда и до одной сигареты в два-три дня), пока они не бросили эту привычку окончательно. Другой человек использовал этот метод, для того, чтобы рано вставать, устанавливая будильник на 5 минут раньше каждый день, пока он не достиг своей цели.

Изменение привычек может быть очень трудным и интересным, поэтому вы, возможно, не одолеете каждую привычку с первой попытки. Как и в игре в шахматы, даже лучшие игроки, в конечном счете, встречаются с равносильным соперником. Когда вы потерпели неудачу в изменении одной из ваших привычек, вернитесь назад и сделайте критический обзор шагов, которые вы предприняли в ранней, средней и завершающей стадии, и посмотрите, можете ли вы вычислить где вы допустили ошибки. Вам не удалось достаточно хорошо подготовиться в начальной стадии? Ваши тактики в средней стадии слабовато приводились в исполнение? Вы допустили промах в завершающей стадии, совершив ошибку, которую можно было избежать? Какие уроки вы можете вынести, чтобы улучшить вашу игру в следующий раз?

Привычки и исключительность

Вы живете не в вакууме. Так или иначе, ваши привычки воздействуют на жизни других людей. Найдите время и обдумайте социальные последствия ваших действий. Помогают ли ваши привычки другим стать ближе к правде, любви, могуществу, или ваше поведение сбивает людей с пути? Ваши действия искусно влияют на других людей, так чтобы они переняли похожее поведение. Это главным образом верно для детей, которые часто просят у взрослых руководство к действию.

Исключительность учит нас тому, что все мы являемся примерами для подражания. Когда мы находимся во взаимодействии друг с другом, мы учим их как себя вести, в независимости от того, осознаем мы это или нет. Наша взаимосвязанность означает то, что индивидуальные привычки не могут рассматриваться обособленно друг от друга. Плохие привычки одного человека могут создать серьезные последствия для остальных, и иногда такие последствия тяжелые, как в случае с ДТП с выпившим водителем. Следовательно, мы должны быть ответственны не только за себя, но также и за общество, в котором живем.

В конце концов, используйте привычки, чтобы усилить исключительность. Вместо того, чтобы жить в изолированном коконе, сформируйте привычку сотрудничать с другими. Найдите что-то, что вы сможете делать на постоянной основе, чтобы приносить пользу совершенно незнакомым людям, не только вашей семье и друзьям. Подумайте над волонтерской работой, или найдите способ оказывать содействие посредством своего рода деятельности. Например, я создал свой веб-сайт для того, чтобы делиться идеями личностного роста с людьми по всему миру. Это в высшей степени вознаграждает меня – получать ежедневную обратную связь от тех, кто получил пользу от моей работы, несмотря на то, что большинство из них никогда не встречали меня.

Некоторые люди также рекомендуют платить десятину, что означает отдавать десятую часть ваших денег на то, что приносит результат. Если вы решили выплачивать десятину, просто осознавайте, что выплата десятины не заменяет личной вовлеченности.

Сформируйте, по крайней мере, одну привычку, чтобы улучшить свой навык в исключительности. Сформируйте привычку длительных прогулок на природе. Наслаждайтесь длительным контактом с тем, кто близок вам. Крепко обнимайтесь вместо того, чтобы здороваться за руку. Улыбайтесь незнакомцам, которых видите на улице. Если у вас сформируются привычки таких простых действий, вы очень редко будете чувствовать изолированность и одиночество.

Привычки и авторитет

Помните, что вы главнокомандующий вашей жизни. Вы должны решить, какие привычки вы оставите, и от каких привычек вы избавитесь. Проведите собственный эксперимент, чтобы выяснить, какие привычки становятся причиной самых лучших результатов для вас. Какие привычки повышают вашу эффективность? Какие из них являются препятствием?

Вот список из 66 привычек, которые могут помочь повысить личную эффективность. Изучите эти пункты, и посмотрите какие из них представляют интерес для вас. Затем используйте 30-дневное испытание и/или ходьбу по лестнице, чтобы совершить изменения, которые вы хотите.

1. Ежедневные цели. Распишите задачи на каждый день заблаговременно. Решите, что вы будете делать; затем делайте это. Без четкой фокусировки вашему вниманию, очень просто отвлечься на посторонние вещи.

2. Сначала самое худшее. Покончить с откладыванием со дня на день, научится приниматься за свои самые неприятные задания первым делом с утра, а не откладывать их на потом. Эта небольшая победа задаст тон очень плодотворному дню.

3. Часы пик. Определите свои пиковые периоды продуктивности, и ставьте ваши самые главные задачи на это время. Работайте над менее важными задачами во время вашего непикового времени.

4. Зона молчания. Отводите блоки времени, когда вас никто не может отвлечь на самостоятельную работу, где вы должны концентрироваться. Планируйте легкие, прерываемые задачи на периоды вашего открытого общения, и более трудные проекты на периоды временного прекращения связи с внешним миром.

5. Промежуточный отчет. Когда вы принимаетесь за задачу, определите цель, которую вы должны достичь, прежде чем вы сможете закончить работать. Например, когда вы пишите книгу, вы можете решить не останавливаться до тех пор, пока не наберете, хотя бы 1000 слов. Поражайте вашу цель, в чем бы она не заключалась.

6. Упаковка времени. Дайте себе определенный период времени – 30 минут отлично подходит – чтобы значительно продвинуться в выполнении задачи. Не беспокойтесь о том, как много вы сможете сделать. Просто уложитесь в это время.

7. Группирование. Группируйте похожие задачи, такие как телефонные звонки или поездки, вместе, и решайте их за одну сессию.

8. Ранняя пташка. Вставайте рано утром, скажем в 5 утра, и принимайтесь за свои самые важные задачи. Зачастую, вы сможете выполнить больше задач до 8 утра, чем большинство людей успевают за целый день.

9. Пирамида. Тратьте от 15 до 30 минут на легкие задачи, для того чтобы разогреться. Затем возьмитесь за свой самый сложный проект в течение нескольких часов. В конце, закончите другими 15–30 минутами рения простых задач, чтобы выйти из режима работы.

10. Скорость. Сознательно подберите темп и постарайтесь двигаться немного быстрее, чем обычно. Идите быстрее. Читайте быстрее. Набирайте текст быстрее. Придите домой позже.

11. Чистая прихоть. Понизьте уровень стресса, культивируя расслабление, дом и офис без беспорядка и суматохи.

12. Повестка дня. Заранее подготовьте ясную, написанную повестку дня для встречи участников. Это существенным образом улучшит фокусировку и продуктивность встречи. Так же используйте повестку дня для важных телефонных разговоров.

13. Правило Парето. Принцип Парето – правило 20/80, которое констатирует, что 80 % ценности задачи исходит из 20 % усилий. Сконцентрируйте свою энергию на 20 % задач первостепенной важности, и сильно не усердствуйте по поводу 80 % некритичных дел.

14. Готовность поразить цель. Сломайте откладывание дел со дня на день, начиная действовать сразу же после определения цели, даже если действия плохо спланированы. Вы всегда сможете выверить свой курс во время пути.

15. Человек-минута. Как только у вас есть вся информация, необходимая для принятия решения, ставьте таймер и давайте себе 60 секунд на принятие окончательного решения. Потратьте целую минуту на проявление нерешительности и сомнений по всему, чему вы хотите, но в конце примите однозначный выбор. Как только решение принято, совершите какие-нибудь действия, разрабатывая их по ходу движения.

16. Срок исполнения. Установите срок исполнения для завершения задачи, и используйте его как основной фокус движения, согласно графику.

17. Обещание. Расскажите другим о своих обязательствах, таким образом, они смогут спросить с вас.

18. Пунктуальность. Всегда приходите на встречи пораньше. Пунктуальность усиливает авторитет.

19. Чтение в промежутках. Читайте книги и статьи во время ожидания встречи, или стояния в очереди.

20. Ответное действие. Мысленно представляйте себе вашу цель, как будто вы ее уже достигли. Введите себя в состояние действительного присутствия в том месте. Сделайте это реальностью в вашем уме, и вы вскоре увидите это в своей реальности.

21. Награды. Чаще вознаграждайте себя за достижения. Сходите в кинотеатр, запланируйте профессиональный массаж, или проведите день в парке аттракционов.

22. Приоритет. Отделяйте поистине важные задачи от всего лишь срочных. Отведите временные блоки на работу с задачами первостепенной важности, на те задачи, которые важны, но редко бывают срочными, такими как физические упражнения, написание книги, нахождение человека, с которым можно построить взаимоотношения.

23. Непрерывность. В конце вашего рабочего дня определите первую задачу, на которую вы направите свои усилия завтра, и заранее подготовьте необходимую информацию. Следующим утром, начинайте немедленно работать над задачей.

24. Ломтики и кубики. Разбивайте сложные проекты на маленькие, четко определенные задачи. Затем сфокусируйтесь на выполнении только одной из этих задач.

25. Обращение с чем-то одним. Как только вы приступили к задаче, выполняйте ее до 100 % готовности. Не переключайтесь с задачи на задачу в середине ее выполнения. Когда вы начинаете отвлекаться на что-то, запишите те вещи, на которые вы отвлеклись, чтобы заняться этими вещами после выполнения задачи.

26. Слепой метод. Возьмитесь за абсолютно случайный кусочек проекта и закончите его. Оплатите один случайный счет. Сделайте один телефонный звонок. Затем выберите любой другой случайный кусочек и повторите.

27. Безумно плохой. Уничтожьте перфекционизм (стремление добиваться совершенства во всем), закончив свою задачу в намеренно ужасном виде, зная, что вам никогда не понадобится делиться этими результатами с другими людьми. Напишите пост в своем блоге о вкусе соли, о дизайне отвратительно функционирующего веб-сайта, или создайте бизнес-план, который гарантирует банкротство в течение первого года.

28. Делегирование. Убедите кого-нибудь сделать задание для вас. Предложите взаимовыгодную сделку или разумную оплату.

29. Взаимное обогащение. Изучите новые навыки, которые не имеют отношения к вашей работе. Обучайтесь боевым искусствам, изучайте иностранные языки или научитесь играть в шахматы. Вы часто будете сталкиваться с идеями в одной области, которые могут форсировать ваши достижения в других областях.

30. Интуиция. Действуйте согласно вашему внутреннему инстинкту. Возможно, это верно.

31. Оптимизация. Определите процессы, которые вы применяете чаще всего, и опишите их поэтапно. Доработайте их на бумаге для лучшей продуктивности, затем внедрите и протестируйте ваши улучшенные процессы. Иногда мы не можем видеть то, что находится прямо перед нами, пока мы не изучим его под микроскопом.

32. Сверхмедленный. Обяжите себя работать над особенно отвратительным проектом в течение всего лишь 15 минут. Разберите одну небольшую полку. Почистите десять предметов одежды, которые вам не нужны. Напишите несколько параграфов. Затем остановитесь и дождитесь следующей недели.

33. Ежедневная газета. Запланируйте конкретное время каждого дня для работы над конкретной задачей или привычкой. Один час в день может привести вас к более здоровому телу, законченной книге, или веб-сайту, который генерирует доход.

34. Дополнительные устройства. Сформируйте новую привычку, добавляя задачу к одной из ваших существующих привычек. Полейте растение, после того как вы пообедали. Отошлите благодарственные записки после проверки почты.

35. Модули. Вставьте одну задачу в середину другой. Читайте во время еды (вредно для глаз – примечание переводчика). Осуществляйте телефонные звонки во время езды. Слушайте аудио программы во время покупок в магазине.

36. Благодарность. Когда кто-то оказывает вам дружескую услугу, пошлите ему открытку с благодарностью. Печатную, а не по Интернету. Это случается редко и остается в памяти, и люди, которых вы поблагодарили, будут стремится предоставить вам больше возможностей.

37. Тренировка. Тренируйте ваши навыки в различных продуктивных привычках. Повысьте ваш навык набора на компьютере до 60 слов в минуту. Обучитесь скорочтению. Улучшите ваш навык общения.

38. Отказ. Просто скажите нет на запросы вашего времени непервостепенной важности. Если люди обижаются по этому поводу, пусть так и будет.

39. Улавливать время. Используйте время, потраченное зря другими людьми в свою пользу. Мысленно представляйте себе свои цели во время глупых разговоров. Составляйте список для покупок в магазине во время бессмысленных встреч.

40. Руководитель. Объясните ваши наиболее сложные проблемы нескольким другим людям, и попросите их дать совет, обратную связь и конструктивную критику, которые вы сможете осилить.

41. Двадцать. На листе бумаги запишите двадцать творческих идей для улучшения своей эффективности.

42. Тот, кто принимает вызов. Сознательно сделайте задачу сложнее, так как задачи, которые бросают вам вызов, более занимательные и мотивирующие, чем скучные задачи. Выполняйте уборку по дому своей не доминантной рукой. Сочиняйте стихотворные е-мейлы, чтобы очистить входящую почту.

43. Психиатрическая лечебница. Выполняйте скучные, утомительные задания необычным или сумасшедшим способом, чтобы сделать их веселыми и интересными. Совершайте рутинные телефонные звонки с липовым иностранным акцентом. Делайте записи цветным карандашом.

44. Музыка. Попробуйте определить, как музыка может улучшить вашу эффективность. Попробуйте трансовую или рок музыку для е-мейлов, классическую или нью-эйдж для проектов, и полную тишину для творческой работы, требующей высокой концентрации.

45. Чудотворец. Оцените, сколько времени займет выполнение задачи. Затем поставьте таймер, и предпримите 1. отчаянные усилия для того, чтобы закончить его за половину отведенного времени.

46. Передай другому. Когда вам делегировали не желаемую вами задачу, переделегируйте ее кому-нибудь другому.

47. Лгун. Когда определенно бессмысленная задача делегируется вам, отдайте ее обратно тому человеку, который закрепил ее за вами, и потребуйте чтобы он доказал ее операционную эффективность.

48. Уклонение. Выйдите из клубов, проектов и подписок, которые забирают больше времени, чем они стоят.

49. Декофинирование. Скажите нет кофеину, терпя в период отказа от него, и позвольте вашему творческому началу вновь возродиться.

50. Сознательное откладывание дел со дня на день. Откладывайте дела не первостепенной важности так долго, как можете. Многие из них умрут, и их вообще не нужно будет решать.

51. Жизнь без телевизора. Выключите телевизор, особенно новости, и получите много пригодных часов.

52. Хронометраж. Замеряйте и заносите в журнал все задачи всего дня, предпочтительно за всю неделю. Простой процесс наблюдения за использованием вашего времени, может очень сильно повысить вашу эффективность.

53. Отвага. Определите задачу в вашем списке, которая вас больше всего пугает. Соберите все свое мужество, которое сможете и примитесь за нее немедленно.

54. Инакомыслящий. Выполняйте дела в непопулярное рабочее время, чтобы избегать толпы. Ходите в магазины прямо перед закрытием, или сразу после открытия. Пользуйтесь преимуществом 24-часовых магазинов.

55. Боязнь толпы. Делайте покупки по Интернету, когда это возможно. Делайте лучший выбор, принимайте во внимание отзывы, и покупайте вещи в течение минут.

56. Напоминание. Добавьте напоминание о днях рождениях и праздниках в ваш календарь, за один-два месяца до их фактического срока. Покупайте подарки заранее, вместо того, чтобы делать это в последнюю минуту.

57. Сделайте это сейчас! Повторяйте эту фразу до тех пор, пока вы не устанете до такой степени, что сдадитесь и примитесь за работу.

58. Коуч. Наймите личного коуча, чтобы оставаться замотивированным, сконцентрированным и подотчетным.

59. Вдохновение. Читайте книги и статьи, слушайте аудио программы, участвуйте в семинарах, чтобы улавливать свежие идеи и вдохновение.

60. Спортивный зал. Занимайтесь ежедневно. Увеличьте обмен веществ, концентрацию, ясность умственных способностей в течение 30 минут в день.

61. Охота на троллей. Изгоните всех негативных «троллей» из своей жизни, и вместо этого общайтесь с позитивными, счастливыми людьми. Образ мышления заразителен. Будьте лояльны к справедливости, любви, силе, а не к вашей жалостливой группе людей.

62. Дурной глаз. Поупражняйтесь с зеркалом и научитесь строить самые злые глаза, и сознательно используйте их к каждому, кто вторгается в ваше пространство, прерывая ваши самые важные дела.

63. Политический деятель. Кидайте деньги в ваши проблемы, пока они не исчезнут. Сколько ваших проблем может быть решено намного легче, если вы определите их в финансовых значениях? Можете ли вы обосновать стоимость найма помощника, няни или услуги уборки?

64. Моделирование. Найдите людей, которые уже добились тех результатов, которые вы хотите достичь; возьмите у них интервью; переймите их установки, убеждения и поведение.

65. Упреждение событий. Даже если другие не согласны с вами, предпринимайте действия в любом случае, и сталкивайтесь с последствиями позже. Проще просить прощение, чем разрешение.

66. Реальная жизнь. Передохните от деятельности в Интернете (таким как игры, просмотр блогов, написание постов на форумах) и реинвестируйте это время в вашу реальную жизнь.

Все привычки не равноценны, поэтому найдите время и определите важные привычки, которые могут оказать реальное содействие на вашу жизнь, и неважные привычки. Например, привычка вести журнал помогла мне решить проблемы и получить новые понимания (инсайты), и привычка ведения блога помогла мне делиться тем, чему я научился, с другими людьми. В обоих случаях я печатаю на компьютере, но ведение блогов – это привычка, которая имеет большую ударную силу. Зачастую самым простым способом придать привычке большую значимость и важность – это найти способ поделиться ей с другими людьми.

Привычки и смелость

Используйте разнообразные вопросы, исходящие от сердца, чтобы оценить ваши привычки. Какие привычки подталкивают вас на траекторию сути? Какие из них сбивают вас с пути? Не ожидайте, что хорошие привычки сами по себе внедряться, или, что плохие привычки умрут сами по себе. Вы должны взять инициативу в свои руки и создать изменения, которые вы желаете. Культивируйте поведение, которое сохраняет вас на пути смелости, и бросьте привычки, которые не проявляют такого понимания.

Чтобы обрести смелость, сформируйте привычку делать что-то, что вас пугает. В моем клубе Тамады, мы говорим экспромтом каждый раз, когда встречаемся. Кто-то задаст произвольный вопрос, такой как: «Если бы вы могли поменять что-то, что касается вас, то, что это было бы и почему?» Затем вы должны немедленно встать и высказать 1-4-минутную речь на эту тему перед всей группой. Задача состоит не в том, чтобы дать превосходную презентацию. Идея заключается в том, чтобы построить уверенную речь перед людьми. Когда вы можете мобилизовать смелость, чтобы говорить перед группой людей без подготовки, то подготовленная речь дается намного легче. Смелость, которую вы построили в одной области своей жизни, также перетечет и в другие области.

Не позволяйте необходимым для формирования смелости условиям отговорить вас от формирования новых мощных привычек, особенно тех, которые касаются взаимодействия с другими людьми. Будьте мужественны, даже тогда, когда вы вынуждены стоять лицом к лицу с громадными личными вызовами. Чтите ваши самые близкие отношения, и позвольте вашей совести быть вашим гидом.

Привычки и умственные способности

Сознательно культивируйте наиболее подлинные привычки, которые сможете. Для каждой привычки, которую вы рассматриваете, спросите себя: «Действительно ли это я? Согласуется ли это с тем человеком, которым я хочу быть?» Если какая-то часть вашей жизни чувствует себя фальшивой и неподлинной, тогда нужно заменить ее более истинной альтернативой. Это не будет просто, но это правильно.

Ваша конечная цель в этой области заключается в том, чтобы создать набор взаимоусиливающих друг друга привычек, которые действуя совместно, улучшат вашу синхронность с правдой, любовью и силой. Хорошие привычки позволят вам оставаться в позитивном, спокойном состоянии, в то время, как ваш фокус будет находиться на творческом самовыражении. Вы сознательно принимаете решения высокого уровня, и ваши привычки берут на себя детали низкого уровня. Когда ваши привычки работают конгруэнтно, результат получается и красивым и элегантным. Вы можете никогда не достичь такого идеала в течение всей вашей жизни, но каждый шаг, который вы будете делать в этом направлении, стоит того.

Одним из моих лучших решений, которое я когда-либо принимал, является ежедневная привычка работы над собственным ростом. Сперва, я начал с чтения книг по работе над собой, и прослушивания аудио программ; затем я начал осуществлять свои собственные эксперименты по развитию. Позже, я сформировал сообщество в Интернете, для исследования личностного роста с другими людьми. Хотя я пережил неудачи и провалы, во время этого пути, привычка пытаться улучшить себя всего на чуть-чуть каждый день, поразительно оправдала себя.

Успех в этой области не имеет ничего общего с внешними достижениями. Настоящий успех – это возможность посмотреть на себя в зеркало, и быть в мире с тем, что вы там видите. Когда ваши привычки совмещены с правдой, любовью и силой, тогда отражение в зеркале является вашим другом.

Будьте готовы инвестировать много времени и энергии на работу над своими привычками. Большинство из ваших попыток личностного роста будут направлены на то, чтобы сломать старые шаблоны или сформировать новые. Ваши привычки поставят ваш результат на автопилот, поэтому вам нужно позаботиться о том, чтобы эти результаты совпадали с тем, чего вы хотите. Какой смысл гнаться за вашими самыми великими мечтами, если ваши ежедневные привычки будут только саботировать вас? Если вы хотите жить более осознанно, вы должны сознательно культивировать хорошие привычки.

Не смотря, на трудные вызовы, с которыми вы столкнетесь в этой области, работа над ними даст вам очень сильное средство для достижения результатов. Одна новая привычка может навсегда изменить течение вашей жизни в лучшую сторону. В конечном счете, награда оправдывает необходимые усилия. Хорошие привычки окажут хорошую помощь во всех областях вашей жизни, включая ваше здоровье, ваши отношения и, безусловно, вашу…

ГЛАВА 9. КАРЬЕРА

Подумайте о вашей карьере, как об основном выходе для творческого самовыражения. Ваша карьера может принять форму работы, которая приносит доход или бизнеса, которым вы управляете, но она не должна быть такой. Ваша карьера – это ваша занятость; на самом базовом уровне, это просто то, что вы делаете, чтобы занять ваше время. Конечно, если вы собираетесь жить сознательно, этот выбор становится более важным.

У вашей карьеры есть два компонента: ваш медиум и ваше сообщение. Большинство людей думают о своей карьере с точки зрения медиума, который является характерным методом, который вы используете, чтобы выразить себя. Например, вы можете сказать, что я писатель, оратор или блоггер, поскольку это символизирует некоторые медиа, которые я использую, чтобы выразить себя. Большинство названий профессий определяется исходя из выразительных медиа, включая врачей, адвокатов, полицейских, учителей, пилотов, и так далее.

Сообщение вашей карьеры, по меньшей мере, настолько же важно, насколько важен медиум. Ваш медиум – это то, как вы выражаете себя, в то время, как ваше сообщение – это то, что вы выражаете. Мое сообщение готово сознательно расти, как и люди, но я могу выразить то же самое сообщение, используя другие медиа. Я могу написать об этом, сказать об этом, даже сделать фильм об этом, если я того захочу. Кто-то еще может использовать те же самые медиа для того, чтобы выразить абсолютно другое сообщение. Например, сообщение врача может быть о лечении, сострадании, достижениях науки, обучении, жизненной силе и многообразию других возможностей. Только потому, что два человека используют схожие медиа, не означает, что они используют одно и то же сообщение.

Очень часто люди отождествляют себя с медиумом своей карьеры. Это колоссальная ошибка. Ваш медиум всего лишь шелуха; он не может характеризовать вас, как человека. Вы можете ожидать, что ваш медиум карьеры поменяется со временем, но ваше сообщение будет более постоянным. Ваше сообщение – это то, кто вы есть, в то время как медиум – это просто то, как решили выразить себя.

Очень давно, я решил выразить себя посредством медиума разработки игровых программ. Сейчас, я предпочитаю писать и выступать. Много лет назад, я, может быть, делал что-то абсолютно отличное, но мое основное сообщение сознательного роста поменялось незначительно. Аналогично, ваша истинная карьерная дорожка касается вашего сообщения, а не вашего медиума.

В этой главе, вы исследуете карьерное развитие в мельчайших подробностях, уделяя внимание и сообщению и медиуму. Для того, чтобы у вас была карьера, приносящая удовлетворение, вы должны определить суть вашего сообщения, и использовать подходящий медиум для его выражения. Если вы еще не влюбились в вашу текущее положение, то, скорее всего, ваш медиум плохо подходит вашему сообщению. Если вы просто относитесь к текущей сфере деятельности, вам может понадобится осуществить существенные изменения, чтобы повторно соотнести себя с правдой, любовью и силой. Исправление таких ошибок не будет легким делом, но вам уже следует знать к этому времени, что я не позволю вам довольствоваться меньшим, чем вы заслуживаете.

Карьера и правда

Что вы чувствуете, когда смотрите на свою текущую карьеру? Какую дорогу открывают ваши самые честные прогнозы? Вы выбрали эту дорогу, или просто на нее попали? Соответствует ли карьера тому, кем вы являетесь? Если бы вам пришлось начать с начала, выбрали бы вы ту же самую сферу деятельности еще раз? Сожалеете ли вы о том, что не выбрали другую дорогу?

Чтобы привести вашу карьеру в соответствие с правдой, вы должны задать три сложных вопроса, и ответить на них так честно, как сможете. Примите ваши ответы, даже если вам не нравится то, что вы видите. Вы всегда вольны сделать другой выбор, начиная с этого момента, но чтобы сделать так, вы должны безоговорочно принять то, где вы находитесь. Никогда не притворяйтесь, что любите карьеру, зная, что она вам не соответствует.

Правда – это неотъемлемая часть карьерного роста. Это означает быть правдивым с самим собой, а также не питать иллюзий и быть практичным. Одно практическое соображение заключается в том, что вы должны генерировать достаточный доход, чтобы удовлетворять свои потребности. В то время как, конечно, есть возможность зарабатывать не посредством основной карьеры, для большинства людей, карьера служит основным источником дохода. Делание того, что вы любите, не будет продолжительным, если вы не сможете оплачивать свои счета.

Другое практическое соображение заключается в том, чтобы привести ваш медиум в соответствие с вашим сообщением. Вам будет очень сложно хорошо понять это с первого раза. Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что вы не ограничены всего одной попыткой. Вы вольны изменить ваш медиум через какое-то время, когда вы станете более точно соответствовать правде, заключающейся в том, кто вы есть.

Когда я участвовал в разработке игровых программ, мое внутреннее сообщение не проявляло активности по поводу роста и развития, хотя я не осознавал это тогда настолько, насколько осознаю сейчас. Я заинтересовался написанием игр, потому что меня привлек вызов такой работы. Там было столько увлекательных вещей, которым можно было обучиться, таким как графическое программирование, создание динамических изображений, обработка информации, звукотехника, обнаружение столкновения, нахождение траектории, логические игры, искусственный интеллект, и все такое. Работа в этой области была познанием огромного роста, и я работал там несколько лет. Я не жалею об этом.

Одна из первых компьютерных игр, которую я выпустил, была стрелялка, названная «Блестящая идея», в которой использовались несколько простых средств искусственного интеллекта, поэтому вражеские герои могли постепенно приспосабливаться к вашим шаблонам стрельбы, и становились умнее по мере игры.

По мере дальнейшего продвижения по карьерной лестнице, меня стали меньше интересовать игры-стрелялки, и позже я разработал ненасильственную игру-головоломку, названную «Dweep». Я задумал эту игру, чтобы дать игрокам серьезную умственную работу, во многих отношениях похожую на шахматы. Я почувствовал необычайно сильную связь с игрой, потому, что я вложил в нее много от себя. По правде говоря, я пытался выразить собственную страсть к личностному росту, используя медиума разработки игры. Этот конкретный медиум дал мне много выразительной силы, но он не идеально подходил к моему сообщению. Большинство людей, которые покупают компьютерные игры, ищут развлечений, но я хотел сделать больше, чем просто развлечь людей.

В то время, когда я вел свой игровой бизнес, я попутно начал писать статьи, чтобы помочь другим независимым разработчикам компьютерных программ. Сначала я написал о технических навыках и техниках продаж, но затем я перешел к статьям о личностном росте, таким как постановка цели и продуктивность. Я любил делиться тем, что изучил, и было восхитительно получать обратную связь от людей, которые применили мои идеи, чтобы улучшить свои результаты. Тем не менее, на тот период времени, я был слеп и не видел основного шаблона. Я натыкался на медиум написания, но только через несколько лет я серьезно рассматривал его в качестве своей основной карьеры. Я всегда думал о себе, как о парне, который связан с программным обеспечением, а не как о писателе; но новый медиум писания больше соответствовал моему сообщению. За время, которое нужно было мне для разработки единственной компьютерной игры, я мог написать больше сотни статей на целый ряд различных тем.

Я не знаю хорошего метода для вас, чтобы определить медиум для успешной карьеры с самого первого раза. Тем не менее, я не думаю что в этом суть. Ваш карьерный путь – это постоянное путешествие, и возможно оно не будет только прямолинейным. Нахождение правильного медиума для вашего сообщения является непрерывным процессом совершенствования. Ваш выбор медиума будет эволюционировать со временем, когда вы приведете себя в более точное соответствие с правдой, любовью и силой. Когда вы определите, что является самым важным в жизни для вас, вы сможете сделать более лучший, более конгруэнтный выбор. Не стоит расстраиваться по поводу попыток стать идеальным. Просто примите лучшее решение, которое можете, и затем сделайте его. Если вы сделали неправильный выбор, вы вскоре это поймете.

Наиболее важный элемент выбора правильного медиума – это насколько хорошо он подходит к вашему внутреннему сообщению. Важно оставаться верным этому сообщению, даже если вы должны терпеть существенный pay cut. Для того чтобы перейти с разработки игр на личностное развитие, я позволил своему доходу существенно сократиться, и моя семья принесла некоторые жертвы, чтобы поддержать мое решение, когда мы урезали наши расходы.

Не смотря на финансовые заботы, это было правильным решением, и в течение нескольких лет мой доход стал выше, чем когда-либо. Вполне приемлемо пройти через краткосрочное резкое снижение в ваших доходах, когда вы переходите от одной карьеры к другой. Если новый медиум подходит вам лучше старого, тогда вам следует быть готовым генерировать даже больший доход, как только вы сформируете навыки на достаточном уровне.

Никогда не позволяйте таким соображениям, как безопасность, деньги или известность, стоять на пути у правды. Настоящая безопасность не появится от работы или должности; она может прийти только от соответствия с правдой, любовью и силой. Вы изучите деньги более детально в главе 10, но сейчас просто примите во внимание, что лучшим способом оптимизировать ваш доход – это найти медиум карьеры, который позволит вам поделиться вашим самым главным сообщением. Делясь своим сообщением с другими, вы предоставляете точно такой же вид полезности, который может генерировать изобильный доход. И что касается известности, если вы все-таки станете знаменитым, позвольте ей возникнуть из правды, любви и силы, а не из фальшивого образа, который вы придумаете.

Правда поможет вам подобрать соответствующий медиум для вашего сообщения, но он не обязательно поможет вам определить само сообщение. Для этого вам нужно применить другие принципы, особенно принцип любви.

Карьера и любовь

Принцип любви в значительной степени связан с сообщением вашей карьеры. Когда вы определите ваше основное сообщение, оно будет соединяться с вами на очень глубоком уровне, и эмоциональное освобождение такой связи может довести вас буквально до слез.

Это простой, но все же мощный процесс, который вы можете использовать для определения вашего основного сообщения, также известного как цель жизни. Этот процесс стал причиной значительных прорывов для многих, кто его пробовал. Найдите место, где вы можете побыть наедине с собой, и вам не смогут помешать, и выполните следующие шаги:

1. Возьмите лист бумаги или откройте чистый вордовский документ, где вы сможете печатать. Я рекомендую последний вариант, так как он быстрее.

2. Напишите сверху: Какова моя настоящая цель в жизни?

3. Запишите ответ (любой ответ), который неожиданно появится в вашей голове. Это не обязательно должно быть законченное предложение. Подойдут короткие фразы. Если вы чувствуете себя нигилистически настроенным, то начните ответ со следующего: «У меня нет цели» или «Жизнь бессмысленна» и продолжайте.

4. Повторяйте шаг 3 пока вы не напишите ответ, который заставит вас заплакать. Это ваше основное сообщение.

Сколько времени займет приближение к финальному ответу? Это сильно зависит от человека. Это в значительной степени зависит от того, как точно вы соответствуете правде, любви и силе. Обычно занимает, по крайней мере, 15–20 минут, чтобы освободить ваш мозг от всех фальшивых ответов, которые исходят из вашей памяти. Когда, в итоге, приходит верный ответ, будет ощущение того, что он пришел из совершенно другого источника. У большинства людей это занимает от 30 до 60 минут и 100 неправильных ответов. Некоторые люди придумывают правильный ответ почти немедленно. Остальным приходится возвращаться к этому упражнению неоднократно, в течение нескольких дней подряд, прежде чем они найдут ответ, который поразит их на глубоком уровне.

На некотором этапе в процессе (обычно от 50 до 100 ответов), вы можете захотеть выйти из игры, потому, что вы просто не сможете увидеть зарождение правильного ответа. Вы можете почувствовать побуждение встать и сделать что-нибудь другое. Это нормально. Пробейтесь через это противодействие и просто продолжайте писать. Дискомфорт, в конце концов, пройдет.

Вы можете обнаружить несколько ответов, которые спровоцируют мини-волну эмоций, но они не достаточны для того, чтобы заставить вас плакать. Ярко осветите эти ответы, по мере того, как вы будете идти дальше, так что вы сможете вернуться к ним, чтобы сгенерировать новую комбинацию. Каждая из них открывает кусочек вашего сообщения. Когда вы начнете получать такого рода ответы, это значит, что вы напали на след. Продолжайте.

Когда я делал это упражнение, это заняло у меня 25 минут, и я получил свой последний ответ на 106 шаге. Частичные кусочки ответа появлялись на 17, 39 и 53 шаге; и основная часть ответа пришла и была улучшена с 100 по 106 шаг. Я начал чувствовать нетерпение и раздражение с 55 по 60 шаг. На 80 шаге я взял 2-х минутный перерыв, чтобы закрыть глаза, расслабиться, отбросить сомнения, и на стремление того, чтобы ко мне пришел ответ. Это помогло: ответы, которые я сгенерировал после этого, были намного четче. С тех пор, я сделал всего несколько незначительных изменений в формулировке этой цели. Вот текущая версия:

Жить сознательно и смело;

Получать удовольствие, усиливать и делиться миром, энергией, энтузиазмом и богатством;

Быть исполненным любви и сочувствия;

Пробуждать огромное воодушевление в других;

И использовать по максимуму текущий момент.

Это может что-то значить, или не значить ничего для вас, но оно имеет глубокое эмоциональное воздействие на меня каждый раз, когда я его читаю. Когда вы найдете ваш уникальный ответ на вопрос, почему вы здесь находитесь, он найдет очень сильный отклик внутри вас. Эти слова будут иметь особую силу для вас, и вы будете чувствовать эту силу каждый раз, когда будете читать их.

Если вы хотите спросить, почему этот процесс работает, просто отложите этот вопрос до того момента, когда вы успешно закончите его. Как только вы выполните его один раз, у вас, возможно, будет свой собственный ответ. Весьма вероятно то, что если вы спросите 10 разных людей, которые закончили его, почему это работает, то вы получите 10 разных причин, все отфильтрованные системой убеждений, каждая из которых содержит элемент правды.

Многие люди отсылали мне свои формулировки цели после завершения этого упражнения, и они всегда производили на меня превосходное впечатление. Тем не менее, определение вашего основного сообщения является только первым шагом. Как только вы узнаете свое сообщение, вы должны использовать принцип правды, чтобы найти подходящий медиум для выражения вашего сообщения (смотрите «КАРЬЕРА И ПРАВДА» выше в этой главе). Затем вы должны применить принцип силы для того, чтобы привести ваш медиум и ваше сообщение в действие.

Карьера и сила

Вы полностью ответственны за ваш собственный карьерный путь, поэтому будет разумно построить карьеру, которую вы хотите, вместо того чтобы довольствоваться тем, чего вы не хотите. Ваше текущее положение – это результат предыдущих выборов, поэтому если вы ими не довольны, помните что вы всегда свободны сделать новый выбор. Единственный, кто может держать вас в ловушке, это вы сами.

Избегайте типичной ошибки довольствования карьерой, которая лишает вас силы. Если вы окажитесь в ситуации, где ваше содействие не цениться и не почитается, вставайте и уходите. Идите туда, где высоко ценят ваши таланты. Иначе вы просто мучаете себя.

Вы достойны иметь карьеру, которая дает вам силу, но вы не будете счастливы, если вы полностью себя не посвятите ей. Преграды и неудачи, с которыми вы сталкиваетесь, не должны останавливать вас от достижения вашей конечной цели. Это всего лишь часть курса обучения, которую вы должны закончить, для того чтобы доказать, что вы достаточно сильны чтобы придерживаться вашей мечты, единожды достигнув ее. Докажите своими действиями, что вы на 100 % уверены в своем решении, и препятствия будут исчезать сами по себе.

Приемлемые карьерные решения будут зависеть от ваших навыков, знаний и талантов; и зависит от вас, будете ли вы заранее развивать эти способности или нет. Вы могли родиться с несколькими сильными сторонами, но вы вполне способны перейти границы вашего воспитания. Если вы не получили хорошего образования, то примитесь за свое образование прямо сейчас. Если вы на пороге разорения или в долгах, тогда примите это как свою реальность, и разработайте план выхода из нее посредством дисциплинированного старания. Если вас окружают люди, которые унижают и осуждают вас, требуя большего, оставьте их, и постройте новую группу людей, которые будут поддерживать вас. Оставайтесь верны правде, любви и силе, и вы привлечете других людей со схожей сущностью.

Не тратьте понапрасну свое время, находя отговорки, потому, что это только лишает вас силы. Если вы хотите выйти за рамки текущей ситуации, вы не можете притворяться, что вы бессильны. Неважно сколько препятствий стоит у вас на пути, вы можете спокойно использовать свою силу, чтобы разрушить их одно за другим. Если для достижения вашей цели потребуются годы, то так тому и быть. В любом случае время идет, поэтому вы можете использовать его в свое благо. Через годы вы можете находиться там, где вы хотите быть…или оказаться там, где не хотите. Вы можете инвестировать ваше время в развитие, или провести его в клетке.

Карьера и единение

Ваш карьерный выбор – это не только ваше дело. Ваши решения в этой сфере воздействуют на нас всех. Единение вынуждает вас рассматривать влияние вашей карьеры на даже более глубоком уровне. Что вы можете сделать для позитивных изменений в мире? Какой вклад вы можете здесь сделать? Будет ли ваш вклад материальным, духовным, общественным, научным, художественным, нравственным, или каким-то еще?

Ваша карьера – это основной источник вашего вклада. Ваши текущие выборы почитают тот факт, что все мы связаны друг с другом, или вы живете полностью для себя за счет других? Недостаточно просто не наносить никакого вреда. Вы должны посвятить себя творению добра.

Эти решения влияют на всех вокруг вас. Когда вы вносите вклад посредством вашей карьеры, вы тем самым поощряете других делать то же самое. Если вы чтите принцип единения, вы также помогаете другим развивать это чувство. Это обязательство улучшает нас как по отдельности, так и всех вместе.

Отказывайтесь от любого карьерного пути, который является причиной отношения к людям, как к знакам доллара, как к предполагаемым клиентам, как к источнику раздражения, вместо того, чтобы обращаться с ними, как с настоящими людьми. Отказывайтесь от работы, которая делает бесчеловечным вас или кого-то еще. Признайте то, что если вы работаете в компании, чьи ценности далеки от соответствия правде, любви и силе, то и вы далеки от этого соответствия; и вы ответственны за последствия. Удерживайте себя на высшем уровне социальной ответственности, даже если это требует принесения некоторых жертв, для большего блага.

Карьера и влияние

Используйте вашу карьеру для выполнения работы, которая действительно что-то значит для вас. Будьте главнокомандующим своей жизни, а не пехотинцем. Не работайте просто ради оплаты ваших счетов, для удовлетворения своего босса, или для того, чтобы сделать кого-нибудь богатым. Работайте ради постоянного совершенствования себя и других.

Последствия ведения жизни, в центре которой находятся эти принципы, заключаются в том, что вы будете притягивать и брать больше ответственности, что, в конечном счете, приведет вас к роли лидера. Это может включать в себя внешние атрибуты влияния, такие, как должность директора, но это также может ясно показать менее официальное отношение к влиянию на других. Так или иначе, такое лидерство, в центре которого находятся эти принципы, является достойным. Для нас всех является разумным, когда нас направляют те, кто является правдивым, любящим и влиятельным. Те, кто уступают лжи, безразличию или нерешительности, не станут хорошими лидерами.

Существует много типов лидерства, но у любого эффективного лидерства в центре должны находиться принципы. Мы уважаем лидеров, которые говорят правдиво и достоверно, даже если мы не всегда соглашаемся с их решениями. Мы общаемся с лидерами, которые выражают милосердие, внимание и доброту. И всем нам придают силу лидеры, которые проявляют средоточие, усилия и дисциплину в выполнении важной работы, которую нужно сделать.

Построение успешной карьеры – это как преимущество, так и ответственность. Чем больше власти вы возьмете в своей карьере, тем больше вы сможете сделать, чтобы быть полезным другим людям, и тем большим будет ваше воздействие.

Карьера и смелость

Где находится карьерный путь – путь, который страшит вас, путь, который будоражит вашу душу, путь, о котором вы втайне фантазируете? Это путь, который чтит настоящего вас. Это путь, который приводит вас в соответствие с правдой, любовью и силой. Если вы не делаете того, что ужасает вас и бросает вам вызов, то вы играете в игру жизни слишком робко и боязливо, пропуская блестящие возможности, которые могут привести к реальным изменениям. Если ваш карьерный путь не требует от вас смелости, то это ошибочная карьера.

Если вы избегаете риска, вы только ослабляете себя. Если вы пойдете по пути, в центре которого находятся принципы, вы можете ожидать того, что вы будете периодически рисковать. В некоторых случаях – это сыграет в вашу пользу, а в некоторых – нет. Тем не менее, если ваши решения принимаются с умом, то суммарный эффект будет почти обязательно позитивным, во многих случаях в огромной степени.

Я умышленно много раз рисковал в своей карьере, в течение жизни. Иногда я боялся, но когда я поверил в то, что я прав, я мобилизовал свою смелость, чтобы действовать вопреки страху. Многие из этих рисков не дали результата. Некоторые из них оставили меня разоренным, или по уши в долгах. Тем не менее, некоторые оказались намного лучше того, чего я ожидал, такое, как решение переменить карьеру с разработки игровых программ на личностный рост. В результате, если собрать воедино все мои неудачи и успехи, то долгосрочные результаты выглядят очень хорошо. Я очень счастлив по поводу того, где я сейчас нахожусь, и я охотно продолжу осмысленно рисковать, по мере раскрытия моей карьеры. Я знаю, что для того чтобы постоянно расти на моем пути, понадобиться больше смелости. Вместо того, чтобы бежать от страха, я научился тому, что я должен смело смотреть ему в лицо.

Риск – это не азарт. В моем родном городе Лас-Вегасе, люди посещают казино, чтобы поставить ставки, где вероятность выигрыша явно не в их пользу. За исключением необычайного везения, чем дольше они играют, тем больше денег они проигрывают. Говоря языком математики, когда вы видите игру, в которой вероятность выигрыша не на вашей стороне, идеальным числом ставок, которые вы должны сделать, чтобы приумножить деньги, является ноль.

Тем не менее, когда вы рискуете расчетливо, вы делаете ставки там, где вы ожидаете, что вероятность выигрыша на вашей стороне. Все же, такие риски не всегда дают золото. Иногда вы можете сделать большую ставку и проиграть, и этот урон откинет вас на несколько месяцев назад. Но как много таких ставок вы можете позволить себе сделать в течение всей жизни? Возможно, вы можете сделать десять попыток или больше. Даже если у вас slight edge, в конечном счете, вы выиграете достаточное количество раз, чтобы с лихвой покрыть ваши проигрыши. Говоря математическим языком, когда вы видите игру, в которой вероятность выигрыша на вашей стороне, идеальным числом ставок, которые вы должны сделать, чтобы приумножить деньги, является бесконечность. Делайте столько ставок, сколько сможете; в долгосрочном плане, чем больше ставок вы сделаете, тем больше выиграете.

Другой фактор, который нужно принять во внимание, это то, что когда вы проигрываете ставку в большинстве игр в казино, вероятность выигрыша, когда вы делаете следующую ставку, остается неизменной. Каждое усилие не зависит от усилия, которое предпринималось до этого. Тем не менее, это неверно в отношении совершения смелых карьерных рисков. Каждый раз, когда вы проигрываете, вы учитесь. Чем больше вы теряете, тем больше вы учитесь, таким образом, перекашивая вероятность выигрыша на свою сторону с каждой последующей ставкой.

Основной причиной того, что вероятность успеха во многих конкурирующих стремлениях кажется низкой, является то, что в самом низу слишком большая «текучка». Новые люди, которые постоянно вступают в борьбу, сдаются в течение нескольких первых месяцев, и на их место приходит еще большее количество новичков. Они пробуют, у них не получается, и они идут дальше. Им не хватает смелости настойчиво продолжать идти, когда дорога становиться жестче. Но если вы достаточно долго не будете менять курс, вы вскоре перестанете принимать во внимание грязь, и попадете на длинный путь, где вероятность выигрыша будет постоянно повышаться, из-за того, что вы будете получать ценный опыт и мудрость.

Я постоянно вижу людей, которые с огромным энтузиазмом начинают новый домашний Интернет бизнес. Но спустя шесть месяцев, они сдаются и закрывают свои веб-сайты. Я пытался донести до них, что шесть месяцев это ничто. Вам нужно инвестировать, по крайней мере, два полных года, чтобы встать на нижнюю ступеньку. StevePavlina.com заработал целых 167$ за первые шесть месяцев своей работы, и я работал на него полную рабочую неделю. Это где то 17 центов за час работы – не совсем то, что вы бы назвали безоговорочным успехом. Было очень легко сдаться в таких условиях, и многие люди так и сделали. Но я продолжал учиться, совершенствуясь по ходу движения, и обдуманный риск, в конце концов, окупился сполна.

Когда настает время рисковать в карьере, вы должны понимать, что на длинной дистанции вы управляете вероятностью выигрыша. Снова и снова беря инициативу в свои руки, вы в итоге поймете, что вам нужно знать, чтобы преуспеть. Когда люди спрашивают меня, каков их шанс на успех в некоторых сферах деятельности, таких как ведение блога или бизнесе в Интернете, мой ответ таков: «Если вы обучаетесь боевому искусству, то каков ваш шанс получить черный пояс?» Есть ли какая-нибудь разница в том, какой процент обладателей белого пояса, в итоге, получили черный пояс? Может быть, этот ответ важен статистам, но для вас он не должен иметь никакого значения. Все что важно это то, тверды ли вы в своем желании получить черный пояс или нет. Вам решать, получите вы его или нет.

Если вы хотите построить выдающуюся карьеру, вы должны развить в себе способность переносить неудачи. Вы должны быть достаточно смелыми, чтобы разумно рисковать, и принимать неизбежные неудачи, которые случаются, без того, чтобы впадать в депрессию. Некоторые из ваших ставок проиграют, включая те, что на 99 % в вашу пользу. Может быть очень досадно, когда это происходит, но это все часть игры. Нужно иметь мужество чтобы играть в игру, если вы знаете, что, в конце концов, проиграете. Не позволяйте нескольким неудачам свести вас с дистанции. Просто продолжайте принимать лучшие решения, на которые вы способны.

Приемлемо рискнуть и обанкротиться, когда вы уверены, что соотношение выигрыша и проигрыша благоразумно, и вы готовы иметь дело с наихудшим возможным итогом. Обанкротиться на самом деле не страшно. Я сам попадал в такую ситуацию несколько раз; и к моему удивлению, я обнаружил, что после окончания всех денег, там нет стоп сигнала, поэтому я просто продолжил идти, и восстановил все с нуля. Отсутствие денег не может остановить вас, если вы полны решимости. Достаточно ли вы отважны, чтобы рисковать до возможности обанкротиться, для того чтобы неотступно следовать к своей цели?

Не играйте в карьерную игру ради денег. Если вы думаете, что деньги это золотая медаль, то вы будете обмануты всевозможными схемами быстрого обогащения, и вы сделаете множество тупых ставок. Если даже вы выиграете деньги, которые ищите, вы все же проиграете, так как вы пошли ошибочным путем. Золотая медаль – это самореализация (полнота жизни). Это означает поставить себя в положение, в котором вы делаете работу, которую любите, формируете свою силу и таланты, наслаждаетесь избыточным доходом, и оказываете значительное содействие остальным людям. Это достойная награда.

Не довольствуйтесь трусливыми карьерными выборами. Не динамьте свои мечты! Тренируйте свою смелость, чтобы идти за призом и настоящей самореализацией, которая намного существеннее иллюзии безопасности. Не привязывайтесь к материальным вещам, которыми вы боитесь рисковать ради чего-то стоящего. Когда вы умрете, вы в любом случае оставите эти вещи на земле; они на самом деле не важны. Важно то, как много сознательного роста вы переживете пока находитесь здесь, поскольку это единственная вещь, которую вы, возможно, сможете сохранить после смерти.

Карьера и интеллект

Чтобы построить подлинную карьеру, вам нужно найти путь, который будет держать вас в соответствии с правдой, любовью и силой. Для этого требуется обращать внимание на следующие четыре вопроса:

1. Тело (потребности): Что я должен делать?

2. Ум (способности): Что я могу сделать?

3. Сердце (желание): Что я хочу сделать?

4. Духовное начало (вклад): Что мне следует сделать?

Подлинная карьера получается там, где на все четыре вопроса дается один ответ. Карьера удовлетворяет потребности, развивает ваши способности, осуществляет ваши желания и вносит позитивный вклад в развитие общества. Это означает, что ваше тело, ум, сердце и дух находятся в соответствии с правдой, любовью и силой.

Посмотрите на вашу карьеру с учетом этих вопросов. Успешно ли вы балансируете между всеми четырьмя областями, или вы прекрасно понимаете только некоторые из них? Генерирует ли ваша карьера достаточный доход, чтобы удовлетворять ваши потребности, и не является ли она причиной погрязания в долгах? Усиливает ли она ваши сильные стороны и таланты? Вы выполняете работу, которая действительно что-то значит для вас?

Мотивация становится сильнейшей, когда эти четыре области находятся в гармонии. Если какая-либо область отсутствует, то это ослабляет остальные три. Когда я занимался своим бизнесом по разработке игровых программ, я любил работу, которую я делал, и я безусловно усиливал свои сильные стороны. Но в течение первых нескольких лет я плохо удовлетворял свои потребности, и делал мало для того, чтобы внести какой-нибудь вклад. В конце концов, я нашел способ генерировать достаточный доход, но духовная часть бизнеса всегда плелась в хвосте. Недостаток этой области сокращал мое удовлетворение от работы, мешая мне выстроить мои навыки настолько сильно, насколько я мог, и сдерживал меня от еще большего финансового успеха. То, что казалось 7 по шкале от 1 до 10, со временем обнаружилась, как 1.

Когда я переключил свою карьеру на личностный рост, я также делал работу, которую я любил, я также усиливал свои сильные стороны, я начал делать вклад, от которого я ходил в приподнятом настроении, но я не был способен удовлетворить свои потребности сразу же. Тем не менее, этот последний элемент пришел позже, и результат оказался абсолютно удивительным.

Для того, чтобы построить подлинную карьеру, могут понадобиться значительные усилия, но это определенно того стоит. Когда у вас все четыре области работают, взаимно усиливая друг друга, то их суммарное воздействие поистине поразительно. Вместо того, чтобы удовлетворять свои потребности, вы ощущаете настоящее богатство. Вместо применения своих знаний для решения задач, вы раскрываете свою гениальность. Вместо того, чтобы терпеть ежедневную рутину, вы работаете в состоянии радости. И вместо того, чтобы просто проводить время, вы наполняете ваши дни пониманием цели.

Что если вы знаете, что эти четыре области у вас не находятся в балансе? Если вы не можете поставить своей целью сразу все четыре области, то с чего вам стоит начать? По всем из них область сердца – это лучшее место, откуда стоит начать, потому, что это даст толчок к развитию всех остальных. Есть некоторая правда в идее о том, что если вы делаете то, что любите, то деньги последуют за этим. На практике – это совершенно не просто, но основная идея верная. Если вы просто продолжаете делать то, от чего вы получаете удовольствие, то, в итоге, преуспеете в этом. Как только вы достигли приличного уровня в этом навыке, вы будете способны поделиться ценностью, которую вы создали, с остальными, и многие люди будут ценить это. Затем, если вы просто попросите взамен разумную ценность, то вы сможете начать генерировать доход от вашей работы. Чтобы этот процесс раскрылся, могут понадобиться годы, но он приведет вас в очень позитивное место, и все это начинается с того, что вы делаете то, что любите.

Рассмотрите другие варианты. Когда вы нацелены на удовлетворение своих потребностей выше всего остального, то очень просто попасть в ловушку делания бездушной работы, чтобы заработать достаточный доход. Чем дольше вы идете этим путем, тем больше вы развиваете навыки, от которых вы не получаете удовольствия. По мере того, как вы накапливаете опыт и трудовой стаж в этой сфере деятельности, ваш доход может продолжать увеличиваться. Но вы не счастливы, и возможно вы не делаете никакого вклада, который удовлетворяет вас. Чем дольше вы идете по этому пути, тем более глубокую яму вы себе выкапываете. Внерабочее извлечение дохода замещает настоящее удовлетворение, которого вы на самом деле страстно желаете. Если вы находитесь в такой ситуации, то я с сожалением хочу сказать вам, что лучшим способом выйти из нее – это потерпеть крах. Привнесите правду, любовь и силу обратно в свою жизнь, и вы осознаете, что никакое количество внешнего успеха не сможет компенсировать обман парня, который смотрит на вас из зеркала. Ваша настоящая сущность не может быть куплена ни за какие деньги.

Другая противоречивая возможность возникает тогда, когда вы всячески отдаете миру, но вам не удается уделять внимание трем остальным сферам. Я называю это синдромом легкомысленного работника. Такие люди склонны быть очень любящими и сочувствующими, но они не проявляют усилия для развития навыков, которые могут сделать возможным значительный вклад. Они находятся в точном соответствии с любовью, но их сила очень слаба, и это сдерживает их способность вкладывать. Им приходится поставить свою великую миссию на паузу, для того чтобы наскрести достаточно денег, чтобы заплатить за аренду квартиры. Если вы хотите поменять мир, тогда выберите подход, который будет эффективен. Вы никому не принесете пользу, если вы не можете покрыть свои базовые потребности.

Последняя возможность – это сделать вашим основным приоритетом развитие ваших талантов и навыков, но это тоже может привести в тупик. Вы можете преуспеть получая действительную пользу от того, от чего вы просто не получаете удовольствия, или у вас не получиться удовлетворить свои потребности, и это разобщит вас с вашей настоящей сущностью. Я считаю огромной ошибкой, когда родители заставляют своих детей идти работать в определенную сферу деятельности, такую как медицина или право, просто потому, что так хотят их родители. Миру не нужно больше несчастных и неудовлетворенных врачей и адвокатов.

Не существует замены настоящему счастью. Лучше делать то, что вы любите, бездомным и разоренным, работая на лавочке в парке, чем продавать свою душу за миллионы долларов. Тем не менее, хорошая новость заключается в том, что если вы идете по пути, в центре которого находится суть, то возможно вы не останетесь разоренным, в течение долгого времени. Вы будете делать работу, которая представляет ценность для других, что является именно тем, как вы вообще будете генерировать свой доход.

Для того чтобы создать карьеру, приносящую удовлетворение, вы должны принимать здравые карьерные решения. Вы не можете просто играть в игру следуй за другим (в отличие от «следуй за лидером»), и бесцельно бродить как слепец по пути, по которому идут остальные. Не идите на компромисс. Если вы обнаружили, что находитесь на пути без сути, сойдите с него так быстро, как сможете. Другие люди могут громко протестовать, но спустя несколько лет, вы заметите, что произойдет что-то очень забавное. Те же люди, которые ненавидели вас за то, что вы ушли, изменят свои взгляды и поспросят вашего совета о том, как они могут сделать то же самое, что сделали вы. Причина, по которой люди сердятся в подобных ситуациях, заключается в том, что вы заставляете их смотреть неприятной правде в лицо, правде, которую они избегали. Вы будете воодушевлением для других людей, которые стремятся иметь такую же смелость. Это является правдой, даже если члены вашей собственной семьи оказывают решительное сопротивление.

Не корите себя, если вы не можете определить вашу идеальную карьеру немедленно. Просто принимайте столько здравых решений, сколько сможете, и, в конечном счете, вы ее определите. Путь, в центре которого находится суть, является путешествием всей жизни, у него нет фиксированного места назначения.

Теперь настало время обратить наше внимание на одну из самых менее понимаемых областей личностного роста.

ГЛАВА 10. ДЕНЬГИ

Для человека непросто подняться, если его способностям мешает беднота.

Juvenal

Несомненным фактом является то, что деньги играют важную роль в нашей жизни, но какой именно является эта роль? Являются ли деньги пагубным отвлечением внимания, или могут ли они на самом деле помочь нам жить более осознанно? Что лучше, давать или получать? Является ли бедность более просвещенной в сравнении с богатством?

Даже среди очень сознательных людей, деньги могут быть спорной, поляризующей темой. Социальные установки перегружают нас таким огромным количеством противоречивых мнений по этой теме, что неудивительно то, что люди находятся в замешательстве. Замешательство по поводу денег побуждает нас ставить отдельно финансовую часть нашей жизни. Деньги становятся предметом, со своими правилами и формулами. Мы обращаемся с ними как с чем-то, что должно быть огорожено и помещено в склеп, изолировано от всех сторон нашей жизни, чтобы каким-нибудь образом не заразить нас нечеловеческими качествами.

Как и большинство людей, я рос с неконгруэнтными убеждениями по поводу денег. С одной стороны, я видел доказательства, что деньги это хорошо. Материальные богатства кажутся важными, очевидно, что деньги дают конкретные преимущества. На них можно купить еду, одежду, кров, транспорт, образование, технологии, развлечения, медицинское обслуживание и так далее. Согласно тому, как сейчас функционирует наше общество, если у вас есть деньги, то у вас есть решения. Конечно, они не решат всех ваших проблем, и они сами по себе могут создать новые проблемы, но, в конечном счете, можно с уверенностью сказать, что деньги являются мощным инструментом по решению проблем. Воодушевляющая известная личность на радио Earl Nightingale сказал это лучшим образом: «Ничто не может заменить деньги в той области, где работают деньги».

С другой стороны, были некоторые вещи, которые мне не понравились в деньгах. Интуитивно, они оставались пустыми и бессмысленными для меня. Мне не нравилось то, что они используются в качестве привратников к определенным привилегиям, таким как приличное медицинское обслуживание, здоровая пища, достойные возможности образования. Так же беспокоило то, что некоторые люди ведут себя подло, чтобы получить их. Хотя я иногда находился под впечатлением достижений мировых титанов богатства, многие из них получили свои деньги такими способами, которые я не могу стерпеть.

Боролись ли вы с похожими внутренними конфликтами? Если так, то вы, разумеется, не одни, потому что эта борьба, главным образом, является результатом социальных установок. У нас есть несколько авторитетов, которые говорят нам, что деньги очень важны, в то время как другие говорят, что не важны. Понаблюдайте за тем, что происходит в период праздников. Реклама говорит нам покупать, покупать, покупать. Они наводят на мысль, что чем больше денег мы потратим, тем счастливее пройдут праздники. С другой стороны, мы можем посмотреть классический фильм, такой как «It's a Wonderful Life»(Эma прекрасная жизнь), который говорит нам о том, что нам нужно относится к деньгам в их истинном свете, и что отношения намного важнее. Изобилие разнородных сигналов.

Социальные установки по поводу денег также воздействуют на то, как нам относится друг к другу. Какие предубеждения у вас есть по отношению к людям исходя из их финансового положения? Какие предположения у вас есть по поводу миллионеров? А о том, кто полностью разорен? Как бы вы себя чувствовали, ухаживая за кем-то, кто зарабатывает в 10 раз больше вас? А с тем, кто зарабатывает в десять раз меньше вас?

Эти разношерстные ассоциации приводят к тому, что многие сознательные люди приходят к выводу о том, что деньги сами по себе являются проблемой. Возможно, лучше жить совсем без них или, по крайней мере, минимизировать их роль в нашей жизни. Если деньги в действительности отвлекают внимание от сознательной жизни, не будет ли самым сознательным выбором полностью сторониться денег? Может вам следует оставить все ваши владения и начать жить где-нибудь в пещере?

Несмотря на все установки, в которые вы верите, простая правда заключается в том, что нет никаких особых правил, касающихся денег. Они подчиняются принципам правды, любви и силы, так же, как и остальные стороны вашей жизни, и было бы ошибкой, пытаться изолировать себя от мировой финансовой реальности. В этой главе я предложу вам всеобъемлющий способ мышления, касающийся денег, который удовлетворит ваши интуитивные чувства, а также логический ум.

Деньги и правда

Что такое деньги? Деньги – это социальный ресурс – основной социальный ресурс. Деньги сами по себе не имеют никакой ценности, но мы закрепляем их ценность посредством общественного соглашения. Если у вас есть 100 долларов, то вы можете извлечь из общества 100-долларовую ценность, потратив эти деньги. Причина, по которой это работает, заключается в том, что мы по общему согласию договорились, что 100 долларов имеют конкретную ценность. Если мы все согласимся с тем, что деньги ничего не стоят, они не будут иметь никакой ценности.

Из-за того, что это социальный ресурс, деньги не являются отличным средством обмена. Ценность всего, включая деньги сами по себе, определяются социальным согласием. Это может быть соглашение между всего двумя людьми, как например то, когда вы покупаете товар у другого человека. Или это может быть согласием большой группы людей, как например то, когда вы покупаете или продаете акции публичных компаний.

Хотя существуют серьезные последствия такого поведения, вы вольны не принимать участия в социальном соглашении о деньгах. Большинство людей сочтет это абсолютно неосуществимым, но такая возможность существует. Тем не менее, если вы все же хотите пользоваться преимуществами социальных ресурсов, вам нужно создать ваши собственные социальные соглашения на основе каждого конкретного случая. Это может включать в себя бартер или другие формы обмена, или может предусматривать выгодное использование отношений, чтобы удовлетворять ваши социальные потребности.

Для большинства из нас социальное соглашение, касающееся денег, слишком удобно игнорировать. Хотя, конечно же, денежная система не идеальна, она более эффективна, чем другие альтернативы. Определяя денежную стоимость наших социальных обменов, и сделав простым процесс передачи денег от человека к человеку, сделки могут осуществляться с относительной простотой. Покупки продуктов, работа на работе, подключение к Интернету, являются примерами социальных сделок, и по общему согласию, все они сводятся к деньгам. Даже самим деньгам могут назначить цену, что может с легкостью подтвердить каждый, кто находится в долгах.

Деньги по существу являются социальным кредитом. Деньги – это долговая расписка от общества, которая дает вам возможность извлекать определенное количество социальных ценностей всякий раз, когда вы их тратите. Чем больше денег у вас есть, тем больше общество должно вам, тем больше ценности вы можете извлечь.

Теперь давайте рассмотрим правду о том, что значит зарабатывать деньги. Так как деньги – это социальный ресурс, зарабатывание денег – это получение больше этого ресурса. Когда вы тратите, вы превращаете деньги в ценность; но, когда вы зарабатываете, вы превращаете ценность в деньги.

Один из способов заработать деньги – это продавать имущество. Возьмите вещь и продайте ее кому-нибудь, кому она нужна, и вы получите за нее деньги. Другая возможность – это получать вещи по одной цене, улучшать их и продавать по более высокой цене. Компании выкапывают ресурсы по всей планете, и продают их с прибылью. Для человека этот подход может принять форму покупки объектов, акций и долговых обязательств по одной цене, и их продажу по более высокой цене. Иногда ценность добавляется в процессе (могут быть просто добавлены удобства); также деньги зарабатываются за счет неэффективности рынка, в результате чего одна сторона, участвующая в распределении прибыли транзакции от несбалансированного обмена, извлекает больше ценности, чем она предоставляет.

Возможно, самым распространенным способом заработать деньги, является продажа своего времени. Получить работу и продавать время за деньги. Чем выше ваша способность предоставлять социальную ценность посредством вашей работы, тем выше ваш потенциал заработка. Разница между заработком в 25 долларов за час и 250 долларов за час заключается в том, что последняя работа имеет значительно больше социальной ценности. Это не чья-то вина; разница является следствием социального согласия по поводу ценности той или иной работы. Обратите внимание на разницу между абсолютной ценностью и социальной ценностью. Наиболее сильные спортсмены могут не выполнять полезную общественную работу в абсолютном смысле, но их возмещение обосновывается коллективным согласием социальной ценности их деятельности, которая в данное время ценится очень высоко.

Еще одним способом заработать деньги является построение системы, которая зарабатывает деньги для вас, такой как бизнес. Для меня лично, это наиболее излюбленный способ, так как он обеспечивает более выгодное использование, чем продажа собственного времени. Так же бизнес менее рискован в долгосрочной перспективе, так как владение и контроль системы по генерированию дохода более безопасен, чем наличие работы, с которой вас могут уволить или сократить.

Вы также можете заработать, продавая деньги сами по себе. Инвестируя в имущество, вы можете получить проценты, дивиденды или признание в форме прироста капитальной стоимости.

Конечно, последней возможностью для заработка денег является их кража. Исторически это было общераспространенной возможностью, но я ее серьезно не рассматриваю.

До сих пор, это просто отвечает здравому смыслу, но поразительно насколько просто упустить из виду простую правду, что деньги являются человеческим изобретением, чтобы облегчить обмен ценностью. Сторониться денег как чего-то злого или ненужного, является большой ошибкой. Когда они хорошо согласованы с правдой, любовью и силой, они становятся ценным инструментом сознательной жизни. Если вы хотите жить сознательно, вы должны научиться пользоваться деньгами с умом.

Деньги и любовь

Принцип любви советует нам гармонировать и соединяться с концепцией денег на более глубоком уровне, поэтому давайте сделаем точно так, и посмотрим, какой секрет откроет нам этот процесс.

Вот два основных пути для заработка денег:

1. Совершить существенный социальный вклад, и получить оплату, соизмеримую с социальной ценностью вашего вклада.

2. Воспользоваться неэффективностью рынка, чтобы извлечь деньги без вложения какой-либо существенной ценности.

Первый способ включает в себя получение рабочего места и выполнение полезной работы, ведение бизнеса, который обеспечивает ценные продукты или сервисы, перепродажу вещей с добавленной стоимостью, или инвестирование в один из этих инструментов. Второй способ включает в себя азартные игры, прошение подаяния, криминальную деятельность, покупку и перепродажу вещей без добавленной стоимости, или инвестирование в один из этих инструментов.

Вот еще один способ обозначения этих двух стратегий:

1. Вклад

2. Паразитирование

За исключением того, что вы каким-то образом не участвуете в денежной системе, вы используете одну или обе из этих стратегий по заработку денег, прямо сейчас. Тем не менее, одна из них, скорее всего, доминирует в вашей жизни. Или вы создаете настоящую социальную ценность, и вам справедливо ее компенсируют, или же вы живете за счет ценности, создаваемой другими людьми.

Заметьте, что вклад является непременным условием для выживания и процветания денежной системы, а паразитирование не является таковым. Единственным способом выжить для паразитов, является извлечение ценности от доноров. Но, в конце концов, кому-то нужно делать вклад, иначе не останется никакой ценности для извлечения со стороны паразитов. За исключением того, что вы найдете способ стать полностью самодостаточным, вы постоянно извлекаете какую-нибудь ценность из общества, такую как ваша еда, одежда и кров. Вопрос в том, отдаете ли вы обратно в систему достаточную ценность, чтобы компенсировать то, что вы забрали из нее.

Какой-то уровень паразитирования предполагается. Дети паразитируют на своих родителях. Те, кто не способны вкладывать, паразитируют на тех, кто может. Каждый раз, когда мы получаем удовольствие от фруктов, которые являются чьим-то трудом, и не платим за них, мы паразитируем. Мы все паразитируем на тяжелой работе наших предков. Но, в итоге, мы должны решить, продолжаем ли мы спускаться по этому пути или начинаем делать подлинный вклад.

Очевидно, что ваша жизнь будет включать и вклад и паразитирование, но в чем заключается ваша основная стратегия по генерированию дохода? Вносите ли вы реальную социальную ценность, или вы паразитируете на ценности, привносимую другими участниками? Обратите внимание, что если вы работаете в крупной организации, вы также принимаете долевое участие в ее стратегии по генерированию дохода. Вы работаете на вкладчика или паразита? Большая картина не может быть игнорирована.

Мышление паразита

Присоединение к паразитической манере поведения означает, что вы извлекаете больше социальной ценности, чем вкладываете. Вы нацелены на получение в противоположность отдаче, поэтому вы больше извлекаете из системы, чем в нее привносите. Мышление паразита предполагает, что вы всегда можете положиться на других людей, чтобы восстановить вашу не активность. Это позиция незаслуженной компенсационной выплаты. Поскольку, вам все еще нужно извлекать ценность, такую как еда, одежда и кров – ценность, которой обеспечивают вас другие – вы живете за счет других. Ваша ноша может быть взвалена на плечи с согласия человека, такого, как родитель, или может целиком ложиться на плечи общества; в любом случае вы выживаете, присасываясь к общественному соску.

Иногда паразитирование становиться таким привычным, что его легко не заметить. Многие люди, думающие о себе, как о работающих на работе, нацеленной на вклад, укрывают скрытое мышление паразита. Они нацелены на то, чтобы извлекать больше ценности, чем они в действительности вкладывают. Сюда можно включить чиновника, который записывает больше подлежащих к оплате часов, чем он на самом деле отрабатывает, и работник, который решает личные вопросы в рабочее время. Такие действия не соответствуют подлинному вкладу.

Другое название мышления паразита – это мышление дефицита. Так как вы сами по себе не создаете ценность, деньги которые вы извлекаете, должны браться у кого-то еще. Это игра с нулевым исходом. Каждый раз, когда вы выигрываете, кто-то должен проиграть.

Мышление паразита делает достижение финансового изобилия очень сложным, потому что для того, чтобы финансово преуспеть с таким мировоззрением, вы должны использовать определенные ценности, которые большинство людей рассматривают, как негативные. Ваш выигрыш – это чья-то потеря, поэтому разбогатеть вы можете только за счет других людей. Для того, чтобы заработать с помощью паразитирования, кто-то должен перекрыть ваше извлечение реальной ценностью. Чем больше богатства вы накапливаете, тем больше вы забираете у других, тем больше вы принуждаете других восстанавливать вашу не активность. Следовательно, паразитирование по существу то же самое, что и воровство.

Большинство людей не могут уложить у себя в голове становление богатым за счет других, поэтому мышление паразита зачастую является причиной само-саботажа. Если вы попали в этот шаблон, то вы переживете отношения любовь/ненависть с деньгами. С одной стороны, вы можете хотеть больше денег, но с другой стороны, возможно у вас пропадет желание делать то, что нужно, чтобы получить их, потому что теперь вы знаете, что чем большим количеством богатства вы овладеете с помощью таких средств, тем больше кому-то нужно будет за это заплатить.

Например, если вы зарабатываете себе на жизнь профессиональной игрой в покер, то вы знаете, что чем больше вы зарабатываете, тем больше денег должны потерять другие, и где-то, в конечном счете, кто-то должен обеспечить реальную ценность, чтобы перекрыть те деньги, которые вы извлекаете. Это не является лучшей мотивацией для высоко сознательных людей, чтобы достичь финансового изобилия. Чтобы сделать деньги таким путем, вы должны отделить себя от настоящего себя, и возвести стены, чтобы отделить себя от других.

Некоторые люди обходят эту проблему финансового саботажа, понижая свою сознательность, и отворачиваясь от принципа любви. Они учатся зарабатывать деньги, не смотря на то, что ошеломляют себя всей полнотой последствий того, как они зарабатывают эти деньги. Они придумывают оправдания, чтобы объяснить свои действия, не смотря на то, что сокращают свою осознанность, для того, чтобы избежать соединения с правдой. Например, продавец автомобилей может заработать дополнительные комиссионные, завысив цену для слишком доверчивых покупателей, но, делая таким образом, продавец отказывается от возможности формировать честные и верные взаимоотношения с этими покупателями. Принимая мышление паразита, он отказывается от соответствия с принципом любви.

Небольшой процент людей способен перенять мышление паразита, без понижения своей осознанности. Они искажают принцип любви в направлении к самолюбию, по существу отвергая принцип исключительности, вместе с добродетелью сопереживания, сочувствия, честности, справедливости, вклада и единения. Это мышление профессиональных преступников, которые намеренно наносят вред другим, ради личной выгоды. Хотя я лично не рекомендую это, я допускаю, что есть возможность сознательно выбрать этот путь. Полное исследование этой возможности находится за рамками этой книги, но если у вас есть желание узнать больше об этом, чтобы прийти к более осознанному выбору относительно вашего собственного пути, пожалуйста, посетите архивную страницу на www.StevePavlina.com/blog/archives. и найдите статьи, у которых в заглавии присутствует слово darkworkerin.

Поскольку вы не способны полностью уничтожить свою совесть, мышление паразита делает финансовое изобилие несовместимым с сознательной жизнью. Это мышление, которое приведет вас к вопросу: Как я могу получить больше денег? Вместо того чтобы Как я могу вложить большую ценность? Чем более сознательным и любящим вы становитесь, тем дольше вы не решаетесь увеличить свои доходы посредством таких способов, так как ваша прибыль – это чья-то потеря. Следовательно, те, кто перенимают мышление паразита, часто становятся жертвой финансового само-саботажа. Решением может быть либо подавить свое сознание, либо перестать мыслить, как паразит, и с удовольствием принять…

Мышление вкладчика

Теперь давайте рассмотрим мышление вкладчика, которое признает, что лучшим способом заработать деньги, является предоставление в обмен справедливой ценности. Создавать подлинную социальную ценность, и получать оплату, соразмерную этой ценности. Вследствие неэффективности рынка, иногда вам не доплатят, иногда вам переплатят, но основная идея заключается в том, что вы зарабатываете деньги, делая вклад.

Если вы хотите получить доход как вкладчик, вы должны дать социальную ценность, а не персональную ценность. Многие мнимые вкладчики натыкаются на эту концепцию. Персональная ценность является такой, чтобы вы о ней не говорили. Вы вольны решать, что для вас лично имеет ценность, и не важно, если кто-то с вами не соглашается. Тем не менее, социальная ценность определяется социальным согласием. Если вы верите в то, что ваша работа обладает гигантской ценностью, но фактически, так больше никто не считает, тогда ваша работа может иметь высокую личную ценность и иметь маленькую или вообще никакой социальной ценности. Позвольте мне повторить эту важную мысль: ваш доход зависит от социальной ценности вашей работы, а не от личной ценности.

Если вы хотите сгенерировать доход своими усилиями, вы должны создать социальную ценность. Вы не можете просто приблизиться к нему. Отсутствие социальной ценности, означает отсутствие дохода. Если ваши навыки и усилия не связаны с созданием подлинной социальной ценности, вы будете не способны генерировать достаточный доход, как вкладчик.

Эта система не является несправедливой. Так как деньги – это социальный ресурс, поддерживаемый коллективной ценностью, то он дает понять, что вам много не заплатят, если вы будете предоставлять небольшую, или нулевую значимость для общества. Утверждение «Найди потребность и удовлетвори ее», звучит правдоподобно.

Мой веб-сайт, например, обеспечивает достаточный уровень социальной ценности. Он успешно генерирует доход, из-за всеобщего социального согласия с тем, что содержание сайта имеет ценность. Это дает возможность сайту генерировать обильный доход. Если бы он не предлагал никакой социальной ценности, то у него не было бы финансового потенциала.

Другое название мышления вкладчика – это мышление изобилия, которое говорит о том, что богатство может быть создано из идей и действий. Ваш личный доход является отображением социальной ценности, которую вы вложили. Если вы хотите заработать большой доход, вы должны вложить существенную социальную ценность. Чем больше социальной ценности вы предоставляете, тем больше денег вы можете заработать. Это взаимовыигрышное мышление, потому, что вы вкладываете ценность в систему на благо остальных.

Согласно мышлению вкладчика, вы получаете деньги в качестве оплаты за предоставление социальных услуг. Деньги, которые вы получаете – это способ общества сказать вам: «В обмен на ваш ценный вклад, вам предоставляется право извлечь равную по величине ценность из общества, в любое время, когда вы того захотите». Это великолепно!

Единственный ограничитель вашего дохода – это то, сколько социальной ценности вы можете создать. Если вы хотите заработать больше денег, развивайте ваши навыки и таланты, которые помогут создать множество социальной ценности. Сконцентрируйтесь на отдаче, и получение в значительной степени позаботиться о себе само. Система вознаграждения за социальные услуги уже работает, поэтому все, что вам нужно сделать – это вставить ваш сервис в существующий рынок.

Генерирование дохода за счет социального вклада, является очень позитивным жизненным опытом. Следовательно, оно не понизит вашу осознанность, как мышление паразита. С мышлением вкладчика, богатство и сознательность не находятся в конфликте. На деле, они чрезвычайно сильно усиливают друг друга, особенно, если вы реинвестируете часть дохода в увеличение вашего вклада.

Если вы примите мышление вкладчика, просто отдавайте себе отчет в том, что участники с мышлением паразита иногда ошибочно будут принимать вас за своего. По мере того, как вы будете работать на увеличение вашего социального вклада и посредством этого зарабатывать больше денег, паразиты будут демонстрировать вам свои ценности, умозаключая то, что вы должны воспользоваться другими людьми ради своей пользы, также, как это делают они сами. Не позволяйте паразитам отклонить вас от вашего пути. Позвольте прийти вашему вдохновению благодаря желанию предоставить даже большую социальную ценность. Не скрывайте свою работу, просто ради того, чтобы другие не толковали превратно вашу движущую силу.

Согласно модели вкладчика, у вас всегда есть возможность сделать безвозмездный вклад (вы можете создать социальную ценность и вложить ее безвозмездно). Вам не обязаны платить, если вы того не хотите. Мне нравится, что у меня есть такая возможность, потому что это значит, что я могу сделать свою работу доступной для тех, кто не может ее себе позволить. Мой веб-сайт представляет собой огромную личную инвестицию времени и энергии, поэтому, конечно же, он не является свободным от моей точки зрения. Но из-за того, что у меня хорошо получается технология усиления, которая удерживает мои эксплутационные расходы на низком уровне, для меня представляется возможным предоставлять обильное количество информации, без требования ее оплатить.

Я призываю вас сознательно выбрать мышление вкладчика, потому, что оно согласуется с любовью, правдой и силой, в то время, как мышление паразита, конечно же, нет. Не жертвуйте своей человечностью, ради денег. Никогда не относитесь к человеку, как к знаку доллара. Никакое количество денег не стоит такого ужасающего разобщения. Деление с другими подлинной ценностью является актом любви, тем, что может принести вам много денег и одновременно с этим, увеличить вашу связанность и сознательность. Поэтому, хорошая новость заключается в том, что вы можете генерировать столько богатства, сколько пожелаете, без понижения вашей сознательности, но только, если вы сконцентрируете вашу энергию на привнесение вклада.

Деньги и сила

Принцип силы говорит, что вы ответственны за свою собственную финансовую ситуацию. Если вам не нравится ваше текущее положение дел, и вы хотите чего-нибудь лучшего, то осуществление этого находится полностью в ваших руках. Вы можете уступить контроль над своей финансовой судьбой другим людям, но окончательная ответственность всегда остается за вами. Вы единственный человек, который должен жить с финансовыми результатами своей деятельности.

Литература по работе над собой часто рекомендует нам устанавливать четкие финансовые цели. Нам говорят решать заранее, сколько денег мы хотим заработать, и сколько денег мы хотим иметь на банковском счете. Я часто устанавливал такие цели для себя. Иногда я их достигал; много раз не достигал. В конце концов, я усвоил более важный урок: для того, чтобы наши финансовые цели были правильно выстроенными, они должны отражать наши самые подлинные, самые сокровенные желания. Цель бесполезна, если она не придает вам внутреннюю силу.

Когда я серьезно задумываюсь, я осознаю, что я просто не беспокоюсь о том, чтобы сделать какое-то конкретное количество денег. Миллион долларов не имеет для меня никакого значения. Так сильно акцентируя свое внимание на конкретных суммах, я отдавал свою силу деньгам, вместо того, чтобы обладать властью над ними. Деньги стали моим хозяином, вместо того, чтобы быть моим слугой. Поэтому, вместо концентрирования на конкретных финансовых целях, я решил нацелиться прямо на то, что деньги мне могут дать. Я думал, что они могут предоставить мне возможность свободно путешествовать, поэтому, я поставил цель путешествовать. Я думал, что деньги могут дать мне более красивый дом, поэтому я поставил своей целью иметь более красивый дом. Я думал, что богатство позволит мне делать больший вклад, поэтому я поставил себе цель делать больший вклад. Как это ни странно, когда я перестал расценивать деньги, как самоцель, через мою жизнь стало протекать больше денег, чем когда-либо.

Правда заключается в том, что вам не нужна конкретная сумма денег на банковском счете или конкретный уровень дохода для того, чтобы достичь своих целей. Существует бесчисленное количество способов достичь их, и многие из них требуют мало денег, или вообще не требуют денег. Люди, которые разорились в пух и прах, путешествуют по миру. Почему не вы? Когда вы заранее решаете, что недостаток средств является препятствием для достижения ваших целей, вы лишаете себя силы. Если вы чего-то хотите достаточно сильно, нацельтесь на это немедленно. Ваш путь может привести вас к тому, чтобы заработать или потратить деньги, чтобы добраться до этого места, а может, и нет. Не надо автоматически предполагать, что деньги необходимы для достижения конкретной цели; это сужает ваши возможности и останавливает рост вашего творческого потенциала.

Так как, деньги являются средством обмена, они имеют силу только тогда, когда они непрерывно двигаются. Деньги на банковском счете абсолютно бессмысленны. Ценность денег находится в их обмене, а не в их обладании. Когда вы их зарабатываете, вы создаете ценность. Когда вы тратите их, вы получаете доступ к ценности, созданной другими людьми, таким образом, давая им возможность создавать еще больше ценности. Разумно откладывать часть вашего дохода, но знайте, что сэкономленные деньги должны в итоге потечь обратно, если не во время вашей жизни, то, конечно же, после нее.

Деньги и единение

Лучшим способом заработать деньги, является честный вклад. Делайте то, что вы, думаете, является лучшим для каждого, а не только для вас. Совместите ваши финансовые результаты с наивысшими благами других. Спросите себя: «Будет ли кто-нибудь сильно опечален, если я прекращу вкладывать? Заплачет ли кто-нибудь, если я ликвидирую свой бизнес?» Если ответ нет, то 100 % вы не на правильном пути.

Вклад социальной ценности, является основной стратегией для сознательного зарабатывания денег, но сам по себе, он не является достаточным, для гарантированного успеха. Проблема с концентрацией на социальной ценности состоит в том, что ваши собственные ценности могут не совпадать с социальным согласием. Если вы попытаетесь предоставлять социальную ценность без достижения конгруэнтности со своими собственными ценностями, ваша мотивация будет очень слабой. Вы не будете воодушевлены, потому что вы будете делать то, что вы чувствуете, вам следует делать, а не то, что вы хотите делать. И наоборот, когда вы пытаетесь удовлетворить свои собственные ценности без предоставления какой-либо реальной социальной ценности, то вы приобретаете синдром голодного артиста: вы можете быть воодушевлены той работой, которую вы любите делать, но она не сможет оплачивать ваши счета.

Решение заключается в том, чтобы работать в области частичного совпадения ваших личных ценностей и социальных ценностей. Это даст вам возможность делать то, что вы любите, и в то же время создавать что-то, что остальные будут высоко ценить. Не заставляйте себя выбирать между вашей целостностью и вашим доходом – требуйте, чтобы оба были удовлетворены.

Социальные и личные ценности будут со временем меняться, поэтому будьте готовы приспособиться к этому. В течение первых нескольких лет, когда я вел свой бизнес по разработке игровых программ, он отлично совпадал с моими личными ценностями, но не с социальными ценностями. Я любил свою работу, но она не приносила дохода. В течение нескольких лет я достиг баланса – я получал удовольствие от своей работы, и хорошо зарабатывал на жизнь с помощью нее. Идя дальше по этому пути, мои личные ценности изменились: разработка игр больше не вдохновляла меня, даже хотя работа имела социальную ценность. В итоге я поменял карьеру.

Работа над личностным ростом в настоящий момент имеет высокую социальную ценность, и также она отлично совпадает с моими личными ценностями. Исходя из этого, я могу генерировать существенный доход в этой области, и в то же время, получать от нее огромное удовольствие. Не преуменьшайте значимость совпадения личной и социальной ценностей. Обе являются необходимыми, если вы хотите делать деньги сознательно.

За исключением того случая, что вы являетесь непреклонным, для вас не будет чрезвычайно сложно нарисовать в своем воображении способ, которым вы будете вкладывать, и который совпадает с вашими личными убеждениями. Это проблема, которая может быть решена, если вы немного над ней подумаете. Зачастую, самым простым способом создать ценность для остальных – это поделиться тем, что вы любите делать. Я люблю работать над своим собственным ростом. Тем не менее, когда я делюсь тем, что я делаю, и обучаю людей тому, чему сам обучился, это создает социальную ценность. И когда я это делаю посредством Интернета, и делюсь своей работой с миллионами людей по всему миру, ценность, которую я предоставляю, сильно увеличивается. Как только у вас будет решение, которое у вас будет работать, вы будете в состоянии генерировать обильный доход, одновременно принося огромную пользу. Не ожидайте, что это будет легко, но это определенно стоит этих усилий.

Деньги и справедливость

Сознательное формирование дохода, также должно соответствовать с добродетелью справедливости, которая проистекает из исключительности. Чтобы сделать существенный вклад, очень важно, чтобы вы были справедливо вознаграждены за предоставленную вами ценность. Если вы вкладываете, вы заслуживаете того, чтобы вам оплатили. Такое мышление поддерживает тело здоровым, так же как и клетки организма. Справедливость является более разумной ценностью, чем корыстолюбие и самопожертвование, вместе взятые.

У меня ушло много времени осознать, что в области денег, справедливость должна быть основным принципом. Большую часть моей взрослой жизни, я практиковал подход самопожертвования, веря в то, что благородно давать, не ожидая ничего взамен. После многих лет тяжелой работы, мне нечем было похвастаться. Я раздал свою ценность, и другие охотно брали ее, потому, что я предлагал ее бесплатно или очень дешево. Делая так, я стал банкротом, что повредило мою способность давать.

Между тем, я видел людей, которые явно практиковали подход жадности. Они финансово процветали за счет других людей, но это сделало их ужасно бесчеловечными. Я знал, что никогда не смогу пойти этим путем, в независимости от того, насколько заманчивым бы он не был – но я не мог ничего сделать, кроме как заметить то, что они заработали намного больше денег, чем я. Я часто размышлял о том, что я мог бы вложить гораздо больше ценности, если бы я не был втянут в финансовую борьбу, и мог хотя бы оплачивать свои счета. Я полагал, что должна быть третья альтернатива. Эта альтернатива является справедливой, и она естественно возникает из принципа исключительности.

Я признаю, что продолжают грешить самопожертвованием довольно таки часто – это та область, в которой я могу все еще сильно расти. Я пропитался такими ценностями с ранних лет, но сейчас я осознаю, что сильно заниматься самопожертвованием, является огромной ошибкой и противоречит принципу исключительности. С каждым прошедшим годом, это становится еще более очевидно, что для того чтобы мой вклад был значительным, я должен получать справедливый уровень финансовой поддержки за пользу, которую я приношу. Жертвование собой, ради помощи другим, без получения справедливой ценности взамен – это вступление в злоупотребляющие друг другом взаимоотношения.

Каждый раз, когда организация начинает практиковать несправедливую оплату труда, в результате, получается обесчеловечивание. Если вы обнаружили, что работаете в такой системе, то вы не только повинуетесь плохому обращению, но, также и вносите свой вклад в плохое обращение с другими. Пожалуйста, не делайте этого. Если с вами обошлись несправедливо, полностью в вашей власти привести свою жизнь в соответствие с правдой, любовью и силой.

Деньги и влияние

Как вы можете генерировать достаточно ценности, чтобы достичь уровня дохода, который вы желаете? Вы обладаете властью, поэтому именно вы можете принять это решение. Если ваш текущий подход неэффективен, то вам может понадобиться экспериментировать, чтобы найти то, что работает. Все время задавайте себе два вопроса: «Как я могу создать и предоставить больше ценности? Как я могу улучшить свою способность создавать ценность?» Затем используйте свою силу, чтобы действовать в соответствии с той правдой, которая вам откроется.

Когда мы начинаем нашу жизнь, большинство из нас обладают несколькими навыками, которые могут быть использованы для создания социальной ценности. С помощью наших тел, мы можем выполнять неквалифицированную физическую работу, но это не обеспечивает достаточной ценности, потому что это очень просто и охотно заменяемо. Для того, чтобы генерировать существенный доход, мы должны инвестировать в себя, развивая наши таланты и навыки. Если вы хотите заработать больше денег, вы должны направлять себя на создание и предоставление большей социальной ценности. Разумеется, вы можете воспользоваться образовательными ресурсами, но никогда не забывайте, что вы ответственны за свое собственное обучение. Если недостаточное образование сдерживает вас в финансовом отношении, то в ваших руках исправить эту ситуацию. Продолжайте развивать ваши навыки до того уровня, когда вы сможете предоставлять существенный вклад; затем развейте их еще больше. У вас может быть слабая позиция прямо сейчас, но это не может служить оправданием, потому что вы вполне способны совершать маленькие улучшения каждый день, и постепенно возрастающие улучшения ведут к существенным изменениям. Если вы встанете на этот путь сегодня, то вы даже не сможете догадаться, где вы будете через 5 лет.

Для того, чтобы предоставлять социальную ценность, которую я способен предоставить сегодня, мне пришлось инвестировать тысячи часов в саморазвитие и образование. Пока многие из моих сверстников сачковали в университетах, я записался в бросающие мне вызов классы для отличников, и предпринимал усилия, требуемые для получения высших оценок по всем предметам, и дополнительно я изучал компьютерное программирование. После окончания колледжа, я продолжал читать сотни книг на различные темы, и участвовал в семинарах и воркшопах, чтобы продолжить свое обучение. С моей точки зрения, школа никогда не заканчивается. Если вы хотите создавать существенную ценность, вы должны обязать себя быть вечным студентом.

Если вы думаете, что большинство людей никогда не дают подобного обещания, то вы абсолютно правы. Развитие социально ценных навыков является тяжелой работой, но тем, кто вкладывает свое время, их усилия воздаются сторицей, не только в финансовом отношении, но и истинным ощущением творческой самореализации.

Убедитесь, что ваше самообучение является практичным. Есть 100 % возможность построить свои навыки, которые представляют для вас огромный интерес, но за которые никто не заплатит. Нет ничего плохого в том, чтобы получать интересные знания, которые имеют небольшую финансовую ценность или вообще ее не имеют, просто не хныкайте и не жалуйтесь, что никто не достает свои бумажники ради вас.

Старайтесь стать авторитетом в области частичного совпадения ваших личных интересов и потребностей общества, и вы, с легкостью будете зарабатывать деньги. Когда я был подростком, я любил играть в видео-игры. Возможно, я мог бы стать тестировщиком игр, на такая работа обычно оплачивается почти также, как и минимальная заработная плата, поэтому это не казалось мне отличным выбором. Тем не менее, я также думал о том, что процесс создания игр будет веселым времяпровождением. Это давало большую социальную ценность, поэтому, в конце концов, я смог сгенерировать приличный доход от этих усилий, хотя в то время, я еще учился в школе.

Если вы не можете найти область, где частично перекрывается то, что вам нравиться и то, за что люди готовы платить деньги, то старайтесь упорнее. Не довольствуйтесь одним или другим. Упорно продолжайте, и в итоге вы найдете способ получить и то и другое. Если вы можете генерировать огромный доход, делая то, что вы любите, вы еще больше полюбите свою работу. Я могу сказать вам из собственного опыта, что от работы, от которой приходит большое количество денег, вы получаете больше радости и удовольствия, чем от работы, от которой вы погрязаете в долгах.

Деньги и смелость

Не ожидайте, что кто-то еще будет знать, сколько стоят ваши таланты и навыки. Если вы позволите другим определять уровень вашей зарплаты, то держу пари, что вам будут недоплачивать. Вы должны взять инициативу в свои руки, и попросить того, чего вы хотите. Если та цена, которую вы просите, справедлива и приемлема, и если существует реальная социальная потребность в той ценности, которую вы предоставляете, конечно, кто-нибудь заплатит вам за ваши усилия.

Не будьте робким и неэффективным, когда приходит время просить деньги. Это признак того, что вы не верите в свою ценность. Если вы в действительности не можете предоставить то, о чем заявляете, тогда не просите, чтобы вам заплатили до тех пор, пока не будете готовы. Но если вы знаете, что можете внести подлинный вклад, соберите все свое мужество, и попросите в обмен справедливую компенсацию. Будьте прямы, но будьте способны предоставить веские аргументы того, почему вы заслуживаете этого.

Используйте смелые вопросы, которые помогут направить вас к возможности генерирования дохода, в центре которой находятся принципы. Спросите себя: Есть ли у этого пути суть? Если ответ нет, то бог с ним, и инвестируйте ваше время и энергию на что-нибудь еще. Имейте смелость придавать первостепенное значение людям, а деньгам второстепенное. Чтите то, что говорит вам ваша совесть. Если вы чувствуете, что это неверно, то это неверно. Если вы чувствуете нейтральность, то это тоже неверно. Никогда не гонитесь за бездушной прибылью.

Даже, когда вы находитесь на пути, в котором есть суть, вам нужна смелость, чтобы оставаться на нем. Иногда, вам придется защищаться от бесчестных атак. Досадно, когда это становится необходимо, но это случается. Я счастлив сказать, что находясь в бизнесе большую часть своей взрослой жизни, я ни на кого не подавал в суд. Тем не менее, были такие моменты, когда я считал необходимым защитить себя, например, тогда, когда хакеры и спамеры атаковали мой веб-сайт. Даже, когда вы всячески помогаете другим людям, вам может понадобиться иметь дело с теми, кто не испытывает никаких колебаний, и попирает других людей ради своей личной выгоды. Если вы знаете, что находитесь на пути, в котором есть суть, не позволяйте таким проблемам уговорить вас не продолжать. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы восстановиться и продолжить идти вперед.

Иногда, вы будете удивлены поддержкой, которая будет выпадать на вашу долю, когда вы будете демонстрировать свое обязательство придавать первостепенное значение людям. Много раз хакеры писали мне письма, чтобы сообщить мне о слабых местах в системе безопасности моего сайта, включая предложения по их устранению. Вместо того, чтобы использовать свои навыки, чтобы навредить моему сайту, они фактически помогали защитить его. Я обнаружил, что чем в большее соответствие я привожу свою работу с правдой, любовью и силой, чем больше ценности я генерирую, тем больше помощи я получаю от неожиданных источников. Когда вы дадите себе обещание идти путем, в котором есть суть, то вам чаще будет казаться, что вселенная помогает вам.

Деньги и интеллект

Интеллект является основным источником богатства. Вы можете обеспечить других гигантской ценностью, развивая свое собственное творческое самовыражение, благодаря чему генерируя любой доход, который вы желаете. Вместо того, чтобы пытаться получить деньги, сконцентрируйте свои усилия на создании и предоставлении ценности для других, и взамен большое количество ресурсов приплывет к вам обратно. Настоящее богатство приходит изнутри.

Делая разумные выборы, вы должны быть в силе увеличить вашу способность предоставления социальной ценности, тем самым, увеличивая свой доход. Это потребует от вас оптимизировать создание долгосрочной ценности, вместо краткосрочной выгоды. Игнорируйте низко висящие фрукты, и ищите большие возможности, которые вдохновляют вас и бросают вызов вашему росту.

Если вы чувствуете, что должны вести себя неподлинно, для того, чтобы заработать денег, то вы сходите с колеи. Не лишайте человеческого тепла себя и других, притворяясь тем, кем вы не являетесь. Если вы выражаете себя творчески и подлинно, то вы будете способны предоставлять ценность для других, и в то же самое время, удовлетворять собственные потребности.

Каждую неделю я получаю предложения (обычно от других предпринимателей), которые потенциально могут принести мне много денег, но что потребует от меня сделать что-то, что не согласуется с правдой, любовью и силой. Например, я мог поднять свой ежемесячный доход на несколько дополнительных тысяч долларов, если бы я порекомендовал продукты, которые, я знаю в глубине души, никому не помогут. Промоутеры продукта даже предоставляли свои собственные заверительные письма, поэтому все, что мне надо было сделать – это разместить свое имя на них и разослать. Я всегда отклоняю подобные предложения, без пересмотра решения. К сожалению, существует много людей в мире бизнеса, которые предполагают, что все, ради чего они находятся в бизнесе – это сделать так много денег, сколько они смогут. Это очень ошибочная философия. Суть бизнеса заключается в том, чтобы создавать и поставлять ценность на пользу всем, а не извлекать ее за чей-то счет.

Что насчет уплаты десятины? Благоразумно ли жертвовать процент вашего дохода на благотворительность? Я делаю ежемесячные благотворительные взносы многие годы, но это не существенная часть моего дохода, и я не считаю это чем-то важным. Если бы благотворительные организации делали что-то, что я считал бы очень важным, для того чтобы жертвовать им существенную часть своего дохода, то я выполнял бы эту работу самостоятельно. Прямо сейчас, я вижу, что мой самый лучший вклад осуществляется посредством моего собственного бизнеса, в противоположность тому, чтобы платить благотворительным организациям за то, чтобы они выполняли эту работу от моего имени. Но я, все же, жертвую немного денег, которые я чувствую, будут направлены на благо, способом, который отличается от того, которым я уже пользуюсь.

Когда вы приведете свою финансовую компанию в хорошее состояние, у вас будут лишние деньги, чтобы взяться за проекты, причиной ведения которых не являются деньги. На моем веб-сайте находятся популярные форумы, которые привлекают тысячи участников со всего мира. Я не беру оплату за доступ к ним, даже хотя для поддержки этих форумов у меня уходят деньги и время. С чисто финансовой точки зрения, форумы это провал; тем не менее, они предоставляют ценный общественный сервис, и участники зачастую говорят мне о том, насколько сильно форумы им помогли. Я рад продолжать предоставлять этот сервис, и даже хотя он не является значительной частью генератора дохода, я считаю его успешным, потому, что он способствует цели бизнеса – помочь людям расти.

Если вы предоставите больше ценности чем вы получаете, в то же время, обеспечивая справедливое к вам отношение и не попадание в шаблон самопожертвования, излишняя ценность, которую вы предоставляете, перетечет в общественную доброжелательность. На первоклассную услугу, всегда обращают внимание, потому, что она так редка. Люди с охотой рекомендуют вас своей семье, своим друзьям и сотрудникам, тем самым принося вам постоянный поток новых возможностей. Это является правдой, и для работающих не по найму, и для тех, кто работает на кого-то еще.

Разумно давать больше, чем получать, так как, это именно то, что генерирует доход. Это то, как я выстроил трафик моего веб-сайта с нуля. Я написал и отдал ценность, равнозначную 20 книгам оригинального содержания, и не взял за это даже 10 центов. Вся эта ценность сгенерировала массу рефералов. Контент был, конечно же, достаточно хорош, чтобы я мог брать оплату за него, но я сознательно решил перегрузить аспект доброжелательности для того, чтобы максимально увеличить уровень роста. Нет никаких причин не использовать похожую стратегию у себя. Больше нажимайте на сервис, и вскоре вы найдете людей, которые выстроились в очередь, чтобы заплатить вам.

Если вы хотите зарабатывать деньги без понижения своей сознательности, вы должны привести ваш доход в соответствие с правдой, любовью и силой. Если вы делаете ценный социальный вклад, тогда согласно любому разумному стандарту справедливости, ваш труд должен быть оплачен. Однако, это не произойдет автоматически. Вы должны разумно культивировать такие условия, и вместе с этим делать максимум возможного, чтобы следовать путем, в центре которого находится суть.

Я имел обыкновение думать, что мне нужно определенное количество денег, чтобы чувствовать себя в абсолютной безопасности. Но сейчас я осознаю, что никакое количество не может гарантировать безопасность. Мы живем в мире быстрых и ускоряющихся изменений. Даже, если вы накопили огромное количество наличных денег, вы не знаете наверняка, будут ли они чего-нибудь стоить в будущем. Их можно потерять или их могут украсть, или валюта сама по себе может упасть в цене. Единственная настоящая безопасность – это интеллект, наша постоянно растущая способность оставаться в соответствии с правдой, любовью и силой. Это даже не личный вопрос; это коллективный вопрос. Будучи людьми, наша единственная реальная безопасность заключается в нашем интеллекте, но к счастью, это все, что нам нужно.

Как ни странно это может показаться, я обнаружил, что самый простой для меня способ почувствовать финансовую безопасность – это примириться с возможностью оказаться разоренным и без гроша в кармане. Из-за того, что будущее содержит в себе столько неизвестных переменных, я не могу с точностью предсказать, где я окажусь. Я даже не знаю, как долго я буду жить. Поэтому, я должен согласиться с тем, что в независимости от того, что я делаю, конечный результат моей жизни остается неопределенным. В конце концов, я смог примириться с этим, осознав, что лучшее что я могу сделать – это делать разумные выборы здесь и сейчас, выборы, которые я верю, соответствуют правде, любви и силе. Я не могу требовать от себя больше этого.

Я никогда реально не был настроен на то, чтобы уйти на пенсию, я лучше умру на сцене, если можно так выразиться. Но, если я достигну точки, где я полностью себя исчерпаю, и у меня не будет денег, чтобы покрыть свои основные потребности, я надеюсь, что кто-то где-то получил достаточно ценности от моей работы, чтобы помочь мне в последние дни моей жизни. Но, даже если это случится, я все же, буду спокоен за то, что я прожил жизнь осознанно. Если, по какой-то причине, моя жизнь закончится в нужде, то так тому и быть. Это будет достойная цена.

Конечно, парадокс заключается в том, что как только я расстался со своей привязанностью к определенному финансовому результату, и осознал, что могу благосклонно отнестись к наиболее неблагоприятным сценариям жизни, вся энергия, которая ранее была поглощена страхом, беспокойством и озабоченностью, начала перетекать в мою работу, тем самым, давая мне возможность генерировать больше дохода, чем я когда-либо видел. Возможно, лучшим способом разбогатеть, является собственное освобождение от страха нищеты. Осознайте, что жизнь стоит того чтобы жить, в независимости от того, сколько денег вы имеете.

Сделайте все что сможете, чтобы создать и поделиться ценностью с остальными, и вы поможете создать более богатый и изобилующий мир для всех нас. И, если вы хотите получать удовольствие от всего богатства человеческого опыта, убедитесь, что вы хорошо позаботились о вашем…

ГЛАВА 11. ЗДОРОВЬЕ

Тело тоже имеет свои правила; и оно будет их иметь. С ними нельзя обращаться пренебрежительно и пренебрегать ими без риска. Телу следует быть лучшим другом, сердечным бальзамом и покорным товарищем души. Тем не менее, многие из старательных забывают так делать, что является причиной большей части невзгод писателей. Некоторые хорошие люди обращаются с ним как с врагом; и затем появляется дьявол и насылает бедствия на них.

Augustus William Hare and Julius Charles Hare

Относитесь ли вы к своему физическому телу, как к лучшему другу вашей души, или как к дьяволу, который насылает на вас беды? Является ли оно храмом или могилой? Ваше тело – это ваше олицетворение в материальном мире. Это образ, которым вы управляете, и ваше сознание управляет им. Оно подчиняется законам материального мира, но ваше сознание не так ограничено. Ваше тело является каналом, через который вы выражаете себя во внешнем виде. Это ваша кисть на холсте телесности. В конце концов, его здоровье является важным. Если у вашего тела неважное здоровье, то мазки его кисти потрескаются. Но, когда оно энергично и полно энергии, тогда оно делает свой вклад в мастерское искусство, в качестве подлинного продолжения ваших мыслей.

Когда я болею, я сильно отзывчив к своему телу. Я осознал важность здоровья более очевидно, когда я лежал в постели, болея. Я постоянно думал о том, что я хочу быть снова здоров. Тем не менее, когда я здоров, я едва замечаю свое тело. Оно становится почти невидимым продолжением моего сознания.

Вызов в достижении и поддержании хорошего здоровья, может показаться неясным на первый взгляд. Многие эксперты рекомендуют сложные правила в том, что есть, как есть, и когда есть. Каждый раз, когда, кажется, найден консенсус по этой теме, выходит кто-то с новой книгой, поддерживающей противоположный подход. Тем не менее, как вы вскоре увидите, общие принципы правды, любви и силы могут помочь вам пресечь эту неразбериху, давая вам возможность развить практические методики крепкого здоровья, которые будут хорошо вам служить в течение жизни.

Здоровье и правда

Врачи с лишним весом пишут новые книги о диетах. Производители добавок публикуют журналы о здоровье. Фармацевтические компании спонсируют телевизионные программы новостей. Разоблачение правды о здоровье может быть сложным, если вам уже примелькались отвратительные маркетинговые сообщения, которые ставят продажи выше правды. Маркетологи продуктов здоровья зачастую, кажется, следуют классическому совету Марка Твена: «Предоставьте ваши факты первыми, и тогда вы сможете искажать их столько, сколько вам будет угодно».

Моей целью не является убедить вас перенять мои личные убеждения по поводу здоровья. Наоборот, я хочу дать вам средство размышления по данному вопросу с пониманием дела. В конце концов, я не хочу загружать вас статистическими данными, потому что это будет абсолютно бессмысленно. Я могу отыскать информацию, для того чтобы выстроить любое доказательство, которое мне нужно, но вы никогда не узнаете, можете ли вы доверять той правде, которой я поделился с вами. Если бы я действительно ловко манипулировал людьми, я мог бы даже использовать искаженные факты и цифры, пытаясь убедить вас купить специальную линию добавок по завышенной цене, добавок, которые обогащают только две вещи: вашу мочу и бумажник производителя. Я не специалист по квалифицированным исследованиям и весьма вероятно вы тоже не такой, поэтому давайте рассмотрим более разумный подход.

Найдите время и освободите свою голову от всего, что вы думаете, что знаете о вашем здоровье. Как бы сказал Брюс Ли: «Осушите ваш стакан». Давайте вернемся к первым принципам, начиная с ваших основных представлений. Не обращайте внимания на неуверенность по поводу того, что вы думаете, вам следует делать, и изучите то, что ваши чувства говорят вам прямо сейчас.

Хорошенько взгляните на свое тело. Разденьтесь и оцените себя в зеркале, если это возможно. Что вы видите? У вас излишний вес или вам его не хватает? Какие части своего тела вы любите больше всего? Как бы вы могли описать свои волосы? Обратите внимание на ваши внешнее восприятие, а также на внутреннюю реакцию на нее.

Как вы себя чувствуете? Вы встревожены и энергичны, или рассеяны и медлительны? Вы чувствуете себя легко или тяжело? Как часто вас рвет? Вы спите всю ночь спокойно и просыпаетесь свежим или ваш сон тревожен и причиняет вам беспокойство? Вы расслаблены или напряжены? Ваше эмоциональное состояние позитивное или негативное? Какие виды пищи вы едите, и в каком количестве? Что вы думаете по поводу вашего питания? Вы воспринимаете его, как полезное для здоровья, или уже существуют проблемы, о которых вы знаете? Есть ли у вас вредные привычки? Вы употребляете такие наркотики как кофеин, никотин или алкоголь?

Как вы можете оценить ваше физическое состояние в целом по шкале от 1 до 10? Как вы можете оценить свою аэробную способность, силу, гибкость и выносливость? Какие виды упражнений вы делаете, и с какой периодичностью? От какого физического отдыха вы получаете удовольствие в настоящее время? Способны ли вы хорошо работать, или вы страдаете от каких-то физических проблем? Обладаете ли вы той физической энергией, которой хотите обладать?

Будьте предельно честны с самим собой. Что ваше восприятие говорит о вашем физическом теле и вашем текущем состоянии здоровья? Если вы хотите получить еще больше информации, спросите мнение ваших друзей или членов семьи о вашем физическом теле, или рассмотрите возможность полного медицинского обследования.

Теперь переведите свое внимание на ваше восприятие. Вы никогда не узнаете, будет ли это точно, но вы, конечно же, можете сделать разумные предположения, основанные на ваших текущих шаблонах. Для того, чтобы быть абсолютно честным с собой, используйте восприятие от третьего лица. Представьте, что объективный, беспристрастный наблюдатель тщательно рассматривает все детали вашего организма. Что предсказывает этот человек по поводу вашего будущего вашего тела? Предполагаемый результат негативный или позитивный? Ваше здоровье улучшается или портится? Куда приведут вас ваши текущие привычки? Это то, чего вы хотите? Если вы чувствуете себя достаточно смелым, попросите друзей или членов семьи сделать прогноз для вас; затем сравните прогноз этого человека со своим собственным. Это поможет вам внести поправку к вашей внутренней предвзятости и привнести больше точности в вашу ситуацию.

В прошлом, вы могли препятствовать своим самым подлинным восприятиям и пророчествам, особенно если вам не нравилось то, что вы видите, но в этот раз сделайте все, что сможете, чтобы принять все настолько полно, насколько сможете. Примите то, где вы находитесь прямо сейчас, и над чем вы должны работать. Примите тело, которое вам дали, несмотря на его недостатки. Так или иначе, это аппарат, который вы будете использовать до конца своей физической жизни.

Есть некоторые вещи, которые мне на самом деле нравятся в моем теле. Мне нравится, что у меня голубые глаза. Мне нравится, что я левша, даже хотя иногда раздражает жить в праворуком мире. Мне нравится, что мой рост 1,8 м, что достаточно высоко, чтобы иметь хороший обзор, стоя в толпе людей, но не настолько высоко, чтобы наклоняться, когда проходишь через дверной проем. Мне нравится, что у меня много силы и выносливости. Мне нравится, что мое тело не сильно покрыто волосами, и что меня часто не тошнит.

Существуют также вещи, которые мне не нравятся в моем теле. Мне не нравится то, что я близорук, и мне не нравится принимать ванну ежедневно. Мои зубы потеряли цвет, потому что в детстве я носил скобы. Мое тело не очень гибкое, и моей осанке нужно быть прямее. Я с детства страдаю дальтонизмом, поэтому, я никогда не видел закат солнца таким, каким его видят другие люди. И конечно же, половина моих мыслей, кажется, исходит от нижней части моего тела.

Все мы имеем свои уникальные физические вопросы, с которыми мы имеем дело. Изменение некоторых из них находится в нашей власти, в то время как остальные могут не иметь практического решения. В независимости от конкретных деталей каждой ситуации, дорога к лучшему здоровью начинается с определения и принятия того, что уже имеет место быть.

Здоровье и любовь

Используйте принцип любви, чтобы усилить вашу связь между вашим разумом и вашим телом. Успокойте свой разум, направьте свое внимание внутрь себя, и просто слушайте. Что вы слышите? Сообщает ли ваше тело о каких-то проблемах, которые требуют действий? Чувствуете ли вы возникновение едва различимых эмоций? Что говорит вам ваша интуиция?

Принцип любви помогает вам взаимодействовать с едой, которая наиболее естественным образом благоприятна для вас. Обратите внимание на ту еду, которую вы интуитивно чувствуете подходящей, и ту, которую вы интуитивно чувствуете неподходящей. Что вы чувствуете по отношению к яблоку? Ход- догу? Чашке с рисом? Стеблю брокколи? Кажутся ли какие-то продукты полезными для вашего здоровья, в то время как другие нет? Можете ли вы улучшить свое здоровье, просто соблюдая то, о чем вам уже говорит ваша интуиция? Вы обращаетесь любя со своим телом?

Я чувствуют самую прочную связь с продуктами, которые растут из земли, особенно свежими фруктами и овощами. Продукты, которые делают на заводах или скотобойнях, интуитивно неблагополучны для меня. Я чувствую больше любви, когда я ем настоящие пищевые продукты.

Тем не менее, когда я думаю о поедании животных, я чувствую разобщенность с сочувствием и любовью. Я вынужден иметь что-то общее с реальным существованием гниющего, разлагающегося тела. Я знаю, что живые существа были насильно убиты, до того, как пришел срок их естественной смерти. Обычно после того, как их заточили в клетку, вся их жизнь находится в условиях, которые каждый человек посчитал бы мучительными. Я знаю, что на скотобойнях практикуется большая текучка кадров, потому что немногие люди могут выдержать такую работу в течение длительного времени. Я знаю, что должно быть потрачено огромное количество ресурсов, и произведены тонны отбросов, чтобы доставить животную пищу ко мне на плиту. Я вижу огромное несоответствие и недобросовестность в том, что некоторыми животными дорожили, как любимыми компаньонами человека, в то время, как к остальным относились как к материи, пригодной в пищу, всего лишь из-за различия в пристрастиях и прибыльности. Я видел людей, которых пересчитывали в долларовом эквиваленте.

Единственным способом, которым я могу оправдать поедание животной пищи – это пренебрежение своей интуицией и отказ от своей совести. С тех пор, как я пообещал себе жить сознательно, я не могу этого делать. Я не ел мясо животного с 1993 года и никаких мясосодержащих продуктов с 1997 года. Хотел бы я сказать, что это осознание было активатором этих изменений, но правда заключается в том, что я провел чисто из любопытства 30-дневное испытание без употребления животной пищи, и мое понимание последствий моего пищевого выбора возросло во время и после эксперимента до такой степени, что я никогда туда не вернусь.

Когда я ел повергшуюся обработке, упакованную пищу, я чувствовал большую неуверенность и разобщение. Я видел химические продукты, которые могли питать мое тело, но никогда не могли полностью накормить меня. Я знаю, что такие продукты маркируются и продаются на основе их прибыльности, а не на основе их состояния здоровья, поэтому эти продукты не воспринимались мной, как любимые. Я видел ложь, преподносимую, как правда, куски, преподносимые, как одно целое, слабость преподносимую, как сила. Потребление больших количеств такой еды, понижает мою сознательность и делает меня меньше.

Что вы чувствуете, когда настраиваетесь на ту еду, которую едите? Ваши впечатления могут полностью отличаться от моих, и это отлично. Слушайте свои собственные ощущения, а не эхо мнений других людей. Что говорит вам ваша интуиция?

После этого, настройтесь и соединитесь с шаблонами вашей физической деятельности. Что говорит вам ваша интуиция по поводу привычек, касающихся физической зарядки, рабочей деятельности и уровня стресса? Действительно ли вам нужен эксперт, чтобы сказать вам то, где вам нужно улучшиться, или ваша интуиция открывает первые шаги на пути к позитивному росту? Обращаетесь ли вы со своим телом с любовью?

Из еды, которую вы употребляете и деятельности, которую вы пробуете, какая из них более совместима с вами настоящим? Какая из них несовместима? Чувствуете ли вы себя хорошо от убийства и поедания живых существ, или это претит вам? Что вы чувствуете по поводу фруктов, овощей, круп и бобовых? Вы имеете большую естественную тягу к цельной еде или к пищевым продуктам, подвергшимся технологической обработке? Можете ли вы почувствовать различие между любимым и нелюбимым выбором? Что вы чувствуете по поводу различных видов физических упражнений? Что вы ощущаете, когда вы думаете о вашей ежедневной рутине, включая работу?

Применять принцип любви для выяснения своих самых глубоких чувств не просто. Однако, если вы хотите вырасти в более сознательного человека, вы должны придерживаться этих ответов, куда бы они вас не привели. Не отрицайте того, что вы на самом деле знаете, является правдой. Нормально, если вам не хватает силы поменяться прямо сейчас. Лучше сознательно выкурить сигарету или выпить стакан алкоголя, с полным пониманием того, что это вредно для вас, чем понижать свою сознательность и отходить от своих интуитивных чувств.

Здоровье и сила

Вы, надо полагать, думаете, что я собираюсь сказать вам, что ваше здоровье – это ваша ответственность, и, конечно же, окажитесь правы. В мире, который не ставит своей приоритетной задачей здоровье, самые естественные и благотворные упражнения зачастую рассматриваются, как чрезмерные. Отдайте предпочтение салату, вместо стейка, и вас обзовут чудаком. Сформируйте привычку делать ежедневные упражнения, и вы станете помешанным на фитнесе. Перестаньте кушать пищу, сделанную на заводе, и вы фанатичный пурист. Правда заключается в том, что если среднестатистический человек не считает ваши текущие упражнения по поддержанию здоровья чрезмерными, то вы вероятно, не совсем здоровы. В США среднестатистический человек умирает от сердечного приступа, рака или паралича, на все из которых, значительным образом, влияет выбор образа жизни. Среднестатистический – это медленное самоубийство.

Для того, чтобы быть здоровым сегодня, вы должны работать над своей самодисциплиной, чтобы преодолеть бремя подстройки под общество. Соберите всю свою зрелость и сделайте разумный выбор для самого себя, не обращая внимания на то, что толпа больных людей будет советовать вам сделать.

Установите физические цели, которые вдохновляют вас. Быть чуточку здоровее, чем среднестатистический человек – это все также оставаться нездоровым, поэтому цельтесь выше. Чего вы действительно хотите в этой области? Вы хотите быть свободным от болезней, быть физически сильным, и быть переполненным физической энергией и жизненной силой? Плохое здоровье ограничивает вашу силу; хорошее здоровье увеличивает ее.

Используйте передовые тренировки, чтобы постоянно улучшать привычки, связанные со здоровьем. Не пытайтесь добиться совершенства с первого раза. Наверняка вы сможете определить одно маленькое позитивное изменение, которое нужно сделать. Начните сегодня 30-дневное испытание, чтобы внедрить этот новый навык. Если он вам не понравится, вы всегда сможете вернуть все обратно. Помните, что это всего 30 дней. Диета и упражнения являются естественной деятельностью и будут иметь огромное влияние на долгосрочные результаты вашего здоровья. Используйте свою самодисциплину, чтобы практиковать самые лучшие привычки, которые у вас есть на сегодняшний день; затем позвольте им работать на автопилоте.

Здоровье и единение

Поверните внутрь принцип единения и осознайте, что здоровье вашего тела зависит от здоровья ваших клеток и наоборот. Ваше тело и ваши клетки абсолютно взаимозависимы. Ни один из них не может выжить и процветать без другого. Ваше тело и ваш разум тоже тесно связаны друг с другом. Будда сказал: «Поддерживание в теле хорошего здоровья является обязанностью», потому что хорошее здоровье является необходимым условием для поддержания нашего разума сильным и четким.

Вы должны решить распространять, или нет, принцип единения в рамках человечества. Будете ли вы так же применять этот принцип к остальным живущим существам? Для меня, такое распространение кажется верным. Если я абсолютно честен с самим собой, то я должен признать, что превращение животных в еду, попирает мое чувство сопереживания и сострадания, заставляя меня нарушить соответствие с исключительностью. Когда я смотрю на щенков и поросят, мне не кажется справедливым то, что с одним из них обращаются, как с любимым животным, в то время как другой, становится блюдом. Следовательно, я предпочитаю свежие фрукты, как самую большую часть моего питания, потому что поедание фруктов не вредит деревьям, которые плодят их. Зерна также могут быть посажены и могут вырасти, даже больше чем фрукты. Примечательно то, что я понял, что смена моего питания в сторону большего сочувствия и сопереживания ко всем созданиям, также принесло много пользы для моего здоровья (если вы хотите почитать о моих специальных экспериментах в этой области, посмотрите статью «Why Vegan» на www.StevePavlina.com/vegan).

Выверните исключительность наружу, и вы поймете, что вы воздействуете на других своим примером. Ваши личные привычки, касающиеся здоровья, воздействуют на всех нас. Чувствовали ли вы себя более замотивированным тренироваться после того, как вы понаблюдали за лучшим атлетом? Вдохновляло ли вас когда-нибудь прочтение книги, написанной «чудаком здоровья» на улучшение вашего питания? Сознаете ли вы, что вы обладаете таким же воздействием на каждого, с кем вы взаимодействуете? Своим примером, вы учите других тому, как жить. Какой пример вы сейчас подаете?

Объединитесь в команду с другими «чудаками здоровья», помешанными на фитнесе и фанатичными пуристами, чтобы работать над улучшением здоровья вместе. Ослабьте свои взаимоотношения с теми, кто усиливает ваши вредные для здоровья привычки, и отдавайте предпочтение тем, кто способствует позитивным привычкам. Относитесь к своему социальному кругу, как к продолжению вашего собственного тела.

В 1998 году, я тренировался для лос-анджелесского марафона, нарезая длинные круги вокруг пляжа. К сожалению, когда я пошел зарегистрироваться на забеге, я обнаружил к своему разочарованию, что это событие назначено на день моей свадьбы. Когда я проинформировал Эрин об этой дилемме, ее злые глаза ясно сказали мне о том, что я должен пропустить забег, и вместо этого пойти на свадьбу.

Тем не менее, я, все-таки, хотел поучаствовать в марафоне, поэтому я попробовал в следующем году. В этот раз я присоединился к LA Марафонцам, популярной группе по подготовке к марафонам, которые бегали по пляжу Венеции каждые выходные. Я полюбил групповые забеги и получал от них намного больше удовольствия, чем от индивидуальных тренировок. Одна из моих сестер также присоединилась к группе вместе со мной, поэтому у нас была возможность бегать вместе и наслаждаться многими длинными разговорами. Вы можете долго разговаривать в течение 20-мильного забега.

Темнее менее, судьба опять сыграла со мной злую шутку. Я получил травму колена во время последней недели до забега, и мне пришлось пропустить его. Все же я не хотел сдаваться, поэтому на следующий год я снова тренировался и успешно закончил марафон, но в этот раз я вернулся к индивидуальным тренировкам. Это было менее приятно, и я действительно скучал по Марафонцам. Урок, который я извлек, заключался в том, что я получал больше удовольствия от занятий, когда использовал их, как способ общения с единомышленниками.

Во многих городах есть группы, занимающиеся тренировками, которые собираются вместе, чтобы работать над своими физическими целями. Попробуйте поискать в Интернете, есть ли у вас в городе подобные группы. Вы можете обнаружить, что занятия в группе намного сильнее мотивируют, чем одиночные занятия.

Несмотря на очевидную собственную природу, здоровье нельзя рассматривать в отрыве от всего. Когда один из нас болен, все мы немного от этого страдаем. Благодаря взаимосвязанной природе человеческого общества, существует реальное ограничение в том, как далеко может зайти человек, в погоне за более крепким здоровьем. Глупо игнорировать нашу взаимосвязанность.

Например, как вы избежите негативного эффекта на ваше здоровье со стороны глобального загрязнения, когда вся пресная вода на земле загрязнена синтетическими химикатами? Не достаточно стремиться к здоровью только для себя. Если вы хотите быть настолько здоровым насколько это возможно, вы должны помочь также и другим сделать более здоровый выбор. По мере того, как будет проходить ваше личное путешествие здоровья, попутно делитесь тем, чему научились, чтобы помочь остальным расти и улучшаться. Все мы здесь в одной упряжке.

Здоровье и сила

В независимости от ваших текущих знаний о здоровье или отсутствии таковых, вам подвластна ваша физическая судьба. Конечно, вы можете получить консультацию у экспертов, но единственным гуру по здоровью в вашей жизни являетесь вы сами. Ваше благополучие в ваших руках. Вы можете делегировать управление, но никогда не сможете делегировать ответственность.

Современное здравоохранение все еще остается совершенно примитивным, небрежным и склонным к ошибкам, особенно сравнительно с остальными техническими дисциплинами. Если вы идете к врачу, чтобы сообщить ему о проблеме со здоровьем, то существует реальная возможность быть неправильно продиагностированным, и вы будете принимать лечение согласно этому диагнозу. Даже если вы получите правильный диагноз, ваше лечение может определяться такими словами как следует, следует надеяться и побочные эффекты. Спросите своего врача, почему произошла данная проблема и как ее предупредить в следующий раз, и вы можете услышать: «Мы точно не уверены».

Если бы мой автомеханик хоть раз сказал бы мне: «Ваша машина должно быть годна для езды, мистер Павлина. Конечно, могут быть какие-нибудь побочные эффекты, включая шаткость, внезапное снижение скорости и утечка жидкости, но я надеюсь, что это не будет настолько плохо» – то я бы чинил свою машину где-нибудь в другом месте.

Альтернативная медицина тоже не может избежать подобных проблем, и все также заканчивается «вам следует», «возможно». Я не считаю, что эти проблемы являются виной практикующих врачей. Я уверен, что они делают все, что могут. Тем не менее, это те вопросы, которые мы не можем игнорировать.

Каков ваш самый лучший, долгосрочный выбор в отношении здоровья? Я не знаю. Я не вы. Если бы я объяснил вам в точных деталях что работает у меня, то это не означало бы, что вы получите такие же результаты. Если бы даже я вам сказал, что дает позитивный результат среднестатистическому человеку, то была бы какая-нибудь гарантия того, что это сработало бы и для вас? Когда вы принимаете в расчет вашу уникальную смесь генетики, окружающей обстановки, и личных факторов, то насколько близко вы находитесь от среднестатистического человека?

Простая правда заключается в том, что во всем, что касается здоровья вашего собственного тела, единственным авторитетом, которому вы можете доверять, являетесь вы, и даже тогда вы должны быть осторожны и обращать пристальное внимание на такие вещи, как ложные мечты и подстройка под СМИ. Если я дам вам любой практический совет в этой области, который не найдет отклик у вас, то вам следует отказаться от него, и вместо этого довериться своему собственному мнению. Это последнее предложение становится более оглушительным, если вы примите во внимание тот факт, что это утверждение также применимо само к себе, но я думаю что вы поняли смысл того, о чем я говорю. Вы здесь являетесь авторитетом, и вам следует доверять моим советам до тех пор, пока они конгруэнтны с вашим собственным здравым смыслом.

Если вы не можете слепо верить так называемым экспертам, то, как вы можете стать компетентным авторитетом по здоровью? Во-первых, вы можете поближе взглянуть на ваши собственные восприятие и прогнозы. Во-вторых, вы можете настроиться и связаться на более глубоком уровне с теми выборами, которые вы сделали, чтобы понять, что ваша интуиция должна сказать. В-третьих, вы можете заполнить эти пустоты лично тестируя и экспериментируя. Иногда, когда вы не уверены в том, что это правильный выбор для вас, единственный способ узнать правду – это погрузиться в нее и протестировать ее в течение какого-то времени.

Я имел большой успех в 30-дневном испытании по экспериментам над своим телом. Именно так я стал вегетарианцем, и затем и строгим вегетарианцем. Также благодаря этому эксперименту я стал рано вставать, точнее в 5 утра каждое утро, включая выходные. В каждом случае, я не был уверен, было ли данное изменение правильным для меня, поэтому я провел короткое испытание, чтобы проверить его. Обычно результаты были так или иначе убедительными, и было и ежу понятно, пользоваться привычкой на постоянной основе, или отказаться от нее навсегда.

Иногда результаты моих испытаний были противоречивы. Например, в январе 2008 года я провел 30-дневное испытание диеты, которая состояла из сырой пищи с низким содержанием жира. Я не ел ничего кроме сырых фруктов, овощей, орехов и зерна, так чтобы только 10 % калорий, поступающих в мой организм, были от жира. Е вел ежедневные записи всего, что я ел в точных деталях и делился ими на моем веб-сайте, по мере того, как я продолжал испытание (окончательный краткий отчет вы можете найти на www.StevePavlina.com/raw, если вы любопытны). Хотя эксперимент не оказался таким, каким я его ожидал, я все же извлек из него огромный урок для себя. Несомненно, это было самое тяжелое 30-дневное испытание, которое я когда-либо проводил, но единственное, что мотивировало меня продолжать, было понимание того, что я делал это не только для себя. Это также стало надежным примером для остальных. Даже хотя испытание не решило задачу в совершенстве, оно дало мне достаточно информации и опыта успешно начать сырое питание, спустя два месяца. Конечно, я продолжу делиться новостями на моем веб-сайте, по мере того, как мое питание продолжит эволюционировать.

Проведение личных экспериментов, является мощным инструментом для самопознания. Попробуйте различное питание (диеты). Тестируйте различные методики упражнений. Проводите эксперименты над режимами сна. Найдите то, что лучше всего воздействует на вас, посредством прямых испытаний и ошибок.

Всегда существует риск в проведении подобных упражнений, но слепое следование социальным нормам по существу тоже рискованно. Помните, что вы чрезвычайно ответственны за свои решения, касающиеся здоровья.

Если вы все-таки проведете свои эксперименты, примите во внимание дополнительный совет. Во-первых, держите рабочую тетрадь, чтобы записывать ваши результаты, по крайней мере, еженедельно, если не можете ежедневно. Ваши записи могут оказаться очень полезными для вас в будущем, возможно несколько лет спустя, поэтому будьте предельно честны в ваших отчетах. Во-вторых, подумайте над тем, чтобы делиться своими записями публично, например посредством блога. Это позволит и остальным тоже учиться на вашем эксперименте. Когда я проводил свое испытание по сырому питанию, я получил огромное количество поддержки и одобрения, коучинга и практических советов от опытных сыроедов, которые видели в точности все продукты, которые я ел день за днем. Это помогло мне остаться в колее во время моего испытания, и избежать некоторые потенциальные ловушки. Мне действительно жаль, что я не вел ежедневные записи моих ранних вегетарианских и строго вегетарианских 30-дневных испытаний, так как я люблю возвращаться и смотреть, что я тогда ел. Те записи могли бы стать огромным подспорьем для того, чтобы поделится ими с остальными для их же блага, особенно потому, что мои результаты были настолько позитивными.

Когда вы получаете просто ошеломительные позитивные результаты от временных экспериментов, сделайте их постоянными и закрепите их ради собственного роста. Позвольте этим новым привычкам усилить ваш фундамент. Если вы продолжите совершать такие собственные улучшения год за годом, то вы, время от времени, возможно, будете сталкиваться с некоторыми неудачами; но в долгосрочной перспективе разумно ожидать, что ваше здоровье существенно улучшиться. Для меня, самая большая польза была в духовном плане, нежели в физическом. Во многом благодаря изменениям в здоровье, которые я осуществлял за прошедшие 15 лет, мое мышление стало более четким и быстрым, чем оно когда-либо было, и я могу очень хорошо концентрироваться, чтобы не обращать внимание на раздражители. Это приносит пользу мне лично и тем, ради кого я работаю.

Ваш путь к лучшему здоровью может идти не тем же маршрутом что и мой путь, но хорошая вещь в принципах вселенной заключается в том, что они не зависят от личных обстоятельств. Вы можете использовать тот же самый процесс, который использовал я, чтобы стать крупным специалистом собственного тела, даже если вы окончательно решите обращаться со своими различиями не так, как я обращался со своими.

Здоровье и смелость

Старайтесь решительно внедрить план для здоровья и выносливости. Не пугайтесь трудных целей для своего тела. Слабый ум создает слабое тело. Превратите гонку за здоровьем в приключение всей жизни. Если цель хотя бы немного вас не пугает, то возможно ее не стоит преследовать. Вам больше нравится бежать марафон или триатлон? Как вы думаете, альпинизм будет веселым времяпровождением? Интересует ли вас черный пояс в боевых исскуствах? Сделайте перерыв от монотонной беговой дорожки и сделайте что-нибудь физическое, что вас вдохновляет. Живите так, как вы думаете, следует жить здоровым и энергичным людям.

Возьмите инициативу по предупреждению проблем со здоровьем. Используйте диеты и упражнения, чтобы предотвращать болезни и поддерживать свой организм сильным и энергичным. Не ждите, пока появится кризис до того, как вы предпримите действия, чтобы улучшить свое здоровье. Получение традиционного медицинского лечения должно рассматриваться, как последнее средство после того, как все превентивные меры провалились. Мало разумного в том, чтобы первичная медицинская помощь обеспечивается теми, кто заинтересован в вашем продолжительном лечении.

Сделайте вашу программу упражнение простой и четкой. Не надо чрезмерно усложнять вашу жизнь фантастическим и дорогим оборудованием для занятий; не принимайте заводские добавки, порошки и коктейли за натуральное питание. Существует простое правило большого пальца, которое сэкономит вам кучу денег: если это находится в консервной банке, бутылке или канистре, то вам это не нужно.

В течение многих лет, моей единственной тренировкой было вставать до рассвета и выходить на пробежку от 25 до 45 минут. Я делал это почти каждое утро и получал удовольствие от избыточной физической энергии и восприимчивости в течение дня. 1 января 1997 года я дал новогоднее обещание заниматься, по крайней мере, 25 минут каждый день, в течение всего года. Когда шел дождь, я бегал в дождь. Когда я был сильно уставшим, слишком больным, или приезжал домой далеко за полночь, я все же вставал и бежал. Я успешно завершил этот вызов, не пропустив не единого дня, с криком порвав все свои оправдания о том, чтобы не заниматься. Если вас беспокоит слабость, приободритесь, потому что постоянные тренировки значительно усилят ваш иммунитет.

Падение с неба небольшого количества воды едва ли является достаточным поводом пропустить тренировку. Фактически, этот опыт может быть довольно бодрящим. Однажды, я совершал 12-мильный тренировочный забег с марафонцами в условиях сильного дождя и ветра. Люди проезжали мимо нас, громко сигналя и показывая ободряющие жесты, возможно пораженные и приятно удивленные всеми помешанными на фитнесе, которые шлепали по лужам вдоль океанского берега. Я не вспоминаю детали большинства этих давних тренировочных забегов, но я помню один из них очень живо, даже хотя это случилось 9 лет назад. Два часа под дождем стоили того, чтобы остаться веселой и яркой картиной в памяти. Между прочим, когда я, наконец, участвовал в L. А.Марафоне, шел непрерывный дождь в течение первых двух часов забега.

Лучше всего применить вашу смелость для предупреждения болезней и получения удовольствия от отличного здоровья, вместо того, чтобы сталкиваться с сильной болезнью. Но, если вы обнаружили, что идете по последнему пути, осознайте, что лучшие здоровые привычки предупреждают болезни, а привычки, которые являются причиной болезней, продлевают их. Потребуется много мужества, чтобы порвать с наиболее укоренившимися негативными привычками и оправиться после серьезного заболевания, и не существует гарантии благоприятного исхода; но, если вы цените собственную жизнь, то предпринимаемые попытки стоят того, чтобы восстановить свое здоровье и насладиться несколькими дополнительными днями на земле.

Здоровье и интеллект

Разумные здоровые привычки создают долгосрочное устойчивое развитие, давая вам возможность сфокусировать больше времени и энергии на то, что действительно важно для вас. Когда вы ставите хорошие привычки на автопилот, то вам нет необходимости чрезмерно заботиться о своем здоровье. Вы просто можете использовать свое тело в качестве машины для творческого самовыражения, зная, что ваши привычки успешно поддерживают – и даже улучшают – ваше здоровье.

Хотя может быть очень сложно внедрить хорошие привычки, пока они только укореняются, но усилия по их поддержанию становятся минимальными. Фактически, вам в большинстве случаев стоит ожидать от своих лучших здоровых привычек чистую прибыль, даже в краткосрочном плане. Например, постоянные аэробные упражнения позволяют мне чувствовать себя свежим с очень непродолжительным сном, поэтому эта привычка сильно себя оправдывает. Перекусывать свежими фруктами в течение дня, также очень эффективно. Поедание нескольких бананов фактически не требует усилий, и вознаграждением является повышенное количество энергии и восприимчивости без какой-либо вялости и сонливости. Коллекция здоровых привычек создает постоянное ощущение позитивного потока.

Человеческое тело – это изысканно красивое чудо, которое мы можем созерцать, но еще важнее быть здоровым изнутри, чем выглядеть как супермодель снаружи. Что касается телесного образа, то ваш наиболее верный выбор – это принять и любить себя таким, какой вы есть, включая те части тела, которые вы не считаете привлекательными. Сделайте все, что от вас зависит, чтобы игнорировать социальные условности, которые говорят вам, что вы должны выглядеть определенным образом. Если вы выглядите как жаба, то существует множество людей-дальтоников, которые примут вас за принцессу-лягушку.

Весь ваш опыт в материальном мире проходит через ваше физическое тело. Это ваша главная машина по взаимодействию на земле, поэтому есть смысл лучше о ней заботиться. Постарайтесь получить максимум от вашей жизни в настоящее время. Создайте в себе избыточную мощность, так чтобы вы смогли жить, чувствуя себя живым и энергичным, а не уставшим и больным. Даже, если ваше здоровье не идеально, найдите время похвалить свой уровень здоровья, каким бы он ни был. Учитесь быть благодарным просто за то, что вы живете в своем теле на этой прекрасной планете.

Может быть, однажды, мы будем готовы улучшить эту мягкую кожу до почти неразрушимых тел андроидов, или возможно мы просто передадим наши сознательные умы в коллективный разум, но во время написания этой книги, этот день еще не настал.

Следовательно, я советую вам поддерживать свое текущее оборудование в течение долгого времени, вместо того, чтобы перегибать палку.

Конечно, одной из самых главных причин быть здоровым является то, что ваше хорошее здоровье увеличит вашу способность строить и получать удовольствие от любви…

ГЛАВА 12. ОТНОШЕНИЯ

Самая безнравственная глушь сильно нуждается в искренней дружбе.

SIR FRANCIS BACON

Человеческие отношения являются огромным источником обучения и роста. Самую большую пользу, как и наши самые сложные проблемы в жизни, мы получили от них. Отношения временами могут быть сложными для понимания и сбивающими с толку, но когда вы позже изучите их, принципы любви, правды и силы принесут элегантную простоту в эту картину, помогая нам строить сознательные, любящие отношения.

У нас есть большое разнообразие возможностей близких отношений. Некоторые люди предпочитают быть полностью моногамными, делая выбор в пользу единственного романтичного партнера, до тех пор, пока их не разлучит смерть. Остальные предпочитают серийную моногамию, живя последовательно с несколькими партнерами. В то время как другие получают удовольствие от многолюбовных отношений, поддерживая отношения с несколькими партнерами в одно и тоже время. И наконец, некоторые делают выбор в пользу безбрачия и направляют свою романтическую энергию куда-нибудь еще. Есть люди с традиционной ориентацией, есть гомосексуалисты, есть бисексуалы. Здесь нет правильных или неправильных ответов. У вас есть свобода направлять курс своих отношений туда, куда вы считаете нужным, с оговоркой, что ваши партнеры охотно решат разделить этот опыт вместе с вами.

Так как некоторые из идей в этой главе идут в разрез с мнением большинства общества, вы можете встретить части, с которыми вы не согласны, и это отлично. Помимо демонстрации того, как применить семь принципов вселенной в ваших отношениях, я не нацелен убеждать вас поменять ваши определенные ценности, чтобы они соответствовали моим. Тем не менее, я очень хочу бросить вам вызов и усомниться в ваших предположениях об отношениях, и попросить вас сделать ваш собственный сознательный выбор, даже если ваши предпочтения сильно разняться с моими.

Наши жизни заполнены миллиардами различных разновидностей отношений: члены семьи, друзья, знакомые, сотрудники, близкие партнеры, враги и незнакомцы. В не зависимости от вашей текущей ситуации, принципы правды, любви и силы могут помочь вам улучшить все из них. В этой главе я в основном сконцентрируюсь на близких отношениях, но эта концепция применима и во всех остальных взаимоотношениях.

Отношения и правда

Давайте начнем с базовой оценки ваших текущих обстоятельств. О чем вам говорит ваше восприятие? В чем заключается правда?

Что вы чувствуете относительно своих текущих отношений? Вы счастливы или не удовлетворенны? Чувствуете ли вы связь с людьми, которые окружают вас, или вы разобщены и одиноки? Ваши отношения основаны на правде или их поразила ложь? Люди в вашей жизни знают вас такого, какой вы есть, или вы открываете лишь тень настоящего себя? Ваши отношения придают вам силы или лишают вас ее? Вы имеете то, что хотите или что-то до сих пор упущено?

Будьте честны в оценке своей собственной роли. Как вы содействуете близким вам людям? Что вы можете предложить вашему партнеру? Получают ли пользу люди, в жизни которых вы присутствуете, или вы получаете выгоду от них, не предоставляя столько же выгоды взамен?

Взгляните на внешнюю форму ваших отношений, и найдите настоящую правду о них. Например, брак может быть обозначением узаконенной связи или представлять собой крепкие межличностные узы между двумя людьми. Что вы видите, когда смотрите внутрь этих ярлыков? В чем заключается истинная природа ваших отношений?

Отметьте широту и глубину ваших текущих отношений. Существует ли постоянный приток новых людей в вашу жизнь? Сколько людей claim to know you if asked? Насколько крепки ваши связи? Какие люди считают вас близким другом или близким партнером? Хотелось бы вам иметь больше связей в своей жизни? Хотели бы вы укрепить какие-нибудь из ваших связей?

По мере того, как вы оцениваете вашу текущую ситуацию, помните, что ваши отношения существуют только в вашем уме. Ваше восприятие определяет их. Для того чтобы безошибочно оценить ваш текущий статус, вы должны взглянуть внутрь. Принимайте свои мысли, по мере того, как они приходят, и не удивляйтесь, если ваши ощущения об определенных отношениях противоречивы и непонятны.

Теперь обратите свое внимание на ваши прогнозы. Куда направляются ваши текущие отношения? Которые из них внимательно взращиваются, и какие из них отдаляются все дальше и дальше? Что ваша текущая ситуация говорит вам о вашем будущем?

Очевидно, что существует слишком много неопределенности в человеческих отношениях, чтобы с конкретной точностью их прогнозировать, но все что вам нужно сделать – это сделать разумные предположения. Ваши честные ожидания, даже если они окажутся неточными, все-таки содержат большое количество правды, потому что они обличают ваши убеждения. Ваши убеждения влияют на ваши действия, следовательно, вызывают будущие изменения в ваших отношениях. Поэтому важно осознавать свои честные прогнозы, потому что такая осознанность дает вам силу к сознательным изменениям того, что не работает.

Обратите особое внимание на чувства, так как они содержат свой собственный предсказывающий интеллект. Позитивные эмоции символизируют позитивные прогнозы, и негативные эмоции обличают негативные прогнозы. Иногда вы чувствуете, что отношения ухудшаются, даже когда все кажется великолепным на поверхности. Затем, у вас может случится обсуждение с вашим партнером, и обнаружится то, что существуют важные не выявленные проблемы, которые вы должны проработать вместе.

Были времена, когда у меня было плохое впечатление о моих отношениях с Эрин. На первый взгляд, все выглядело хорошо, и я не мог думать о том, что что-то не так, но время от времени, у меня появлялось это придирчивое ощущение, что между нами растет невидимая стена. Если я пытался от них избавиться, то они только упорно продолжали появляться. Когда я рассказал Эрин о том, что я чувствую, и мы поговорили об этом, мы выяснили эти нерешенные проблемы, которые незаметно присутствовали в нашей жизни, вызывая скрытое недовольство, которое росло. Когда мы подняли эти проблемы на поверхность, даже хотя мы их не решили прямо тогда, чувство близости снова вернулось. В целом, наши чувства оказались более близкими, чем раньше.

Таким образом, я научился придавать больше доверия своим чувствам, когда это касалось отношений. Когда я чувствую, что что-то не так, я знаю, что лучшее что я могу сделать – это пойти к другому человеку и объяснить, что что-то не так, так чтобы мы могли поработать вместе и утрясти эту проблему. Когда вы привносите правду в ваши отношения, вы строите близость и доверие.

Ложь, несомненно, разрушает, но тоже самое делает и невнимательность. Если вы перестанете сознательно подпитывать ваши отношения чистой правдой на постоянной основе, то по умолчанию появится холодность и отстраненность. Правда – это не просто отсутствие лжи; правда – это необходимое действие в отношениях.

Примите любую правду, которую вы обнаружите в ваших отношениях, даже если вы чувствуете себя захваченным в ловушку в вашей сложившейся ситуации. Не поддавайтесь отрицанию. Если вы чувствуете себя подавленным и одиноким, примите эти чувства. Если вы чувствуете, что ваш брак держит курс на развод, примите свои честные прогнозы. Если вы чувствуете себя абсолютно бессильным что-либо поменять, примите это. Никогда не закрывайте свои глаза от правды. Если вы хотите выйти за свои существующие ограничения, вы сначала должны научиться перестать отказываться от того, где вы сейчас находитесь.

В конце концов, важно принимать настоящую сущность человеческих отношений. Все они гарантированно являются временными. Не важно, насколько сильны узы, все они в итоге приведут к разлуке или потере. Никакие отношения не могут выдержать испытание временем, по крайней мере, не в физической форме. Позвольте вашему пониманию этой правды дать вам более глубокое признание людей в вашей жизни. Когда вы признаете, что ваши отношения временные, они становятся более драгоценными для вас, и вы маловероятно будете расценивать других людей, как что-то само собой разумеющееся.

Отношения и любовь

Вы строите и развиваете свои отношения, решая общаться с другими людьми и разрешая им общаться с вами. Самый обычный способ это сделать – через прямое общение. Чем больше вы взаимодействуете со своими знакомыми, тем ближе вы становитесь. Эти узы позволяют вам получать удовольствие от эмоциональной составляющей любви, по мере того, как ваше чувство близости и заботы нарастает.

У меня и Эрин очень близкие отношения, потому что мы тратим огромное количество времени, разговаривая друг с другом. Когда мы встретились в первый раз в 1994 году, мы тратили часы, разговаривая по телефону, обсуждая любые вопросы, которые были важны для нас, и эта привычка взаимодействия посредством разговора остается с нами и по сей день. Я люблю то, что Эрин имеет своеобразное мнение по любому вопросу, и я ценю ее взгляды и проницательность. Я знаю, что она чувствует то же самое, по отношению ко мне.

Тем не менее, общение – это только начало, так как человеческие взаимоотношения имеют возможность переходить от общения к общности. Даже, в случае частого межличностного общения, существует риск, что это перейдет в привычку и стабильность (отсутствие роста). Подмены, которых не достает в правде, любви и силе в итоге теряют свою силу, но когда все три элемента присутствуют, препятствия для более глубокого уровня общения и близости устраняются.

Если вы посмотрите на свою постоянную манеру взаимодействия, вы, возможно, заметите, что оно несбалансированно. Скорее всего, вы предпочитаете один или два канала, вместо использования всех трех. Например, у меня есть привычка слишком сильно полагаться на правду и силу. Я люблю выяснять новую правду, и я получаю особенное удовольствие, вдохновляя и бросая вызов людям, чтобы они предпринимали действия. Моя слабость заключается в том, что моему взаимодействию не хватает сочувствия и сострадания. У Эрин, с другой стороны, хорошо получается взаимодействовать, используя правду и любовь; тем не менее, ей трудно мотивировать людей предпринимать действия, потому что она иногда упускает из виду канал силы.

Подумайте о некоторых из людей в вашей жизни и посмотрите, сможете ли вы определить их преимущественные каналы взаимодействия. Какие люди предпочитают правду, желая поговорить о фактах и поменяться информацией? Кто добивается большей любви, желая обсудить все и вся просто ради общения? Кто общается с силой, пытаясь расшевелить людей на действия и изменения? Вы увидите некоторые аспекты правды, любви и силы во всех формах общения, но большая часть людей склонны опираться на один или два канала.

Какую смесь правды, любви и силы вы используете для общения с другими? Осознайте, что ваш самый слабый канал будет источником многих ваших проблем с общением. Конечно, вы можете достичь существенного роста в ваших отношениях, научившись использовать ваш самый слабый канал в общении, вдобавок к вашим сильным сторонам.

Обучение общения с любовью, было огромным вызовом для меня. Я воспитывался родителями, у которых преимущественной была левая часть головного мозга; мой отец был менеджером космического программного обеспечения, а моя мама была профессором университета по математике. Преимущественным каналом общения в нашем доме были правда и сила, любовь волочилась где-то очень далеко. Я не могу вспомнить, чтобы мы употребляли такие фразы как «Я люблю тебя», и крепкие объятия были очень редким явлением. Следовательно, когда я достиг совершеннолетия, мое взаимодействие было основано преимущественно на правде и силе. Моя способность общаться с сочувствием и состраданием была слабой; фактически, когда я смотрел, как другие общаются с любовью, я чувствовал себя некомфортно.

Эрин, с другой стороны, воспитывалась в доме, где доминировали любовь и правда, а сила практически отсутствовала. Ее семья была очень заботливой и любящей, и они получали огромное удовольствие от того, что проводили время вместе. Эрин и ее сестры приглашались на принятие семейных решений, включая планирование отпуска. Тем не менее, она росла в явно расхлябанной окружающей среде, которой недоставало сильного руководства, и это приводило к многочисленным проблемам с силой в ее дальнейшей жизни. Например, будучи молодой девушкой, она обнаружила, что ее отношениями злоупотребляют; и ей потребовались годы для того, чтобы собрать всю свою волю и уйти, боясь за свою безопасность, когда она это сделала.

Когда Эрин и я начали наши отношения, канал правды был нашим преимущественным средством общения. Мы оба были очень любопытными людьми и могли тщательно обсуждать много различных тем. В конце концов, мы стали очень близки в короткий промежуток времени, и мы, безусловно, любили компанию друг друга. По мере того, как наши отношения развивались, мы сильно помогали друг другу расти.

Когда я впервые встретил Эрин, она работала на неполный рабочий день в качестве секретаря, и одновременно с этим училась в аспирантуре. Я привнес новый уровень силы в ее жизнь, поощряя ее уйти с этой, не вдохновляющей работы, и определить и преследовать ее мечты. Вместо того, чтобы использовать свою силу для доминирования и управления ею, мое соответствие с правдой дало мне возможность использовать свою силу для осуществления того, что было на самом деле лучшим для нее. Эрин с охотой подтвердит, что мое влияние помогло ей общаться с ее силой, таким образом, который она никогда не использовала, и она была чрезвычайно счастлива видеть свои результаты.

Эрин имела похожий эффект на меня, обучая меня тому, чтобы связываться со своим сердцем. Я никогда до этого не встречал такого открытого и сочувствующего человека. Мы встретились через несколько месяцев после того, как я окончил колледж, во время, когда меня больше интересовали компьютеры, а не люди. Из-за того, что она была согласована с правдой, я признал, что ее любовь была полностью искренней. Она легко прошла через мою защиту, и вывела наружу мое естественное сочувствие и сострадание таким образом, который я никогда бы не счел возможным. Воздействие Эрин в итоге замотивировало меня поменять свою карьеру с разработки игровых программ на личностный рост. Если бы мы не встретились, я бы никогда не делал работу, сконцентрированную на помощи другим людям.

Для того, чтобы общаться, нам нужен базовый уровень совместимости. Должно существовать какое-нибудь совпадение в стиле общения, благодаря которому мы формируем связь. Если совпадение недостаточно, то близкие отношения просто не укоренятся. Тем не менее, для того чтобы расти, нам нужны некоторые различия в наших стратегиях. Иначе мы быстро придем к стабилизации в нашей способности общаться. Наши сходства сближают нас, но наши различия помогают нам расти.

Теперь, когда вы осознаете важность правды, любви и силы, вы можете сознательно управлять развитием ваших отношений, и также вы можете выявлять проблемы. Если я иду к Эрин и говорю ей, что чувствую разобщенность, ее лицо оживляется, потому что она знает, что может помочь мне. Тоже самое происходит, когда она приходит ко мне и просит моей помощи в принятии нового направления или решения, которое отражает то, на чем ей следует сфокусироваться в следующий раз. Эти усилия не только помогают нам расти как личностям; они также углубляют нашу интимную связь.

Если у вас сейчас есть отношения, можете ли вы определить вашу основную область совместимости? Вы общаетесь с помощью правды, делясь информацией и обучая друг друга? Вы общаетесь с помощью любви, выражая привязанность и наслаждаясь компанией друг друга? Или вы общаетесь с помощью силы, поощряя и поддерживая друг друга достигать ваших мечтаний? В то время, как все три могут присутствовать на каком-то уровне, какая стратегия является самой преимущественной?

Практическое применение – это то, когда вы знаете вашу преимущественную стратегию общения, и можете использовать ее сознательно, чтобы снова достичь близости каждый раз, когда вы начинаете чувствовать небольшую дистанцию друг от друга. Аналогично, вы можете использовать ваши различия, чтобы намеренно помогать друг другу расти. Посредством наших отношений мы можем сознательно увеличивать наше соответствие правде, любви и силе.

Отношения и сила

Самые лучшие отношения служат усилению вашей силы, а не ее уменьшению. Смысл завязывать отношения – это увеличить ваше соответствие правде, любви и силе, таким образом, испытывая большую общность. Если общение отдаляет вас от этого соответствия, то его не стоит поддерживать. Чем дольше вы остаетесь верным вселяющим вам неуверенность отношениям, тем слабее вы становитесь. Ваши лучшие отношения помогут вам удовлетворить ваши потребности, достичь ваши желания, обрести ясность и укрепить ваши узы. Это добавит ценность в вашу жизнь.

Если вы поддались отношениям, которые ослабляют вас или вызывают у вас ощущение попадания в ловушку, то вы теряете свою силу. Вашей ответственностью является исправление таких ситуаций, в не зависимости от обстоятельств. Осознайте, что вы можете решить уйти в любой момент. Возможны негативные последствия такого поведения, такие как потеря дохода, если вы уходите от ушлого партнера, но такие проблемы являются временными. Когда вы порываете с вселяющими неуверенность отношениями, вы можете ожидать того, что ваша сила восстановится достаточно быстро. К сожалению, истинная сущность ушлых отношений заключается в том, что они разрушают вас до такой степени, что сложно даже представить, что можно снова стать сильным. Если вы обнаружили, что находитесь в ситуации, которая вас ослабляет, и вы решили не уходить, значит, вы решили остаться, что означает, что вы решили злоупотреблять собой.

Сознательные отношения требуют усилий и обязательств с обеих сторон. Один человек не может нести всю ответственность на себе. Если вы тратите больше времени на то, чтобы бороться с сопротивлением, а не делиться любовью, вам лучше уйти. Встаньте в позицию, когда вы наслаждаетесь чем-то более взаимовыгодным, и не довольствуйтесь меньшим от того, чего вы стоите. Придавать себе внутреннюю силу – это не эгоизм. Когда вы сможете привести ваши отношения к уровню усиления своего потенциала, то вы будете быстрее расти, и ваша сила будет перетекать к тем людям, которые вас окружают.

Что вам делать, если ослабляющие вас отношения исходят от членов вашей собственной семьи? Не в почете оставаться лояльным к кому-то, кто ослабляет вас. Когда вы ослабляете себя таким образом, вы делаете тоже самое по отношению к тем людям, которые вас окружают, утаскивая вниз за собой всех остальных. Не заставляйте себя и других страдать от бессмысленного чувства лояльности. Если вы очень верный человек, тогда дайте свое обязательство тем, кто этого действительно заслуживает; не давайте его слепо тем, кто требует его так, как будто это его право по рождению.

Чего вы действительно хотите от ваших отношений? Какие характерные особенности вы находите наиболее привлекательными в других? Хотя вы свободны общаться с любым человеком в любое время, очень важно установить стандарты для более глубоких уз. Позвольте себе создавать дружбу, или даже более интимные отношения с людьми, которые усиливают вас и увеличивают ваше соответствие правде, любви и силе. Отфильтровывайте тех, кто только уводит вас с пути истинного.

Что касается долгосрочных отношений, я тщательно выбираю своих друзей и партнеров. Я предпочитаю друзей с высокими личными стандартами, людей, которые уже находятся в строгом соответствии с правдой, любовью и силой. Я не формирую слишком крепкие узы с теми, кто не честен, не умен, не сознателен, равнодушен, злоупотребляет отношениями, не сосредоточен, расхлябан, безответственен. Моя работа дает мне непосредственный контакт с большим количеством людей, и я счастлив помочь каждому, когда я могу, но я развиваю крепкие отношения только с теми, кто соответствует моим собственным критериям.

С другой стороны, когда кто-то все-таки соответствует моим стандартам дружбы, мы можем перейти от случайного знакомства к близкой дружбе очень быстро. Единственный самый важный фактор, который я ищу, это обязательство сознательного роста. Я сразу же притягиваю таких людей и для меня очень просто общаться с ними. Их конкретная позиция в значительной степени не соответствует моей. Мне все равно, подростки они или пожилые люди, христиане или буддисты, богатые или бедные. Наш взаимный интерес в росте становится совместимой особенностью дружбы, в то время как наши различия позволяют нам учиться друг у друга.

До того, как у меня возникли такие стандарты, я считал свои отношения намного менее удовлетворяющими. Мне до сих пор довольно просто заводить друзей, но зачастую я допускаю людей в свою жизнь, когда они помогают мне четче соответствовать правде, любви и силе. Например, когда мне было 18–19 лет, я попал в пьяную вечеринку в колледже. Хотя я никогда не употреблял алкоголь до этого, я стал пить целыми неделями. На одной вечеринке я выпил 14 глотков и проснулся на следующее утро, фактически ничего не помня о вчерашней ночи. Мне пришлось спросить своих друзей, что произошло. Видимо, меня на кого-то вырвало, я отключился в своей собственной рвоте, и в итоге, шатаясь, я пришел в общежитие в свою спальню и уснул. Когда я отдалился от тех друзей, у меня больше никогда не было проблем с алкоголем. Сегодня если я скажу Эрин: «Эй, давай выпьем сегодня вечером», то она просто посмеется надо мной, потому, что она находит алкоголь очень непривлекательным, и она знает, что я чувствую тоже самое.

Уже было сказано, что вы можете предсказывать свое будущее, обращая внимание на людей, с которыми вы проводите большую часть времени. Это недалеко от правды. Ваши отношения имеют огромное влияние на ваше саморазвитие. Если вы понимаете, что вся ваша сила и самодисциплина уходит на противоборство с негативным влиянием ваших собственных друзей, то вы заранее находитесь в проигрышной ситуации. Используйте свою силу для того, чтобы порвать с такими отношениями, и окружить себя людьми, которые, понятное дело, усиливают вас. В качестве основного правила, каждый раз, когда вы понимаете, что вовлечены во вселяющее неуверенность окружение, не боритесь с ситуацией. Просто встаньте и уйдите. Если вы все же захотите решить проблемы с этим окружением позже, то вы будете находиться в более сильной позиции, решая их в позиции наружного наблюдателя.

Я знаю, что будут времена, когда будет чрезвычайно сложно уйти от ослабляющих вас отношений. Тем не менее, уровень сложности проблемы не меняет ее решения. Вы действительно освободите огромное количество энергии, когда вы перестанете плыть против течения и начнете думать о том, как избежать такой негативной ситуации. Даже, если вы физически очень устали, вы почувствуете себя более сильным, как только вы начнете идти в нужном направлении. Это происходит потому, что ваше соответствие с силой делает вас по-настоящему сильнее и это соответствие может быть достигнуто, не смотря на внешние обстоятельства. Сила – это направление, а не позиция.

Лучшее, что вы можете сделать, чтобы усилить других – это усилить себя. Вы сделаете намного больше хорошего для всех остальных, если вы будете сохранять свою силу. Ослабление себя не поможет никому. Для того, чтобы все тело было сильным, клетки человека должны хорошо позаботиться о себе.

Будьте внимательны и избегайте отказа от силы в своих отношениях. Для того, чтобы достичь усиливающий уровень взаимозависимости, вы должны поддерживать приемлемый уровень независимости. Если вы понимаете, что не можете принять решение, как человек, и должны поступить по совету кого-то еще, для того, чтобы принять все важные решения, то вы раздаете свою силу, и увиливаете от ответственности жить своей собственной жизнью. Как написал Kahlil Gibran в Магомеде: «Пусть будут промежутки между единением ваших душ».

Если вы хотите привлечь партнеров высокого качества, лучшее, что вы можете сделать – это улучшить свое собственное соответствие с правдой, любовью и силой. Если вы понимаете, что постоянно привлекаете неправильных людей – или, если у вас есть проблема по привлечению вообще кого-нибудь – то это происходит потому, что вы далеки от соответствия с этими фундаментальными принципами. Если вы думаете, что решением является применение липовых техник для очарования подходящего человека, тогда вы уступаете лжи и обману, что позже вам аукнется. Если вы хотите привлечь кого-нибудь честного, работайте над своей честностью. Если вы хотите привлечь кого-нибудь любящего и заботливого, ищите возможность усилить эти качества в себе. Если вы хотите привлечь кого-нибудь крутого и безрассудно смелого, работайте над своей смелостью.

Хотя существует широкое разнообразие личных черт, которые люди находят привлекательными, принципы любви, правды и силы являются универсальными точками притяжения. Ни один здравомыслящий человек не хочет отношений, наполненных ложью и обманом. Никто не хочет равнодушного и безразличного партнера. И никто намеренно не захочет напрягающих его отношений. Несмотря на наши различия, мы все прельщаемся одинаковыми фундаментальными качествами друг в друге. Мы все хотим отношений построенных на правде, любви и силе. И чем больше вы развиваете эти качества в себе, тем более универсально привлекательным вы станете.

Отношения и единение

Когда мы хотим помочь и развить наши новые отношения, нам нужно помнить, что каждый уже связан с нами. Мы все являемся клетками в общем организме, и та точка зрения, которая говорит о том, что мы все различны и индивидуальны, не что иное, как иллюзия. В принципе, нам нет необходимости строить отношения с другими людьми с нуля. Нам нужно всего лишь настроиться на фундаментальную связь, которая уже существует.

Эрин и я обнаружили, что когда мы принимаем мышление единения, мы привлекаем в нашу жизнь сходных новых людей относительно легко. Мы часто заводим новые знакомства за счет неожиданных встреч. Необычная и невероятная череда событий приводит нас к нужным людям в нужное время, и у нас появляется жуткое впечатление, что нам каким-то образом было предначертано встретиться. Фактически, точно также мы встретились с Эрин. Мы оба учились в одном университете в одно и то же время, но мы не встретились, пока судьба не столкнула нас уже после окончания колледжа. У нас было так много общих интересов, что казалось, что нам предназначено быть вместе.

Совсем недавно Эрин и я провели несколько дней в Седоне, штата Аризона. Мы зашли в магазинчик для туристов, уловили сильную энергию от женщины, которую мы никогда раньше не встречали, и завели с ней разговор. Через 30 минут мы стали друзьями и прощаясь, обняли друг друга. Неделю спустя эта женщина прислала нам подарок по почте, чтобы выразить благодарность за советы, которые мы ей дали. Для меня и Эрин это все чаще становится обычным явлением. До того, как я практиковал мышление единения, я никогда не пошел бы в магазин, и не ожидал бы того, что буду обниматься с кем-то, кого я раньше не встречал. Будьте готовы к увлекательному социальному опыту, как только ваше соответствие с единением возрастет.

Я считаю, что причина того, что это мышление настолько эффективно, заключается в том, что когда вы предполагаете, что у вас существовала связь с ними до этого момента, люди склонны подхватывать вашу открытость и реагировать таким же образом. По всей видимости, лучший способ растопить лед с кем бы то ни было – это предположить, что льда никогда и не было. Это особенно верно для тех, кто очень сознателен и знает все свои слабые и сильные стороны. Такие люди, естественно, реагируют на дружеское предложение от людей с таким же мышлением, и обидные отказы очень редки. Если вы обратились к кому-нибудь с мышлением единения и были резко отвержены, то этот человек точно не соответствует этому принципу, и поэтому не подходит вам в любом случае. Хорошая вещь в единении заключается в том, что она естественно привлекает всех тех, кто чувствует тоже самое и отфильтровывает тех, кто не чувствует этого. Чем больше вы резонируете с единением, тем более ориентированными на единение отношения вы будете привлекать, таким образом, усиливая свое познание.

Социальные условности учат вас фокусироваться на вероятности отказа, когда вы подходите к кому-нибудь, кого вы не знаете. Единение учит вас фокусироваться на возможности общения. Отказ – это признак несовместимости, поэтому он не может в действительности рассматриваться в качестве плохого результата. С другой стороны, когда проведено одно позитивное общение, существует возможность того, что оба человека преобразятся до неузнаваемости в лучшую сторону. Это вряд ли может расцениваться в качестве риска, наоборот это стоит того, чтобы повторять это неоднократно.

Вдобавок к инициированию новых связей, будьте открыты к тому, что кто-то захочет завязать с вами знакомство. Когда кто-то предпринимает попытку, отвечайте с сочувствием и теплотой. Будьте привлекательны и дружелюбны. Если вы понимаете, что связь не для вас, позвольте ему без труда понять этот факт. Когда вы считаете необходимым отказать человеку, будьте осторожны и не ослабляйте его. Будьте честны, но ласковы. С другой стороны, если вы чувствуете, что совместимая связь ударилась словно об стену, ослабьте свою защиту, позвольте вашим чувствам вести вас, и позвольте вашим отношениям развиваться так, как они могут развиться.

Многие отношения в браке становятся жертвой обмана или развода, потому что один или оба партнера чувствуют разобщенность в течение долгого времени. Они позволяют себе общаться со своим партнером, и ни с кем больше. Такая ошибочная верность становится ловушкой, которая сводит на нет соответствие с единением. Это создает мощное страстное желание, для более истинных отношений, толкая людей или довольствоваться обособленностью, или искать интимную связь вне брака. Вера в то, что такие отношения неверны, только ухудшают проблему, заставляя людей лгать о своих любовных связях, таким образом, создавая даже еще большую дистанцию с единением.

Когда вы находитесь в близких отношениях, уважайте тот факт, что ваш партнер – не ваша собственность. Не прилипайте сильно к партнеру, не приводите к невозможности общения с кем-то кроме вас. Для того, чтобы максимально увеличить вашу возможность сознательного роста, вы должны быть открыты к созданию новых соотношений с большим количеством людей, особенно, когда вы находитесь в браке.

Социальные условности направляют нас на неудачу в этой области. Нас поощряют найти и жениться на единственном партнере, фокусируя наши самые глубокие уровни физической и эмоциональной близости только с одним человеком. Тем не менее, простой обзор говорит нам, что отношения такого вида обычно терпят крах, заканчиваясь расставанием, разводом или отчужденностью. Даже, когда узаконенный брак не заканчивается и совместное проживание продолжается, узы зачастую костенеют и им не удается удовлетворять долгосрочные эмоциональные потребности партнеров.

Отношения в браке требуют того, чтобы придавать высокое значение общему благополучию партнера. Это включает в себя уважение потребностей общения с другими людьми, иногда мимоходом, а иногда более тесно. Если ваши отношения в браке препятствуют вам тесно общаться с другими людьми, то это тюрьма, а не сознательное партнерство.

Отношения и влияние

Вы несете ответственность за свою собственную судьбу. Хотя, случайные встречи могут играть важную роль в вашей жизни, вы получите самые лучшие результаты, сознательно решая, чего вы хотите, и, предпринимая действия для того, чтобы попасть туда. Принятие управления над своими отношениями не означает управления или доминирования над другими людьми. Это просто означает достаточно высокое уважение себя, для того, чтобы знать, что вы достойны пережить любые связи, которые вы пожелаете.

Из-за по-существу личной природы этой области жизни, вы не можете просто делегировать ее кому-нибудь еще. Если вы хотите быть эффективным в общении с другими, вы должны приложить все усилия, чтобы стать авторитетом в своих собственных отношениях.

Что касается меня, мне очень сложно развивать мои межличностные навыки. Я был ужасно застенчивым, пока рос. В детском садике, я сам по себе играл в песочнице, предпочитая общаться с песочными игрушками, нежели с другими детьми. Я основательно избегал всего, что заставляло меня развивать себя в социальном плане. Я учился в частной школе только для мальчиков, что теоретически было для меня великолепно, но удерживало меня от развития своей способности взаимодействовать с противоположным полом. Во время моих подростковых лет, я больше ощущал себя дома в спокойном мире компьютеров, чем в суматошной компании людей. В итоге, хотя мои технические навыки развивались, мои социальные навыки ухудшались.

Когда я после колледжа начал собственный бизнес по разработке игровых программ, я с легкостью преодолевал технические трудности, но мне зачастую наносил неожиданный удар человеческий фактор. Я не раз решался начинать бизнес с неподходящими людьми в неподходящее время, потому что я плохо оценивал человека. С огромной помощью Эрин, я постепенно развил лучшее понимание межличностных отношений, и мои навыки, касающиеся людей, стремительно улучшались. Оглядываясь назад, я не могу поверить некоторым ошибкам, которые я совершил, но я просто был слишком невежественен в том, чтобы знать о том, что лучше, а что хуже. Перемены, которые я пережил, были настолько большими, что я, фактически, будучи интровертом, стал экстравертом.

Некоторые люди говорят, что вы можете обманывать социальные условности, подгоняя себе нужное расположение духа. Как я упоминал в главе 5, я думаю, что стратегия «обманывайте, пока у вас не получиться», является огромной ошибкой. Лучше вложить свое время и прокачать настоящие социальные навыки, вместо того, чтобы ложно притворяться тем, кем вы не являетесь.

Хотя, вы конечно можете улучшить ваши навыки, касающиеся отношений, путем проб и ошибок, я думаю, проще привлечь помощь ментора; тем не менее, это будет работать, только, если вы будете уважать и применять советы ментора. Когда я учился в колледже, я нанял личного коуча на несколько месяцев. Я просто хотел, чтобы он помог мне улучшить мою академическую продуктивность, но он попытался помочь мне и с социальными навыками. Он знал, что мне не хватает в этой области, согласно оценки личности, которую я завершил до нашего первого разговора по телефону. Он продолжал давать мне задания, такие как «выходи и улыбайся сегодня 10 людям». Но, так как я не был обязан совершать такие изменения, я игнорировал его советы, и, в конце концов, закончил наше отношения. Тем не менее, когда я встретил Эрин, я находился в более восприимчивом душевном состоянии, поэтому я был способен применить ее идеи с меньшим сопротивлением.

Нахождение социального ментора не является очень сложной проблемой. Просто определите кого-нибудь, кого вы знаете, кому очень легко общаться с другими людьми, тот, чьи межличностные навыки больше развиты, чем ваши. Скажите этому человеку, то вы хотите улучшить свои социальные навыки; попросите его о намеках, советах, и возможно, постоянном коучинге. По своему опыту я знаю, что большинству людей льстят такие просьбы, и они расценивают это как веселый вызов попытаться сделать из застенчивого человека социальную бабочку. Если, по каким-то причинам вы не знаете никого, кто мог бы вас коучить, попросите совета на форуме на моем веб-сайте (www. StevePavlina.com/forums). и я уверен, что вы получите множество предложений о том, с чего вам начать.

Межличностные навыки должны развиваться прежде всего за счет действий. Не достаточно полазить в Интернете или прочитать несколько книг по тому, как взаимодействовать с людьми. На каком-то этапе вы должны претворить свои идеи в реальность. Чем более практичным будет ваш опыт, тем более комфортно вы будете себя чувствовать, и тем более естественным вы станете.

Отношения и смелость

Смелость играет огромное количество важных ролей в человеческих отношениях. Во-первых, вам нужна смелость, чтобы инициировать новые знакомства и преодолевать страх подхода. Во-вторых, вам нужна смелость, чтобы тесно общаться с людьми. В-третьих, вам нужна смелость, чтобы смотреть правде в лицо по поводу неудачных отношений. И наконец, вам нужна смелость, чтобы заканчивать отношения, которые больше вам не полезны.

Если вы хотите привнести в вашу жизнь новые отношения, не ждите пока кто-нибудь к вам подойдет. Вы должны взять инициативу в свои руки. В долгосрочном плане, ожидание является причиной многих упущенных возможностей, и ведет к сожалению. Если вы нерешительны для инициации контакта, используйте метод прогрессивного обучения из главы 6, чтобы постепенно выстроить свою смелость, или наймите социального ментора, что обсуждалось в предыдущем абзаце.

Когда я встречаю кого-нибудь нового, моим любимым приветствием является простое: «Привет, я Стив». Я предпочитаю быть прямым и открытым, вместо неискреннего подхода. Если я получаю холодный ответ, я продолжаю. Каждый, кто отвечает с отчужденностью на приветливое обращение, в любом случае мне не подходит, поэтому нет нужды заставлять таких людей общаться со мной. Лучше я найду общий язык с тем, кто естественно открыт и дружелюбен, вместо того, чтобы пытаться привлечь холодную рыбу.

Отказы и периодическое смущение являются небольшой ценой, которая выплачивается за большое вознаграждение человеческого общения. Ваше воображение может трансформировать такой страх в огнедышащего дракона, но в реальности, это не что иное, как маленький чертенок, который охраняет несметные богатства, и который легко побеждается, как только вы решитесь на прямое противостояние. Самая большая опасность заключается в том, что вы упустите смех, которым никогда не сможете поделиться, людей, которым вы никогда не поможете, и вашего потенциального партнера, которого вы приговорите к одиночеству. Это слишком высокая цена для того, чтобы избегать маленький безобидный отказ или смущение. В долгосрочном плане, вы наверняка не пожалеете о тех связях, которые вы установили, и которые не оказались успешными; вы будете жалеть о тех связях, которые вы не установили, и будете все время задаваться вопросом о том, что могло бы произойти, если бы вы их установили.

Время от времени останавливайтесь и задавайте себе сердечный вопрос с уважением к вашим отношениям: «Есть ли в отношениях доброта и понимание?» Затем сознательно решите, какие отношения вы хотите сохранить, какие вы хотите углубить, и какие отношения вы хотите закончить. Не довольствуйтесь жизнью, наполненной поверхностным и пустым общением. Стремитесь к глубоким отношениям, и наполните свою жизнь множеством чувств.

Один из самых трудных вызовов – смотреть в глаза отношениям, которые стали раздражительными. Негативные эмоции, такие как печаль, возмущение, злость, вина и беспокойство, могут стать намного больше. Если вы обнаружили, что находитесь в такой ситуации, доверьтесь принципам правды, любви и силы, которые укажут вам путь. Поговорите по душам со своим партнером, честно поделитесь своими мыслями и чувствами. Когда вы будет это делать, сфокусируйтесь на том, чтобы поделиться той правдой, которую вы чувствуете, вместо того, чтобы сразу переходить к умозаключениям или упрекать в чем-либо. Чтобы гарантировать то, что вы говорите правду, используйте предложения с использованием местоимения «я»: Я чувствую, Я верю, Я обеспокоен. Это обычно создает намного меньше сопротивления, чем использование местоимения «ты»: Ты сказал, Ты заставил меня, Ты всегда…

Когда обсуждаете проблемы в отношениях с вашим партнером, то не сдерживайтесь. Говорите правду, в не зависимости от того, какие вы думаете, могут возникнуть последствия. Не удивляйтесь тому, что другой человек будет отвечать оборонительно по началу. Просто продолжайте говорить и слушать, и сделайте все возможное, чтобы проработать это оборонительное поведение. Дайте ясно понять, что вы ищите правду, и попросите своего партнера дать такое же обязательство.

Часто в отношениях с Эрин было так, что я думал, что мы близки к разрыву. Казалось, что слишком много проблем появилось в нашем браке, которые создали заметную разобщенность между нами, и явились причиной того, что наши отношения вывалились из соответствия с правдой, любовью и силой.

Но, когда мы, наконец, сели вместе и поговорили, иногда несколько часов подряд, мы достигли нового уровня близости и интимности. Для того, чтобы углубить отношения, нам пришлось стать согласными с тем, что мы можем потерять их. Нам пришлось надеяться, что соответствие с правдой, любовью и силой приведет к лучшему результату для нас обоих. До настоящего времени такой подход каждый раз делал нас ближе.

Вы можете посчитать, что приведение себя в соответствие с правдой, любовью и силой потребует от вас прекращения отношений. Если ваш партнер уводит вас от жизни, в центре которой находятся эти принципы, и не желает или не способен исправить эту проблему, то вам лучше уйти. Освободите себя и наслаждайтесь новым общением, которое улучшит ваше соответствие с правдой, любовью и силой. Когда вы разрываете отношения, будьте прямым, честным, сочувствующим и сильным. Скажите свою правду и позвольте картам лечь так, как они лягут. Нет никакого бесчестия в окончании чего-либо (включая и долгосрочный брак), что не приносило вам удовольствия. У вас всегда есть право преследовать свое собственное счастье.

Не смущайтесь вопросу о том, уходите ли вы с видами на новые отношения или нет. Если ясно то, что ваша текущая ситуация уводит вас с пути истинного, уходите. Когда вы снова сами по себе, у вас появится возможность привлечь нового партнера. Маловероятно, что вы будете способны точно оценить свои шансы на новые отношения до тех пор, пока вы остаетесь верным вашим старым отношениям. Каждый, кто находится рядом с вами, воспринимает вас как недоступного, поэтому вы будете неспособны получить отчетливое ощущение того, где вы находитесь, пока вы не будете готовы идти.

Так как все человеческие отношения являются временными, живите с сознанием того, что каждое из ваших существующих отношений, в конце концов, закончится. Цените их, пока они продолжаются, и не принимайте их, как должное. Даже, когда отношения закончились, они все же могут продолжаться у вас в мыслях. Память о любимых отношениях может стать вашими самыми сокровенными сокровищами.

Отношения и интеллект

Сделайте все возможное, чтобы построить подлинные отношения с другими людьми. Они никогда не станут великолепными, но совершенство не требуется. Колеса на вашей машине не являются идеальными кругами, но они вращаются достаточно хорошо. Аналогично, ни одно из ваших отношений не будет идеально соответствовать правде, любви и силе, но они все же могут обеспечить невероятный рост.

Одна из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы привлечь других людей в вашу жизнь – это сфокусироваться на своем собственном творческом самовыражении. Истинно выражая себя, вы привлекаете к себе других людей, упрощая создание новых отношений. Когда я выражаю себя посредством написания книг и выступлений, я получаю огромное количество обратной связи. После произнесения речей, люди подходят ко мне и представляют себя. После того, как я размещаю новую статью на своем веб-сайте, люди пишут мне свои мысли о них. Эти первичные контакты привели к созданию многих новых отношений, которые затем перетекли обратно в мой творческий порыв. Новые знакомства вдохновляют меня на идеи для новых статей, зачастую прямо говоря мне свои предположения, и свежий творческий порыв дает постоянный поток людей в мою жизнь. В конечном счете, это создает позитивный поток.

Большую часть роста вы переживаете, когда энтузиазм человека появляется за счет вашего взаимодействия с другими людьми. Иногда этот рост будет прямым и предсказуемым, также как в отношениях студента и преподавателя. В остальном он претерпит множество зигзагов, так же как в отношениях между двумя интимными любовниками. Во всех их разнообразных формах, человеческие отношения – это красота, которую созерцают, и она стоит цены принятия.

Делить свою жизнь с другими – одна из лучших возможностей человека, но она не проходит без риска. В отличие от других аспектов личностного роста, в отношениях ставки выше, потому что ваши ошибки могут потенциально кого-нибудь глубоко ранить. Нельзя свести риск на нет, но решение соответствовать правде, любви и силе поможет вам преодолеть основные камни преткновения. Когда вы делаете ошибки, сделайте все возможное чтобы простить себя, простить других, и продолжать идти дальше.

Поздравляю, что вы дошли до этого места. В нашей последней главе, мы вместе расширим наши горизонты, чтобы перевести личностный рост над физической плоскостью в королевство…

ГЛАВА 13. ДУХОВНОСТЬ

В истории нигде и никогда не была отмечена религия, которая имела бы какую-нибудь рациональную основу. Религия – это костыль для человека, не достаточно сильного, чтобы противостоять неизвестному, без посторонней помощи. Но, как перхоть, большинство людей все таки имеют религию и тратят деньги и время на нее, и кажется, получают огромное удовольствие от такой пустой траты времени.

Robert Heinlein

Для целей этой главы, под словом духовность, имеется ввиду ваш набор верований о реальности, включая ваше понимание того, как работает реальность, а также, как вашу личную роль во вселенной. В независимости от того, состоите ли вы в широко распространенной религии или идете независимой дорогой, либо вы верите в сотворение мира Богом или твердо придерживаетесь строгой материальной объективности, ваши убеждения о реальности определяют общий контекст вашей жизни. Даже, если вы ни во что не верите – это все же может рассматриваться, как часть системы духовной веры.

Ваш духовный рост является неотъемлемой частью процесса человеческого развития. Принципы правды, любви и силы не предписывают определенную духовную философию, поэтому вы полностью свободны изучать множество убеждений. Тем не менее, принципы устанавливают, что самым высшим идеалом для вашей духовной философии, является интеллект. Если ваши убеждения не соответствуют требованиям интеллекта, то, по крайней мере, они не могут рассматриваться как духовные, потому что они будут находиться в противоречии с законами вселенной. Если духовная философия становится жертвой лжи, если она разобщает вас с жизнью, или если она ослабляет вас, то она идет в разрез с принципами, и только уводит вас с пути истинного.

Социальные условности учат нас быть сильно преданными нашим духовным убеждениям до такой степени, чтобы интегрировать такие убеждения в нашу индивидуальность. Мы говорим: «Я христианин» или «Я агностик», как будто такие философии определяют нас как людей, и не могут быть изменены. В этой главе, я брошу вам вызов взглянуть на ваши духовные убеждения через линзу правды, любви и силы. Моя цель заключается не в том, чтобы убедить вас следовать какому-то конкретному процессу, а в том, чтобы помочь вам лучше осознать вашу существующую духовную жизнь.

Духовность и правда

Здравая духовная философия должна корениться на правде. Это требует того, чтобы мы прилагали все усилия для восприятия реальности настолько точно, насколько это возможно. Как именно мы можем достичь этой точности, если мы пытаемся воспринимать настоящую сущность реальности? Мы не можем просто использовать наши глаза и уши для того, чтобы искать смысл жизни.

Практическое решение этой дилеммы заключается в рассмотрении реальности посредством множественных систем верований, для того чтобы попытаться найти большую картину. Ваши убеждения действуют как линзы, что является причиной того, что вы фокусируетесь на различных аспектах реальности. Мусульманин, Буддист и агностик все они могут смотреть на мир по-разному, и все же есть области, где их восприятие пересекается. Когда мы освобождаемся от несоответствий, то приходим к заключению, что это области единодушия. Самое примечательное заключается в том, что это совпадение точек зрения состоит из универсальных принципов правды, любви и силы. До тех пор, пока различные духовные философии соглашаются друг с другом, все они поощряют своих последователей попытаться найти лучшее

Соответствие с правдой, любовью и силой. В тех областях, где они не согласны друг с другом, вы, как правило, найдете ложь, несостыковки и лишение силы. Не смотря на широкий диапазон духовных убеждений, поразительно сознавать, что общим знаменателем является то, что все мы по своей природе ценим эти три фундаментальных принципа.

Стереоскопическое зрение является одним из наших наиболее восхитительных человеческих способностей. Наши глазные яблоки делают двухмерные фотографии того, что нас окружает, и наш мозг и зрительный блок быстро объединяют их в трехмерные изображения. Даже, хотя каждый глаз воспринимает реальность в двух измерениях, объединяя информацию с обоих глаз определенным способом, мы воспринимаем наш сектор обзора в кажущихся трех измерениях. Это изображение более богато, нежели каждое из этих двухмерных компонентов. Можно также сказать, что это более удобное изображение реальности, чем необработанная информация, взятая из наших глаз. Объединенная информация всех наших органов чувств создает изобильное сплетение сенсорной информации. В конце концов, когда мы идем на ужин с друзьями, то изображения, звуки, запахи, вкусы и текстура вечера создают переживание, которое намного богаче суммы ее частей.

Духовно, мы тоже имеем доступ к богатому набору информации. К сожалению, большинство из нас научено полностью отдавать наше внимание сокращенному варианту этой информации, и не обращать внимания на остальное, как на не относящееся к делу или вводящее в заблуждение. Эта духовная слепота создает нам функциональные проблемы. Такие проблемы обнаруживаются во многих образах, включая депрессию, одиночество, безысходность и бесцельность.

Точно также, как физические ощущения действуют как линзы, через которые вы воспринимаете различные сокращенные варианты реальности, также и ваше духовное сознание действует, как познавательный, фильтрующий механизм. Эти фильтры позволяют вам фокусироваться на всяких кусочках предварительной информации, которая может быть или может не быть полезной для вас. К чем большему количеству духовной сенсорной информации вы можете иметь доступ и осмыслить ее, тем богаче будет ваша духовная жизнь, и тем более точно она смоделирует правду.

Ваше духовное сенсорное оборудование включает в себя:

 Позиция от первого, второго и третьего лица (Я/мы, вы, оно/они)

 Субъективная (осознанность на первом месте) и объективная (материальный мир на первом месте) точка зрения

 Интуиция и животные инстинкты

 Чувства и эмоции

 Логика и разум

 Мечты и зрительное восприятие

 Религиозные и философские убеждения (Христианство, Буддизм, атеизм, скептицизм, Дарвинизм, романтизм, и тому подобное)

 Культурные, социальные, политические и экономические убеждения (стереотипы, тендерные роли, предпочтения в моде, гражданство)

 Функциональные убеждения (как учиться жить, что есть, как общаться)

 Личные убеждения (цели, ценности, ожидания)

Предположим, что вы готовите для себя ужин. Вы можете использовать свои глаза, чтобы измерять ингредиенты, ваши уши, чтобы слышать звук таймера, ваш нос, чтобы вдыхать ароматы, и ваш язык, чтобы попробовать результат. Если вы захотите, вы можете полагаться только на один или два ваших органа чувств, чтобы приготовить еду, но вам наверняка будет сложнее достичь хорошего результата.

Аналогично, когда мы сталкиваемся с основными духовными вопросами нашей жизни, такими как Кто я? и Какова моя цель в жизни? мы можем принять во внимание весь спектр сенсорных каналов, доступных нам, или мы можем ограничить нашу информацию до сокращенного варианта этих каналов. В общем, когда мы ограничиваем нашу информацию так сильно, мы перестаем делать вещи сложнее, чем это необходимо, подобно попыткам приготовить еду с повязками на глазах и берушами на ушах. Это то, что происходит, когда мы говорим: «Я просто собираюсь рассмотреть эту единственную духовную точку зрения, потому, что она одна-единственная правдива».

Наше восприятие является линзами, через которые мы видим реальность, но они не являются реальностью сами по себе. То, что мы воспринимаем, является неизменно уже переработанной информацией на том или ином уровне. Мы не осознаем каждый фотон света или колебания атмосферного давления. Мы просто замечаем фотографию или песню. Каждый раз, когда случаются такого рода сенсорные сжатия, огромное количество необработанной информации невозвратимо теряется. Каждое из наших чувств сжимает и перепаковывает всю получаемую информацию различными способами, и эта сильно обработанная информация в итоге достигает нашего сознания.

Наши убеждения и другие познавательные фильтры дают нам похожие мелькания нашей реальности, но они также обеспечивают нас сильно сжатыми и обработанными послеизображениями начальной информации. Например, представьте, что вы пытаетесь воспринять не физическое существо. Каким будет ваш сознательный опыт? Через линзу Христианства, вы можете связаться с ангелами и святыми через механизм молитвы. Через исконно американские линзы, вы можете вызвать зрительную галлюцинацию, чтобы пообщаться с душами умерших и вожаками животных. Через атеистические или скептические линзы, вы можете вообще ничего не воспринять или возможно что-то очень неопределенное и неубедительное. Через экстрасенсорные или медиумные линзы, вы можете провести двухсторонний разговор с духовным проводником или умершим лицом. Тем не менее, в действительности нет ничего из этого. Вы не воспринимаете реальность осознанно, потому что необработанная информация может перегрузить ваши познавательные способности. Вместо этого, вы должны обратить внимание на сильно сжатое толкование.

Даже, хотя каждый канал ввода информации ограничивает выразительность, если вы сможете получить доступ к достаточно разнообразным наборам каналов, каждый из которых сжат и отфильтрован различными способами, вы сможете сложить более точную и полную картину реальности. Каждая система верований, которая, вы считаете, обеспечивает другой способ оценки той же самой начальной информации, таким образом, помогает вам достичь лучшего понимания всей совокупности.

Так же, как мы можем усиливать наши физические ощущения с такой технологией, как очки ночного видения или радиоантенна, мы также можем значительно улучшить наши духовные ощущения. Исследование различных систем верований и непривычных точек зрения, позволяет нам создавать новые фильтры информации, которые мы можем затем добавить в нашу коллекцию познавательных инструментов. Эти фильтры обрабатывают ту же самую начальную реальность, как наши стандартные физические ощущения, но они представляют эту информацию различными способами, зачастую изобличая важные шаблоны, которые наши предыдущие фильтры не заметили.

Наши глаза способны видеть достаточно хорошо, но они получают больше информации, когда дополняются микроскопом, телескопом или осциллографом. Аналогично, единственная система верований, такая как атеизм или Христианство обеспечивает некоторое представление большой реальности, но любой единичный фильтр полон информационных дыр, щелей и несоответствий. Думайте об этих проблемах, как об ошибках при сжатии информации. Тем не менее, если вы принимаете во внимание точки зрения шести систем верований, то большая картина в итоге начинает становиться более четкой.

Как вы узнаете, какие конкретно линзы обеспечат наиболее актуальную информацию для конкретной ситуации? Вы вычисляете их таким же способом, как вы учитесь использовать ваши физические ощущения. Совершали ли вы когда-нибудь нелепую ошибку, пытаясь узнать кого-нибудь, попробовав его на вкус? Возможно, вы так делали, когда были ребенком, но скорее всего сейчас, вы предпочитаете использовать для этого ваши глаза и уши. Посредством проб и ошибок вы учитесь тому, какие ощущения являются более подходящими в каждой ситуации.

Тем не менее, мы до сих пор совершаем сенсорные ошибки. Иногда мы фиксируемся на неверных каналах информации. Вы когда-нибудь ловили себя на том, что строите глазки кому-то, кто вам понравился, не помня не единого сказанного там слова? Или не придавали ли вы слишком большое значение вкусовым рецепторам языка, когда клали много еды в рот и ваши глаза не могли помочь ничем кроме уведомления о том, насколько тяжелее обычного вы стали? Тем не менее, несмотря на эти случающиеся время от времени неудачи, правда заключается в том, что жизнь намного богаче с многообразием сенсорных каналов вместо какого-либо одного.

Научившись воспринимать реальность с множественных точек зрения, вы преодолеете множество ограничений личных систем верований. Вы постепенно отбросите ложные убеждения, которые искажают ваше восприятие, и вы заполните пустоты собственным пониманием, и вы войдете в лучшее соответствие с правдой.

Духовность и любовь

Духовная практика, в сути которой находится любовь, может помочь вам стать более согласованным с собой и другими. Хотя, охотники за духовностью отказываются от современного мира и уходят в уединение, нет никаких причин, для того, чтобы вы должны были принимать такой стиль жизни. Есть возможность заниматься духовным развитием в одиночестве, но принцип любви предполагает такое развитие, по крайней мере, с одновременным взаимодействием с другими людьми. Если все мы в любом случае духовно связаны, то почему бы не выяснить это с помощью прямого взаимодействия.

Спокойное обдумывание и медитация может быть мощной духовной тренировкой, которая поможет вам связаться с вашей внутренней стороной, но лучше всего, если они дополняются частым социальным взаимодействием. Позвольте себе получить духовные уроки и от вашего внутреннего мира и от вашего внешнего мира. Иногда ваши ответы придут из безмолвия; иногда они придут из прямого общения. Слушайте оба канала.

Личные отношения могут быть замечательным источником духовного роста. В то время, как существует возможность для нас отойти от реальности, если мы будем тратить много времени в одиночестве, такие проблемы менее вероятны в частом общении. Если мы станем слишком неподатливы в нашем мышлении, то люди, которые нас окружают, скажут нам, что мы принимаем необдуманные решения. Стремление к духовности, на самом деле, является стремлением к точности, где нашей целью является складывание наиболее точной модели реальности, которую мы можем создать. Если нам не удается включить других людей в эту модель, то мы отказываемся от большого количества потенциально состоятельной информации, и наша модель обречена на неточность.

Духовное развитие требует свободы контактирования с различными частями реальности, для того, чтобы понять их более точно. Чем больше вы способны изучить, чем больше связей вы можете сформировать, тем большим будет ваш духовный рост. Когда вы чувствуете сильное желание установить связь с чем-то в вашей реальности, слушайте вашу интуицию и устанавливайте связь.

Например, я не совсем уверен в том, почему я чувствовал сильное влечение к городу Лас-Вегасу, когда мне было 20 лет. Я проезжал 300 миль из Лос-Анджелеса в Лас-Вегас десятки раз, иногда с друзьями, иногда с Эрин, и иногда сам по себе. Несмотря на репутацию города, как торгового центра для любого человеческого порока, я чувствовал глубокую связь к этому оазису в пустыне. В декабре 2004 года, я вместе со своей семьей переехал из Лос-Анджелеса в Лас-Вегас; и, обращаясь к прошлому, это оказалось одним из наших лучших, когда-либо принятых решений. Умом я сомневался по поводу переезда, но сердцем я понимал, что так должно быть. Сейчас, когда я живу здесь в течение нескольких лет, я полюбил его еще больше. Я чувствую себя здесь дома, так, как нигде больше, и я особенно благодарен за всех замечательных друзей, с которыми я здесь познакомился. Я даже написал статью о том, что это значит, жить в Лас-Вегасе, и почему я так сильно люблю этот город (www.StevePavlina.com/vegas).

Как выяснилось, переезд в Лас-Вегас значительно увеличил мое духовное развитие. Конечно, люди, которых я здесь встретил, оказали содействие на некоторые важные новые познания. Другим фактором было то, что благодаря жизни в городе с бесплатным алкоголем, повсеместными казино, стрипклубами и буфетами с едой, призывающими к обжорству, я перестал обращать внимание на то, что отвлекает меня от моего духовного пути. Следуя своему сердцу, я пришел к духовным познаниям, которые мне нужно было получить.

Неоднократно в прошлом я решал связать себя с магазинными кражами, выпивкой, азартными играми и многими другими пороками. Хотя эти действия социально порицаются, я должен признать, что все они внесли большой вклад в мой духовный рост. Все они преподнесли мне ценные озарения. Иногда нас завлекают на дороги, которые кажутся, уведут нас от правды, любви и силы, но которые на самом деле в долгосрочном плане усиливают наш характер, ориентированный на принципы. Ели бы я никогда не изучил эти пороки, очень ценная часть моей жизни была бы потеряна. Главная причина того, что я способен честно делиться тем, что у меня есть сегодня, заключается в том, что я знаю, что значит быть нечестным. Я также способен исповедовать сознательный образ жизни, потому что я знаю, что значит жить несознательно.

Предлагаю ли я то, чтобы вы сознательно пошли и изучили различные пороки? Я не могу сказать вам, что делать здесь, потому что это идет в разрез с принципом влияния. Это решение, которое вы должны сделать сами. Но я скажу, что в не зависимости от того, что вы решите, у меня нет никакого права судить вас за это. Лучший совет, который я могу здесь дать – следовать вашему сердцу, и посмотреть, куда оно приведет.

Духовность и сила

Одним из самых наделяющих силой выборов, которое вы можете сделать – это удалить ваши духовные убеждения из вашей индивидуальности. Несмотря на то, насколько прочно укоренились ваши убеждения, они никогда не смогут вас характеризовать. Если вы меняете свою веру, то вы все же остаетесь собой. Постоянная система верований может только ограничить вашу способность к росту; это, как будто постоянно закрывать один глаз, и отказывать себе в доступе к вашему естественному стереоскопическому зрению.

Личная преданность своим убеждениям, особенно культурным и духовным убеждениям, к сожалению повсеместна. Хотя узнавание системы верований изнутри является обычно мудрым выбором, уравнивание вашей индивидуальности с постоянным понятием является ошибкой, которая отнимает у вас силы. Как показывает принцип правды, убеждения – это линзы, через которые вы можете обозревать реальность. Каждая линза показывает какой-то аспект реальности, одновременно пряча остальные. Чем большим количеством линз вы пользуетесь, тем более точным будет ваше понимание целого. Даже, если вы станете неправдоподобно привязанным к какой-то одной определенной линзе, она остается просто линзой и не может характеризовать вас. Привязанность к одному конкретному суждению реальности ограничивает вашу силу, и сокращает вашу способность общаться с людьми, у которых стоят другие линзы.

Для многих людей сложно принять эту концепцию, потому что мы привыкли расти, отождествляясь с нашими убеждениями. Прекращение идентификации себя с какой-то определенной идеологией и осознание того, что все убеждения являются линзами и не могут нас характеризовать, может привести нас в замешательство. Социальные условности говорят нам, что мы должны использовать один определенный набор представлений с нашей личной индивидуальностью.

Вы капиталист? Христианин? Скептик? То, как поставлены эти вопросы, предполагается, что вы должны ответить да или нет. Но это тоже самое, что спрашивать: «Вы ухо?», «Вы глаз?», «Вы нос?» Будет более разумно задавать вопросы таким образом: «Вы понимаете точку зрения Христианства?» вместо того, чтобы пытаться приравнять его к вашей индивидуальности. Когда вы начинаете связывать определенные убеждения с тем, кто вы есть, вы искусственно ограничиваете свое чувство себя. Это действие идет в разрез с принципом силы.

Отождествление с верой так же является причиной социальных конфликтов. Расхождение во мнениях, дискуссии и даже войны, являются следствием несгибаемой преданности неизменной точке зрения. Для нас более продуктивно учиться видеть реальность посредством множества линз, и искать высшую правду вместе, вместо того чтобы воевать против тех, кто носит наиболее распространенные линзы. Духовные линзы по существу основываются на ценности, поэтому они не олицетворяют правду сами по себе, даже хотя они могут обличать различные аспекты правды.

Когда люди спрашивают, какую религию я исповедую, я отвечаю, что этот вопрос не имеет никакого смысла. Я сознательное существо, а не религия. Хотя я понимаю точки зрения многих широко распространенных систем верований, испробовав несколько из них на собственном опыте, я не идентифицирую себя с какой-либо из них. Я вижу свои убеждения как набор линз, из которых я могу выбрать; они являются продолжением моих чувств. Когда я работаю на своем компьютере, я обращаю внимание на то, что видят мои глаза. Когда я разговариваю по телефону, я переношу свое внимание на слушание ушами. Когда я занимаюсь своими налогами, я могу принять очень грубое, безбожное восприятие. Когда я обсуждаю с кем-нибудь жизнь Иисуса, я воспринимаю реальность через линзы Христианства. Когда я медитирую, я могу взять философию Буддизма или Нью Эйдж. Я выбираю каждую линзу исходя из того, сколько силы она дает мне в данный момент.

Когда вы впервые пытаетесь воспринимать реальность через многочисленные линзы, особенно те, которые, кажется по своей природе, противоречат друг другу, будет казаться, что вы, как будто пытаетесь сделать что-то невозможное. Вы будете, как новорожденный ребенок, который пытается понять искаженный луч света, шум и давление. Вы можете почувствовать себя перегруженным и раздраженным, словно вы затопили свой мозг чрезвычайно бесполезной информацией.

Будьте снисходительны к себе. Достаточно практикуясь, вы постепенно научитесь объединять информацию из множественных источников в единую, связную картину. Во-первых, когда вы будете мысленно переключаться между различными точками зрения, задавая себе вопросы типа: «Как Буддист смотрит на эту ситуацию?» или «Как Христианин решит эту проблему?», то на это понадобится значительное количество сознательных усилий.

В конечном счете, ваше подсознание научиться делать это для вас, и вы начнете воспринимать большую картину, которая возникает за счет множественных точек зрений. Когда это начнет случаться, вы откроете новый уровень ясности, подобно младенцу, который в первый раз осознает, что плывущий сгусток – это его собственная рука. Эта ясность не будет идеальной, но вы, скорее всего, обнаружите, что некоторые проблемы, которые прежде досаждали вам, стало намного проще решать.

Для того, чтобы привести себя в соответствие с принципом силы, вы должны сбросить ограничивающие точки зрения, которые лишают вас силы. Представьте, что вы пытаетесь понять мудреную связь между вашей финансовой ситуацией, вашей религией или духовными убеждениями и вашими эмоциональными состояниями. Широко распространенные системы социальных верований предлагают только очень нефункциональное понимание этих связей, которые помогают объяснить почему так много людей борются, как финансово так и эмоционально, вместо того, чтобы инвестировать огромное количество усилий на свою духовную практику. Но когда вы изучите связь между многочисленными точками зрения, тогда вам легче будет увидеть большую картину. Этот панорамный вид даст вам возможность найти практическое решение, которое позволит вам наслаждаться позитивной эмоциональной стабильностью, финансовым благополучием и глубоким духовным развитием без огромной борьбы и конфликтов. Изучая свои проблемы с различных философских точек зрения, вы усиливаете себя. В итоге начинают создаваться всеобъемлющие решения. Вы получаете способность решать проблемы, которые вы до этого не могли решить.

Например, одним из способов сбалансировать себя в финансовом, эмоциональном и духовном плане – это сосредоточить свою жизнь на предоставлении услуг другим людям. Если вы фокусируете свои усилия на истинной ценности созидания и содействия, то, в конце концов, вы будете способны служить доказательством счастья, богатства и осознания смысла. Если вы смотрите на это решение в финансовом отношении, то это разумно. Если вы смотрите на это со стороны чувств, это также работает. И если вы смотрите на это с духовной стороны, это также будет работать. Эффективность решения абсолютно очевидна, если оно рассматривается с множественных преимущественных точек зрения. До сих пор многие из нас социально обусловлены не замечать простоту любых высокоуровневых решений, потому что мы цепляемся за установленную систему верований, которая мешает нам видеть целостную картину. Мы живем так, чтобы в действительности мешать себе решать свои наиболее сложные проблемы.

Правильной духовной практике следует быт достаточно гибкой, чтобы помочь вам обращаться с повседневной частью вашей жизни, без необходимости делить ее на части. Вашим духовным убеждениям следует усиливать вас, чтобы давать вам способность оплачивать свои счета, решать проблемы в отношениях, и хорошо себя чувствовать. Сегментированный подход не может достичь таких результатов. Подход с множественными точками зрения работает самым лучшим образом, потому что он приводит вас в соответствие с правдой, любовью и силой. В конце концов, общее решение для всех ваших проблем – это найти место, где вы будете соответствовать этим принципам, и подход с множественными точками зрения поможет вам достичь более глубокого соответствия, нежели одна определенная точка зрения.

Уравнивание вашей индивидуальности с одной духовной точкой зрения (такой например как «Я Христианин») похоже на завязывание своих глаз и затыкание своих ушей. Это очень ослабляющий подход к духовному росту. Выбросьте из головы такие ограничения и освободите себя от одной установленной точки зрения. Будьте открыты к использованию всех ваших духовных восприятий, особенно если вы начинаете собирать информацию, которая идет в разрез с тем, чему вас учили верить.

Как вы можете эффективно натренировать глубину вашего духовного восприятия? Найдите других людей с отличными от вашей системами верований, которые, кажется, усиливают их каким-то определенным образом, и учитесь у них. Учитесь у людей из других культур. Узнайте, почему буддистские монахи кажутся такими спокойными, почему спортсмены могут поддерживать такой высокий уровень выносливости, или почему миллиардер способен наслаждаться таким огромным финансовым благополучием. Читайте книги, которые прочли такие люди, встречайтесь с ними лично, если такое возможно, и узнайте, что заставило их действовать.

Посредством таких изучений, вы научитесь тому, что определенное восприятие более вероятно, чем остальные, приводит к позитивным результатам. Например, если вы не можете заставить себя медитировать регулярно, тогда очевидно, что вы воспринимаете реальность отлично от того, кто медитирует ежедневно. Но, если вы сможете научиться тому, как такие люди смотрят на мир, то вы сможете смоделировать их убеждения, чтобы улучшить свои результаты. Как эти конкретные личности смотрят на вещи, и как вы можете использовать их точки зрения, чтобы улучшить вашу собственную медитативную практику? Что они видят такого, чего вы не замечаете? Какие чувства они используют, а вы игнорируете?

Многоспектральная философия жизни объединяет информацию из различных точек зрений, и точно соответствует тому, что считается здравым смыслом. Когда вы понимаете, что ваши убеждения неконгруэнтны с тем, что говорит вам ваш здравый смысл, возможно, вам просто нужно посмотреть на ситуацию с другого угла. Это более эффективно, чем цепляться за ограничивающий образ мышления, который вам мешает. Ваш здравый смысл, скорее всего прав.

Мы все имеем склонность бояться и противиться неизвестному, поэтому идея о том, чтобы дать вашим убеждениям так много гибкости, может поставить вас в тупик. Потеряете ли вы свое чувство самовосприятия? Станете ли вы полностью безнравственным и необученным? По своему опыту скажу, что такие опасения беспочвенны. Позволяя себе больший выбор каналов восприятия, вы увеличиваете вашу силу принимать решения, которые согласуются с вашими наиболее сокровенными ценностями и этикой.

Духовное изучение поможет вам сделать сознательные, усиливающие вас выборы. Неясное и неполное восприятие снижает вашу способность к таким вещам. Чем богаче ваше поле информации, чем лучшими будут ваши решения, что в свою очередь окажет благотворное воздействие на жизни людей, с которыми вы соприкасаетесь. Для того, чтобы привнести больше силы в ваш духовный путь, вы должны оставаться открытым и восприимчивым ко всем точкам зрения. Каждый раз, когда вы закрываете ваше сознание новым идеям, вы выпадаете из соответствия с силой, и ваша духовная практика в результате этого пострадает.

Духовность и единение

Так как мы все от природы связаны, мы постоянно влияем друг на друга теми духовными выборами, которые мы делаем. Следовательно, наша духовная практика не является только нашим личным делом. Наша личная духовность имеет влияние на всех.

Когда мне было где-то 12 лет, я встретил другого мальчика, который был атеистом. Я предположил что это означает, что он, должно быть, введен в заблуждение или дьяволом или каким-то другим способом, поскольку так меня научили смотреть не на католиков. Он не верил в Бога, поэтому я пришел к выводу, что с ним что-то ужасно не так. Почему он еще не осужден провести вечность в аду? Тем не менее, когда я узнал его получше, я, к моему удивлению, обнаружил, что он в действительности был очень хорошим человеком, и он и я оставались друзьями долгие годы. Как сильно я не старался, я не смог найти доказательств того, что он был дьяволом. Это сбивало меня с толку, потому что это шло в разрез с тем, чему меня учили всю мою жизнь. Мои убеждения призывали меня отстраниться от этого мальчика, но я выбрал соответствие с любовью и все равно общался с ним, таким образом, сделав важный шаг в моем пути к духовному росту.

Многие серьезные конфликты в мире являются результатом решений по проходу через убеждения, которые навешивают бирку на других людей как презренных, испорченных или порочных. Если бы мы жили сознательно, от таких убеждений должно быть в итоге отказались бы, потому что они не находятся в соответствии с правдой, любовью и силой. Здоровье тела не может поддерживаться, когда клетки решают бороться друг против друга.

Ваша личная духовная обязанность – обеспечить то, чтобы ваши убеждения согласовывались с принципом единения. В случае если вы не выполните этот долг, вы причините вред остальным, обучая разобщенности вместо единения. Когда мы все научимся приводить себя в соответствие с правдой, любовью и силой на личном уровне, только тогда мы будем способны достичь мира на глобальном уровне.

Духовность и влияние

Принцип влияния ясно дает понять, что передача управления вашей духовной жизнью кому-то еще является ошибкой. Вы должны быть последней инстанцией в вашей жизни – не Бог; и не какие-то гуру, мастера или учителя. Ваша духовная практика должна управляться вами. Без колебаний консультируйтесь с кем пожелаете, но не забывайте, что у власти находитесь вы. Вы не можете делегировать вашу духовную власть кому-нибудь еще. В конце концов, это поиск, который вы должны проводить сами.

Для того, чтобы ваши убеждения находились в соответствии с властью, они должны быть эффективны. Это означает, что они должны полностью удовлетворять следующим восьми критериям:

1. Точность. Эффективные убеждения должны состоять из ваших изучений реальности. Ваши убеждения не могут противоречить каким-либо фактам, которые вы знаете, являются верными.

2. Учитывающий все. Чтобы ваши убеждения были эффективны, они должны сообща рассматривать ваш жизненный опыт. Если вы пережили что-то, что находится вне ваших убеждений реальности, тогда ваша система убеждений не полная, и на не полную систему убеждений никогда нельзя полностью полагаться.

3. Гибкость. Эффективные убеждения хорошо приспосабливаются к новым обстоятельствам. Они предлагают соответствующее руководство в не зависимости от вашей карьеры, уровня дохода, ситуации в отношениях, стиле жизни и так далее.

4. Нравственность. Не эффективно принимать убеждения, которые ведут к причинению ущерба вам или другим. Такие идеи основаны на страхе и невежестве. Эффективные убеждения не поощряют насилие и нечестность.

5. Конгруэнтность. Ваши убеждения должны внутренне согласовываться друг с другом, либо вы должны иметь четкий метод по решению несоответствий.

6. Сознательный выбор. Вы получаете в наследство начальный набор убеждений от вашего воспитания и социальных условностей. Но, как у полностью сознательного взрослого человека, эти убеждения должны быть опознаны, исследованы, и затем сознательно изменены или вторично интегрированы. Это постоянный процесс, который может занять годы, если не всю вашу жизнь.

7. Увеличение удовольствия и/или уменьшение боли. Эффективные убеждения заставляют вас чувствовать себя хорошо, либо, поднимая ваше эмоциональное состояние, либо, как побочное действие, вызывая результат, который вы желаете. Эффективные убеждения также сокращают страх, привнося точность неизвестному.

8. Усиление. Вашим убеждениям следует позволить вам проверять их на практике каждый раз, когда это в принципе возможно; им никогда не следует называть возможное невозможным. Суть, конечно, в моральных и нравственных соображениях, вашим убеждениям не следует несправедливо ограничивать ваши способности. Если вы думаете, что что-то для вас невозможно, тогда это должно быть действительно невозможно, в независимости от вашего мнения. Если мысленное изменение изменит ваши способности посредством эффекта плацебо, тогда ваши убеждения и ослабляют вас и ошибочны.

Запишите некоторые из ваших существующих убеждений касающихся реальности. В какую правду о своем здоровье, карьере, отношениях, финансах, духовности и так далее вы верите? Затем пройдитесь по 8 критериям, чтобы увидеть, соответствуют ли требованиям ваши убеждения. Если вам не понравится то, что вы увидите, создайте больше эффективных установок, которые заменят старые. Помните, что ваши убеждения не только лишь наблюдение за реальностью; они также создают и определяют ваше познание реальности. Много наиболее сокровенных мыслей могут оказаться спрятанной ложью, как только вы воспользуетесь случаем рассмотреть другие альтернативы.

Духовность и смелость

В сегодняшнем мире требуется мужество, для того чтобы думать о себе, вместо того чтобы слепо принимать на веру то, во что другие хотят, чтобы вы верили. Зависит от вас, сможете ли вы придерживаться пути своего сердца, куда бы он вас не привел, в не зависимости от того, как остальные судят об этом. В итоге ваша духовная практика должна быть в чрезвычайной степени личным и осознанным выбором.

По мере того, как вы будете продвигаться по вашему уникальному духовному пути, вы можете пережить периоды продолжительного замешательства, длящегося несколько недель или больше. Во время этого вы можете чувствовать себя слабо и разобщенно. Реальность внезапно перестанет что-то значить для вас, и вы станете неуверенным во всем.

Эта темная ночь души является временем большой познавательной перестройки. Ваш разум переосмысляет свою предыдущую модель реальности, для того чтобы закончить прыжок на новый уровень понимания. К сожалению, это время, когда ваши старые шаблоны сопротивляются исправлению, а ваши новые шаблоны еще не сформировались. Когда это случится, это будет выбивать из колеи. Вы не сможете сделать ничего кроме, как пережить это. К счастью, как только вы один раз осуществите такой прыжок, вы войдете в период поразительной ясности. Это, как будто весь ваш разум перешел на новый уровень точности.

Я вспоминаю один из таких периодов несколько лет назад. Я пытался совмещать свой высокоуровневый духовный путь с практическими реалиями ведения бизнеса. С одной стороны, я был сильно ориентирован на помощь в росте людей. С другой стороны, я был успешным предпринимателем, ведущим бизнес. Тем не менее, я испытывал недостаток духовной философии, которая свела воедино эти две части моей жизни, таким образом, что мне это понравилось. Я переживал конфликт между ведением бизнеса для генерирования дохода и желанием помочь людям настолько бескорыстно, насколько это возможно. В течение многих недель, я терял время даром, стоя на этом месте внутренней темноты и неуверенности. В конце концов, мой разум смог получить новый приказ, который я прекрасно понимал. Я осознал, что все мы клетки в одном теле, и что здоровье этого тела зависит от здоровья этих клеток. Это ясно дало понять, что если я захочу эффективно служить другим людям, я должен убедиться в том, что я также удовлетворяю свои потребности, иначе моя работа не была бы рациональной.

Духовность и интеллект

Для того, чтобы ваша духовная практика была действительно истинной, вы не можете делить ее на части. Вы не можете быть духовным человеком, в течение часа каждого выходного дня, и затем поставить эту часть себя на полку, когда вы идете на работу в понедельник утром. Разумная духовная практика является всеобъемлющей. Она интегрируется во все области вашей жизни, включая вашу карьеру, ваши финансы, ваше здоровье и ваши отношения.

Согласно принципам правды, любви и силы, самый высший уровень духовного достижения будет идеально соответствовать этим принципам, которые предполагают идеальный интеллект. Самым высоким идеалом любого здравого духовного пути является быть безгранично правдивым, безгранично любящим и безгранично сильным. Если уж на то пошло, он также требует безграничной исключительности, безграничного влияния и безграничной смелости. Главное духовное стремление заключается в приложении усилий для конгруэнтной жизни со всеми этими компонентами.

Так как принципы правды, любви и силы являются универсальными, должная духовная практика тоже должна быть универсальной. Это означает, что даже когда вы выполняете свою задачу, ваши духовные убеждения должны быть применимы к рассматриваемой задаче. Если вы столкнулись с какой-нибудь ситуацией в жизни, где ваши убеждения не могут быть применены, тогда они не универсальны, что означает, что они не могут находиться в соответствии с правдой, любовью и силой. Даже если вы думаете о чем-то настолько обыденном, как покосить свою лужайку, вы можете использовать ценности правды, любви и силы, чтобы помочь направлять вас. Какие-либо другие универсальные духовные принципы должны удовлетворять таким же критериям.

По мере того, как вы используете силу сознательного выбора, для того чтобы привести свою жизнь в более точное соответствие правде, любви и силе, долгосрочным результатом будет духовная мудрость и спокойствие. Ваша жизнь достигает нового уровня ясности, где все части начинают работать гармонично.

Наш общий духовный рост основывается на нашем общем интересе к правде, любви и силе. Они являются нашими путеводителями во всех трудностях нашей жизни. Если бы каким-то образом было возможно для каждого на земле собраться вместе и согласиться с единой духовной философией, то это была бы философия, которая включала бы в себе универсальные принципы правды, любви и силы. Это идеалы, которые показывают нам дорогу не только как живым существам, но и как духовным существам.

Эпилог

Личностный рост для умных людей является подходом, который перемещает вас в более точное соответствие с основными принципами правды, любви и силы (и если уж на то пошло, то также и вторичными принципами). Когда ваши мысли и действия являются правдивыми, любящими и сильными, вы живете сознательно и разумно. Возможно, это самое лучшее, что вы можете сделать, будучи человеком.

Несмотря на то, что я сильно замотивирован и проникнут идеями этой книги, и хочу поделиться ими с вами, это также книга, в чтении которой я нуждаюсь больше всего. Когда я следую семи принципам из первой главы, моя жизнь просто идет. Я остаюсь сфокусированным на творческом самовыражении, я охотно и эффективно служу другим людям, я резонирую с богатством, я очень счастлив и удовлетворен. Каждый раз, когда я схожу с этого пути и начинаю нарушать эти принципы, жизнь становится борьбой. Я принимаю плохие решения, я перегружаюсь проблемами и препятствиями, я перехожу в режим выживания, и я чувствую себя разобщенным и напряженным.

Если бы я мог резюмировать основное сообщение этой книги, то это выглядело бы так:

Ищите правду с открытыми глазами. Смело признавайте ваши открытия и их последствия. Избавьте вашу жизнь ото лжи, отрицания и страха. Сделайте правду вашим союзником, а не вашим врагом. Это не просто, но это правильно.

Открыто делитесь своей любовью. Общайтесь с собой и другими людьми, настраиваясь на связь, которая уже существует. Риск отказа затмевается пользой от любящих отношений. Каждый раз, когда вы чувствуете себя разобщенным, обратитесь и пообщайтесь с другим человеком. Помните, что вас всегда любят.

Основательно развивайте свои человеческие способности и используйте свою силу в добросовестной службе ради высшего блага для всех. Коварная сила развращает, непритворная сила облагораживает. Чем больше вы резонируете с правдой и любовью, тем выше ваша способность пользоваться силой мудро.

Примите свой уникальный путь роста. Используйте свой интеллект и эмоции, для того чтобы они вели вас к сознательному стремлению к правде, любви и силе. Уделите особое внимание творческому самовыражению, сервису и вкладу, и вы не будете страдать от нехватки чего-нибудь. Ваш величайший подарок миру – это поделиться тем, чем вы являетесь на самом деле.

Наслаждайтесь вашим невероятным человеческим путешествием. Воспринимайте взлеты и падения с равной ценностью для себя. Признайте, что ваши самые серьезные невзгоды обличают вашу самую большую радость. Делитесь своими историями с остальными, и знайте что вы не один. Будьте признательны за ваше время на земле.

Живите сознательно.

Источники

Здесь несколько дополнительных бесплатных источников для дальнейшего содействия вам в вашем стремлении к сознательному росту:

Страница поддержки Личностного роста для умных людей – www. StevePavlina. com/ smart

Воспользуйтесь бесплатными источниками, которые помогут вам применить семь принципов в вашу жизнь.

Б лог Стива – www.StevePavlina.com/blog

Насладитесь глубокими и проницательными статьями о личностном росте. Аудио программы Стива – www.StevePavlina.com/audio

Слушайте бесплатные аудио программы (например подкасты) на различные темы личностного роста.

Форумы – www.StevePavlina.com/forums

Встречайтесь с ориентированными на рост людьми со всего света и получайте помощь от высоко сознательного и поддерживающего сообщества.

Свяжитесь со Стивом – www.StevePavlina.com/contact

Отправьте Стиву личное сообщение, включая вашу обратную связь об этой книге. Сайт Эрин Павлины – www.ErinPavlina.com

Посетите сайт супруги Стива, Эрин, чтобы изучить духовную мудрость для сознательных людей.

ОБ АВТОРЕ

Стив Павлина ведет один из самых популярных сайтов по личностному росту в Интернете, творчески названного StevePavlina.com. Он написал более чем 700 бесплатных статей и записал 20 бесплатных аудио программ на такие темы, как продуктивность, отношения и духовность. От сайта Стива получают удовольствие более двух миллионов посетителей ежемесячно из 150 стран, и он продолжает размещать новый материал каждую неделю.

До запуска StevePavlina.com, Стив основал и вел Dexterity Software, компания по разработке и выпуску компьютерных игр в течение более чем 10 лет. Он также работал президентом некоммерческой Ассоциации Профессионалов по условно бесплатному программному обеспечению и был позже введен в их Зал Славы. Он охотно ушел с этого поста в 2004 году, чтобы начать новую карьеру в области личностного роста, решение, которое он считает чрезвычайно стоящим. Стив живет со своей супругой, двумя детьми в Area 51 aliens в Лас-вегасе, штат Невада.

Цель Стива в жизни:

Жить сознательно и смело;

Радоваться, увеличивать и делиться миром, энергией, энтузиазмом и богатством; Резонировать с любовью и сочувствием; Пробуждать в других великое духовное начало; И использовать по максимуму текущий момент.