УПП

Цитата момента



Меня легко удовлетворить самым лучшим.
Уинстон Черчилль

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Ничто так не дезорганизует ребёнка, как непоследовательность родителей. Если сегодня запрещается то, что было разрешено вчера, ребёнок сбивается с толку, не знает, что можно и чего нельзя. А так как дети обычно склонны идти на поводу своих желаний, то, если нет твёрдой руки, которая регулировала бы эти желания, дело может кончиться плохо. Ребёнок становится груб, требователен, своеволен, он не хочет знать никаких запретов.

Нефедова Нина Васильевна. «Дневник матери»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d542/
Сахалин и Камчатка

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Инструкция по использованию комплекта тайм-листов

Скачать комплект:  Тайм-лист

Общее описание комплекта

Предлагаемый комплект включает в себя десять шаблонов тайм-листов для заполнения в рамках ведения хронометража. Эти шаблоны пронумерованы в порядке повышения сложности хронометража и решаемых задач. Вкратце их можно охарактеризовать следующим образом.

Описание тайм-листов

1 – элементарный вариант тайм-листа: начало работы, ее окончание, тип и комментарий,

Timesheet 2 – модифицированный вариант первого листа – для кого-то будет более удобен,

Timesheet 3 – к предыдущему листу добавлена колонка «Длительность»,

Timesheet 4 – исключена колонка «Окончание» (остается лишь «начало дела» и его «длительность») – стандартный вариант тайм-листа,

Timesheet 5 – добавлена колонка «Целеполагание» для отслеживания соответствия текущего дела поставленным целям и колонка «Хорошо» – «эмоциональный термометр» для отслеживания уровня текущего эмоционального состояния,

Timesheet 6 – вместо колонки «Целеполагание» использована колонка «Своевременность», предназначенная для отслеживания своевременности выполнения того или иного дела,

Timesheet 7 – вместо колонки «Своевременность» использована колонка «Удовлетворенность», предназначенная для отслеживания собственной удовлетворенности от выполнения той или иной работы,

Timesheet 8 – место колонки «Удовлетворенность» заняла колонка «Совмещение», которую можно использовать для фиксации удачного совмещения нескольких дел и упущенных возможностей совмещения,

Timesheet 9 – к стандартному варианту тайм-листа (Timesheet 4) добавлена колонка «Эффективность» для оценивания общей эффективности выполнения текущей работы,

Timesheet 10 – стандартный вариант тайм-листа (Timesheet 4), снабженный метками-напоминаниями для выполнения гимнастики для лица и эмоциональной гимнастики.

Приступая к хронометражу, можно пользоваться последовательно каждым из предлагаемых листов, постепенно усложняя учет, либо сразу выбрать оптимальный, наиболее удобный для конкретных решаемых задач.

Характеристика колонок (учитываемых параметров) и правила заполнения

 «Начало» – время начала дела,

 «Окончание» – время окончания дела,

 «Длительность», «Время» – продолжительность выполнения дела,

 «Дело» – наименование занятия,

 «Комментарий» – пояснения, если они есть,

 «Целеполагание», «Своевременность», «Совмещение» – фиксируются, например, галочками или в формате «+/-».

 «Хорошо», «Удовлетворенность», «Эффективность» – отмечаются, например, точками на приведенной шкале.

 Метки-напоминания могут обводиться кружочками по мере выполнения соответствующих дел.

Пример заполнения
И еще…

 Перед распечаткой тайм-листов:

Проверьте и исправьте при необходимости текущий год и месяц.

 Перед занесением данных хронометража:

Проставьте в соответствующем поле текущее число и обозначьте день недели (обвести или подчеркнуть).



Страница сформирована за 0.65 сек
SQL запросов: 174