АСПСП

Цитата момента



Инь. Янь. Хрень.
Гармония жизни!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Чтобы женщина вызвала у мужчины настоящую любовь, она должна, во-первых, быть достаточно некрасивой, во-вторых, обладать необходимым количеством комплексов.

Марина Комисарова

Читайте далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4103/
Китай

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Василий Старостин. Моя система планирования времени.

Цель этого мини-доклада – внести немного конкретики в фиолетовый цвет: учет времени. В целом, система базируется на знаменитом учете Бенджамина Франклина; задача же этого документа – показать приложение франклиновской системы к реальности. Итак, базой всей моей системы является

Максимум жизни

Мой Максимум прописан до 45 лет включительно, и включает в себя две крупные составляющие – «Программирование» и «Творчество». Его можно посмотреть в файле "Максимум жизни.doc". Далее, следующей единицей планирования является

Пятилетний план

«Пятилетки» коротко описаны в Максимуме жизни, подробно же расписана лишь последняя: «План 2004–2009, или «Мне – 30».

За пятилетним планом следует:

Годовой план

Этот план составляется, как легко догадаться, на год. Следующей единицей планирования является:

Месячный план - контракт

В качестве месячного плана я использую свой дистантный контракт. Это означает, что после взятых на себя упражнений, я ввожу в контракт раздел «Максимум жизни», куда вношу мои пожизненные (недистантные) задачи.

Недельный план

Из упражнений месячного контракта и текущий задач я составляю свой недельный план. Его я делаю от руки на согнутом пополам листе A4, записывая задачи для выполнения в следующем формате:

1. Б: BCFT (документирование; новые планы) /пн/

2. У: A – Творчество (стих, рассказы Sex, Test) /ср-чт/

3. …

Сперва (после порядкового номера) я указываю тип задачи:

работа (Б)

учеба (У)

развлечение (Р)

самообслуживание (С) и др.

После я указывают приоритет задачи:

A (важная задача)

B (обычная задача)

C (необязательная задача).

За приоритетом следует собственно название задачи, здесь это «CFT» (моя программа) и «Творчество». Иногда, я разбиваю задачу на более мелкие подзадачи, тогда они указываются в скобках после ее названия. В конце строки я проставляю время (день недели), когда я планирую приступить к задаче, и ее длительность.

В процессе выполнения, я вычеркиваю задачи из плана, помечая вычеркивание одним из следующих значков:

«» – задача выполнена (и больше не требует вмешательства)

«п» – задача перенесена (на следующую неделю или позже)

«–» – задача отменена (ее выполнение уже невозможно, или просто отпала необходимость)

щелкните, и изображение увеличится щелкните, и изображение увеличитсяЛисток с таким планом приведен на фото.

Новые задачи, к которым можно будет приступить только со следующей недели, я как памятку указываю в конце листа (их видно на фото).

Иногда, на обратной стороне недельного плана я распечатываю сетку для учета времени.




План на день

«Не начинайте день, не закончив его планирование»

щелкните, и изображение увеличитсяТо есть, если сформулировать положительно, «начните день с планирования».

Первое, что я делаю по приходу на работу, это кладу перед собой небольшой листок – и заполняю его задачами на текущий день. Они берутся из недельного плана, из перенесенных задач предыдущего дня, и из сложившейся сейчас ситуации – вполне возможно, что уже появилась новая, не запланированная заранее задачка. Листок с этими задачами я все время ношу с собой, отмечая на нем выполнение поставленных задач (правила аналогичны недельному плану) или занося в него новые. Пример листка за один из моих дней приведен на фото.

Помимо этих календарных планов, я использую (или использовал) для учета еще несколько документов, с которыми стоит ознакомится. Начнем с документа:

Месячный отчетник

щелкните, и изображение увеличитсяПросмотрите файл. Распечатав такой бланк, я отмечаю в нем выполнение ежедневных обязательных дел: зарядок, обливания, книги (ни дня без строчки!), расслабления. Отметки такие: «+»  (сделал), «–» (не сделал), «Т» (не сделал, но и не мог сделать – например, этим вечером был на Дистанции).

И наконец, последний – the last but not least – и наверное самый приятный для заполнения документ:

Ежедневный прогресс

щелкните, и изображение увеличитсяДля себя, я выделил 5 важных направлений – они перечислены в файле. Каждый вечер – перед сном – я записываю, что я сделал и как продвинулся по этим направлениям за сегодня. При этом я стараюсь (но не всегда удается), чтобы в любой день я хоть что-то сделал по каждому из направлений. Такое заполнение приносит мне огромное моральное удовлетворение – и желание прожить следующий день также качественно!




Успешного планирования!!



Страница сформирована за 0.67 сек
SQL запросов: 175