УПП

Цитата момента



Писать стихи о любви конечно нужно, но только без упоминания мужчин и женщин, без разговоров о страстях и желательно, чтобы это делали объективные люди, например, кастраты, которые не заангажированы в этом вопросе…
Вы согласны?

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Проблема лишь в том, что девушки мечтают не о любви как таковой (разумею здесь внутреннюю сторону отношений), но о принце (то есть в первую очередь о красивом антураже). Почувствуйте разницу!

Кот Бегемот. «99 признаков женщин, знакомиться с которыми не стоит»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4103/
Китай

ПУТЕШЕСТВЕННИЦА

Вы любите путешествовать и узнавать новые места? Или же вам просто хочется быть похожей на одного из героев приключенческой новеллы? Тогда прежде всего стоит побольше узнать об этих странных людях — путешественниках.

Новые страны и города влекут путешественницу тайной непознанности. Самая большая радость и смысл, наполняющий ее жизнь, — дорога. Весь мир для нее — большая тайна, которую она мечтает постичь. Любовь к путешествиям дает ей возможность постоянно заводить новые знакомства, получать массу впечатлений. У нее полно друзей по переписке, о которых она всегда рассказывает с гордостью.

Путешественница — личность, всесторонне развитая. Она многое знает и многим интересуется, так, например, в сферу ее интересов входят: обычаи и обряды многих народов, законы, национальные блюда разных стран и народов и т. д. Перечень областей ее познаний молено продолжать до бесконечности. Многочисленные друзья и знакомые обожают слушать ее рассказы о заморских странах и невероятных приключениях. Путешественница обязательно ведет дневник, в котором она описывает все свои поездки и интересные истории, произошедшие с ней в дороге.

Обычным спутником путешественницы является фотоаппарат, благодаря которому остаются запечатленными моменты увлекательных путешествий, красивые пейзажи, страны, города…

Путешественница всегда с охотой показывает свой фотоальбом и сувениры, привезенные со всего мира. Ее дом порой напоминает настоящий музей, путешествие по которому всегда увлекательно. Путешественница охотно берет на себя роль гида и рассказывает историю каждой вещи.

Одежда путешественницы разнообразна, так как ей приходится подбирать ее в соответствии с климатом и обычаями той страны, в которую попадает наша героиня. Косметику она выбирает также в соответствии с ситуацией.

ШАНТАЖИСТКА

Центральными характеристиками имиджа шантажистки являются авантюризм и холодный расчет. Женщина-шантажистка не просто создает план действий, она продумывает его в мельчайших деталях и подробностях. Она просчитывает все варианты запланированных предприятий и множество способов добиться своего любыми средствами.

Шантажистке нравится риск, а азарт и авантюризм толкают шантажистку вперед, она уже не может остановиться и часто заходит слишком далеко, нарушая свои планы.

Буквально за несколько минут дама-шантажистка может испортить самые дружеские отношения даже с очень уравновешенным и доброжелательным человеком. Когда пройдет ее запал, ей придется многое сделать для восстановления мира и покоя. Ведь на самом деле ей необходимо быть уверенной в завтрашнем дне.

Дама-шантажистка может удивлять и шокировать окружающих своими действиями и словами. Никто не может понять ее истинных целей, однако она подчиняется четкой логике, уверенно движется по жизни, строящейся по одной ей известному плану.

Однако, что бы эта дама ни делала, всегда нужно помнить о ее слабости — истинные эмоции она должна скрывать ради достижения своей цели. Коварные планы шантажистки могут столкнуться с искренней добротой и душевной чуткостью. В этом случае она ни за что не должна расчувствоваться и забыться, махнув рукой на коварные замыслы.

Выглядит шантажистка так же противоречиво, как и поступает. Продумав до мельчайших подробностей свой образ, костюм, прическу и макияж, шантажистка может забыть что-то из аксессуаров.

Волосы шантажистки красиво уложены и закрывают уши, чтобы внутренне отгородиться от аргументов, которые могут привести собеседники на ее претензии.

ТЕРРОРИСТКА

Главенствующие черты имиджа террористки — агрессивность и феноменально высокая скорость мышления. Террористка великолепно (причем очень быстро) ориентируется в ситуации и любое изменение событий использует себе на благо. Она не останавливается перед препятствиями, но если вдруг такое случается, то только для того, чтобы обдумать дальнейшие свои действия.

Террористка сознательно идет на риск, ставит на карту многое, но не больше необходимого. Риск террористки всегда оправдан в ее глазах, ведь цель, которую она преследует, того заслуживает в полной мере. И она никогда не поставит на кон больше, чем надеется получить. Если обстоятельства против нее, террористка может пойти на компромисс, но позже она обязательно вернется к исходному пункту своего плана.

Как это ни покажется парадоксальным, но террористка должна обладать хорошим чувством юмора, ведь ей очень часто приходится попадать в экстремальные ситуации, выйти из которых ей поможет только блестящая шутка. Террористка любой конфликт может превратить в веселый и добрый розыгрыш. На нее нельзя по-настоящему злиться, потому что никто не знает ее истинных интересов — террористка таинственна и загадочна.

Она активна и может одновременно заниматься несколькими делами, она неуловима и решительна.

У террористки повышенный интерес ко всему, что ее окружает. Она должна всегда быть в курсе всех изменений, чтобы вовремя на них среагировать. Внешне эмоционально неотзывчивая, террористка внутри очень чутко на все реагирует, в ее душе бушуют эмоции и страсти.

Если вы выбрали имидж террористки, постарайтесь придерживаться его от начала и до конца: этот образ еще не раз вам поможет выйти сухой из воды. Этот имидж достаточно ярок, надолго оставляет след в памяти людей, столкнувшихся с «террористкой».             

Глядя на бесстрашных киногероинь Джоди Фостер, едва ли можно подумать, что актриса ужасно боится больших, помещений и открытых пространств, которые вызывают у нее панику. Образ уверенной в себе, сильной женщины скрывает довольно чувствительную и несколько нервозную натуру. После работы над фильмом «Молчание ягнят» Джоди начала бояться темноты, а по ночам ее стали мучить кошмары. Сейчас ее дом напоминает крепость, поскольку весь наполнен суперновейшими охранными системами.

И внешний образ террористки соответствует ее игре. Она привлекает к себе внимание окружающих. Однако часто что-то неуловимое в ее поведении и внешнем виде настораживает и пугает, не позволяя окружающим полностью расслабиться и открыться ей. Возможно, это цветовая гамма в одежде, которую выбирает агрессивно настроенная женщина, высокие каблуки, продуманный макияж и прическа, не требующие внимания женщины в течение дня.

ЧИТАТЕЛЬНИЦА (В БИБЛИОТЕКЕ)

Итак, сегодня вы работаете в библиотеке. В вашей голове роятся планы, как лучше выполнить ваше задание или как его сделать быстрее. Главное, что мысли посвящены работе и вы определили свое отношение к ней.

Читательница сосредоточена и аккуратна, целенаправленна и устремлена вперед. Но это касается только конкретной ее задачи, в остальном же она может быть образцом рассеянности и невнимательности. Она может не заметить цвет светофора, подругу на другой стороне улицы, может пройти мимо поворота.

Читательница настолько погружена в свою работу, что разговаривать с ней порой невозможно — она говорит только о том, чем занята в настоящий момент.

Эти качества особы, погруженной в чтение, иногда могут вам понадобиться и в обычной ситуации, когда, например, вам необходимо выглядеть интересной и умной или вы хотите что-то скрыть от собеседника и в вашей речи появляются различные сложные слова, вы рассеянно слушаете говорящего, на полуслове можете прервать собеседника или даже уйти.

Так вы создаете впечатление женщины, занятой серьезными научными изысканиями, а что вы на самом деле делаете и думаете, остается вашей тайной, непостижимой для малознакомых людей.

Погруженная в чтение дама достойна уважения, которым она может воспользоваться при необходимости. Например, для того чтобы повысить свой рейтинг в глазах нового начальства или при выполнении новой работы, требующей определенных умений и навыков. Слава человека серьезного никому не помешает.

Внешний облик читательницы должен подчеркивать ее пристрастие к чтению. Прежде всего для создания этого имиджа необходимы очки. Разумеется, эта деталь достаточно банальна, но, как ни странно, до сих пор подобный штамп срабатывает.

Костюм читательницы выдержан в строгом классическом стиле, в приглушенных холодных тонах и четких линиях. Прическа не должна быть сложной, поскольку не исключено, что в течение рабочего дня читательнице будет некогда ее поправлять. Поэтому основными качествами прически должны стать простота и практичность. Косметика тоже не должна волновать вас каждую минуту: пользуйтесь минимумом средств. Стержень этого имиджа — минимализм и классическое совершенство.

Серьезность, уравновешенность, строгий взгляд из-под очков, время от времени бросаемый читательницей на тех, кто мешает ей сосредоточиться, иногда рассеянность, объясняемая усталостью от многочасового сидения за книгами, — вот то впечатление, которое производит на окружающих читательница в библиотеке.

НАВЕСЕЛЕ (ХМЕЛЬНАЯ)

Если в течение дня вы неожиданно попали в теплую компанию, вы не уйдете оттуда, не подняв бокала за дружный союз, за красоту и мир, за… Разумеется, после всех возлияний трезвой вас назвать просто язык не поворачивается. А может быть, вам просто хочется забыть о проблемах и ежедневных заботах? Что ж, в этом случае имидж хмельной дамы — лучшее средство добиться желаемого, а главное — для этого вовсе не обязательно злоупотреблять алкогольными напитками, достаточно лишь как следует вжиться в образ.

Девиз дамы во хмелю можно выразить такими словами: «Я сегодня беззаботна, весела и хороша!» Хмельная дама делает только то, что ей приятно и хочется делать именно в этот момент. Она заявляет окружающим, что сегодня намерена посвятить день активному отдыху, а работать будет потом. Вас можно назвать очень смелой и независимой дамой, если вы решите прибегнуть к этому имиджу на работе, так как вашим сотрудникам может не понравиться столь безрассудное поведение и демонстративное нежелание работать.

Но хмельная дама не просто отказывается работать, она требует к себе полного внимания окружающих и может быть весьма навязчивой в этом отношении. Она не терпит около себя погруженных в работу или заботы людей, всех отвлекает и старается всячески развлечь окружающих даже в том случае, если желающих повеселиться не оказывается. Но даму во хмелю это совсем не смущает, ведь она считает, что сегодня день веселья и нужно пользоваться этим, иначе можно упустить много интересного.

Будьте осторожны, вас могут попытаться вернуть на место не очень вежливо, а вы не будете готовы к защите. Постарайтесь не забывать о правилах поведения и придерживайтесь их. Вы позволили себе расслабиться, вольно пошутить, сказать нечто, не всем приятное, — и достаточно, не переиграйте.

Особое внимание обратите на то, ради чего вы, собственно, решили прибегнуть к этому имиджу. Если вы на самом деле слегка нетрезвы, вам нужно показать, что это временное и случайное явление, но только если это необходимо. Если вы хотите что-то скрыть под маской «пьяной дамы», ведите себя естественней, вы и так очень далеки от реальности в этот момент и вас многие не понимают.

А если это — «душевный запой», доверьтесь вашим чувствам, эмоциям и жизненному опыту. Когда душа «пьет», тогда она и «поет», и мешать ей просто жестоко.

Костюм и прическа хмельной дамы легкомысленны и неповторимы, изменчивы, как вода в реке. Каждую минуту может что-то измениться. Заметит это дама или сделает сама, все будет одинаково неожиданно и непредсказуемо для окружающих.

ПРОМОКШАЯ ПОД ДОЖАЕМ

Это образ женщины, вызывающей у окружающих стойкое чувство жалости и желание оказать помощь.

Промокшая под дождем должна быть тонким психологом — она воздействует на сознание людей таким образом, что они начинают испытывать чувство вины от собственного благополучия и пытаются помочь ей. Таким образом можно сделать вывод, что ей известны особенности каждого характера.

Некоторые ситуации женщина этого типа воспринимает слишком эмоционально, так, что они лишают ее уверенности в себе. Вообще, ей не свойственно сознавать собственную значимость, скорее наоборот, она бессознательно принижает свои способности. Она не способна совершать серьезные поступки, пытаться как-то изменить свою жизнь. В ней отсутствует та внутренняя сила, которая у других является движущей, которая отвечает за вдохновенное желание творить и создавать.

Неуверенность женщины, промокшей под дождем, представляет собой, пожалуй, главную из ее характерных черт, однако, кроме нее, существуют и другие. Она панически боится трудностей, потому что сознает свое неумение с ними справляться. И хотя, сконцентрировав свою волю, она могла бы относительно легко побеждать любые невзгоды, но как раз это и не получается сделать.

Для создания этого образа необходимо скрывать веру в себя, а культивировать такие качества, как застенчивость, раздражительность, нежелание бороться с трудностями. Промокшей под дождем свойственно проявлять агрессию по отношению к окружающим, когда трудности, навалившиеся на ее бедную голову, буквально одолевают ее. Она может проявить сочувствие к себе подобным, однако оказать им реальную помощь не способна.

Чтобы ваш внешний облик соответствовал данному образу, необходимо выглядеть чуть растрепанной, неуверенной. Какой-то определенный стиль в одежде или макияже, подходящий специально для этого образа, отсутствует, поскольку основной акцент нужно делать на поведение. Промокшая под дождем должна выглядеть так, чтобы производить впечатление неблагополучия. Не стоит носить дорогие и качественные наряды, если вы желаете соответствовать этому образу. То же самое касается прически и макияжа. Зато небрежность в вашем внешнем виде подчеркнет производимое впечатление самым лучшим образом.

ЖЕНЩИНА ЗА PУЛEM

У разных людей может быть свое представление об этом образе. Скептики уверены, что женщина за рулем — все равно что обезьяна с гранатой, и переубедить их не могут ни сводки о дорожно-транспортных происшествиях, возникающие в большинстве случаев по вине мужчин, ни социологические исследования. Однако, к счастью, есть и те, которые относятся к женщине за рулем с уважением и нескрываемым восхищением.

Несколько лет назад образ женщины за рулем воспринимался большинством как типичный пример феминистки, которая демонстративно пытается превзойти мужчин. Возможно, в настоящее время у кого-то сохранились подобные представления. Но как бы то ни было, женщина за рулем практически всегда уверена в себе и не боится жизненных трудностей. Она ценит свое время и не тратит его попусту, приносит реальную пользу. Однако ей свойственно стремление порисоваться, продемонстрировать свою значимость.

Женщина за рулем твердо знает, чего хочет, а также то, как это получить. Она умеет выходить из самый запутанной ситуации с наименьшими потерями, знает, как справиться с хандрой. Ее представления о жизни четки и определенны, как правило, всегда есть определенная цель, в достижении которой женщина за рулем идет своим путем. Если вы желаете соответствовать этому образу, постарайтесь все время держать себя в руках, поражая окружающих своей внутренней силой.

Что касается облика женщины за рулем, то он не так важен во внешнем проявлении — более значима внутренняя сущность. Вы непременно должны быть и чувствовать себя уверенно, уметь справляться с трудностями. Разумеется, все это отражается в глазах, поэтому для создания образа прежде всего необходимо выработать соответствующий взгляд. Движения должны быть довольно быстрыми, но не суетливыми, а четкими и разграниченными. В качестве стиля в одежде можно выбрать деловой, отдав предпочтение строгим костюмам и удобной обуви, однако это вовсе не обязательно. Одежда женщины за рулем может быть и спортивного типа, а также классического.

РОБИНЗОНША

Эту женщину манит все неизведанное, нетрадиционное, закрытое для понимания обыкновенного человека. Она имеет такие увлечения, которые поражают окружающих своей оригинальностью. Это может быть коллекционирование необычных предметов или экстремальный вид спорта, но независимо от того, что это за увлечение, круг его любителей очень узок.

Робинзонша предпочитает одиночество. Оно необходимо ей для размышлений, а лучший вид отдыха для женщины этого образа — одинокое созерцание и анализ жизненных коллизий. Она не слишком активна, склонна к философии и оккультизму. Несмотря на свою интеллектуальность, робинзонша редко участвует в общих спорах, предпочитая дискутировать сама с собой.

Поменять имидж, при этом оставив прежним стиль, можно, изменив цветовую гамму одежды. Продолжайте ходить в деловых, костюмах, но смените традиционный черный или темно- синий цвет на зеленый, а еще лучше белый. При этом ваш имидж бизнес-леди нисколько не пострадает, но вы уже будете чувствовать себя по-другому.

У нее мало близких друзей, из-за того что окружающие находят ее странной, однако, как и полагается истинному последователю Робинзона, у женщины этого образа есть своя верная Пятница. В этом качестве может выступать подруга, которая является поверенной робинзонши, или любимый муж, знающий про свою супругу абсолютно все. Кем бы ни был этот человек, он в курсе всех дел робинзонши, у нее нет никаких секретов от него. Что касается окружающих в общем, то среди них робинзонша слывет необщительной и замкнутой.

У робинзонши в глубине души непременно должна быть мечта — пожить некоторое время на необитаемом острове. Это, безусловно, накладывает отпечаток на ее поведение. Робинзонша избегает шумных компаний, не любит быть в центре внимания.

Робинзонше чужды и непонятны житейские интересы других людей. Она не станет участвовать в беседе, темой которой является, например, мода. Что-то возвышенное, метафизическое больше подходит этому образу.

Что касается личной жизни робинзонши, то для соответствия этому образу лучше вообще избегать каких-либо разговоров о ней. Следует попытаться создать эффект отрешенности от обычной жизни. Не стоит демонстрировать свой жизненный опыт и умение разбираться в жизни, как раз наоборот, следует культивировать противоположные качества.

Что касается внешнего облика робинзонши, то следует отказаться от яркости, отдавать предпочтение приглушенным тонам и в одежде, и в косметике, а также избегать слишком сложных причесок. Вообще, лучший вариант внешнего облика робинзонши — самый что ни на есть естественный. Поэтому если у вас отсутствует макияж, а волосы свободно спадают, при этом одежда достаточно неброская и неяркая, то это придаст вашему облику завершенность и оптимальное соответствие данному образу.

ПУТНИЦА

Образ женщины-путницы требует соответствия по всем параметрам: поведению, образу мыслей и внешнему виду. Если возникает ситуация, когда вам необходимо предстать перед своим собеседником в образе путницы, то нужно следить за соответствием ему всех вышеназванных элементов.

Слово «путница» как название этого образа употребляется не в прямом смысле, а в переносном. Женщина, соответствующая данному образу, должна постоянно находиться в поисках смысла жизни и самой себя. Она имеет склонность к философии, хорошо разбирается в людях, многое повидала, и это не могло не наложить отпечаток на ее образ мыслей.

Путница не занимается чем-то определенным, она постоянно пленяет работу, увлечения. Она способна пуститься в какую-то авантюру, пойти на откровенный риск, надеясь, что он приведет ее к светлому выводу из тоннеля.

Люди отмечают чудаковатость и непонятность путницы. Ее и в самом деле мало кто понимает, однако она вызывает живой интерес людей, так как кажется загадочной. Можно подумать, будто путница специально культивирует свою загадочность, однако на самом деле это неотъемлемая и естественная часть ее образа.

Для того чтобы соответствовать этому имиджу, нужно быть как можно более непонятной. Вам не следует говорить чего-то определенного, ставить конкретные задачи, необходимо все усложнять на словах. Пускаться в долгие пространные рассуждения, вводить в заблуждение людей, не давать реальных советов.

Путница не занимается чем-то определенным, она постоянно меняет работу, увлечения. Она способна пуститься в какую-то авантюру, пойти на откровенный риск, надеясь, что он приведет ее к светлому выходу из тоннеля, которым является ее жизнь. Путница редко бывает счастлива, ее гложет чувство неудовлетворенности собой, тем, что она делает, тем, как она воспринимается окружающими.

Для создания этого образа необходимо стереть со своего внешнего облика все следы благополучия, поскольку оно не соответствует образу

путницы. Вы не должны выглядеть слишком холеной и ухоженной. Вместо этого нужно создать легкий эффект небрежности, так, будто

все свободное время уходит у вас на размышления, а не на конкретные поступки.

Несложный макияж, выполненный не слишком аккуратно, чуть растрепанная прическа, смятая складка на юбке, обувь, которая давно не знала чистки, — если вам неприятна даже мысль о том, что это будет частью вашего образа, то вы не сможете в достаточной мере соответствовать имиджу путницы.

АКУЛА

Это образ хищницы, зорко глядящей на мир в поисках своей жертвы. Женщине этого образа в принципе не знакомы какие-то человеческие чувства, поэтому если вам в какой-то ситуации необходимо прикинуться акулой, ни в коем случае не проявляйте жалости или сочувствия к кому бы то ни было, тем более не допускайте, чтобы эту слабость заметили другие.

Акула непременно должна быть циничной и острой на язык. Не обладая остроумием, будет сложно изобразить из себя хищницу, для которой чужие недостатки и несоответствия с ее пониманием идеала являются поводом для насмешек. Акула хорошо разбирается в жизни и в людях, чужая душа для нее вовсе не потемки, как свидетельствует известная пословица, а открытая книга. Акула знает, как обезоружить человека, умеет в стрессовой ситуации собраться с мыслями и найти выход.

Безусловно, акула умна. Вы непременно должны прослыть интеллектуалкой, чтобы соответствовать этому образу. Наивность абсолютно не двойственна акуле и будет губительна для создаваемого образа.

В любой ситуации акула оказывается на высоте. Ее практически невозможно перехитрить, поскольку все ловкие приемы ей хорошо известны. Акула сильна и уверенна, она сама себе и друг, и доверенное лицо. Из этого следует, что для соответствия этому образу вам нужно быть одинокой, желательно незамужней, и не проявлять открыто свою привязанность к кому бы то ни было, даже если это ваши родители. Ваше окружение должны составлять не друзья, а союзники, которые и сами соответствуют данному образу.

Окружающие никогда не должны видеть вас расслабленной, утомленной, обессиленной, поскольку этим могут воспользоваться те, кому вы уже успели насолить. Образ акулы подчеркнут тщательно созданным внешним обликом. Отдавайте предпочтение яркому макияжу с использованием блестящих красок и черной туши. В одежде придерживайтесь серебристых и черных цветов, вещи непременно должны быть стильными. Хорошо подходят массивные украшения из серебра.

Вы должны поражать своей оригинальностью, всегда хорошо выглядеть. Забудьте о безобидности и скромности, вспомните самую злую и жестокую личность, которая встречалась на вашем жизненном пути, и постарайтесь воспроизвести ее манеры и стиль поведения.

ЮМОРИСТКА

Этот образ мил и приятен сердцу любого человека. Ни для кого не секрет, что юмор помогает нам жить и делает чище и добрее, а значит, юмористку можно в какой-то степени назвать миротворцем.

Она всегда поможет людям выйти из сложной ситуации, разрядив напряженную обстановку удачной шуткой. Если человеку плохо, она не станет лезть ему в душу, однако непременно скажет что-то смешное — и настроение тоскующего значительно улучшится. Юмористка — душа компании, независимо от того, участвует она в общей беседе или нет. Когда она вставляет свои реплики, окружающие разражаются веселым смехом. Хранительница веселья — так можно охарактеризовать юмористку.

Юмористка обязательно умна, поскольку только в этом случае ее шутки будут смешными. Она способна поддержать разговор на любую тему. Ее юмор не знает какого-то определенного направления, потому что он обширен и охватывает все сферы человеческой жизни. Юмористка не пропустит ничего, что можно обыграть в виде шутки.

Шутки юмористки всегда добры, потому что иначе они бы относились к жанру сатиры. Сама женщина, представляющая этот образ, добродушна, интересна, немного скептична. Она довольно хорошо разбирается в жизни, за ее плечами может быть богатый опыт, однако ей часто свойственна некоторая неуверенность в себе, которая мешает ей добиваться намеченного.

Глаза юмористки всегда светятся радостью при общении. Она относится к окружающим доброжелательно, никогда никого не высмеивает. Она старается скрывать свое плохое настроение, благодаря чему окружающие всерьез полагают, что у нее всегда все в порядке. На самом деле бывает и иначе, но юмористка считает себя не вправе портить настроение другим, если у нее самой возникли неприятности.

Юмористка может найти смешное практически в любой ситуации, разумеется, за исключением совсем уж трагических. Ей свойственно быть оптимистом, а раскисать и опускаться до уровня нытика она себе не позволяет. Это замечательный во всех отношениях образ.

Разумеется, никаких особенностей внешнего вида, кроме веселого открытого взгляда, юмористка не имеет. Она может быть любой.

Однако время от времени она может развеселить окружающих, надев что-то невообразимое и сделав какую-нибудь нелепую прическу и макияж.



Страница сформирована за 0.95 сек
SQL запросов: 169