Астигматизм
При астигматизме кривизна роговицы глаза различна в разных плоскостях. Это является причиной размытости и искажения видения. Размытость и искажения в большей степени проявляются в
Использование перфорационных очков для улучшения зрения одной из зрительных плоскостей (например, вертикальной или горизонтальной). Перфорационные очки поддерживают четкий фокус во всех зрительных плоскостях. Читая мелкий текст или же, наоборот, сфокусировав взгляд на удаленном объекте, двигайте глазами в горизонтальной, вертикальной и диагональной плоскостях, не забывая глубоко дышать и мигать.
Чувствуете ли вы, что некоторые из этих движений менее удобны, чем остальные? Тренируйте зрение в том направлении, которое кажется наиболее трудным. Вероятно, зрительная плоскость, в которой вы чувствуете максимальный дискомфорт или подергивания глаза, и есть направление наибольшей размытости в вашем зрении. Движения глаз в этой плоскости активизируют внутреннее видение. Такие движения подобны гомеопатическому средству — они активизируют мышцы глаз, которые в свою очередь стимулируют нервы и зрительные центры мозга.
Другие диагнозы
В некоторых случаях катаракты, глаукомы, дистрофии желтого пятна, при отслоении сетчатки или пигментной ретинодистрофии, а также при других заболеваниях глаз перфорационные очки могут улучшить зрение. Наденьте перфорационные очки и, глядя на мелкий текст или же далеко вперед, определите, становятся ли объекты четче и яснее. Если да, велика вероятность того, что, вне зависимости от заболевания, ваше зрение можно улучшить с помощью перфорационных очков, линз и/или зрительных игр и упражнений. Перфорационные очки в этом случае будут хорошим дополнением к другим процедурам, назначенным вашим врачом или же выбранным вами из наших книг. В противном случае, пожалуйста, прочтите рекомендации, изложенные в четырнадцатой главе.
Как избежать зависимости от сильных очков или контактных линз
Если вы хотите улучшить зрение и уменьшить зависимость от сильных очков или контактных линз, вам помогут перфорационные очки. При их ношении мозгу, который уже адаптировался к сильным компенсирующим линзам, приходится переключаться в другой режим. Кроме того, перфорационные очки психологически облегчают переход к сильной размытости зрения без линз.
Многие из тех, кто носит перфорационные очки, обнаруживают, что замена естественного света, попадающего в глаза, на свет флуоресцентных ламп с полным спектром или ламп накаливания с цветокоррекцией помогает поддерживать повышенную перфорационными очками остроту зрения. Помните: при использовании перфорационных очков очень важно хорошее освещение, поскольку через них проникает мало света. Снимая перфорационные очки, наблюдайте за улучшением зрения с помощью Зрительной Таблицы (см. Программы и средства улучшения зрения). Обычно увеличение ясности зрения при ношении перфорационных очков составляет от 45 до 60 %. Однако о настоящем прогрессе можно говорить лишь в том случае, если ясность сохраняется после того, как вы отказались от перфорационных очков. Для этого нужны описанные ниже упражнения.
Изменение фокуса взгляда и прикрывание глаз ладонями
Глядя через перфорационные очки, сфокусируйте взгляд обоих глаз на отверстиях, затем на далеко расположенном объекте. Такая игра называется изменением фокуса взгляда. Описываемые здесь упражнения —повторение того, чему вы научились в двенадцатой главе, с учетом специфики использования перфорационных очков. Если вы чувствуете напряжение, снимите очки. Потрите ладонью о ладонь. Сделайте от десяти до двадцати вдохов, мягко прикрыв глаза разогретыми ладонями. Всякое ощущение напряжения или давления в глазах должно исчезнуть. Снова наденьте перфорационные очки. Посмотрите некоторое время сквозь них, закройте глаза и понаблюдайте за чередующимися при закрытых глазах темными и белыми полосами.
Что является причиной такого эффекта? Свет, проходящий через отверстия в перфорационных очках, стимулирует лишь небольшие участки сетчатки. Чередование освещенных и неосвещенных участков сетчатки создает этот визуальный эффект. Подобного рода стимуляция сетчатки улучшает преобразование световой энергии в фотоэлектрические нервные импульсы и благотворно влияет на зрение.
Прикрывание одного глаза
Уже зная о том, что есть принципиальные различия между зрительным восприятием левым и правым глазом, вы можете прикрепить непрозрачную или полупрозрачную ленту с внутренней стороны перфорационных очков напротив более сильного глаза. Это даст вам возможность тренировать зрение менее сильного глаза.
Это может оказаться чрезвычайно эффективным средством улучшения состояния более слабого глаза. В результате оба глаза будут видеть примерно одинаково (не более 15 % различия). Смотрите одним глазом, фокусируя взгляд на отверстии. Вы обнаружите, что вокруг отверстия сгущается чернота. Переведите фокус взгляда на далеко расположенный объект. Темная область, окружающая отверстие, уменьшится; вы почувствуете, что стало больше света и это позволяет вам видеть дальше. Цель игры состоит в многократном перемещении фокуса взгляда от маленького отверстия вдаль и обратно, в одном ритме с дыханием: при этом стимулируется ресничная мышца вместе с хрусталиком и фовеей.
Повторяйте это упражнение в течение десяти-двадцати вдохов, затем снимите перфорационные очки и прикройте глаза ладонями. Прикрывайте глаза в течение десяти-двадцати вдохов. Во время этой игры маленькие отверстия перфорационных очков будут «пульсировать» вместе с изменением фокуса взгляда. Таким образом вы изменяете тонус ресничной мышцы и мышцы радужки, кроме того стимулируется область фовеи. Когда вы сбалансируете работу глаз, (проверяйте состояние зрения с помощью Ближних и Дальних Зрительных Таблиц, закрывая сначала один глаз, потом другой и затем, сравнивая результаты), повторите эту зрительную игру, открыв оба глаза. Может оказаться, что изменять фокус взгляда с обоими открытыми глазами труднее, чем с одним открытым глазом. Дело в том, что, когда вы задействуете оба глаза, возникает тенденция к их сведению. Об этом будет сказано более подробно в описании зрительной игры «Сведение глаз».
Тренировка глазодвигательных мышц
Наденьте перфорационные очки. Не забывайте глубоко дышать. Скосите глаза в горизонтальной плоскости насколько можете, однако без напряжения, — вправо, затем влево. Следите за отверстиями в перфорационных очках во время движения глаз справа налево (ЗАМЕЧАНИЕ: если вы очень близоруки (пять и более диоптрий), будьте осторожны, не скашивайте глаза слишком далеко, так как это может привести к отслоению сетчатки).
Повторяйте движения глаз в горизонтальной плоскости в течение пяти вдохов. После этого посмотрите вверх, потом вниз, производя движение глаз в вертикальной плоскости (также в течение пяти вдохов). Затем ведите глаза по диагонали, из левого верхнего угла в правый нижний угол и из правого верхнего угла в левый нижний угол (в течение пяти вдохов).
После каждого цикла движений позвольте глазам сфокусироваться сквозь отверстия на удаленном объекте или на печатном тексте вблизи. Вы почувствуете, как движения глаз приводят глазодвигательные мышцы в особое, благотворное для зрения состояние расслабленности, в то же время делая их эластичными. Теперь опишите глазами очень большой круг по часовой стрелке, затем против часовой стрелки, следите за отверстиями перфорационных очков; продолжительность движения в каждую сторону — также в течение пяти вдохов.
Снимите перфорационные очки и прикройте глаза ладонями. Прикрывайте глаза в течение десяти-двадцати вдохов. Перед тем как снова надеть перфорационные очки, понажимайте пальцами вдоль границы бровей, перемещаясь от носа кнаружи (в течение пяти-де-сяти вдохов).
Игра с большим пальцем
Глядя сквозь перфорационные очки вдаль, выберите объект, который выделяется на общем фоне. Вытяните руку с поднятым большим пальцем в направлении этого объекта. Не забывайте мигать и глубоко дышать. Удерживая фокус взгляда на избранном объекте, постарайтесь увидеть два пальца вместо одного. Если удвоение видимого изображения пальца не происходит, значит, мозг игнорирует сигналы, посылаемые левым или правым глазом. Вы не сможете перейти к следующему этапу зрительной игры, пока оба глаза не будут работать согласованно. Продолжайте мигать и глубоко дышать. Попробуйте выполнить упражнение, прикрыв более слабый глаз. Допустим, вы уже видите два видимых изображения большого пальца. Если нужно, измените положение головы так, чтобы оба видимых изображения пальца находились на одном уровне. Поддерживайте частоту мигания и дыхания, которая необходима, чтобы видеть два пальца постоянно. Проверьте свои возможности, глядя сквозь перфорационные очки на все более удаленные объекты. Чем дальше вы фокусируете взгляд, тем более расплывчатыми будут становиться отверстия перфорационных очков.
Изменение фокуса взгляда в игре с большим пальцем
Освоив предыдущий этап, измените точку фокусировки взгляда и посмотрите на выставленный большой палец. Вы заметите, что два видимых изображения большого пальца теперь слились в одно, а объект за пальцем, наоборот, раздвоился. Перемещайте взгляд от большого пальца к этому объекту и обратно, постоянно следя за теми двумя видимыми изображениями, на которые вы прямо не смотрите. Изменяя фокус взгляда во время игры с большим пальцем, следите за маленькими отверстиями перфорационных очков. Когда вы смотрите на большой палец, отверстия кажутся узкими, с темными границами. Когда же вы переводите взгляд вдаль, кажется, что отверстия, сквозь которые вы смотрите, становятся шире. Повторяйте эту зрительную игру до тех пор, пока не привыкнете постоянно осознавать потемнение фона вокруг отверстий при фокусировании взгляда на пальце и просветление фона при переводе взгляда вдаль.
Сведение глаз
Когда вы овладеете всеми техниками, описанными выше, попробуйте заставить видимое изображение удаленного объекта раздвоиться, не используя для этого свой большой палец. То есть сфокусируйте взгляд в той точке, где раньше был большой палец, и постарайтесь удержать раздвоенное видимое изображение удаленного объекта. ПРИМЕЧАНИЕ: сведение глаз не повредит вашим глазам, даже если вас пугали этим в детстве.
Сводите глаза все ближе и ближе к маленьким отверстиям перфорационных очков. Расстояние между двумя видимыми изображениями удаленного объекта будет увеличиваться, а маленькие отверстия начнут сливаться друг с другом.
Практикуя зрительные игры с большим пальцем и сведением глаз, вы, помимо всего прочего, улучшаете фокусирующую способность ресничной мышцы. Стимулирование всех глазных мышц очень важно для хорошей совместной работы глаз. Проделайте это упражнение в течение десяти вдохов. Обратите внимание: при сведении глаз кажется, будто все удаленные объекты уменьшаются.
Закончив упражнение, снимите перфорационные очки и попробуйте оценить свое зрение, глядя в окно, на календарь, картину или на одну из Зрительных Таблиц. Довольно часто приятным результатом этого упражнения является заметное улучшение зрения.
Следующий уровень игры в сведение глаз
Выберите объект вдалеке. Наденьте перфорационные очки и выровняйте избранный объект по центру одного из отверстий в очках в центральной области поля зрения. Сведите немного глаза. Обратите внимание — теперь у вашего объекта появился двойник в другом отверстии, сбоку. Еще больше сведя глаза, загляните в третье, а затем и в четвертое отверстие. Все, что вы можете увидеть сквозь эти отверстия, оказывается кристально четким, как будто вы смотрите сквозь телескоп. Не забывайте про дыхание и мигайте. Повторяйте эту зрительную игру, каждый раз глядя на разные объекты. Переводите фокус взгляда на очередной объект, потом назад, затем мигните и сосредоточьтесь на следующем объекте. Чтобы избежать симптомов жжения и напряжения глаз, чаще прикрывайте глаза ладонями, глубоко дышите и регулярно мигайте в течение всей игры. Можете также время от времени нажимать и массировать те точки лица и головы, в которых появляется напряжение.
Если вы работаете за компьютером
Делайте пятиминутный перерыв после каждых пятидесяти пяти минут работы за компьютером (или же перерыв на одну минуту через каждые двадцать минут). В перерывах играйте в зрительные игры. Пусть в этих играх компьютерный экран будет «большим пальцем». Зрительная Таблица на стене за монитором послужит вам в роли далеко расположенного объекта.
Состояние зрения и ежедневное использование перфорационных очков
Носите перфорационные очки не менее пятнадцати минут ежедневно — на прогулках, когда смотрите телевизор, работаете в саду, при чтении. Увеличивайте время ношения очков постепенно, от пяти минут до получаса или часа. После этого делайте перерыв. В перерывах прикрывайте глаза ладонями и упражняйтесь в перемещении фокуса взгляда. Сделайте зрительные игры неотъемлемой частью своей жизни. Помните: невозможно нанести вред глазам, если вы упражняете их осознанно и чувствуете, когда появляется напряжение.
Сводка зрительных игр с использованием перфорационных очков
Для отсчета времени при исполнении упражнений лучше всего использовать ритм дыхания.
- Выберите время, когда вы можете носить перфорационные очки вместо сильных линз. Начните с пятнадцати минут в день и постепенно увеличивайте время пребывания в этих очках до часа.
- Наденьте перфорационные очки. Глубоко дышите и мигайте. Сделайте от пятнадцати до тридцати вдохов.
- Пользуйтесь Дальней или Ближней Зрительной Таблицей для контроля за состоянием зрения.
- Практикуйте смотрение мимо отверстий перфорационных очков на малые и на большие расстояния в течение двадцати вдохов.
- Если вам поставили диагноз — астигматизм, тренируйте глазодвигательные мышцы — делайте движения глазами в гори зонтальной, вертикальной и диагональных плоскостях—сначала в одну, затем в другую сторону.
- Изменяйте фокусировку взгляда в течение десяти вдохов.
- Прикрывайте глаза ладонями в течение двадцати вдохов.
- При необходимости закройте один глаз на время до одного часа.
- Изучайте анатомию ваших глаз.
Дополнительные зрительные игры
- Разминка глазных мышц — тридцать вдохов.
- Игра с большим пальцем — двадцать вдохов.
- Сведение глаз — двадцать вдохов.
- Изменение фокуса взгляда в игре с большим пальцем — двадцать вдохов.
Глава 14. Помощь при глазных болезнях
«Вашим глазам ничем нельзя помочь!» Эти слова ежедневно произносят врачи-окулисты во всех странах мира. Правда ли это? Нет! Во многих случаях зрение может быть восстановлено, что бы ни гласил поставленный диагноз. Я говорю людям: всегда есть выход. Главный вопрос звучит так: «Существуют ли пути восстановления естественных функций глаза в случае такой-то болезни?» Мой ответ — да!
Такой оптимизм обусловлен многими годами практики. Как правило, негативный прогноз врача ухудшает состояние больного и мешает ему выздороветь.
И точно так же, чтобы выздороветь, иногда достаточно просто услышать о такой возможности. Моя практика показывает: обычный контакт между мной и пациентом обладает лечебным эффектом. Открываясь сердцем навстречу пациентам, переживая вместе с ними, я создаю психологическую атмосферу, в которой возможно выздоровление.
Могут ли люди на самом деле восстановить зрение? Да. Я видел, как это происходит. Однако статистика выздоровлений остается неоднозначной, потому что лишь немногие в достаточной степени следуют Программе. Мой подход состоит не в том, чтобы просто «давать инструкции»; я предлагаю воспринимать состояние глаз как особый сигнал, который может вас пробудить. Другими словами, болезнь отражает то, что с вами происходит; она сообщает вам о необходимости пересмотреть ваш образ жизни, прежние привычки и убеждения.
Помощь при глазных болезнях
Нужно в первую очередь изменить свое отношение к болезни. Поймите, болезнь возникла как результат ваших подсознательных установок. Не отрицаете ли вы в себе какие-то важные чувства и потребности? Я уверен, вы слышали о людях, которые «крутились как белка в колесе» в погоне за успехом и вдруг попадали в аварию или неожиданно заболевали. Им приходилось внезапно и со скрипом останавливаться, у них не оставалось иного выбора, кроме как обратить внимание на себя. Заболевание глаз —возможность остановиться, пересмотреть свою жизнь и сделать соответствующие поправки.
Что говорят ваши глаза?
Какое послание «записано» в симптомах болезни? Если нужно жить по-другому, то как именно? Задайте себе эти вопросы прямо сейчас. Не ждите, пока вас в буквальном смысле заставит сделать это болезнь.
Многие из моих пациентов говорят, что они боятся ослепнуть. На самом деле они боятся не столько самой слепоты, сколько обусловленного слепотой образа жизни. Они боятся потерять способность водить машину, читать и смотреть телевизор. В случае дистрофии желтого пятна, когда человеку трудно читать, можно ли утверждать, что глаза «заставляют» его отказаться от чтения?
Глаза заставляют нас стать лицом к лицу с самим собой, со своими страхами, ущербностью и неосознанностью своего существования. Не следует ли человеку, страдающему глаукомой, присмотреться к тем сферам своей жизни, где он попросту подавляет себя?
Когда вы начинаете рассматривать глазную болезнь как опыт, у вас появляется возможность осознать свое прежнее слепое отношение к жизни. Проблемы со зрением —это срабатывание сигнальной системы: пожалуйста, очнись и посмотри на то, как ты живешь.
С чего начать?
На самом деле человек может больше, чем ему кажется. Необходимо совместить несколько подходов. Во-первых, вы можете проконсультироваться с врачом-окулистом, который предложит вам консервативное лечение или операцию. Возможно, он скажет, что ничего сделать нельзя. Примите ответственность за состояние собственных глаз на себя. Переступите пределы того, что вы считаете «рациональным». Помимо рекомендаций врача, вы можете заглянуть в свою душу и найти решение там. Честно признайтесь себе в своих чувствах, подумайте о той ясности, которую вы хотите внести в свою жизнь.
Таков первый шаг на пути к истокам вашего нынешнего состояния. Начните с изучения обстоятельств и причин, которые привели к ухудшению зрения. Это может быть подавляемая душевная боль или внутренняя неудовлетворенность. Люди переживают из-за перемены места жительства, развода, смены работы, выхода на пенсию, финансовых неурядиц, смерти близких. Что происходило в вашей жизни в период начала болезни? Когда вы впервые почувствовали ее симптомы? Исследуя свое прошлое, вы создаете условия для выздоровления.
Отношение к жизни и отношение к смерти
Другой важный аспект глазных болезней, на который я обратил внимание, — это отношение моих пациентов к жизни и смерти. В прошлом глазными болезнями страдали в основном пожилые люди, однако теперь все изменилось — сегодня многим молодым людям приходится ставить те же диагнозы.
Старики, подходя к завершению жизни в физическом теле, говорят мне о том, что они боятся смерти. Я с удивлением отмечаю, что их глазная болезнь представляет собой, образно говоря, форму духовной слепоты.
Помощь при глазных болезнях
Глазные болезни заставляют людей замедлить темп и обратить внимание на истинные цели в жизни. Если вы заняты погоней за материальными благами, то, может быть, заболевание глаз дает вам последний шанс исследовать духовное измерение жизни и смерти. Не исключено, что такой опыт окажется для вас столь же полезным, как и для многих моих пациентов.
Что делать, если болезнь будет прогрессировать и вы в конце концов действительно ослепнете? И в этом, самом худшем варианте жизнь не должна превращаться в кошмар. Наоборот, она может оказаться в высшей степени освобождающим опытом. Многие люди, которых годами преследовали неприятности, буквально переродились после того, как ослепли. Вероятно, ваша болезнь — это шанс иначе посмотреть на свою жизнь. Даже если вам не удастся улучшить состояние глаз, вы сможете извлечь неоценимую пользу из своей беды. Может быть, вы обретете давно утраченную надежду или сумеете осуществить свои сокровенные мечты.
Мой подход даже к критическому, почти безнадежному состоянию зрения весьма далек от столь популярных в наше время попыток найти «универсальное» лекарство или способ хирургической «починки» глаза. Нельзя говорить «я просто заменю вам часть глаза или починю старый глаз лазерным лучом!», не обращая внимания на причины, по которым возникла болезнь. К болезни следует относиться как к посланию из внутреннего мира личности, и на это послание необходимо ответить. Средства классической медицины, конечно, важны, однако они окажутся эффективными лишь в том случае, если вы проделаете внутреннюю работу, о которой я говорю. Часто хирургическое вмешательство дает блестящие результаты и приносит надежду, и вдруг — «бац!» — возникает другая болезнь, потому что человек так и не разобрался со своими внутренними проблемами. Если у вас появляется возможность «починить» свои глаза, приведет ли это вас к новому видению жизни?
Комплексная тренировка зрения
То, что я называю тренировкой зрения, дает положительные результаты при следующих болезнях: дистрофия желтого пятна, глаукома, катаракта, болезни сетчатки, хрусталика, роговицы, зрачка, зрительного нерва и мышц глаз. Обратите внимание: мы говорим не о лечении болезни; речь идет о пробуждении присущей вам способности к самолечению и о здоровом отношении к возможностям нетрадиционной медицины. Профилактика и реабилитация зрения при помощи тренировки ни в коей мере не отменяет классический медицинский подход. Наоборот, таким образом вы дополняете обычные врачебные предписания. Я призываю вас взять на себя ответственность за свое зрение: считайте улучшение зрения и здоровья глаз своей приоритетной задачей.
Потратьте немного времени на анализ состояния своих глаз. Вернитесь к тому моменту, когда ваше зрение стало ухудшаться. Вспомните, какие события произошли в вашей жизни за год-полтора до появления первых симптомов.
Теперь вернитесь к тому моменту, когда вы оказались на приеме у врача. Что вы почувствовали, услышав диагноз? Сочувствовал ли вам врач или он просто выполнял свою работу? Как он сообщил вам плохие новости! Найдя ответы на все эти вопросы, вы лучше поймете свою болезнь. Клинические исследования показывают: вера пациента в свои силы часто зависит от поведения врача. Если у вас осталась обида на врача и недоверие к нему, избавьтесь от этих чувств, — безусловно, в тот момент врач делал все, что мог.
Ищите дополнительные средства лечения вашей болезни. Ниже описаны три важных совета, которые могут помочь вам добиться заметного улучшения зрения.
1. Начните употреблять в пищу только здоровые продукты, богатые витаминами И микроэлементами. Благодаря кровоснабжению полезные вещества будут питать ваши глаза.
2. Вам могут быть полезны цветные гелевые фильтры для очков и солнечный свет (или же излучение другого источника света), направленный в глаза; это мобилизует процесс самоисцеления. (См. Программы и средства улучшения зрения. Используйте также Набор для балансировки цвета вместе с кассетами для самолечения.) Свет и цвет стимулируют кровоснабжение и помогают восстановлению поврежденных тканей. Используя расслабляющий эффект цветного света, можно понижать глазное давление (практикуется при глаукоме). Вам будет полезно выработать новое отношение к солнечному свету. Энергия солнца питает растения, заставляет их расти и поддерживает жизнь во всех ее формах.
Многие авторитеты в области медицины утверждают, что солнечный свет вреден. Однако есть достаточно доказательств ошибочности подобных представлений. Можно считать, что без солнечного света человек не только слепнет, но и умирает. Глаза являются главными точками входа света и цвета в нервную систему. Солнечный свет оживляет ваши глаза и улучшает общее физическое и-психоэмоциональное состояние.
3. Помните: девяносто процентов того, что мы воспринимаем, приходит из ума, и только десять процентов — от глаз. Это значит: для того чтобы видеть ясно, нужно перепрограммировать мозг. Может статься, вы работаете по программам, которые устарели и перестали быть эффективными. Да, когда-то они были неплохи, но сколько можно жить по старым программам? Самолечение и индивидуальные аудиокассеты являются ключевыми средствами «перепрограммирования» мозга (См. Программы и средства улучшения зрения. Укажите свой диагноз, чтобы вам была выслана соответствующая аудиокассета.)
Нередко мои пациенты обнаруживают, что на их зрение влияют, казалось бы, давно забытые события. Глаза как бы «публикуют» такие события в виде симптоматики заболевания. В менее тяжелых случаях проблемы со зрением бывают относительно безобидными — так, небольшая размытость или дискомфорт в области глаз. Мои исследования показывают: если не обращать внимания на эти ранние симптомы, «сообщения» глаз становятся все более интенсивными и превращаются в болезнь. Я рассматриваю болезнь как громкий сигнал, сирену тревоги. Хотите ли вы понять то, что стремятся сообщить вам ваши глаза? Или же вы предпочитаете смириться, присоединиться к пассивному большинству и думать, что вашим глазам ничем нельзя помочь?
Ваш выбор прост: либо вы слышите то, что ваши глаза пытаются вам сказать, либо вы глушите этот отчаянный сигнал с помощью очков или глазной хирургии. Вы не станете отрицать очевидное — можно сломать кость, порезаться, растянуть сухожилие или ушибиться, однако пройдет какое-то время и тело выздоровеет. Почему глаза должны вести себя по-другому?
Если вы следуете принципам, описанным в этой книге, нет оснований считать, что ваше зрение не улучшится. Все зависит от вашей веры в себя и решимости воспользоваться новой информацией. Со временем вы обретете новые зрительные привычки и научитесь смотреть действительно другими глазами. И вы обретете видение того, как вам нужно жить.
