АСПСП

Цитата момента



Почему я беспокоюсь о будущем? Видите ли, я собираюсь провести в нем большую часть оставшейся жизни.
Ч. Кеттеринг

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Как только вам дарят любовь, вы так же, как в ваших фальшивых дружбах, обращаете свободного и любящего в слугу и раба, присвоив себе право обижаться.

Антуан де Сент-Экзюпери. «Цитадель»

Читайте далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d4103/
Китай

Глава 14. После свадебного марша

В идеале ты пользуешься моими советами с момента встречи с мужчиной и до того, как он признается в любви и сделает тебе предложение. Но если тебе не посчастливилось узнать о Заповедях, до того как в руках оказалась эта книжка, постарайся извлечь из них все, что можешь. Лучше начать выполнять мои рекомендации сейчас, чем пренебрегать ими всю жизнь.

Как бы то ни было, если до сих пор ты не догадывалась о существовании подобных правил, не жди, что тебе удастся полностью изменить тот характер взаимоотношений с женихом или мужем, что сложился у вас с самого начала. Ничто не проходит бесследно. Например, если ты была инициатором вашего знакомства, звонила ему, приглашала встретиться и т.д., пытаясь наладить ваши отношения, он всегда будет ждать от тебя подобного. Его не беспокоил вопрос о женитьбе на тебе, он знал, что ты принадлежала ему, ты сама говорила об этом каждым своим словом или жестом, так что в известной степени он взял тебя задаром. Скорее всего, ты так и будешь провоцировать новые события, сама предлагая заняться сексом или организовать ужин при свечах, выпытывая, что он чувствует по отношению к тебе, хныча, что проводит гораздо больше времени на работе и со своими дружками, чем с тобой. И время от времени тебе будет казаться, что он себе завел кого-то на стороне.

Если ты не прибегала к Заповедям с самого начала, твой муж станет игнорировать тебя, грубить и вообще плохо к тебе относиться. Ты начнешь гадать: «Такое поведение - следствие дурного воспитания или чего-то в его прошлом?» Весьма возможно. Но я уверен, все из-за того, что ты не придерживалась общих принципов. Ему никогда не было нужды воспринимать тебя девушкой своей мечты. Тот же самый мужчина, что безразличен по отношению к преследующей его по пятам жене, будет совсем другим с женщиной, исповедующей Заповеди.

Во взаимоотношениях по Заповедям не находится места для оскорблений, ибо, когда ему приходится двигать горы только для того, чтобы увидеть тебя, он считает свою избранницу восхитительной, самой прекрасной женщиной на свете, даже если это и преувеличение. Он воспринимает тебя настоящей драгоценностью.

В любом случае не спеши отчаиваться. Начни действовать по Заповедям, и он, замечая изменения в твоем поведении, станет желать тебя все больше и больше.

Вот мои рекомендации:

1. Не звони ему на работу слишком часто. Когда придется позвонить, будь краткой и практичной («Во сколько сегодня фильм?»). Не говори: «Мне так скучно без тебя. Давай вечером займемся любовью». Для выражения подобных сантиментов звонить должен он.

2. Не провоцируй любовной игры, даже если совсем Невтерпеж. Пусть он остается настоящим мужчиной; агрессором в спальне. Биологически мужчина должен преследовать женщину. Постоянно предлагая заняться сексом, ты его изнежишь. Веди себя подобно «заповедной» девочке на первом свидании. Будь застенчивой. Заигрывай, ускользая, когда он пытается поцеловать тебя. Ты сделаешь его настоящим тигром!

3. Одевайся получше, посексуальнее. Никакому мужчине не понравится жена, всегда встречающая его дома в спортивном костюме или халате. Попробуй носить джинсы в обтяжку, мини-юбку, яркую майку с глубоким вырезом. Займись макияжем, немного косметики не повредит (и здесь главное - подчеркивать свою индивидуальность). Мой волосы почаще. Представь, что у тебя с мужем свидание.

4. Веди себя независимо. Будь всегда приходящей или уходящей. Не сиди на диване в ожидании, когда он вернется с работы. Не надоедай ему со всеми мелочами, случившимися за день, и с твоими головными болями. Забивай голову своими планами друзьям, детям или соседям. Сходи в кино, по магазинам. Просто прогуляйся. Тогда каждая минута, проведенная с тобой, станет для него желанной. Он захочет зажать тебя в углу кухни для поцелуя, не видя тебя все время рядом. Когда ты при нем зависнешь на телефоне, придет от этого в бешенство, не желая разделять тебя ни с кем. Вот как бывает, когда ты следуешь Заповедям. Ему все время будет тебя недоставать, а аппетит только разгораться. Он начнет звонить тебе с работы, заказывая в ресторане столик для двоих и предлагая поехать загород без посторонних глаз. Это то, о чем ты мечтаешь. Мужчины любят независимых женщин, оставляющих их в одиночестве. Они обожают отвоевывать у занятых женщин внимание. Это возбуждает их застоявшуюся кровь, подобно хорошему удару в переносицу.

5. Придумай себе какое-нибудь хобби. Большинство мужчин склонны проводить воскресенья на диване, потягивая пиво и смотря футбол по ящику. Некоторые приносят домой с работы чемоданы бумаг и до полуночи корпят над ними, отупевая с каждым часом. Женщины начинают ощущать пустоту, выпадая из планов своих супругов или поклонников, страдая от недостатка их внимания. Ни при каких обстоятельствах из-за своей собственной скуки нельзя укорять мужчину за его привычки, хобби или работу. Он будет уделять тебе больше внимания, если ты сама окажешься занята еще больше. Чаще играй с детьми, начни бегать (не только по магазинам, но и просто так) или займись аэробикой. Это не только отвлечет от тоскливых мыслей, но и благотворно отразится на твоей фигуре, сделав тебя еще более привлекательной. Пусть-ка он призадумается при виде других мужчин, бросающих взгляды на твои ножки в лайкре! Оч-ч-чень полезно для ваших отношений. Это заставит его выключить телевизор или оторваться от бутылки, чтобы заняться тобой. Займись какой-нибудь благотворительностью, спортом, интересной книгой. Главное - будь независимой и занятой. Тогда тебе не придется крутиться вокруг него, хныча, что он не обращает на тебя внимания.

К сожалению, выполнение Заповедей иногда подразумевает необходимость начать все с самого начала в одиночку (даже если ты давно уже замужем и ваш дом полон детей). Скажи спасибо, если тебе не нужно переделывать подобную «самостоятельную работу»!

Самое главное - чтобы ты отказалась от искушения контролировать других. Многие психологи (мужчины!) считают, что призвание женщины - быть, стать помощником, воодушевляющим мужа на подвиги, а мужчины - вести, лидировать, бороться за счастье своей семьи (зачастую эта борьба ведется со своими женами). Не спеши обвинять их в дискриминации: мне этих людей просто жалко. С такой психологией никогда не испытать всей полноты счастья, которое дает настоящее партнерство. Я бы назвал их взгляды «туннельным видением». Похоже, кроме своего «туннеля», они нигде больше не ездили. Да и вообще, осторожнее с этими «призваниями»: без ментальности «выигрываю/выигрываешь» осознание подобной роли в браке приводит к противопоставлениям: «Я хорошая помощница мужу, но он плохой лидер» («выигрываю/проигрываешь») или «Жена-то моя хоть куда, да вот муж из меня плохой» («проигрываю/выигрываешь»), «Сожгу-ка я наш дом, чтобы жена на него не любовалась» («проигрываю/проигрываешь»), «Я хорошая жена, остальное меня не касается» («выигрываю»). Без образа мыслей «выигрываю/выигрываешь» не построить партнерства ни в чем, а соперничество в браке недопустимо, оно подразумевает победителя и проигравшего. Туннели вещь приемлемая, когда нет другого выхода, но обходится их строительство очень дорого. Давай-ка лучше останемся на свежем воздухе!

Вся штука в том, что для завязки взаимоотношений с кем бы то ни было лучше всего пригоден образ мыслей не «выигрываю/выигрываешь», а более жесткая его форма: «выигрываю/выигрываешь, иначе мы не играем». Он ограждает тебя от неприятностей и гарантирует успех автоматически, но в браке не всегда годится. Брак - это союз, основанный на принципе «вместе лучше, чем поодиночке». Принимая решение быть вместе, мы сознательно отказываемся от альтернативы «иначе не играем». Через такие лазейки улетучивается вера в себя и свою любовь.

Глава 15. Но что подумает мама?

Помнишь свою реакцию, когда ты впервые услышала о Заповедях или раскрыла эту книжку? Несомненно, ты посчитала идею сумасбродной, бесчестной или слишком крайней. «Почему это любовь не может быть более естественной? Почему мне нельзя приглашать мужчину? В конце концов, мы на пороге двадцать первого века!» Но, поскольку твое собственное мнение не оправдывалось жизнью, ты быстро открылась новому. Какой-то внутренний голос подсказал тебе, что Заповеди могут оказаться решением проблемы. Ладно, не стоит удивляться, что окружающие не разделяют твоих новых взглядов.

Не возмущайся, если они принимают тебя за идиотку или ставят под сомнение все, что ты делаешь или не делаешь. Когда твой поклонник просит твою маму передать что-нибудь тебе, не огрызайся, если она назойливо жужжит весь вечер над ухом: «Когда ж ты наконец ему позвонишь???» Вместо того чтобы оправдываться: «Я не могу ему звонить. Я играю по своим правилам», попробуй избавиться от нее как-нибудь попроще: «Ладно, мам, попозже, мне надо вымыть голову». Откладывай любое дело, могущее нарушить Заповеди. Как говорится, «по- весь» вопрос. Мама может тебя пилить, но хуже всего придется с подружками - вероятно, из-за того, что сами они не придерживаются наших правил.

Не удивляйся, если они посчитают твою приверженность Заповедям антифеминизмом. Они могут приводить следующие доводы: «Знаешь, брак это не решение проблемы. Ни один мужчина не будет тебя полностью устраивать. Своя рубашка ближе к телу. Ты не нуждаешься ни в каких "заповедях". Ты должна серьезно разобраться, с чего это вдруг тебе так захотелось замуж!»

Не ввязывайся в спор: «Если не выйду замуж - повешусь» или «Бог создал каждой твари по паре». Просто улыбнись и смени тему. Друзья могут уверять тебя, что Заповеди нечестны, что тебе надлежит открывать мужчинам, какая ты есть на самом деле, а не звонить и не перезванивать неприлично и просто грубо. Покуда они не захотят прибегнуть к подобной философии сами, не спорь с ними и не пытайся объяснить, что ты делаешь. Просто молча следуй Заповедям, и пусть результаты говорят сами за себя. На самом деле у твоих подружек может и не быть горячего стремления выйти замуж и растить детей. Они могут с головой уйти в свою карьеру и хобби. Ты, со своей стороны, не мыслишь жизни без мужа. Я разделяю твою точку зрения. Я работал над этой книжкой, не сомневаясь, что настоящий мужчина не пройдет мимо тебя. Ты встретишь много женщин, полностью согласных с тобой, которые верят в Заповеди, хотят выйти замуж и поддерживают друг дружку в своем желании быть счастливыми. Звони им, когда хочется позвонить ему. Не приставай к своим друзьям мужского пола с расспросами, нравится ли им быть преследуемыми женщиной. Они могут сказать одно, а думать совсем иначе. Не исключено, они навешают тебе (и себе) лапши на уши, говоря, как им лестен звонок от женщины и приглашение с ней встретиться. В чем они никогда не признаются: вовсе не с такими женщинами дело кончается свадьбой иди хотя бы продолжительными отношениями.

Не устраивай социологического опроса мужчин или семейных пар на эту тему. Твои женатые друзья или родственники могут говорить, что никогда не выполняли никаких правил, но тем не менее создали семью. Будут выискивать изъяны в каждом правиле, кто, говоря, что пригласила будущего мужа на второе свидание, а кто, хвалясь, что заплатила за обед при третьей встрече. Не вступай в прения с такими людьми. Не говори им, что решилась прибегнуть к Заповедям из-за того, что больше ничего не помогает. Всего лишь усмехнись и скажи: «Просто так веселее» и заговори о погоде. Не отказывайся от принципов потому, что замужние женщины говорят, что они их не соблюдали. Почем тебе знать, каковы их семьи на самом деле? Откуда ты можешь знать, что из-за ее излишней активности в прошлом он не плюет теперь на жену, не вылезая со своей работы или из-под полуразвалившейся машины? Ты хочешь создать семью по Заповедям, а не просто какую-нибудь. Если ты не найдешь ни одной единомышленницы, что поддержала бы твое стремление следовать Заповедям, перечитывай эту книжку. Носи ее с собой, держи под рукой, чтобы не терять времени, стоя в длинной очереди, и применяй на практике все, чему научилась. Поверь мне: если ты будешь выполнять Заповеди, то будешь настолько занята свиданиями со своим будущим Мужем, что у тебя не будет времени даже думать, чем там кто-то еще занимается и что там кто-то еще думает насчет того, что ты делаешь.

Школьники, еще не разучившиеся быть честными сами с собой, на вопрос: «Хочешь ли ты, чтобы твоя будущая семья была похожа на семью твоих родителей?» - отвечают «нет». Одно «да» на класс - большой успех. Нам, взрослым, похвалиться нечем. Беда наших родителей, друзей, да и нас с тобой не в том, что мы неисправимо плохи и глупы, а в том, что не задумываемся, сколько всего делаем без всякого смысла, просто по привычке, глубоко въевшейся в наше сознание. Когда мой дядя ухаживал за своей будущей женой, она уже умела печь свой знаменитый рулет. Только всегда почему-то, раскатав фарш, обрезала довольно порядочные куски с двух краев. Его вопрос ее очень удивил: «А как же, моя мама всю жизнь так готовит!» Дядя не утерпел, спрашивает будущую тещу: « Такая вкуснятина получается, одно только жаль - на мой аппетит - всегда мало. Зачем же куски с краев отрезать?» Та на него как на идиота смотрит: «Да ведь моя мама всю жизнь так делает!» Дядин характер был таков: если чего вобьет себе в голову, обязательно сделает. Спешить не стал, но потом, уж когда свадьбу отыграли, спрашивает бабушку: «В чем же тут секрет?» Бабуля улыбается: «Пойдем, Вася, на кухню. Видишь, какая у меня плита маленькая? Вот и обрезаю все по размеру противня. Тяп-тяп - и в духовку!»

Хочешь жить полноценной жизнью - отрезай не края у рулета, а глупые привычки! Не трави себя, оставь это ненужное, изъеденное молью наследие гнить на свалке истории. Важно не только освобождаться от вредных привычек, но и заменять их полезными - чтобы место пусто не оставалось. Дядя Вася как-то взялся на даче скосить траву: запустил свой участок до того, что от калитки дом едва виднелся. Косит, косит, уже с ног валится. Какой-то дедушка из-за забора посоветовал: - Ты бы, милок, поточил косу. - Что ты, дедушка, мне некогда: вон еще сколько косить! …Эффективность - это не умение прошибать лбом стену, а навык определить, какую стену нужно (и нужно ли) пробить. Делай выводы! Психотерапевты приучают нас быть с ними полностью откровенными, так что тебе само собой захочется рассказать ему или ей об этой книжке. Серьезно тебя предупреждаю не делать этого, и вот почему:

1. Некоторые психологи будут считать Заповеди нечестными и манипулятивными. Они будут побуждать тебя быть открытой и уязвимой в общении с мужчинами, смело все обсуждать, не прятать внутри чувства любви или обиды. Разумеется, это основа лечения. Это замечательный совет по разрешению внутрисемейных проблем или конфликтов с друзьями, но он не работает на ранних стадиях знакомства. Увы, в начале вашего романа ты обязана оставаться загадочной, а не быть раскрытой книгой.

2. Многие психологи (мужчины!) не учитывают стремления женщины к пренебрегающим ею мужчинам, ее желания наладить взаимоотношения. Если бы только они знали, как мечтают девочки оказаться летом в лагере окруженными мальчиками! Если бы только они знали о любовных стихах, посланных женщинами мужчинам, о том, как девочки выдумывают себе интерес к хоккею, только бы понравиться парням (конечно, это никогда не помогает), и если бы только они знали, через что приходится пройти женщине, чтобы подружиться с его родителями, могущими посоветовать своему оболтусу сделать предложение. Если бы какой-нибудь психолог знал все эти вещи - сильно подозреваю, что уж всего-то женщины им никогда не рассказывали! - он бы сам стал призывать обратить внимание на себя и не провоцировать никакие события.

Женщина, влюбленная в мужчину, не любящего ее, опасна и для него, и для самой себя. Единственная ее надежда - обратиться к Заповедям.

3. Еще одна причина не обсуждать эту книгу со своим врачом: нельзя рассматривать выгоды от выполнения или невыполнения Заповедей без риска утратить решимость им следовать. Достаточно сложно жить по какой-то идее, когда в нее веришь, но гораздо труднее придерживаться правил, обсуждая их с явными противниками. Тебе придется отказаться от чтения любых книжек, идущих вразрез с подобного рода философией или пропагандирующих другие методы, особенно книг, поощряющих женщин преследовать мужчин или «дать волю своему внутреннему ребенку».

Самосовершенствование - штука хорошая: все мы можем стать лучше во многих аспектах. Но самосовершенствование не в состоянии принести тебе тех отношений с людьми, о каких ты мечтаешь. Ты можешь чувствовать себя «целостной» и «подготовленной» после многих лет работы над собой и поражаться, почему же до сих пор так и не захомутала своего «единственного». Причина: ты не следуешь Заповедям!

Способность стать просто хорошим человеком не принесет тебе мужчину твоей мечты. Тебе нужны Заповеди! Полагаю, тебе стоит попытаться пожить по Заповедям с полгодика, прежде чем прибегать к каким-то другим теориям. Нельзя следовать моим советам и одновременно чему-то еще. Это не поможет!

Если чем психолог и может посодействовать в отношении Заповедей, так это рекомендациями по укреплению самодисциплины и самоконтроля, необходимых для их выполнения.

Нельзя одновременно ждать милости от Бога и верить гороскопам. Это все равно, что говорить себе: «Хочу летом поехать на юг, а если не получится, то в Питер». В таком случае с твоим «хотением» что-то не так. Если есть деньги на антибиотики, нет смысла звать знахарку. Сидеть одновременно на двух стульях опасно для здоровья, даже если сами по себе стулья в полном порядке. Врач, не верящий в прописываемые им лекарства, не имеет права быть врачом. Он уже не врач, он - мошенник, выдающий желаемое за действительное. Если ты не веришь в пользу Заповедей, толку от этой книжки никакого: скорее закрой ее и отложи подальше.

…Пока жизнь не заставит вновь ее открыть.

Глава 16. Лекарство от школы

Вообще-то, если ты не выглядишь как фотомодель, старшие классы школы становятся сущим адом. На тебя разом наваливаются прыщи, неприятие местной тусовки, невозможность поехать с ребятами на шашлыки, потому что у тебя еще нет парня; Наши Заповеди для школы не гарантируют тебе ухажера на вечер, но они позволят раскрыть твои самые сильные стороны и сделают тебя более привлекательной для сильного пола.

1. Если у тебя действительно плохая кожа, иди к дерматологу. Исключи из меню жирную пищу, делающую наши лица/масляными. Переходи на фрукты и овощи (это не так уж и дорого, как тебе кажется) и приучи себя выпивать за день 6-8 стаканов воды. Нет нужды напоминать/что по субботам весь день в постели валяться ты не будешь. Веселись, строй планы. С этого момента начни ощущать себя созданием, непохожим на других (см. Главу 1).

2. Если удастся подработать продажей газет, уходом .за детьми иди выклянчить что-нибудь у предков, потрать эти деньги на маникюр и приличный прикид. Делай макияж, но не очень увлекайся. Ни в коем случае не подбирай косметику в зависимости от одежды! Признаком хорошего вкуса всегда было подчеркивать глаза или губы (учти, в последнем случае исключается пышная прическа). Очень важно быть последовательной. Прежде чем осветлить волосы, подумай, как новый оттенок будет сочетаться с цветом твоих глаз и тоном кожи. Не переусердствуй и с парфюмерией: слишком резкий запах не столько привлекает, сколько отпугивает. Выглядеть надо хорошенькой, но не секс-бомбой.

3. Если ты «запала» на какого-нибудь мальчика, например» друга твоего старшего брата, не веди себя с ним, подобно другим пацанам. Не носи бейсбольную кепку и не смотри футбол по «ящику» вместе со всей компанией. Если он окажется поблизости, не заговаривай с ним первой. Будь сдержанной и слегка таинственной, пусть он возьмёт тебя на заметку.

4. Не торчи дома без толку, расстраиваясь, а будь всегда «куда-то убегающей». Пойди на речку искупаться, в кино, на вечер, только не сиди дома, переживая о своих недостатках и ища аналогий с судьбой Анны Карениной. Смерть Анны - на совести автора романа, к тебе она не имеет никакого отношения. Когда ты приходишь на чей-то день рождения, на дискотеку или на пляж, не озирайся затравленно в поисках парня, который мог бы заговорить с тобой или пригласить на танец. Никогда не жуй жвачку и не хихикай, стой прямо, будто несешь все свои учебники на голове, гляди строго перед собой и выгляди самодовольной, даже если тебе одиноко или смертельно скучно.

5. Если ты решилась заняться сексом, жди установления прочных взаимоотношений. Используй контрацептивы, особенно презервативы, если не хочешь, чтобы дело кончилось незапланированной беременностью или дрянной болезнью. Импульсивное и безответственное поведение ничего общего с Заповедями не имеет. В наше время выгладит даже круче, если ты просто ждешь, пока не повзрослеешь.

6. Не кури, избегай наркотиков и алкоголя, даже если очень потрясный парень склоняет тебя к этому. Курение вредно для здоровья, таблетки и спиртное изменяют твое сознание, делая тебя зависимой и заставляя поступать против воли (например, спать с ним при первой же встрече). Согласно Заповедям, ты всегда должна просчитывать ситуацию на одни ход вперед. Наркотики и выпивка приводят твои мысли в беспорядок, ты глупеешь, а это явно не «заповедное» поведение.

7. Старшие классы школы - хорошее время для занятий спортом, вроде бега, аэробики, плавания и тенниса. Это хорошо не только дня твоего тела, но и жизни в обществе. Множество социальных связей завязывается, задается во время бега по тропинкам парка или на теннисных кортах. Здоровые привычки смогут занять твое лето. Если тебе средства позволяют, можешь отправиться в спортивный лагерь и повстречаться с ребятами твоего возраста. Если летом приходится подрабатывать, старайся в выходные выбираться на природу позагорать (только чтобы кожа не облезала), носи короткие шорты и бикини, купайся, играй в бадминтон, катайся на роликах.

8. Веди себя уверенно, даже если нет такого чувства. Примечай, какого типа обувь, сумки, бижутерию к прически носят самые популярные девчонки в школе, не экономь. Иначе будешь чувствовать себя завшивленной: деньги этого не стоят. Чтобы быть в курсе моды, подпишись на молодежные журналы. Не позволяй закрадываться в твою голову мыслям, что все это поверхностно, тебя не достойно (побереги свой мозговой потенциал для выпускных экзаменов). Разве тебе самой не нравились мальчики в рубашках поло и ковбойских сапогах, когда они были в моде? Само собой, и им нравятся девушки, одевающиеся как в телевизоре и в молодежных журналах.



Страница сформирована за 0.55 сек
SQL запросов: 170