АСПСП

Цитата момента



Я люблю путешествовать, посещать новые города, страны, знакомиться с новыми людьми.
Чингисхан

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Скорее всего вынашивать и рожать ребенка женщины рано или поздно перестанут. Просто потому, что ходить с пузом и блевать от токсикоза неудобно. Некомфортно. Мешает профессиональной самореализации. И, стало быть, это будет преодолено, как преодолевается человечеством любая некомфортность. Вы заметили, что в последние годы даже настенные выключатели, которые раньше ставили на уровне плеча, теперь стали делать на уровне пояса? Это чтобы, включая свет, руку лишний раз не поднимать…

Александр Никонов. «Апгрейд обезьяны»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/s374/d4330/
Мещера-2009

8.6.3. Прощание с гением

Если вы решили закончить работу с заимствованным гением, руководствуйтесь следующей схемой:

1. Мысленно встаньте во весь рост перед большим зеркалом. На вас смотрит модель гения. Пусть теперь зеркало растворится! Его нет, но гений все еще стоит перед вами. Однако вы более не являетесь с ним единым целым — вы вернулись в собственное тело.

2. Тепло поблагодарите модель гения за то, что вам было позволено воспользоваться его телом. Представьте выражение ответной благодарности за удовольствие участвовать в совместном опыте.

3. Затем пусть ваш гений вручит вам переговорное устройство. Оно такое миниатюрное, что может спокойно уместиться в кармане. Взгляните — гений прячет у себя в кармане такое же — между вами установлена телепатическая связь, и вы будете иметь контакт друг с другом и после окончания упражнения. Теперь вы можете черпать таланты и прозрения у вашего гения, где и когда только пожелаете.

4. Прежде чем расстаться, ваш гений должен передать вам нечто очень важное относительно происшедшего с вами. Слушайте внимательно. Сообщите, что сказал вам гений, партнеру или воспользуйтесь магнитофоном.

8.6.4. Заключительный "допрос"

Как можно скорее «допросите» себя после окончания упражнения. Не закрывая глаз припомните случившееся; используйте настоящее время. Запишите все, заменив блокнот или магнитофон чем-нибудь другим. (Смените партнера, если во время упражнения вы делились впечатлениями с ним.) Опишите все, что вы пережили, особенно отличия, которые вы отметили, взглянув на сад глазами гения. Продолжайте свою исповедь 2–4 минуты или дольше, если вы записываете от руки.

8.6.5. Продолжение процедуры

Попробуйте сразу после «допроса» попрактиковаться в навыке, над которым вы работаете. При этом постарайтесь развить у себя способность легко переходить от работы в реальном времени к ощущениям заимствованного гения и обратно.

Например, поиграйте 10–30 минут на фортепьяно, а затем еще 10–30 минут, но представляя, что вы Рахманинов. Попробуйте переключаться с одного на другое по 2–4 раза за день. Как только у вас появится уверенность в своей способности переходить в образы гения и возвращаться обратно, эти два состояния сольются воедино в вашем сознании. Вы поймете, что вы и есть играющий на фортепьяно гений. Способности, таланты и восприимчивость знаменитого композитора станут вашим достоянием.

Если вы выбрали в качестве образца историческую личность, несомненно, стоит провести некоторое время в библиотеке, изучая о нем (ней) все, что только можно. Однако это вовсе не обязательно. База данных вашего подсознания достаточно объемна и содержит всю необходимую информацию об интересующих вас характеристиках любого гения.

8.7. А ВЫ - ГЕНИЙ!

Гении, с которыми вам довелось столкнуться во время выполнения описанных выше упражнений, являются не более чем диссоциированными элементами вашего собственного сознания. Все их исключительные таланты и необычайная восприимчивость живут внутри вас.

Мой опыт показывает, что процедура заимствования гения дает лучшие результаты, когда воображаемый гений появляется не как отдельная личность, а как особая версия нас самих. К сожалению, у большинства уважение к собственной персоне уже настолько пошатнулось, что будет довольно трудно представить себя гением. Именно по этой причине мы предлагаем вам сначала воспользоваться приемом, описанным выше. А затем, когда придет уверенность, следует перейти к более сложным методам — параллельный мир или «на альтернативной Земле».

8.8. ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ МИРЫ

Млечный Путь — наша Галактика — содержит миллиарды звезд, многие или даже большинство из которых имеют планетные системы. Несмотря на это, Млечный Путь значительно уступает по размерам нашему ближайшему крупному соседу — галактике Андромеды. Считается, что сотни миллионов галактик, доступных телескопам, по размерам гораздо больше нашей.

Другими словами, Вселенная столь велика, что статистически вероятно существование планет, подобных Земле, и возможно, что на некоторых из них живут люди, похожие на вас, а то и просто по существу вы. Возможно, некоторые из ваших космических двойников радуются лучшей жизни под своими параллельными солнцами и никогда не слышали о зависти, насмешках и ущербном преподавании, затормозивших процесс совершенствования вашей личности. Или их родители относились к ним с большим пониманием, а учителя были терпеливее. Быть может, их талантам суждено было развиться во всей полноте. Ваши двойники могут оказаться величайшими гениями на своих планетах. Не возникло ли у вас желания встретиться с ними и поучиться у них? Вы не хотите воспользоваться их знаниями и опытом, чтобы реализовать свой второй шанс?

8.8.1. На альтернативной Земле

1. Выберите какой-нибудь желанный предмет или навык, который вам бы хотелось развить.

2. Вообразите, что вы смотрите на обратную сторону своей ладони. Мысленно представьте перед глазами суставы пальцев, ногти, цвет кожи, ее структуру, маленькие волоски, движения сухожилий.

3. Укрепив таким образом нейрологический контакт с рукой, представьте, что вы поднимаете ее и нажимаете на кнопку вызова лифта. Сделайте шаг назад, чтобы увидеть дверь лифта полностью. Это не обычный лифт, на самом деле это пространственно-временной транспортер, способный доставить вас на любую планету Вселенной. Вы воспользуетесь им, чтобы посетить землю своего двойника, который обладает гениальными способностями как раз в интересующей вас области.

4. Лифт возвращается издалека, так что вам придется подождать. Используйте это время для подробного описания двери лифта (1–3 минуты).

5. Наконец дверь открыта — входите!

6. Хотя дверь непроницаема для глаз стороннего наблюдателя, вы различите на ней прозрачную панель, через которую изнутри можно следить за всем вокруг. Используйте эту панель для навигации и остановите лифт в нужном месте.

7. Отыщите около двери панель управления с рядом кнопок. Большинством из них вам не придется воспользоваться во время этого упражнения, но вы сможете опробовать их в другой раз. На одной, например, написано «В будущее». Сразу под ней вы найдете кнопку «В прошлое». Вам понадобится кнопка с надписью «Поперек времени» — она переместит вас в параллельный мир, где довелось родиться одному из ваших двойников. С другой стороны панели управления расположена кнопка «Пространство», которая сможет переместить вас на другую планету, но понадобится преодолеть огромное расстояние во Вселенной. В одном из углов панели закреплен небольшой контейнер с надписью «Возьмите». Пожалуйста, отсоедините его и положите себе в карман. Он предназначен на случай опасности (правда, нам никогда не приходилось им пользоваться). Если вам вдруг понадобится срочно возвратиться из какого-то вашего путешествия, просто шлепните по карману, и вы вернетесь в ту же самую пространственно-временную точку на родной Земле, откуда стартовали.

8. Теперь приготовьтесь нажать кнопку «Поперек времени», но пока не торопитесь. Запрограммируйте лифт, держа палец на кнопке и «громко» попросив про себя: «Доставь меня в указанную точку на альтернативной Земле, где живет мой двойник — величайший гений другого мира, у которого я бы хотел кое-что перенять».

9. Нажмите кнопку. Дайте себе ощутить движение лифта. Возможно, вы почувствуете, что перемещаетесь вверх или вниз, вперед или назад или в сторону, а может быть, ощутите поворот или сдвиг в неподдающемся описанию направлении. Как следует прочувствуйте движение в течение минуты.

10. В пути вам, вероятно, удастся уловить мелькание проносящихся мимо космических пейзажей, но настоящее действие начнется, когда вы доберетесь до пункта назначения, — и вид этого места не обязательно связан с тем, что представало вашему взору до сих пор. Следует приготовиться, что первое по прибытии место будет каким-то образом соответствовать цели вашего путешествия. Почувствуйте, как лифт, набирая скорость, движется все быстрее и быстрее.

11. Вот и остановка. Вспыхивает лампочка над дверью, сейчас дверь откроется. Какого цвета была вспышка? Запомните этот цвет, чтобы вы смогли вернуться в эту точку в любое время.

12. Шагните в неведомый мир. Там находится ваше параллельное «я». Начинайте детально описывать все, что вы видите вокруг, включая своего двойника.

13. Теперь встаньте за спиной двойника и проникните внутрь или нацепите себе его голову, как шлем.

14. Совместите свои глаза с глазами двойника. Смотрите и слушайте его глазами и его ушами. Перенесите все свое сознание и осведомленность в тело двойника и на некоторое время станьте им.

15. «Всуньте» в правую руку двойника свою собственную руку и «натяните» его правую кисть, как перчатку. Ну, как это смотрится? Какие ощущения?

16. Проделайте то же самое с левой рукой.

17. Осмотритесь взором вашего двойника и определите, что выглядит иначе. Опишите различия.

18. Займитесь делом, в котором ваш двойник — искусный мастер.

19. Обратите внимание на свои телесные ощущения — на характерные позы, жесты, язык телодвижений, на ответные реакции мускулов.

20. Подойдите с вашим двойником к большому зеркалу и посмотритесь в него. Пусть зеркало растворится. Теперь вы стоите перед своим двойником — лицом к лицу.

21. Пришло время задать вопросы двойнику. Спрашивайте про себя, но вообразите, что делаете это вслух. Внимательно выслушайте ответы.

22. Тепло поблагодарите двойника за участие.

23. Вернитесь к кабине лифта. Он доставит вас на Землю живым, здоровым, полным свежести и энергии.

8.8.2. Выучите всю последовательность шагов

Упражнение с параллельным миром довольно запутанное, так что вам лучше выучить все шаги, прежде чем начинать. Открывая глаза во время действия для уточнения инструкции, вы можете нарушить чары. Иногда оказывается полезным разбить упражнение на 10 частей:

1. Опишите дверь лифта.

2. В кабине положите палец на кнопку «Поперек времени» и укажите, куда вас доставить.

3. Нажмите кнопку и ощутите движение.

4. Вы на месте. Каким цветом вспыхнула лампочка над дверью?

5. Вступите на альтернативную Землю и приступайте к описанию.

6. Найдите своего двойника. Опишите его.

7. Слейтесь с двойником и опишите изменения в вашем восприятии.

8. Займитесь делом, которое запланировали, в «шкуре» своего двойника.

9. Загляните в большое зеркало и отделитесь от двойника.

10. Задайте необходимые вопросы.

8.9. "ГЕНИИ НАПРОКАТ" ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ БЫСТРОГО ОТВЕТА

Если при просмотре потока образов вам не удалось за несколько минут добиться прозрения или момента «Ага!», воспользуйтесь моделью гения, чей талант, по вашему мнению, поможет прояснить ситуацию. Техника заимствования гения работает аналогично методу отправных пунктов.

Войдите в модель гения, пользуясь методами, с которыми вы только что познакомились, и в течение нескольких минут описывайте поток образов, представляющийся вам глазами гения. Заострите внимание на всем, что выглядит иначе.

Освободившись от гения либо при помощи зеркала, либо сняв шлем и стащив оболочку тела, вы можете расспросить его о правильности интерпретации своего потока образов.

8.9.1. Приключение продолжается

Возможно, «гений напрокат» — самый многообещающий метод из всей книги. Как только вы освоите его основы, вас удивит глубина и серьезность полученных результатов.

Помните гения бейсбола из первой главы? Он открыл свою крошечную точку прицела, примеряя головы различных бейсбольных героев. Внутри нас самих заложены необычайные способности, которые нам трудно даже представить. И они только ждут, чтобы мы дали им лицо, голос и индивидуальность. Тогда они смогут общаться с нами и обязательно поделятся своими секретами и талантами.

То, что некоторые из наиболее впечатляющих результатов были достигнуты при использовании приема замены головы по его первоначальному назначению — перевоплощению в диких животных — выглядит вполне логично. Во время какого-то рабочего совещания один участник «стал» назойливо жужжащей пчелой. Его воображение мгновенно нарисовало картину карниза на фасаде близлежащего дома с прилепившимся снизу пчелиным гнездом. Глазами пчелы он видел себя быстро подлетающим к гнезду. Можете представить себе курьезность ситуации! Мы все побросали свои занятия и высыпали на улицу к тому месту, что указала «пчела». Как и следовало ожидать, под тем самым карнизом висело гнездо, окруженное роящимися труженицами. Никто из нас и не подозревал о его существовании, по крайней мере сознательно. С другими участниками совещания произошли не менее любопытные приключения, когда они примеряли головы таких созданий природы, как дельфины или моллюски.

Читатели с более практическим умом могут усомниться в полезности подобных исследований. Однако уже первые полученные результаты обещают открыть интереснейший мир приключений, проглядывающий, когда мы, подобно друидам, пытаемся примерять головы других людей и существ. Современная наука еще только начала исследовать диссоциативную вместимость мозга. Сегодня мы можем быть уверены лишь в том, что эта издревле известная способность остается свойственной нам в той же мере, в какой была присуща и нашим предкам из каменного века, а ее потенциал все еще ожидает своего высвобождения.

Глава 9. КЛАДОВАЯ ПАМЯТИ

Однажды, когда великий психолог Карл Юнг читал сочинение Фридриха Ницше «Так говорил Заратустра», у него возникло странное чувство, что одно из пространных описаний он уже где-то встречал.

Действительно, оказалось, что почти дословную копию отрывка он читал несколько лет назад в приключенческом романе, опубликованном в 1835 году, за полвека до того, как Ницше написал «Так говорил Заратустра».

Юнг написал сестре Ницше и выяснил, что философ также прочел эту вещь в одиннадцатилетнем возрасте.

«Невозможно представить, — писал Юнг позднее, — чтобы Ницше из каких-либо соображений занимался плагиатом. Я уверен, что пятьдесят лет спустя этот эпизод неожиданно попал в фокус его сознательного мышления».

9.1. ПАМЯТЬ БЕЗ ГРАНИЦ

Ницше, по-видимому, страдал криптомнезией, или нарушением способности идентифицировать воспоминания. В таких случаях их обрывки просачиваются в сознание человека, хотя он и не подозревает об этом. Вероятно, криптомнезия послужила причиной и тому, что Джордж Харрисон, один из четверки «Битлз», попал в затруднительное положение и был вынужден объяснять, почему его хит 1970 года «My Sweet Lord» так похож на песню Чиффонса «He’s so fine», написанную в 1963 году.

Эффекты криптомнезии, подобные случившемуся с Ницше, провоцируют вопросы о возможностях человеческой памяти. Если целый абзац книги может быть прочитан в одиннадцать лет и затем полностью воспроизведен через десятилетия, то сколько же информации хранит наша память? И как нам научиться извлекать ее?

9.2. БАРЬЕРЫ ПАМЯТИ

«Образование, — заметил однажды Эйнштейн, — это то, что остается, когда забудешь все, чему учили в школе».

Кто из нас хотя бы раз не оглядывался с сожалением на годы зубрежки таких непостижимых предметов, как физика, химия, тригонометрия, история, французский и испанский? Кого не поражала мысль, что когда-то мы в самом деле знали, как читать Периодическую систему элементов Менделеева, как решать квадратные уравнения, вычислять траектории падающих тел, могли назвать даты исторических сражений войны 1812 года и спрягать французские глаголы, а затем моментально все позабыли?

К тому времени, когда мы начинаем работать, большинство в лучшем случае помнит лишь таблицу умножения. На любого, кто в состоянии поддержать беседу на иностранном языке, мы смотрим с трепетом. Наши рабочие столы завалены непрочитанными журналами, компьютерными руководствами, сообщениями и книгами всех сортов, однако немногим из нас удается избежать досадного чувства deja vu1.

На службе, как и в школе, мы чувствуем себя перегруженными информацией, значительно превосходящей по объему нашу память.

1 Deja vu (франц.) — уже встречавшееся когда-то. (Прим. перев.).

9.3. МЕТАСПОСОБНОСТИ

Когда у Эйнштейна однажды спросили, чему равна скорость звука, он ответил: «Я не знаю. Я не перегружаю свою память данными, которые можно легко найти в справочнике». Вопреки многочисленным мифам, далеко не все великие гении — ходячие энциклопедии. Однако они знают, где отыскать то, что им нужно, когда понадобится. Я называю такое качество метаспособностью — фундаментальным навыком, на котором базируются все остальные.

Существует масса свидетельств, что все люди в определенной степени обладают фотографической памятью. Но лишь немногие могут произвольно извлекать и обследовать свои мысленные фотографии. В этой главе вы прочтете о фоточтении — метанавыке, который помогает вызывать гораздо больше скрытых воспоминаний, чем вам до сих пор представлялось возможным.

9.3.1. Жизнь не стоит на месте

Взрослые читатели этой книги, возможно, испытывают или испытывали кризис в своей карьере. По мнению экономиста Поля Цана Пильцера, автора книг «Неограниченное богатство» и «Бог желает, чтобы ты разбогател», «дело, которым мы занимаемся сегодня, технологически устаревает завтра».

В 1958 году одна микросхема могла включать только десять электронных компонентов. К 1972 году это число выросло до тысячи. Сегодня процессор компьютера Pentium содержит три миллиона транзисторов на одном квадратном дюйме. Технологический прогресс продолжает набирать скорость. Целые отрасли промышленности уходят в прошлое в мгновение ока. Меньше чем за десять лет компактные диски вытеснили многомиллиардное производство виниловых грампластинок. Электронная система впрыскивания топлива и другие цифровые аналоговые системы сделали традиционный ремонт автомобилей вчерашним днем. Чтобы добиться успеха в сегодняшней бурной жизни, недостаточно освоить что-то одно — важно уметь быстро осваивать все новое.

«Мы привыкли жить в обществе, где получают образование, чтобы затем заниматься одним делом до конца жизни, — говорит Пильцер. — Это уже не актуально. Средняя продолжительность обычной карьеры сегодня меньше шести лет. Половина людей каждые шесть лет и даже чаще меняют специальность, а не просто место работы».

9.3.2. Схватывайте все на лету

Как никогда ранее люди должны сегодня относиться к себе как к вечным студентам, готовым в любую минуту заняться новым делом. Наиболее ценными работниками будут те, кто овладел метанавыками (Пильцер их называет базовыми навыками), увеличивающими темпы обучения.

Будучи менеджером, например, вы обнаруживаете, что новая компьютерная система вдвое ускоряет процесс создания, публикации и распространения документов. «Если ваши базовые навыки являются лучшими в отделе, — пишет Пильцер в “Неограниченном богатстве”, — вы, вероятно, первым освоите новую систему… А к тому времени, когда ею воспользуются ваши коллеги, на рынке, скорее всего, уже появится лучший вариант, и все повторится сначала».

9.4. УСКОРЕННОЕ ОБУЧЕНИЕ - ВАША КОНКУРЕНТОСПОСОБНОСТЬ

Для многих общество, построенное на постоянном совершенствовании, — ужасающая перспектива. Где взять время на все это переобучение, если мы постоянно работаем, чтобы обеспечивать себя и семью? Ответ — в ускоренном обучении. Только развив свои метаспособности, можно сократить затраты времени на переобучение.

В рамках программы «Проект возрождения» в настоящее время исследуется возможность сжать двухлетний период обучения в колледже до восьминедельного курса летней школы. Мы намерены принять 200 студентов на нашу пробную программу 1996 года, которую мы назвали Проектом ускоренного научного обучения (Project for Accelerated Academic Learning — PAAL). После завершения PAAL студенты должны сдавать вступительные экзамены в один из пяти участвующих в программе университетов.

Методы PAAL можно легко адаптировать для сжатия сроков практически любого процесса обучения без отрыва от производства. Они включают все уже описанные в этой книге методы «Проекта возрождения» — такие как различные приложения метода просмотра потока образов и модельного мышления, а также методы, о которых рассказывается ниже: непринужденных заметок, штурмовой группы и фоточтения.

9.5. ПАМЯТЬ - НЕОБХОДИМЫЙ МЕТАНАВЫК

Традиционный перечень метанавыков включает такие, как умение читать, писать, говорить, убеждать и производить вычисления. Ваша способность к обучению более специализированным навыкам, таким как работа с компьютером, в значительной мере зависит от того, насколько вы овладели базовыми операциями.

Даже элементарные метанавыки уходят корнями в способности сохранять и извлекать данные из памяти, развитие которых и является главной целью PAAL и большинства других программ ускоренного обучения.



Страница сформирована за 0.53 сек
SQL запросов: 170