АСПСП

Цитата момента



Занятой человек не знает, сколько он весит. Ну и не грузись — займись делом!
Полегчает.

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Единственная вещь, с помощью которой можно убить мечту, - компромисс.

Ричард Бах. «Карманный справочник Мессии»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/s374/
Мещера

Я заверил ее, что используя силу мозга, она действительно имеет шанс добиться поставленных целей. Я больше не вспоминал об этой женщине, пока вдруг, год спустя после нашей первой встречи, она не позвонила мне. “Джон,– возбужденно начала она,– вы никогда не догадаетесь, что произошло! Теперь я живу в новом доме с бассейном и чудесным садом, из которого открывается великолепный вид?. Я сказал, что очень рад за нее, но она еще не закончила. “Это не все. Я провела три недели в Англии и увиделась со своей семьей. И,…,– самую лучшую новость она оставила напоследок,– я невероятно счастлива. Я влюблена, действительно влюблена!”

Естественно, мне очень захотелось увидеться с ней вновь. Это произошло лишь спустя несколько месяцев. Она встретила меня в аэропорту, но, против ожидания, не выглядела счастливой и довольной жизнью. Я лишь удивленно взглянул на нее, услышав унылый вопрос: “Джон, почему сила мозга не помогает мне?”.

^Почему сила мозга не помогает мне?” – повторила она. Я не мог поверить своим ушам: “Послушайте и поправьте меня, если я заблуждаюсь. Разве вы не та женщина, которая хотела иметь хороший дом, съездить в Англию и найти друга? Разве это не вы?”

Она смущенно взглянула на меня: “О, я уже забыла об этом!”

Забыла об этом! Как можно такое забыть. Да очень просто – это постоянно с нами происходит. Она достигла предыдущих целей и теперь работала над достижением новых. Еще толком не сформулировав их, она искренне полагала, что сила мозга больше не помогает ей. Она напрочь забыла свои предыдущие достижения, приняв их как должное. Ее мозг полностью переключился на новые цели.

Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях. Зачем зацикливаться на том, чего у вас нет? Все мы в чем-то терпим неудачи. Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы, пусть даже самые незначительные. Ищите моменты, которые позволяют вам чувствовать себя сильным, удачливым и гордиться собой. Радуйтесь даже самой малости и используйте ее, чтобы почувствовать успех сейчас. Это поможет вам добиться его и в будущем.

Признание успеха особенно эффективно, когда вы пытаетесь достигнуть новых целей. Допустим, что вы молодой режиссер, который пытается выбиться в люди, получив одобрение одной из ведущих студий. Используя метод признания, вы начинаете искать моменты, позволяющие испытывать уверенность в своих режиссерских способностях. Это могут быть короткометражные фильмы, которые вы снимали в прошлом и которыми гордитесь сейчас. Можно вспомнить отдельные отзывы критиков, где ваши фильмы оцениваются как интересные и многообещающие работы. Остановитесь на этом и напомните себе, что вы также хорошо подмечаете детали. Вспомните о том, сколько сил вы затратили, чтобы стать режиссером. Вспомните все похвалы и комплименты различных людей по поводу ваших фильмов. Признайте все умения, которые вы приобрели за последние годы, и свой прогресс за это время.

Ищите – я подчеркиваю слово “ищите” – моменты, которые можно признать успешными. Признавать нужно не только явное, но и вообще все. Не думайте, что это глупо или не нужно. Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими. Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.

Это прием можно использовать не только для достижения какой-то конкретной пели, но и для того, чтобы добиться успеха в целом. Выделите десять минут прямо сейчас и выпишите на лист все свои сильные стороны, касающиеся всех аспектов вашей жизни в прошлом и настоящем.

Примеры:

Я со вкусом одеваюсь.

Я преуспеваю на работе.

Я творческая личность.

Я много знаю о…

Я разговорчив.

Я щедр.

Я хорошо рисую.

Я оптимист.

Я осторожно вожу автомобиль.

Со мной приятно общаться.

Не останавливайтесь на этом – ваши положительные качества безграничны.

Люди меня любят. Я много работаю. Я наслаждаюсь жизнью. Я любящий супруг. Я заботливый родитель. Я помогаю своей семье и друзьям. Только что я составил список своих положительных качеств.

Составьте максимально полный и длинный список: он должен содержать не менее двадцати пунктов. Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит цель этого упражнения – заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.

Подобный прием можно применить для достижения любой цели. Составьте список, содержащий не менее десяти пунктов, признаваемых вами своими заслугами, которые, на ваш взгляд, помогут в достижении поставленной цели. Например, пытаясь получить место торгового агента, можно составить список качеств, которые могли бы пригодиться вам в этой работе и, следовательно, выделить вас из числа других кандидатов на это место.

Ваш список может выглядеть так:

Я доброжелателен. Я умею общаться с людьми. Люди меня любят. Я умею работать с людьми. Я прирожденный продавец. Я прекрасно справлялся с работой на своем предыдущем месте,

Я умею убеждать людей.

Я талантлив.

Я со вкусом одеваюсь я хорошо выгляжу.

Я организован.

Я много работаю.

Я добиваюсь поставленных целей.

Если вы не составите такой список, то можете пойти на собеседование, просто надеясь получить это место. В этом случае необходимо быть уверенным, что имеешь достаточную подготовку, чтобы получить это место.

“Успех влечет за собой новый успех”, а вы уже преуспели во многих областях. Чем больше вы ощущаете исходящую от этих предыдущих побед энергию, тем больше привлекаете к себе успеха извне. Поэтому составляйте такие списки. Питайте свой мозг. Работайте энергично. Живите активно. Никогда не умаляйте своих достоинств. Никогда не переставайте верить в себя. Не ждите манны небесной – начинайте творить, как сказал Джон Леннон, “будущее из сегодняшнего дня.

Признавайте, признавайте и еще раз признавайте свои достоинства.

СОЗНАНИЕ ТВОРИТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТЬ, А ВЫ ТВОРИТЕ СВОЕ СОЗНАНИЕ

Если вам понравился данный фрагмент, купить и скачать книгу можно на ЛитРес



Страница сформирована за 0.63 сек
SQL запросов: 191