5. 5. 5. Определение уровня тревожности
Измерение тревожности как свойства личности особенно важно, так как это свойство во многом обусловливает поведение субъекта. Определенный уровень тревожности — естественная и обязательная особенность активной деятельности личности. У каждого человека существует свой оптимальный, или желательный, уровень тревожности — это так называемая полезная тревожность. Оценка человеком своего состояния в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания.
Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, отражающая предрасположенность субъекта к тревоге и предполагающая наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий «веер» ситуаций как угрожающий, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как предрасположенность личностная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, расцениваемых человеком как опасные, связанных со специфическими ситуациями угрозы его престижу, самооценке, самоуважению.
Ситуативная, или реактивная тревожность как состояние характеризуется субъективно переживаемыми эмоциями: напряжением, беспокойством, озабоченностью, нервозностью. Это состояние возникает как эмоциональная реакция на стрессовую ситуацию и может быть разным по интенсивности и динамичным во времени.
Личности, относимые к категории высокотревожных, склонны воспринимать угрозу своей самооценке и жизнедеятельности в обширном диапазоне ситуаций и реагировать весьма напряженно, выраженным состоянием тревожности. Если психологический тест выявляет у испытуемого высокий показатель личностной тревожности, то это дает основание предполагать у него появление состояния тревожности в разнообразных ситуациях и особенно, когда они касаются оценки его компетенции и престижа.
Большинство из известных методов измерения тревожности позволяет оценивать только либо личностную тревожность, либо состояние тревожности, либо еще более специфические реакции. Единственной методикой, позволяющей дифференцировано измерять тревожность и как личностное свойство, и как состояние, является методика, предложенная Ч. Д. Спилбергером. На русском языке его шкала адаптирована Ю. Л. Ханиным.
Бланк шкал самооценки Спилбергера включает в себя инструкции и 40 вопросов-суждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной тревожности (СТ) и 20 — для оценки уровня личностной тревожности (ЛТ).
Порядок, работы. Исследование может проводиться как индивидуально, так и в группе. Экспериментатор предлагает испытуемым ответить на вопросы шкал согласно инструкции, напоминает, что испытуемые должны работать самостоятельно. На каждый вопрос возможны четыре варианта ответа по степени интенсивности.
ШКАЛА СИТУАТИВНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (СТ)
Инструкция информанту. «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже определений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросом долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».
|
Суждения
|
Ответы
|
|||
|
нет, это не так
|
пожалуй, так
|
верно так
|
совершенно верно
|
|
|
1. Я спокоен
|
|
2
|
3
|
4
|
|
2. Мне ничего не угрожает
|
|
2
|
3
|
4
|
|
3. Я нахожусь в напряжении
|
|
2
|
3
|
4
|
|
4. Я внутренне скован
|
|
2
|
3
|
4
|
|
5. Я чувствую себя свободно
|
|
2
|
3
|
4
|
|
6. Я расстроен
|
|
2
|
3
|
4
|
|
7. Меня волнуют возможные неудачи
|
|
2
|
3
|
4
|
|
8. Я ощущаю душевный покой
|
|
2
|
3
|
4
|
|
9. Я встревожен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
11. Я уверен в себе
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
12. Я нервничаю
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
13. Я не нахожу себе места
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
14. Я взвинчен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
15. Я не чувствую скованности, напряженности
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
16. Я доволен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
17. Я озабочен
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
18. Я слишком возбужден и мне не по себе
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
19. Мне радостно
|
1
|
2
|
3
|
4
|
|
20. Мне приятно
|
1
|
2
|
3
|
4
|
ШКАЛА ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (ЛТ) Инструкция испытуемому. «Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно, определенную цифру. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных или неправильных ответов нет».
