УПП

Цитата момента



Люди играют в игры тогда, когда у них нет — НАСТОЯЩЕГО.
А еще — когда они просто любят играть!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Кто сказал, что свои фигуры менее опасны, чем фигуры противника? Вздор, свои фигуры гораздо более опасны, чем фигуры противника. Кто сказал, что короля надо беречь и уводить из-под шаха? Вздор, нет таких королей, которых нельзя было бы при необходимости заменить каким-нибудь конем или даже пешкой.

Аркадий и Борис Стругацкие. «Град обреченный»

Читайте далее…


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/s374/d3354/
Мещера

© Материалы сайта защищены авторским правом. При их использовании обязательна ссылка: Николай Козлов, Синтон

Севостьянова Наталья (Nataly)

Отчет за неделю 08.03.04 – 14.03.04.

«Любовь и сотрудничество» (основное)

Ставились задачи: 1. повысить эффективность общения, в первую очередь, в деловой сфере. 2. улучшить эмоциональное состояние.

Что делала: при каждом удобном случае напоминала себе, что я выполняю красный цвет – упражнение, в эффективности которого я уже не раз убеждалась.

Результаты: в половине случаев напоминалка оправдывала ожидания – душа в состояние любви переключалась. И как следствие – большая внимательность к окружающим: оказывается, столько бабушек ездит в метро, которым очевидно тяжело стоять. Бабушкам стала уступать место, в результате чего, бабушки довольны, а читать я стала меньше – неудобно стоя.

На работе мои формулировки стали мягче, даже когда я не соглашаюсь, и они реже вызывают у собеседника желание спорить. Окружающие стали отмечать мой позитивный настрой и заразительно-хорошее эмоциональное состояние.

О другой половине случаев (когда не получалось): иногда мне не удавалось запустить красный на полную силу, тогда эффективность контакта была, по моей оценке, гораздо ниже, чем могла бы быть. Причины: 1. усталость, 2. мысленное нахождение в другой ситуации, а не здесь и сейчас, 3. самая главная – невысыпание: когда я не высыпалась выполнять упражнение было совсем тяжело.

Выполнение: на 70 %.

Что планирую:

Продолжаю делать красный цвет, правда, как фоновый. А еще лучше буду делать не красный цвет, а оранжевый: отслеживать свое эмоциональное состояние каждые полчаса: отмечать, что я сейчас делаю, с каким настроением.

2) Упражнение «Тотальное ДА» (фоновое)

Что планировалось: Первой реакцией должно было стать: «Да, ты прав!» и проговаривание того, с чем именно я согласна.

Результат: Упражнение было делать легко, особенно в сочетании с предыдущим.

Примеры

9 марта, вт.

Хожу с прямой спиной и улыбаюсь, причем мне кажется, что улыбка неявная (как у дурочки), а скорее готовность к улыбке.

Секретарь: - Ты чего такая счастливая?

Я : - Так весна же на дворе!

Секретарь: Дааа? А я и не заметила, - тоже улыбаться начала.

Менеджер: - Я пожалуй на выставку не поеду. Надоело уже. Сами туда поезжайте.

Я: - Да, Надя, вы правы. Надо делать только то, что действительно хочется.

10 марта, ср.

Лена, мой потенциальный руководитель, а сейчас – ген. директор фирмы-подрядчика кричит и наезжает: «Что это такое! Ваши фортеля с оплатой мне надоели. Мы ни с кем в кредит не работаем, даже с очень хорошими друзьями. И что это такое было в пятницу – из-за вас мы в предпраздничный день работали до 11 вечера. Чтоб больше такого не было! Я все праздники полуживая ходила!»

- Да, Лен ты права, работать по 12 часов в сутки очень вредно для здоровья. Я тебя прекрасно понимаю. Я вообще удивлена, что ты пришла, тебе бы отлежаться…. – Моментально успокоилась и уже можно общаться. - Дальше выясняется, что и счет мы уже оплатили (это мы сегодняшний еще не успели, а из-за которого шум был – уже оплачен). – Уже чувствует некоторую неловкость и желание загладить свою вину. Подхожу, полуобнимаю-полуопираюсь на спинку ее кресла, с интересом заглядываю в монитор: «Это что, дизайн для буклета такой-то фирмы? Ух ты! Как здорово!»

11 марта, чт.

Заболела наша преподаватель английского на курсах, вместо нее была другая. После занятий Оля возмущается: «Ужас какой! Если в следующий раз будет она – не приду…» Я: «Да, Оль, ты права, тяжело перестраиваться на другого преподавателя».

Начальник: «Наташа, вы уже сделали подборку рекламных материалов для Кёльна?»

- Да, я этим занимаюсь.

Выводы: А какой отличный подхалим из меня получился! И реакция: «Да, ты прав!» - оказывается очень хорошо встроена в мою жизнь (все-таки не зря я на предыдущие дистанции ходила).

Выполнение: на 120 %.

Задачи: стратегия «+, ?, +++»

Технику буду использовать по 3 раза в день. Один эпизод фиксировать в отчете.

Цели: научиться красиво продавливать свое собственное мнение, тем более, что оно у меня (как показывает практика) очень часто бывает правильным (имеются в виду профессиональные вопросы, связанные с рекламой и управлением). И оттого что, я не умею этого делать, мне кажется, страдает дело. Я прям как та собака: все знаю и понимаю, а сказать не могу, а если и начинаю говорить, то делаю это в такой манере, что соглашаться со мной трудно. Получается бодалка.

3) Упражнение «Царственность» (фоновое)

Беру это упражнение в помощь предыдущему. Заметила, что играя в игрушку: «Я Королева» красиво подавать собственные решения становится легче. Появилось ощущение понимания, как это можно делать.

Задачи: выработать царственный вид (осанка, движения, жесты), говорить солнечно и уверенно, не совершать мелких движений, спокойно смотреть на собеседника 50 % времени общения.

4) Упражнение «Здоровье» (фоновое)

Что планировалось: Комплекс упражнений выполнять полностью и ежедневно в течение всей недели. В среду или в пятницу посетить зубного врача.

Результаты: комплекс делала. Но не всегда полностью и не каждый день. К зубному не ходила, но взяла несколько телефонов рекомендованных мне дантистов.

Выполнение: 50 %

Планирую: комплекс делать 6 дней из 7, к зубному – записаться.

Максимум жизни

Что планировала:

1. Написать кусок максимума. 2. Разобраться с ближайшими целями: инициировать разговор с Леной (потенциальным компаньоном) о сотрудничестве.

Результаты:

Разговора прямого не состоялось, однако было несколько разговоров косвенных, из которых я сделала вывод, что данное предложение вряд ли мне сейчас интересно.

Зато размышления на эту тему помогли мне написать кусок максимума, в котором перечислены виды деятельности, которыми я заниматься хочу, и которыми я заниматься категорически не хочу.

Чем я заниматься хочу:

- Реклама – как средство продвижения товара и фирмы, средство формирования имиджа фирмы. Организация процесса.

- Разработка и организация рекламных кампаний.

- Брендинг.

- Маркетинговые коммуникации

- Управление персоналом.

- Организация людей и дела

- Воспитание сотрудников

- Ведение клиентов

- Написание статей

- Написание книг

- Обучение сотрудников

- Преподавание

- вдохновлять коллектив на эффективную работу

- красиво, убедительно выступать

Чем я заниматься категорически не хочу:

- бомжевать

- нищенствовать

- мыть полы

- мести улицу

- вспахивать целину

- разгружать вагоны

- торговать

- продавать

- искать клиентов

- каллиграфически писать

- быть курьером, секретарем

- быть посудомойкой, кухаркой

- работать за меньшие деньги, чем сейчас

- работать в более удаленном месте от дома

- работать в недоброжелательном коллективе

- работать в коллективе с нарушенной субординацией

Напрашивается вопрос: что, это все? Всем остальным я, значит, заниматься могу? Конечно же, нет. В списке перечислены только те виды деятельности, которыми мне приходилось (или приходится) заниматься и которые не вызывают у меня ничего, кроме отторжения или те виды деятельности, за которыми стоят яркие образы. Например, спрашиваю себя: хочу ли (могу ли) я играть в футбол? Ведь вроде бы такая деятельность в списке никак не указана. Отвечаю: вряд ли, потому что играть в футбол  для меня – это все равно, что грузить вагоны. А вагоны грузить я не хочу.

Кроме того, есть еще большой спектр видов деятельности, которыми я заниматься могу и которыми мне периодически заниматься  приходится, но в восторг от этого я не прихожу. И если моя жизнь будет состоять только из этой деятельности, то я буду испытывать чувство неудовлетворенности.

Сюда относится: набор текста, верстка, правка текста и верстки, сканирование, дешифровка с диктофона, поиск подрядчиков, корректура, редактура, подбор и тестирование сотрудников, составление бюджета рекламной кампании, организация мероприятий (свадьба, новогодний праздник компании и т.п.) убалтывание потенциального клиента, написание рефератов, курсовиков, дипломов; приготовление обеда, уборка квартиры, совершение покупок, прием гостей… Список, думаю, можно продолжать, но вряд ли стоит.

Что из этого следует: определена моя ближайшая цель в профессиональном плане – стать руководителем рекламного отдела, т.е. руководителем среднего звена в преуспевающей компании, следовательно, в настоящий момент передо мной не стоит цель стать исполнительным директором не вполне успешного рекламного агентства, хоть и кажется, что это ближе к моим более глобальным целям.

Что я планирую: написать еще один кусок максимума и план по достижению поставленной цели.

Выполнение всего контракта: оцениваю на 90 %.

Режим нагрузки

Я буду считать успешным выполнения настоящего Контракта на 90% и более.

Расписание.

Планирую посетить мастерскую 15.03.04 19.00-22.00 и выступить со своим контрактом.



Страница сформирована за 0.63 сек
SQL запросов: 176