УПП

Цитата момента



Очень обидно за бесцельно прожитые годы….
Особенно за первые три

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



– Мазукта, – спросил демиург Шамбамбукли, – а из чего еще можно делать людей?
– Кроме грязи? Из чего угодно. Это совершенно неважно. Но самое главное – пока создаешь человека, ни в коем случае не думай об обезьяне!

Bormor. Сказки о Шамбамбукли

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/d3651/
Весенний Всесинтоновский Слет
Поставленные задачи

"Солнышко". Быть для окружающих светлым и бодрым Солнышком.

Как работал

По собственным впечатлениям, Солнышком был в 90% времени. Даже когда оставался наедине с собой – улыбку часто держал.

По обратной связи – моя солнечность греет людей в 70% случаев.

В связи с этим – на следующей неделе (7-14) сконцентрируюсь на обратной связи и подправлю мое понимание внешней солнечности (улыбка, глаза).

Стал намного внимательнее воспринимать настроение людей – на этой неделе "грел" каждый день человек 5-8 в будний день и человек 10-20 на выходных в Синтоне. Считаю это хорошим результатом!

Кстати, в какой-то момент стало очень легко отслеживать малейшие изменения цвета лица собеседника – то, о чем раньше я читал в книжках про НЛП и сильно дивился, как такое возможно.

Увеличу свою активность при работе над этой задачей (совмещу с "Холериком")! Думаю, ещё неделя (7-14) мне потребуется на достижение 100% солнечности во время активной работы по Дистанции и 90% солнечности во время текущей работы. Плюс ещё неделя (14-20) на контрольную проверку. Итого – две недели.

Над чем планирую работать в течение следующей недели

"Солнышко". Быть для окружающих светлым и бодрым Солнышком.

Как буду отслеживать: по количеству человек, которым мне удалось поднять настроение – своим хорошим настроением и живой энергией.

Контрольный вопрос: а Солнышко бы так сделало?

Вопросы для обратной связи (буду задавать):

Если бы я сейчас сдавал тебе солнечность – ты бы у меня её принял(а)?

Кто из синтоновцев, на твой взгляд, является классным Солнышком?

Итого

На этой неделе работал, как и было запланировано – бодро и энергично!

Поэтому – за Оранжевый цвет на этой неделе ставлю себе 10 из 10.

Отчет за октябрь 2002 г. (с 14.10 по 21.10)

Основное упражнение – Царственность *

Поставленные задачи

1. "Холерик". Жесты, речь – больше артистичности, яркости, заметности. Мыслительный процесс, действия – двигаться быстрее, действовать энергичнее (по принципу "подумал – сразу же сделал").

ОЗР: В 100% случаев действую по принципу "подумал – сразу же сделал".

2. "Весомая речь". Говорить эмоционально, захватывающе, "плотно" – постоянно "держать" слушателей в контакте со мной и тем, что я говорю. Когда говорю – формулировать для себя, кому и зачем я говорю.

ОЗР: Минимум раз в день (а лучше – несколько раз) читать вслух стихотворение, мною выбранное на эту неделю. Каждый вечер – обратная связь от домашних (если есть возможность – то бишь, если я ночую дома).

Как работал

Кстати, любопытный критерий для царственности ("Солидность") на этой неделе нашел: количество незнакомых (малознакомых) людей, называющих меня на "ты" без моего явно прозвучавшего разрешения. Раньше (хорошо помню) значительное число – 45-летних теток-продавщиц, сотрудников фирм, куда я приезжал по делам от своей фирмы и прочих малознакомых людей – стремилось называть меня на "ты" уже через пять минут после знакомства. Меня это обычно забавляло, большого значения этому я не придавал (хотя и отмечал внутренне).

Теперь же – недавно обратил внимание – это практически отсутствует! Люди разговаривают со мной на "Вы" до тех пор, пока мы либо с взаимного согласия переходим на "ты", либо я перехожу на "ты" первым.

Мелочь, а приятно. Или не мелочь?

И туда же – на неделе (в среду) на улице подошла девушка, попросила ответить на вопросы анкеты. Первый вопрос – возраст. Говорю: "Двадцать один". Девушка извиняется и говорит, что не подходит – у них анкеты для народа от 25 и старше.

Иными словами, она мне визуально дала больше минимум на 4 года, чем мне есть! Опять-таки, приятно.

1. "Холерик". Жесты, речь, мыслительный процесс, действия.

Цитата из предыдущего отчета: "На следующую неделю жестко ограничу число ситуаций (разрешу себе 1 в день), в которых я разрешаю себе "ненужно подумать" перед тем, как сделать".

Ограничить-то я ограничил; но помогло это слабо. Всё равно, бывали дни, когда таких ситуаций было и 3, и 4.

Проанализировал эти ситуации и пришёл к выводу, что частая причина их – мои верования, внутренние запреты и ограничения.

В связи с этим – как только сдам Оранжевый цвет, возьму Голубой в качестве основного по Дистанции.

Пока что – сосредотачиваюсь в этой задаче на жестах и речи: том, как ярко (выразительно, театрально) я говорю.

2. "Весомая речь".

Уже три стихотворения выучил.

Такое впечатление, что лучше стало (выразительнее, ярче) – но говорю по-прежнему иногда много; собеседника слышу, а вот себя уже не очень. Поэтому на следующей неделе (21-28) сделаю один "немой" день – вообще, всю следующую неделю буду говорить предельно лаконично и содержательно. Краткость – сестра нашего брата.

Кстати, к слову о юморе. Стараюсь юморить как можно чаще; народ на работе улыбается: шутник-с! Другое дело, что меня и раньше так воспринимали (как человека веселого, приколиста) – поэтому сложно отследить, что поменялось.

Хотя – шутки прочитываю быстро и столь же быстро забываю. Возможно, имеет смысл увеличить именно количество запомненных шуток.

Посему – на следующей неделе (21-28) каждый день запоминаю минимум 1 афоризм, плюс 1 анекдот.

Вообще, чувствую, что чем дальше – тем больше ухожу от Зелёного ("Царственность") и прихожу к Белому ("Интересный человек").

В связи с этим планирую закрыть Зелёный в ноябре и "Весомую речь" отработать уже в рамках Белого цвета (как я уже упоминал в предыдущих отчетах, в ноябре я иду к Марише Збронской на "Аплодисменты").

Над чем планирую работать в течение следующей недели

1. "Холерик". Жесты, речь – больше артистичности, яркости, заметности. Мыслительный процесс, действия – двигаться быстрее, действовать энергичнее (по принципу "подумал – сразу же сделал").

ОЗР: В 100% случаев действую по принципу "подумал – сразу же сделал".

Как буду отслеживать: по внутренним ощущениям и обратной связи;

Контрольный вопрос: как это можно сделать быстрее?

2. "Весомая речь". Говорить эмоционально, захватывающе, "плотно" – постоянно "держать" слушателей в контакте со мной и тем, что я говорю. Когда говорю – формулировать для себя, кому и зачем я говорю.

ОЗР: Минимум раз в день (а лучше – несколько раз) читать вслух стихотворение, мною выбранное на эту неделю. Каждый вечер – обратная связь от домашних (если есть возможность – то бишь, если я ночую дома).

ОЗР #2: Каждый день запоминаю минимум 1 афоризм, плюс 1 анекдот.

Как буду отслеживать: по чистоте речи, внутренним ощущениям, обратной связи;

Контрольный вопрос: то, что я сейчас говорю – нужно собеседнику?

Итого

На этой неделе работал плотно, но без особых успехов – в частности, не достиг ОЗР по "Весомой речи". Надо было лучше планировать – и не ставить себе задач, выполнимых только в большие сроки. Штраф в 100 р. – ушел телезр… эээ… то есть, маме.

По "Холерику" – сложно отследить, но, по внутренней оценке, стало лучше.

За Царственность на этой неделю ставлю себе 7 из 10.

Фоновое упражнение – Хорошо *

Поставленные задачи

"Солнышко". Быть для окружающих светлым и бодрым Солнышком.

ОЗР: 100% солнечности во время активной и текущей работы по Дистанции.

Как работал

По собственным ощущениям – выкладываясь на 110%.

На этой неделе сосредоточился на внутреннем ощущении "я доволен" и внешнем выражении этого. Мысленные ориентиры у меня при этом:

- Кот Матроскин

- Гриша Жуков – я хорошо запомнил его на Дистанции: сочетание довольной мордочки с бронебойной уверенностью в своих силах и мощным резервом внутренней энергии;

- Сынуля из ОСП-Студии (широко известная пародийная телепередача) – эдакая слегка глуповатая ухмылка на лице и детская радость от общения с миром вокруг.

Народ в офисе на неделе пару раз спрашивал, чего это я такой довольный хожу.

Над чем планирую работать в течение следующей недели

"Солнышко". Быть для окружающих светлым и бодрым Солнышком.

ОЗР: 100% солнечности во время активной и текущей работы по Дистанции.

Как буду отслеживать: по внутренним ощущениям, обратной связи.

Контрольный вопрос: а Солнышко бы так сделало?

Вопросы для обратной связи (буду задавать):

1. Если бы я сейчас сдавал тебе солнечность – ты бы у меня её принял(а) или посоветовал(а) поработать ещё?

2. Кто из синтоновцев, на твой взгляд, является классным Солнышком?

Итого

На этой неделе, по собственным ощущениям, работал отлично.

Поэтому – за Оранжевый цвет на этой неделе ставлю себе 10 из 10.

Отчет за октябрь 2002 г. (с 21.10 по 28.10)

Основное упражнение – Царственность

Поставленные задачи

1. "Холерик". Жесты, речь – больше артистичности, яркости, заметности. Мыслительный процесс, действия – двигаться быстрее, действовать энергичнее (по принципу "подумал – сразу же сделал").

ОЗР: В 100% случаев действую по принципу "подумал – сразу же сделал".

Как буду отслеживать: по внутренним ощущениям и обратной связи;

Контрольный вопрос: как это можно сделать быстрее?

2. "Весомая речь". Говорить эмоционально, захватывающе, "плотно" – постоянно "держать" слушателей в контакте со мной и тем, что я говорю. Когда говорю – формулировать для себя, кому и зачем я говорю.

ОЗР: Минимум раз в день (а лучше – несколько раз) читать вслух стихотворение, мною выбранное на эту неделю. Каждый вечер – обратная связь от домашних (если есть возможность – то бишь, если я ночую дома).

ОЗР #2: Каждый день запоминаю минимум 1 афоризм, плюс 1 анекдот.

Как буду отслеживать: по чистоте речи, внутренним ощущениям, обратной связи;

Контрольный вопрос: то, что я сейчас говорю – нужно собеседнику?

Как работал

1. "Холерик".

Всю неделю вел дневник своих действий, повышающих или понижающих темпоритм. Выглядело это так:

«- Встал вовремя;

- Вышел поздно;

- Пробежался до троллейбуса;

- Не съел яблоко (подумал попросить продавщицу – нестандартный поступок – но не стал);

- Пробежался вверх по эскалатору;

- Сходил за соком (не поленился)".

И т.д. В конце недели проанализировал причины основных "провалов" в темпоритме. Это:

- разнообразные нарушения временного графика (правится работой над Фиолетовым цветом);

- верования и зависимость от мнения других людей (правится работой над Голубым цветом – об этом я упоминал ещё в прошлом отчёте);

- зажимы в жестах и паузы в речи (пересекается с "Весомой речью" и правится работой над Белым цветом).

Соответственно, считаю более эффективным для себя отработать "Холерика" в рамках этих цветов (лучше всего – в Голубом). "Царственность" как  упражнение – считаю для себя отработанным; на следующей неделе (28-4) напишу итоговый отчет.

2. "Весомая речь".

ОЗР: Минимум раз в день (а лучше – несколько раз) читать вслух стихотворение, мною выбранное на эту неделю. Каждый вечер – обратная связь от домашних (если есть возможность – то бишь, если я ночую дома).

Выполнено. Оставляю эту задачу и на следующую неделю.

ОЗР #2: Каждый день запоминаю минимум 1 афоризм, плюс 1 анекдот.

Выполнено. Слегка переформулировав ОЗР (что толку запоминать, если не рассказываю? Буду рассказывать запомненное – минимум 2 раза в день), оставляю эту задачу и на следующую неделю.

"Поэтому на следующей неделе (21-28) сделаю один "немой" день – вообще, всю следующую неделю буду говорить предельно лаконично и содержательно".

Не выполнено. Штраф в 100 р. – отдал в семейный фонд. Молчать весь день оказалось сложнее, чем я думал! В будни – регулярно что-то нужно от меня сотрудникам по отделу; на выходных – домашним…

На следующей неделе (28-4) – с учётом полученного опыта подготовлюсь лучше. И сделаю таки "немой" день – в субботу.

В целом по задаче – за эту неделю окончательно пришел к решению перенести "Весомую речь" в Белый цвет; в нём смогу отработать её более качественно.

Над чем планирую работать в течение следующей недели

См. контракт на ноябрь.

Итого

На этой неделе работал хорошо (по эскалаторам бегал! стихи читал! анекдоты рассказывал!), но по "Весомой речи" достиг планируемого результата не полностью.

Закрыл на этой неделе "Царственность", взяв на ноябрь в качестве основного упражнения "Свободу" (Голубой цвет).

За "Царственность" на этой неделе ставлю себе 8 из 10.

Фоновое упражнение – Хорошо

Поставленные задачи

"Солнышко". Быть для окружающих светлым и бодрым Солнышком.

ОЗР: 100% солнечности во время активной и текущей работы по Дистанции.

Как буду отслеживать: по внутренним ощущениям, обратной связи.

Контрольный вопрос: а Солнышко бы так сделало?

Вопросы для обратной связи (буду задавать):

1. Если бы я сейчас сдавал тебе солнечность – ты бы у меня её принял(а) или посоветовал(а) поработать ещё?

2. Кто из синтоновцев, на твой взгляд, является классным Солнышком?

Как работал

Быть Солнышком – разве ж это работа? Это удовольствие…  Считаю, что эту задачу я отработал!

Пара мыслей в тему: солнечность бывает тёплой и яркой:

- Теплота – это когда я грею человека, обнимаю его (как минимум мысленно – а лучше физически!), мягко улыбаюсь и мурлычу приятности. Люблю!

- Яркость – это когда театр эмоций: бурные жесты, громкий смех и вопли восторга от встречи с этим человеком!

Причем женские Солнышки – от мужских легко отличаются. У мужчин – яркость другая; построже, посмешливее. Там, где у женщин будет больше взвизгов, беспорядочного движения и счастливого хаоса – у мужчин будет больше юмора, иронии, подтруниваний и лукавого порядка.

Считаю, что задачу быть Солнышком отработал и Оранжевый готов сдавать – в полной мере. 100% солнечности по обратной связи я так и не достиг – достиг только 80%. Для меня это – отличный результат!

Планирую набор оставшихся 20% - оставить себе как фоновую задачу после защиты Оранжевого.

Плюс рассчитываю на то, что в ближайшем будущем (ноябрь) яркость моей солнечности увеличится за счёт выполнения "Холерика".

В целом, "Хорошо" как  упражнение – считаю для себя отработанным; на следующей неделе (28-4) напишу итоговый отчет.

Над чем планирую работать в течение следующей недели

См. контракт на ноябрь.

Итого

На этой неделе, по собственным ощущениям, работал отлично.

Закрыл на этой неделе "Хорошо", взяв на ноябрь в качестве основного упражнения "Интересный человек" (Белый цвет).

За "Хорошо" на этой неделе ставлю себе 10 из 10.

Отчет за ноябрь 2002 г. (с 04.11 по 24.11)

Необходимые пояснения

Этот отчет – сразу за 3 недели. Две недели отчетов не сдавал (отчитывался на Дистанции устно) в силу измененного графика на работе – поэтому текста получилось МНОГО.

Сейчас всё вошло в норму – я снова перехожу на еженедельный режим сдачи отчетов.

 Основное упражнение – Свобода

Поставленные задачи

1. "Холерик". Повысить свой темпоритм (ориентировочно – в два раза), двигаться быстрее, энергичнее.

ОЗР: 2 ситуации в день, когда я буду думать и действовать энергичнее;

2. "Верования". Разглядеть и собрать свои ограничивающие верования и суеверия, расшифровать их смысл и сформулировать осмысленные освобождающие верования.

ОЗР: Выделить за неделю 10 моих верований;

3. "Нестандартные поступки". Научиться отвечать перед собой, а не случайными другими. Делать нестандартные поступки так, чтобы они шли не через силу, а с воодушевлением, с духом свободы и озорства.

ОЗР: 5 нестандартных поступков в день;

ОЗР #2: сделать – соску, знакомства, комплименты, стихи в толпу, сбор денег;

Как работал

1. "Холерик". Повысить свой темпоритм (ориентировочно – в два раза), двигаться быстрее, энергичнее.

Работа идет, темпоритм я отслеживаю. Результат есть, я это хорошо вижу и ощущаю, но точно сформулировать его непосредственно через ОЗР – затрудняюсь.

Похоже, это связано с тем, что "Холерик" – это не задача, это цель. Разница – в масштабе. Любое упражнение Дистанции у меня раскладывается на цели, цели на задачи, задачи на ОЗР. Пирамида. При такой структуре, "Холерик" – это одна из верхних граней.

Результат – из задач перевожу "Холерика" в цели.

2. "Верования".

Выделил ключевые для себя верования. Разбил их на группы в соответствии с выбранной классификацией. Для части верований провел анализ и сформулировал освобождающие верования.

На следующей неделе (25-01) завершу анализ и реформулирование верований – тогда файл с верованиями и приложу к отчету.

3. "Нестандартные поступки".

Выполняя НП, работаю как на  процесс, так и на результат: если просить – то так, чтобы давали; если знакомиться с девушкой – то так, чтобы понравиться (критерии были разные – её улыбка, смех, телефон); если читать стихи на остановке – то не просто скороговоркой всё в воздух оттарабанить, а сделать стих громко, прочувствованно, с выражением и адресно (обращаясь к каждому из окружающих).

Что мне в выполнении НП помогает:

- «Тотальное Да» (как ни странно). Если есть желание работать на результат, помимо процесса – качественно встроенное ТДА будет мощным подспорьем! Соглашаясь с человеком, продвигать его к своему результату (причем когда сам разговор занимает секунд 5) – отработать эту часть ТДА через нестандартные поступки, а затем использовать при общении с любыми контролерами, вахтерами, охранниками, продавцами и прочими потенциально конфликтными людьми, от которых необходимо добиться чего-либо быстро.

- Сочетание «Солнышко + Царственность (ощущение внутреннего достоинства)». Причем когда я улыбаюсь – то обычно делаю это адресно: стремлюсь «перелить» в человека, к которому я обращаюсь, частичку своей улыбки – эдакий «энергозаряд солнечности». Что весьма помогает при различного рода просьбах.

- Ровное дыхание. Если сделав сильный НП, я дышу после него ровно и глубоко – значит, этот нестандартный поступок я отработал на OK!

- Аутотренинг. Об этом много написано у Леви (я читал «Разговор в письмах» и «Приручение страха», хочу прочитать ещё «Искусство быть собой»). Я обычно использовал разные варианты формулы: «Я спокоен. Я совершенно спокоен. Мое дыхание глубокое и ровное. Я чувствую каждую частичку мира вокруг меня – небо, воздух, облака, дома, деревья. Я растворяюсь в окружающей Вселенной. Я есть пространство вокруг меня. Я есть Мир». Результатом такого внушения (иногда оно у меня короче, иногда длиннее – по ситуации) обычно является ощущение глубокого умиротворения (хорошее, кстати, слово: у-миро-творение) и НП проходит легко и спокойно. Насколько я понимаю, это несколько противоречит принципу «делать нестандартные поступки с духом свободы и озорства» (в той части, что касается озорства), но я решил, что это зависит от ситуации – где-то для меня хорош кураж, а где-то спокойствие и легкая улыбка.

- Штрафы. Ну вот тут сложная ситуация. Иногда они помогают, но – иногда и мешают, конечно. Пятьдесят на пятьдесят. Когда мешают, получается так: начинаю делать упражнение, планирую задачи и ставлю себя на штрафы, начинаю эти задачи выполнять и – бывает, что не укладываюсь в намеченные сроки. Попадаю на деньги. Чтобы в будущем такого не происходило, начинаю подробно учитывать время (пока мысленно) и потихоньку, сам того не замечая, перехожу на регулярное планирование дня. Таким образом – у меня, помимо моей воли, включается фоновый ФиолетовыйУчет времени»). Соответственно – возрастает нагрузка. Вместо двух Дистантных упражнений я имею на руках три – и опять-таки попадаю на штрафы, поскольку времени на все три упражнения катастрофически не хватает!

Выводы на будущее – пока Фиолетовый вработан не полностью, я использую штрафы только в тех случаях, когда я задачу уже провалил – и хочу подстраховать сам себя от возможного повторения этой ситуации.

Итак, нестандартные поступки, которые я сделал:

Проходы в метро. Оптимальная фраза-формочка: «Добрый день! Разрешите, я пройду так?» (для контролеров) и «Добрый день! Разрешите, я пройду по Вашей карточке?» (для людей, идущих через турникеты).

Максимальная стабильная эффективность, которой я при этом достиг – 90% (контролеры) и 60% (проходящие люди).

Проходил бесплатно – сначала через контролера, затем по карточкам проходящих людей (обращаясь к ним с соответствующей просьбой).

Поездки на машинах. Оптимальная фраза-формочка: «Добрый день! До <пункт назначения> за спасибо подбросите?».

На небольшие расстояния (в пределах 15 минут езды) – подвозит, по моим подсчетам, каждый пятый (20% эффективность). Эффективность слегка выше (около 30%), если <пункт назначения> = «метро».

Сбор денег. Оптимальная фраза-формочка: «Добрый день! У меня к Вам просьба… Мне очень нужно рублей».

Средняя эффективность – 50% (для сравнения: при варианте «Извините, Вы меня выручите 5 рублями?» эффективность падает до 10%).

Стихи (музыка, песни) в толпу. Совместил с отработкой «Интересного человека». Читал стихи в вагонах метро и на остановках наземного транспорта. Музыка – каждый день по полчаса губной гармошки в метро и/или трамваях.

«Доброе утро, Вьетнам!». Обычно под этим нестандартным поступком подразумевают нарочито громкий голос в любом общении с представителями служб быта  - продавцами, в основном. Т.е. когда мне говорят обычным голосом, а я в ответ рявкаю на повышенных тонах (без ноток агрессии, просто громко). Но я использовал несколько модифицированный вариант этого НП: каждое утро ровно в 9:55 выход из подземного перехода со станции м. Авиамоторная (на работу езжу так) оглашал мой счастливый вопль: «Доброе! УТРО! М-И-И-И-Р!» Причем если сначала я вопил «неорганизованно» и голос улетал куда-то в небо (я на время крика как бы отключался от окружающей действительности) – то потом я приноровился и стал обращать свой выплеск энергии к каждому прохожему в отдельности, отслеживая происходящее вокруг и себя со стороны.

Знакомства. Хороших фраз-формочек тут может быть много… Мои любимые – две: «Привет! Тебе кто-нибудь сегодня уже говорил, что ты красавица?» и «Знаешь, чем больше я на тебя смотрю, тем больше ты мне нравишься.»

Комплименты. Сюда я отношу две вещи: приятности просто так незнакомым людям на улице («Классно выглядишь!» идущей мимо девушке – именно комплимент, без знакомства) и приятности в обмен на что-нибудь («Женщина! Вы сегодня очаровательно выглядите!» - контролерше в метро сказать – и пройти спокойно мимо, либо добавить: «Я пройду так?»).

Соска. Как я и ожидал, этот НП прошел у меня легко и свободно (почему-то я с самого начала это знал). Вообще, всё что связано с моим внешним обликом – мне давалось легко; сложнее было делать то, что связано с речью (активное привлечение к себе внимания окружающих) и просьбами.

В результате накопленных данных по обращениям к людям (до 30 просьб в день в течение двух недель по одним только проходам в метро… плюс машины, деньги и т.д.) родились следующие выводы:

Впечатление людей от меня складывается из двух вещей:

- Моя успешность (внешний облик; в основном, на это влияет одежда);

- Мое ощущение внутреннего достоинства (внутренние царственность + солнечность).

Т.е. люди, когда я к ним обращаюсь, сначала оценивают мой внешний облик (насколько я «денежен», «успешен») и если, я, например, одет в явно недешевые пиджак и пальто – то «если вы такие умные, что ж вы строем не ходите?», в том плане, что «если ты так хорошо одет, то с чего это вдруг тебе нужна помощь?»

И только потом человек, к которому я обращаюсь, оценивает мое внутреннее достоинство при просьбах (обычно народ это чувствует очень хорошо), и у меня появляется возможность переправить ему свой «заряд солнечности».

Соответственно, последовательность выглядит следующим образом:

оценка внешнего облика à оценка внутреннего достоинства à оценка полученного «заряда солнечности».

Выводов из этого следует разных и много… Основной: для того, что мои просьбы к «обычным людям» имели высокую результативность, мне имеет смысл одеваться на уровне «среднего класса», плюс иметь внутри мощное ощущение царственности и солнечности.

Что ещё отметил: пока почти все мои НП проходят не за счет «куража», а счет внутреннего спокойствия и легкой улыбки. Посему: на следующей неделе (25-01) НП перевожу из разряда работы в разряд развлечений (совет на Дистанции), плюс сделаю несколько нестандартных поступков вместе с кем-нибудь из синтоновцев, умеющим проводить их максимально весело и заводно.



Страница сформирована за 0.58 сек
SQL запросов: 176