АСПСП

Цитата момента



Между взрослыми людьми мягкие привязанности — радость!
Радуйтесь!

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Ну вот, еду я в лифте, с незнакомым мужчиной. Просто попутчиком по лифту. Смотрюсь в зеркало, поправляю волосы и спрашиваю его: красивая? Он подтверждает - красивая! - и готов! Готов есть из моих рук. Не потому, что я так уж хороша в свои пятьдесят, а потому…

Светлана Ермакова. Из мини-книги «Записки стареющей женщины»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/abakan/
Абакан

Как же я рада, что мы снова вместе!

Приветствую всех, кто читал мою рассылку с первых месяцев; и всех, кто подписался недавно! За лето нас стало на 1000 больше, — значит, еще больше будет мудрых мыслей и добрых советов!

Цель нашей рассылки — создать дружественное поле для обмена взглядами и опытом. В этой рассылке мы просто играем. Например, почти каждый день я шлю всем небольшие задания — напоминания о том, какую привычку мы встраиваем в свою жизнь. Их вы можете и не выполнять, — они все равно будут давать вам новый фокус внимания и напоминать о том, что когда-нибудь придется делать и так.

И конечно, если вы сами будете иногда рассказывать о том, что работает в вашей жизни — у всех нас появится еще один шанс быть счастливее и успешнее.

Многие упражнения и термины, используемые мной, взяты из Дистанции — системы личностного развития, разработанной моим любимым мужем, Н.И.Козловым. Подробнее о Дистанции можно узнать здесь: http://www.syntone.ru/distance/ .  В этом году мы с вами каждый месяц будем посвящать одному из направлений Дистанции:

  • физическое здоровье – «Зеленый цвет»;
  • конструктивно-позитивное отношение к жизни (упражнение "Хорошо"); общение и взаимоотношения (Упражнение "Солнышко") — «Оранжевый цвет»;
  • умение видеть позитив в позиции партнера (упражнение «Тотальное Да») — «Желтый цвет»;
  • деньги и отношение к ним (упражнение «Учет денег»), а также продуктивная жизнь (упражнение «Учет времени») – «Фиолетовый цвет». 
  • внутренняя свобода, отстройка от внешнего контроля (упражнения «Лидер», «Царь», «Организатор») — «Голубой цвет»;
  • любовь — "Красный цвет";
  • создание своего образа (упражнение «Интересный человек») — «Белый цвет».

И, кроме того, каждый месяц мы будем вырабатывать одну (но зато хорошую и сейчас! ) полезную привычку. Думаю, что развлечений на этот год нам хватит с лихвой. 

И начать я решила с самой трудной привычки, которую если мы осилим, — то все остальное уж точно будет нам по плечу, — соберитесь, — сейчас произнесу, — вот она, — ЛОЖИТЬСЯ СПАТЬ ВОВРЕМЯ!!! Я верю, что мы сможем это сделать, ведь за лето мы набрались сил, наелись витаминов и отдохнули. Поэтому самое время приниматься за трудные дела! И не думайте, пожалуйста, что я иронизирую, — если бы вы знали, во сколько я сама отправляюсь спать последнее время… Так что сентябрь  обещает быть сложным и интересным! Завтра я расскажу, как волшебным образом меняется жизнь человека, когда он спит столько, сколько нужно его организму.

А сегодня, пожалуйста, устройте все дела так, чтобы лечь спать сегодня в одиннадцать, или, самое позднее, в двенадцать часов (для компьютерщиков уточняю — в двенадцать ночи!). Обещаю необыкновенные ощущения!

И вообще, весь сентябрь (и даже захватим кусочек октября!) мы посвятим «Зеленому цвету», — будем говорить об утренних пробежках, зарядке, здоровом питании и прогулках по осенней листве, — обо всем, что радует наше здоровье. Если вы можете поделиться хорошими советами, подсказками, — пожалуйста, напишите!

И уж совсем напоследок: сообщения о личном от вас я отправляю без подписи. На будущее давайте договоримся, что если вы не хотите, чтобы в сообщении я указывала ваше имя, - то не подписывайтесь.


Страница сформирована за 0.67 сек
SQL запросов: 170