АСПСП

Цитата момента



Если вы крадете у современников, вас обругают за плагиат, а если у древних - похвалят за эрудицию.
Чарлз Калеб Колтон

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Крик и брань – не свидетельство силы и не доказательство. Сила – в спокойном достоинстве. Заставить себя уважать, не позволить, чтобы вам грубили, нелегко. Но опускаться до уровня хама бессмысленно. Это значит отказываться от самого себя. От собственной личности. Спрашивать: «Зачем вежливость?» так же бессмысленно, как задавать вопросы: «Зачем культура?», «Зачем красота?»

Сергей Львов. «Быть или казаться?»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/s374/
Мещера-2009

Сначала письмо:

«Здравствуйте, Марина!

Очень заинтересовала тема октября, так как учет времени интересует меня уже давно. Очень хочется рационально использовать каждый день. Я перепробовала множество систем учета времени, но на одной остановилась, и уже довольно давно пользуюсь ею, это система Бенджамина Франклина. Вот ссылка на сайт, где все заинтересовавшиеся могут найти подробное описание этой системы — http://www.kursy.ru/  (статья бесплатная, называется "Организация времени по системе Бенджамина Франклина").

Большое спасибо вам за рассылку. При вашей поддержке я всерьез занялась своим здоровьем, бросила курить, многократно сократила потребление алкоголя, по утрам обливаюсь холодной водой, делаю пробежку.. Жить стало проще и веселее. "В здоровом теле здоровый дух"! =)

Алёнка.»

Эта система привлекает меня в первую очередь потому, что в ней предлагается четко выстроить систему целей. Когда цели определены, становится на удивление понятно, для чего и за счет чего нужно уплотнять свое время (и нужно ли вообще). Думаю, разговор о целях чрезвычайно важен, поэтому прошу вас: пожалуйста, напишите, какие цели вы ставите перед собой, занимаясь учетом и уплотнением времени. Что заставляет, мотивирует вас стремиться жить интенсивнее? Или, может быть, вы наоборот, хотите с помощью учета времени вернуть давно забытое состояние покоя?

«Здравствуйте, Марина!

Читаю вашу рассылку с недавнего времени, но уже успела понять многое.

Учёт времени действительно очень важная вещь. Я — студентка и времени катастрофически не хватает (то занятия, то дополнительные курсы, то работы по дому… я не говорю уже про личную жизнь) Но я в принципе уже привыкла к бешеному ритму жизни. Наверное потому, что каждое утро у меня проходит настолько одинаково, что я уже поминутно знаю, когда будет сделано одно, а когда другое. Это очень помогает, т.к. я могу предугадать свой график с учётом каких-то непредвиденных обстоятельств.

Я считаю что не обязательно даже рассчитывать всё до последней секунды, но очень важно составлять хотя бы приблизительный план на день. И, конечно же, каждый день я выделяю для себя 10-20 минут для "ничегонеделания", чтобы проанализировать сделанное и  разобраться что же ещё не сделано…и конечно же, чтобы просто передохнуть от этого ритма.

С уважением, Анна.»

Согласна, до последней секунды рассчитывать свое время не нужно (пока что знаю лишь одного человека, способного на подобный экстрим, но он, по-моему, знает, РАДИ ЧЕГО он идет на такие сложности; и все-таки, даже он оставляет себе зазоры в несколько минут на непредвиденные обстоятельства). У меня обычно так: чем больше дел я планирую сделать, тем больше, в итоге, сделать успеваю. Работает-таки правило Паркинсона: каждое дело стремится занять все отведенное на него время. Вывод: можно играть с самим собой, — стараться сделать что-нибудь быстрее, чем запланировал . И награждать себя потом, в случае победы, более долгим отдыхом !

А вот и наша привычка октября: каждый день, перед сном, вспомните все, что вы делали в течение этого дня, что успели, а что — нет; что делать нужно было, а что — необязательно; и представьте себе день завтрашний, — все, что вы хотели бы сделать завтра.

И ложитесь спать вовремя !



Страница сформирована за 0.99 сек
SQL запросов: 170