УПП

Цитата момента



Спорить надо так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно потраченное время.
Осваивай «Тотальное ДА!»

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Скорее всего вынашивать и рожать ребенка женщины рано или поздно перестанут. Просто потому, что ходить с пузом и блевать от токсикоза неудобно. Некомфортно. Мешает профессиональной самореализации. И, стало быть, это будет преодолено, как преодолевается человечеством любая некомфортность. Вы заметили, что в последние годы даже настенные выключатели, которые раньше ставили на уровне плеча, теперь стали делать на уровне пояса? Это чтобы, включая свет, руку лишний раз не поднимать…

Александр Никонов. «Апгрейд обезьяны»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/s374/d4612/
Мещера-Угра 2011

Дистанция — голубой

Если бы все было так просто — сформулировал свое самое заветное желание, поставил цель — и иди себе к ней потихонечку… Тогда бы мы все давно были в шоколаде . Почему, интересно, в жизни так не выходит? Отчасти, мне кажется, в этом повинна наша с вами трусость. Жутко бывает проговорить свою цель даже самому себе — ведь если скажешь — засветишься — придется выполнять — а вдруг не получится? Неприятно. Но подумайте, всегда ли лучше сидеть в болоте и говорить себе: «если бы сильно захотелось, я бы вылез непременно; просто мне не хочется …»  Многие люди годами прислушиваются к себе и ждут, ждут, ждут — когда же им чего-нибудь захочется по-настоящему! Одновременно рассказывая себе и окружающим, что «виноград зелен», а многие вещи не стоят того, чтобы их хотеть.

Согласна — многие вещи не стоят того. Но уверена, что каждый из нас достоин быть счастливым, любимым и здоровым (и самым лучшим на свете!). Это нужно помнить всегда.

Итак, на этой неделе мы продолжаем ставить себе большие и маленькие цели — и выполнять их! Сегодня я напомню КАК нужно формулировать свои цели.

Во-первых, цель должна быть позитивной. «Не разговаривать больше с Петей никогда» — а что тогда с ним делать? Целоваться? Значит, ставим задачи в позитиве:  «Встретив Петю — улыбаться и молчать»  или «Каждый вечер ложиться спать в 23:00», — это уже не про Петю, но все равно — в позитиве…

Во-вторых, достижение вашей цели должно зависеть только от вас (а моей – от меня ). «Хочу, чтобы меня слушали внимательно» — вряд ли пройдет. Решайте, что вы сами можете сделать для того, чтобы вас слушали внимательно: говорить громче, подбирать более яркие аргументы, смотреть при разговоре в глаза собеседнику, а не себе под ноги, и т.п.

В третьих, чтобы все получилось окончательно и бесповоротно — нужно придумать четкие качественные и количественные признаки, по которым ты узнаешь, что цели достиг. На Дистанции это принято называть страшным словом ОЗР — «объем запланированного результата». «Заняться кандидатской» — звучит гордо, но нечетко. «Написать главы 1-10 к 1-му мая 2004 года» — это уже совсем другое дело. Я думаю,  ОЗР — это примерно как те задания, что лучшие учителя формулируют для двоечников — чтобы исключить возможность отмазок. А нам с вами четкий ОЗР нужен для того, чтобы узнать, что мы добились своей цели — и сразу начать радоваться! — Это еще один очень важный, на мой взгляд, момент — ваша цель должна вас РАДОВАТЬ! А если вы — человек серьезный и цели себе ставите полезно-нужные, а не легкомысленно-веселые, тогда достигнув цели, порадуйте себя сами! Необязательно закатывать банкет по каждому поводу — а вот придумывать себе что-то приятное (небольшой подарок, разговор с дорогим человеком, новая книга или журнал, что-нибудь вкусненькое, —  словом, то, что вам нравится) стоит даже за каждый значительный отрезок пути, пройденный в нужном вам направлении. Пусть эти маленькие подарки подбадривают вас в дороге!

Я желаю вам найти свою цель, дорога к которой принесет вам счастье. Я верю в вас!    


Страница сформирована за 0.92 сек
SQL запросов: 170