УПП

Цитата момента



В чем разница между равенством, справедливостью и социальной справедливостью?
Предположим, что есть 1 порция и нужно накормить 2 человек: большого и маленького
1. равенство: порция делится поровну.
2. справедливость: большему достается больше, так как он  большой и ему нужно больше.
3. социальная справедливость меньшему достается больше, так  как он меньше.
А вы за кого?

Синтон - тренинг центрАссоциация профессионалов развития личности
Университет практической психологии

Книга момента



Биологи всегда твердили и твердят: как и у всех других видов на Земле, генетическое разнообразие человечества, включая все его внешние формы, в том числе и не наследуемые (вроде культуры, языка, одежды, религии, особенностей уклада), - самое главное сокровище, основа и залог приспособляемости и долговечности.

Владимир Дольник. «Такое долгое, никем не понятое детство»

Читать далее >>


Фото момента



http://old.nkozlov.ru/library/fotogalereya/s374/d4612/
Мещера-Угра 2011

9.2. "Брачное объявление"

Свадьба — первый шаг к семейной жизни, но иногда и последний.

"Давно прошли те времена, когда брачное объявление считалось чем-то неприличным, а на человека, который давал такое объявление смотрели как на неудачника, особенно если это был мужчина. Времена изменились, появились специальные разделы почти во всех массовых изданиях, выходят отдельные специализированные газеты и журналы, в которых публикуются брачные объявления граждан. Открыто много фирм, которые оказывают услуги по подбору будущего партнера, проводят консультирование и т.д. Все встало на свои места. Давайте воспользуемся такой возможностью.

На первом этапе в течение 3 минут каждый из вас индивидуально будет составлять примерный текст брачного объявления о самом себе. В этом объявлении нужно указать свои основные привлекательные черты, но не только внешние. Например, высокая и стройная шатенка, с мягким характером, добрая и отзывчивая и т.п. Желательно, чтобы большая часть объявления быть посвящена раскрытию именно ваших личностных достоинств. Но, в принципе, в этом жанре нет каких-то очень четких правил написания объявлении. Поэтому вы можете писать то, что вам хочется.

На втором этапе, который будет длиться 3 минуты, вы обсудите ваши объявления в микрогруппах по 3-4 человека. Для этого каждый из вас зачитает свой текст, прокомментирует его, т.е. добавит что-то своими словами к тому, что успел написать, ответит на вопросы остальных членов микрогруппы.

И на третьем этапе за 5 минут вы проведете взаимную "семейную консультацию", в ходе которой нужно помочь друг другу улучшить текст брачного объявления каждого члена вашей микрогруппы. Например, одному из вас вы можете посоветовать добавить в текст его объявления несколько положительных черт характера, о которых он забыл (не успел) написать. Другому вы скажете, чтобы он убрал из своего текста упоминание о своей вредной привычке, так как он уже начал исправлять ее (и до свадьбы сможет с этим справиться). Третьему члену вашей микрогруппы вы подскажете еще что-то. Именно так и должна проходить "семейная консультация".

Рекомендации ведущему.Оценка работы осуществляется малыми группами по принципу "за самый квалифицированный совет", т.е. каждый участник выдает до 5 баллов за понравившийся совет.

Психологический комментарий. Данный тренинг вызывает также неоднозначную реакцию участников. Часть из них практически сразу готова включиться в работу над составлением текста брачного объявления, так как им это действительно интересно, нет никаких особых проблем с принятием себя.

Другие воспринимают работу такого характера очень болезненно, боятся показаться смешными. Они обычно или замыкаются, отказываются писать это объявление, но могут принять участие в обсуждении объявлении других членов микрогруппы, или начинают громко смеяться, шутить, скрывая внутреннюю тревогу, мешая продуктивной работе микрогруппы.

И в том, и в другом случае вам нужно очень тактично помочь этим участникам, в самом крайнем случае выключить из общей работы (снять стрессовое состояние), назначив их, например, своими помощниками, консультантами по вопросам семьи и брака.

Возможен менее личностный вариант этого тренинга. В этом случае вы предлагаете написать примерный текст брачного объявления для своего старшего брата (сестры) или просто для молодого человека (девушки). И также обсудить в микрогруппах тексты получившихся объявлении.

9.3. "Брачный контракт"

Можно спать под одним одеялом, но дышать воздухом разных планет.

Восточная мудрость

"Брак — это серьезно. И как любое серьезное дело он требует тщательной подготовки. Буквально в первые дни совместной жизни может возникнуть масса недоразумений по самым различным поводам. Например, окажется что один из супругов был в полной уверенности, что мыть посуду они будут по очереди, но у второго другие представления — этим должна заниматься только жена. И сколько еще таких мелких и крупных противоречий ждет тех, кто начинает выяснять детали уже после того как…

Так что один из вопросов, который нужно решить будущим супругам — обсуждение и составление брачного контракта, где все должно быть четко и конкретно зафиксировано.Может быть и вам уже пора задуматься над этим документом? В самом деле, какие требования вы можете сформулировать уже сегодня? А на какие уступки вы готовы пойти?

Давайте сейчас подумаем над условиями этого контракта. Что в нем должно быть? Какие разделы вы считаете необходимыми? Наверное, должны быть следующие разделы "Имущество супругов", "Семейный бюджет", "Домашние обязанности", "Воспитание детей", "Питание", "Отдых", "Родственники", "Домашние животные", "Форс-мажорные обстоятельства", "Ответственность супругов" и раздел "Условия пересмотра отдельных положений настоящего Контракта".

А какие еще разделы вы хотите добавить? Подумайте над этим. Разумеется, нужно подумать и над содержанием этих разделов. Для работы над текстом контрактов вы объединитесь в пары и в течение 10 минут будете его составлять.

После этого мы выслушаем наиболее интересные предложения и выработаем общую схему, чтобы ее можно было рекомендовать в качестве основы другим людям".

Рекомендации ведущему. Перед началом работы можно порекомендовать отдельные разделы брачного контракта, но не менее интересным получается вариант, когда участники самостоятельно разрабатывают структуру этого важного документа.

Вы сами оцениваете работу пар, выдав от каждой от 10 до 20 баллов в зависимости от качества работы. А участники сами делят полученные баллы между собой.

Примеры из практики. Приводим текст брачного контракта, составленный участниками тренинга. Он поможет ведущему сориентироваться при проведении этого упражнения во время тренинга.

Брачный контракт

Раздел "Имущество супругов"

Добрачное имущество остается в личном владении супругов. Свадебные подарки и совместно нажитое имущество находятся в общем владении супругов. В случае нетрудоспособности одного из супругов его имущественные права не ограничиваются. В случае развода добрачное имущество остается в собственности супругов, свадебные подарки делятся поровну независимо от того, от родственников какой стороны они были подарены, совместно нажитое имущество делится пропорционально между всеми членами семьи.

Супруги проживают совместно (в одной квартире). При разводе квартира остается в собственности жены и детей. Автомобиль находится в общем пользовании супругов (график использования автомобиля составляется каждый год и утверждается не позднее 15 декабря на предстоящий год).

В случае смерти одного из супругов 1/2 имущества переходит в полную собственность второго, а 1/2 передается в собственность остальных наследников.

Раздел "Семейный бюджет"

Семейный бюджет находится в совместном распоряжении супругов. Доходы семьи: ежемесячный совокупный доход супруга (мужа) должен составлять не менее 500 долларов США; работа супруги возможна только по ее личному желанию и на условиях, которые полностью удовлетворяют ее запросы (удаленность от места жительства, условия труда и оплаты, возможности самовыражения и личностного роста); непредвиденные дополнительные доходы супругов поступают в общий семейный бюджет в размере 50% полученных сумм;

Расходы семьи: статьи расходов формируются путем совместного обсуждения и согласования в случае разногласий; каждый имеет право до 10% своего совокупного дохода использовать по своему усмотрению, без согласования с супругов; расходы супругов, связанные с выполнением профессиональных обязанностей, удовлетворяются полностью за счет семейного бюджета, сразу после финансирования биологических потребностей (питание);

Раздел "Домашние обязанности"

Домашние обязанности распределяются обратно пропорционально доходу, вносимому в семейный бюджет.

Раздел "Воспитание детей"

Ответственность за воспитание детей распределяется обратно пропорционально вкладу в семейный бюджет. Дополнительное образование детей оплачивается из средств семейного бюджета сразу после удовлетворения насущных потребностей семьи. При болезни ребенка уход за ним осуществляется супругой, если такое желание не выразит супруг.

Раздел "Питание"

Питание в семье регулярное — не реже одного раза в сутки. Супруг в праве питаться по той системе, которую он считает наиболее приемлемой для себя. При этом он должен уважительно относиться к пищевым пристрастиям другого. В случае проведения голодания одним из супругов он в праве получать денежную компенсацию за дни голодания.

Раздел "Отдых"

Супруги не должны мешать полноценному отдыху друг друга, а создавать максимально комфортные условия другого. Еженедельный отдых (в выходные дни) проводится по согласованному плану. Предложения по месту и способу проведения выходного дня в праве вносить любой из супругов, но не позднее 2 дней да начала отдыха. Ежегодный отпуск проводится совместно всей семьей с выездом за город.

Раздел "Родственники"

Родственники супругов могут проживать совместно с ними только при согласии каждого из них. Каждый год устанавливается процент отчислений из семейного бюджета на содержание пожилых родственников. Возможна и разовая материальная поддержка.

Раздел "Домашние животные"

Обзаведение домашними животными любого вида возможно лишь при обоюдном согласии супругов. В случае отказа одного из них он обязан обосновать свой отказ приобрести для семьи то или иное животное. Уход за домашним животным осуществляет супруг, который выступил с инициативой его приобретения. Расходы на оплату содержания домашнего животного утверждаются совместно.

Раздел "Форс-мажорные обстоятельства"

В случае возникновения непредвиденных (форс-мажорных) обстоятельств потери возмещаются за счет семейного бюджета, а при установлении вины одного из супругов он несет материальную ответственность.

Раздел "Ответственность супругов"

Сокрытие части доходов (сверх 10% основного дохода и 50% непредвиденного дохода) влечет наказание в виде лишения данных привилегий на следующий финансовый месяц (или более длительный срок по усмотрению супруга, обнаружившего и доказавшего наличие сокрытых сумм); получение супругом доходов меньше установленного минимума влечет; при разводе по инициативе супруга (мужа) он выплачивает алименты детям до их совершеннолетия, а жене до конца ее жизни.

9.4. "По примеру Древнего Китая"

"Надеюсь, что вы уже поняли, что брак дело серьезное. Но почему то к нему большинство из людей относится очень несерьезно. По крайней мере, нет никакой специальной подготовки к семейной жизни (если не считать несколько уроков по семье в школе, и то далеко не во всякой).

Предлагаю исправить это положение прямо сейчас всем вместе. Давайте подумаем над перечнем требований, которые может выдвигать ЗАГС перед желающими зарегистрировать свои отношения в этом государственном органе. Пусть это называется "Допуск в ЗАГС".

Объединяйтесь в группы по 3-4 человека и подумайте над ваши конкретными предложениями. Что же может требовать работки ЗАГСа от человека. Который пришел подавать заявление о желании вступить в законный брак. Нужно ли человеку предъявлять справку о том, что у него есть жилье для совместной семейной жизни и воспитания детей? А средства для содержания семьи и воспитания детей? А может быть есть смысл его сначала послать на прием к наркологу? Вдруг это наркоман, тогда какие у него будут дети?

Одним словом, ваши предложения по совершенствованию этой важнейшей сферы социальных отношений".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники должны получить возможность поработать малыми группами, а затем вы организуете обсуждение в большом тренинговом круге. Вести это обсуждение можете вы сами, а лучше поручить это кому-нибудь из участников.

Оценка осуществляется по количеству предложений группы, которые вошли в общий перечень требований ЗАГСа. Например, одна из малых групп смогла убедить всех включить в общий перечень требований 5 своих конкретных предложений, которые были до этого записаны в его перечне. Это означает, что за работу в этом упражнении данная малая группа получает 25 баллов (по 5 баллов за каждое принятое предложение), которые делятся на число членов этой группы и записываются в ведомость учета каждого участника.

Примеры из практики. "Допуск в ЗАГС должен состоять из следующих требований: справка о здоровье, справка из налоговой инспекции о финансовом состоянии, справка о наличии жилья или разрешение родителей на совместное проживание, проект брачного контракта, справка от психолога о типе характера, справка от юриста об отсутствии судимости, приводов в милицию, справка о прохождении специальных шестимесячных курсов "Молодая семья", справка от нарколога об отсутствии вредных привычках, расписка двух свидетелей о прошлом образе жизни, справка об образовании и т.д.

9.5. "Семейные трудности"

Мелочи жизни в семье словно мины. Их можно обезвредить лишь уступками.

"Вряд ли кто-то, вступая в брак, думает о том, что в его семье будут различные неприятности. А они бывают практически в каждой семье. Что это значит? Серьезный человек, задумав вступить в брак, должен подготовиться к этому серьезному шагу. Например, заранее представив возможные трудности и продумав меры по их устранению. Повторяю, еще до создания семьи. Вы можете возразить, что все равно все не предусмотришь. Но если исходить из этой жизненной позиции, тогда вообще ничего не стоит делать, а пустить все на самотек.

Все таки давайте попробуем представить себе, какие семейные затруднения могут встретиться буквально в первые же недели совместной жизни. В течение 5 минут, работая в парах, вы должны перечислить основные затруднения, с которыми сталкиваются супруги в самом начале. В число этих затруднений вы можете включать все, что, на ваш взгляд, мешает нормальной семейной жизни. Естественно, что при составлении этого перечня вы должны опираться на свои представления.

На первом этапе вы работаете вместе, обсуждая перечень семейных затруднений и записывая их в столбик. Справа нужно оставить немного места для того, чтобы потом рядом с каждым "затруднением" можно было поставить соответствующий номер. Полученный перечень должен быть у каждого из вас, это будет нужно для следующего этапа работы.

На втором этапе, в течение 3 минут каждый из вас самостоятельно должен проранжировать перечень затруднений, исходя из личных представлении о степени "опасности" данного затруднения для семейного счастья. Например, вы считаете, что на первом месте по степени опасности для семьи стоят "материальные трудности", так как семьи чаще всего распадаются именно по этой причине. Значит напротив этого затруднения в вашем перечне вы ставите номер "1".Потом внимательно читаете еще раз оставшиеся затруднения, выбираете второе по степени опасности для семьи и ставите напротив него номер "2". И так до тех пор пока не проранжируете весь свой перечень.

На третьем этапе вы сравните свое представление с мнением вашего партнера и, если будут расхождения, вы можете их обсудить, попытавшись понять доводы и аргументы друг друга.

Рекомендации ведущему.В конце этого тренинга целесообразно выслушать всех желающих и составить общую шкалу семейных затруднений, записывая на классной доске те положения, которые включили в свои списки учащиеся под первыми номерами, например, с первого по третий номер в каждой паре. Наиболее часто встречающиеся затруднения составят общую шкалу. Оценка взаимная в парах в пределах 5 баллов.

Примеры из практики. "Вмешательство родителей"; "Отсутствие своего жилья"; "Сексуальные затруднения"; "Необходимость мыть посуду"; "Внезапная необходимость ограничить общение с друзьями"; "Необходимость отдавать деньги в общий бюджет"; "Приходится отказываться от некоторых привилегий, которые были в доме родителей"; "Необходимость называть чужого человека "мамой" и "папой".

9.6. "Семейное благополучие"

"Великий русский писатель Л.Н.Толстой написал, что все счастливые семьи похожи друг на друга. Если вы не хотите спорить с Л.Н.Толстым, давайте подумаем над обобщающими признаками счастливой семьи.

Какие признаки счастливой семьи вы можете назвать? Составьте формулу семейного благополучия, используя для этого буквы латинского алфавита (а, b, c, d, e и т.д.). Каждой буквой вы должны отмечать то, что действительно, с вашей точки зрения, обеспечивает благополучие семьи. Например, а — хорошая просторная и теплая квартира; b — не менее 2-х детей и т.д.

Рекомендации ведущему. Сначала дайте участникам время на обдумывание всех этих вопросов (3-4 минуты), а потом еще 5 минут для работы в малых группах (по 3-4 человека). После этого нужно выслушать представителей групп, фиксируя их предложения в формулу семейного благополучия на доске. Целесообразно составить обобщенную формулу, которая гарантирует семейное благополучие, позволяет радостно жить большим и дружным коллективом, воспитывать детей.

Психологический комментарий. Данный этюд помогает задуматься над внешними жизненными обстоятельствами, поразмышлять над причинами семейных проблем.

Возможные затруднения связаны в работе с тем, что многим участникам еще трудно осознать причины семейного неблагополучия, ссор и скандалов, которые, к сожалению, случаются в семье.

9.7. "Семейный очаг"

Для одних семья — убежище от житейских неурядиц, для других — театр военных действий.

"Большинство людей на Земле живет в браке, имеет семью, воспитывает детей и заботится о своих престарелых родителях. Но есть люди, которые считают, что семья совсем необязательна, можно прожить свою жизнь и без нее. Сейчас мы обсудим эти точки зрения.

Для этого мы разделимся на две подгруппы и встанем в два круга лицом друг к другу. Первая группа играет роль сторонников семейного образа жизни. Ваша задача убедить своего партнера в том, что без семьи человек не может быть счастливым и здоровым. Он не сможет нормально трудиться и выполнять свои гражданские обязанности, такие люди чаще болеют и совершают преступления и т.д. Но чтобы убедить в этом своего партнера, нужны не только слова, но серьезные доводы и аргументы, в том числе на примере своей семьи.

Вторая групповая роль — сторонники одинокого образа жизни. Ваша задача, отвечая на все доводы и аргументы сторонников семейных уз, отстоять свою точку зрения. Вам также нужны определенные доводы, чтобы их могли выслушать и согласиться, если эти аргументы будут убедительными.

Время на один диалог со своим партнером — 3 минуты. Затем по моему сигналу вы поменяете партнеров. Снова отводится 3 минуты для очередного диалога и т.д.

Рекомендации ведущему. Итоги подводятся самими партнерами по результатам бесед. За каждую "победу" участник получает по 2 балла.

9.8. "Семейная педагогика"

Радостно, когда твои дети — шаг вперед по сравнению с тобой,

горько — когда шаг назад.

"Семья — это практически всегда дети. Вот здесь и начинается масса других проблем, связанных с пониманием друг друга. У родителей вопросы о том, как следует воспитать свое ребенка, а ребенок думает о том, как бы сделать так, чтобы тебя понимали эти большие и взрослые родители. Сколько неприятностей, раздражения и даже горя возникает в семье, если нет взаимопонимания между родителями и детьми. Давайте подумаем над этим.

В ХУ1 веке в России появился сборник правил и наставлений "Домострой", где довольно подробно регламентирована жизнь семьи. В частности взаимоотношения родителей и детей. Например, одно из положений этого документа советует родителям, если сын (дочь) "не слушает, не внимает и не боится, но нужно ино плетью постегать, по вине смотря". Как вы думаете, помогало ли это средство "воспитания" ? И как потом сами "воспитанники" относились к своим детям ?

Вам необходимо выработать свод основных правил семейного воспитания. Сформулируйте и запишите четкие и конкретные положения, которыми должны руководствоваться родители, бабушки и дедушки, а также тети и дяди, принимающие участие в воспитании ребенка в семье.

Любой из вас вправе вносить свои предложения, аргументируя их необходимость, приводя примеры из "своей практики" и т.п. Но принимает ваше предложение вся микрогруппа общим голосованием. Тот, чьих предложений будет принято больше всего, объявляется "Главным специалистом по семейному воспитанию". Время на обсуждение и принятие свода основных правил семейного воспитания 10 минут.

После этапа работы в микрогруппах, мы выслушаем по одному представителю от каждой группы (наверное, это должен быть "Главный специалист по семейному воспитанию") и попробуем составить общий свод правил, в который войдут положения, встретившиеся в сводах каждой микрогруппы".

Рекомендации ведущему. Результаты работы оценивает сама группа по принципу "протокола", т.е. "главный специалист по семейному воспитанию" получает 8 баллов, второй специалист — 6 баллов, третий — 4 и четвертый получает 2 балла. За представление свода своей группы участник может получить еще дополнительно от 3 до 5 премиальный баллов.

9.9. "Инструкция по общению супругов"

"Приобретая даже несложный бытовой прибор, мы получаем подробную инструкцию к нему. Сначала мы изучаем ее, чтобы этот прибор не вышел из строя во время эксплуатации. Человек — более сложное устройство, но, вступая в брак, мы не получаем никакой инструкции как нам себя вести в роли супруга.

Давайте сейчас составим такую инструкцию по общения супругов".

Рекомендации ведущему. На первом этапе участники работают индивидуально, а затем организуется обсуждение в большом тренинговом круге.

Оценка осуществляется по количеству предложений участника, которые вошли в общий текст инструкции. Например, участник убедил включить в инструкцию по общению супругов положение "если тебе не нравится как делает супруг, возьми и сделай сам", это означает, что за работу в этом упражнении он получает 2 баллов, которые и записываются в ведомость учета.

Психологический комментарий. Участникам будет интересно сравнить полученные результаты с мнением специалиста, составившего

"Заповеди семейной жизни":

1. Семья начинается с "Мы", будь больше требователен к себе;

2. Не демонстрируй свое превосходство, будь проще;

3. Не упрекай; критикуя, не обвиняй и не унижай;

4. Спиши повторить хорошее; сделал хорошее дело, спеши сделать еще одно и не жди награды;

5. Будь терпим, не спеши излить свой гнев, подумай, умей понять и простить супруга;

6. Если уверен, что виноват супруг, то ищи причину в себе;

7. Не давай советов, если тебя не просят;

8. Делай первым шаг навстречу, если возникает ссора или конфликт, прости супругу раздражительность;

9. Ищи в супруге хорошее, говори о его достоинствах;

10. Смейся вместе с человеком, а не над человеком;

11. Не верит тот, кто сам обманывает;

12. Будь другом друзей супруга;

13. Решай вместе с человеком, а не вместо человека;

14. Не обвиняй — ты не прокурор.

(По Спичак С.Ф.)

Промежуточный итог

Участники суммируют все полученные баллы и проводится ранжирование.

Из высказываний участников тренинга:

"Я поняла, что очень важна самооценка человека, ее нужно проговаривать и как можно чаще думать об этом".

Николай Ф.

"Очень полезной оказалась процедура составления контракта. Я впервые серьезно задумалась о своем будущем. Думаю, это пригодится".

Катя Г.

"Действительно, чего я в самом деле хочу, это чтобы я и моя будущая семья были счастливы, имели крышу над головой и солнце ..".

Яна В.

"Через 10 лет я буду вся в домашних хлопотах. Я буду самой счастливой в мире, так как буду жить с моим любимым человеком, у нас маленькая прелестная дочка. У меня будет много друзей и мы вместе часто будем собираться".

Ксения П.



Страница сформирована за 0.74 сек
SQL запросов: 190